У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

психолог    Марія Радченко
29-01-2021 Марія Радченко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 9
Освіта
ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.

Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 14. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 3453
Я так полагаю, что лучше работу подстроить под свой ритм сна?
«Может у кого-то из психологов были такие пациенты и нашли ли какой-то выход, или реально лучше работутакую искать, т.к. уже ничего не исправить?»;
Смотрите, психологи - это не врачи, поэтому у нас не пациенты, а клиенты. И у психологов есть конфиденциальность (как у врачей - медицинская тайна), поэтому мы не имеем права делиться случаями из своей практики с другими людьми. Но даже если у кого-то на форуме есть опыт работы с такой проблемой, как у Вас, не факт, что решение, подошедшее другому человеку, подойдёт и Вам. Например, Вы решите остаться на своей работе, а другой бы уволился и занялся фрилансом (или наоборот - Вы уволитесь и смените вид деятельности, а другой клиент того же психолога - останется). То есть, решение не одно, и у Вас есть выбор. Выбирать надо то, что Вам больше подходит.

Насчёт подстроек под режим. В нейробиологии есть понятие хронотипов. Но это не "жаворонки и совы", как принято считать в быту, а три основных хронотипа - утренний, вечерний и промежуточный. Утренний - люди, которые рано ложатся и рано встают, вечерний - поздно ложатся и поздно встают, а промежуточный - что-то среднее. Большинство людей, по статистике, относятся к промежуточному хронотипу, и могут подстроиться под разные режимы сна, но также им и очень легко режим сна себе сбить, в силу большей гибкости нервной системы к смене режима дня.
То есть, Вы относитесь либо к промежуточному хронотипу, либо к вечернему, но точно не к утреннему. Поэтому смотрите по своим ощущениям, по состоянию тела и психики после относительно ранних подъёмов - как Вам с режимом дня на нынешней работе? Только Вы сами можете сказать, Вам нормально жить по такому графику или нет.
Як допомогти стабілізувати свій стан? Як впоратися з почуттями?
Доброго дня, Аліно!

Думаю, Вам нема за що себе звинувачувати. Зараз іде війна, і цілком природньо - переживати за людину, яка Вам небайдужа (які б почуття Ви до цього хлопця не мали), тим паче - якщо це захисник нашої країни. І нічого такого немає в тому, щоб цікавитися як він, підтримувати його бойовий дух чимось позитивним та донатити на ЗСУ, якщо є такі бажання і можливості.

Але я розумію, що питання лежить у площині почуттів, тому спитаю так. Що Ви відчуваєте до того хлопця? Яку роль він відіграє у Вашому житті? В чому саме Ви відчуваєте себе винною перед своїм партнером? Які між вами стосунки, чи є в них певні проблеми зараз?
Я так полагаю, что лучше работу подстроить под свой ритм сна?
Здравствуйте.

Можно, конечно, попробовать приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время (и в выходные, и в будни), чтобы чувствовать себя выспавшейся на работе. Но будет ли Вас действительно устраивать этот вариант?

Тут стоит выбор между тем, подстраивать свой график под работу или подстраивать работу под свой график. Чтобы его сделать, нужно понимать, в какой сфере Вы сейчас работаете? Какой мотив был выбирать именно такую работу с таким графиком, нравится ли Вам нынешняя сфера деятельности? Чем Вы любите заниматься в свободное время?

Бесплатная рассылка интересностей!

Низкая самооценка и неуверенность в себе
Здравствуйте, Евгений!

У Вас хорошая грамотная речь и высокий уровень осознанности, раз так подробно описываете свои проблемы на форуме.
Вы пишете, что прошли 15 сессий с психологом. Вам они чем-нибудь помогли? И почему сейчас не сможете ещё раз решиться на психотерапию?

«Нет ИНТЕРЕСА не к чему »;
Как давно Вы находитесь в таком состоянии?

«боюсь показаться дураком перед ними.»;
Что самого плохого может произойти, если покажетесь дураком?

Также «Заведомо всех ставлю выше себя , со своим мнением не считаюсь»;
и «презираю людей если считаю их глупее себя или же наоборот ,если кажется человек лучше меня то возвышаю его»; несколько противоречат друг другу. То есть, речь не только о заниженной самооценке, но и о нестабильной. То есть такой, которая зависит от мнения окружающих и от того, кто рядом находится.

«Я растерял всех друзей , сам их отталкиваю . Не могу открыться людям. Не знаю о чем с ними говорить , мне кажется со мной не интересно,скучно .»;
Открыться людям обычно мешает прошлый травматичный опыт. Но Вы уверены, что людям с Вами обязательно неинтересно? Они говорили об этом прямым текстом, или это Ваши предположения?
Ещё, во время общения не обязательно всё время разговаривать. Также важно и умение слушать собеседника, а у Вас, думаю, оно есть.

«Это каторга какая то, как будто в аду живу все это время.»;
Сочувствую, что Вам сейчас очень трудно жить. Нет какого-то единственно верного способа справиться с Вашими проблемами. Чтобы очертить конкретный путь, нужно отталкиваться от Ваших потребностей на данный момент. Рекомендую с этим всем, всё-таки, обратиться ещё раз к психологу, если будет желание и возможность.
Как избавиться от придуманных друзей
Здравствуйте!

Мысленно представлять предметы одушевлёнными и просить их о помощи (т.е., делать своими талисманами) - это древняя часть человеческой культуры, причиной которого является магическое мышление. У каждого человека в той или иной степени есть магическое мышление, которое в течение эволюции уступило место рациональному, но не исчезло совсем и всё ещё влияет на человеческую жизнь.

Люди могут уходить в мир фантазий и выполнять какие-то ритуалы, которые их успокаивают, когда они находятся в стрессовых жизненных обстоятельствах, или какие-то части реальности, в которых они живут, их не устраивают. Важно понять, какие именно аспекты жизни Вас не устраивают? От чего помогает общение с воображаемыми друзьями? Я не предлагаю резко отказываться от такого защитного механизма, раз он уже есть и от чего-то защищает, а просто поразбираться, почему так получилось и что в Ваших любимых персонажах интересного и вдохновляющего, что можно было бы применить и в реальной жизни?
Девушка изменяет с другим.
«С женой я нормально общаюсь и живу,но испытываю чувства к другой»;
А что бы Вы хотели сделать с этой ситуацией? Вы хотели бы что-то изменить, или Вам комфортнее, когда общий быт с одной женщиной, а чувства - с другой? «Я на эту тему с ней не хочу говорить»;
Вам остаётся только решать, продолжать отношения с девушкой или нет, зная, что у неё есть другой мужчина. Почему она так делает - знает только она сама, но если не хотите с ней говорить, остаётся делать выбор: менять как-то свою жизненную ситуацию, или оставлять как есть.
Девушка изменяет с другим.
Здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, как сочетается то, что Вас беспокоит«Девушка продолжает со мной общаться и я подозреваю,что не только со мной»;
И то, что Вы«Женат.»;
Какие у Вас отношения в браке, чего не хватает в общении с женой, почему не разведётесь? Девушка-то свободна, и может не придерживаться каких-то обязательств по отношению к Вам, если Вы с ней об этом не договорились.
Кажется что вру
Здравствуйте!

Это похоже на синдром самозванца - состояние, когда человек обесценивает свои достижения, и ему может буквально казаться, что он всех обманул, делая вид что чего-то добился в жизни, а на самом деле нет. Единственно правильного способа с этим справиться нет, его нужно подбирать индивидуально с психологом. Но сами Вы можете попробовать подмечать свои достижения, даже небольшие, потому что все они значимы.
Невезение в отношениях
Здравствуйте!

То, что у Вас не складывались отношения, не означает, что с Вами обязательно что-то не так. Но стоит подумать над тем, что Вам сейчас даёт такой интенсивный поиск отношений? Почему боитесь быть без них? Почему наличие партнёра в Вашем сознании определяет Вашу ценность как личности?
как перестать убиваться из-за оценок подруги?
Для начала стоит разобраться, почему Вам так важны оценки, и почему Вы сравниваете себя с подругой.

Как в Вашей семье относятся к Вашей учёбе? Хвалят ли за хорошие оценки? Критикуют ли за плохие? Сравнивают ли с другими учениками и ученицами, спрашивают ли что получили другие по тому же предмету? Строгое отношение и критика родителей в этом плане может влиять на самооценку Вас как ученицы, и заставлять сомневаться в собственных способностях.
Но Вы - это не Ваши оценки, Вы гораздо больше. И сравнивать себя стоит не с другими, а с собой в прошлом. И даже если сделаете в учёбе (или жизни в целом) какую-нибудь ошибку - ничего страшного, мы все на ошибках учимся.

Если не можете справиться с проблемой сами - попросите родителей записать Вас к психотерапевту, или обратитесь бесплатно к психологу в школе.
Боязнь еметофобії
Раджу звернутися до психіатра і до психотерапевта з цим питанням, бо в форматі форуму Вам навряд чи допоможуть.
Хворі ревнощі, чи не та людина.
Ревнощі - то не хвороба, але коли вони заважають нормально жити, то стають психологічною проблемою. Раджу звернутися на індивідуальну психотерапію з цим запитом.
Буду писати монографію
З планом допомогти не можу, але можу порадити літературу з теми.

1.Роберт Хаєр "пугающий мир психопатов"
2.М. Томас "исповедь социопата"
3.Ненси Мак Вильямс "Психоаналитическая диагностика в клиническом процессе" (раздел про психопатический тип личности)

А взагалі, на цьому сайті є форум, куди Ви можете звертатися з фаховими питаннями. В розділ, куди написали Ви, зазвичай пишуть особисті запити на психотерапію.
Панические атаки
По-перше, Вам варто звернутись до психіатра і до психотерапевта.

По-друге, якщо хочете, можете розповісти докладніше, коли і за яких обставин у Вас починаються панічні атаки, як Ви їх відчуваєте і про що думаєте під час них?
вечное ощущение безысходности
Здравствуйте.

Во-первых, нужно посетить психиатра, потому что у Вас может быть депрессия. Это можно сделать в психоневрологическом диспансере Вашего населённого пункта или области. Также показана психотерапия, потому что сочетание психотерапии и медикаментозного лечения при депрессии дают лучший эффект.

Во-вторых, как давно Вы чувствуете обречённость и с какими событиями в жизни её связываете?
Публикації психолога 10
Інтерв'ю 1
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr