У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн

психолог  Психолог для підлітків.  Оксана Сенченко
17-03-2020 Оксана Сенченко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 58 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.

- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
1000 грн


Основне
диплом перевірено

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
   "ТА 101"
   "Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
   "Чоловічі страхи"
   "Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
   "Три рівня фінансових відносин в парі"
   "Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
УАТА (тренер - ПТСТА-П-ЄАТА, З. В. Севальнева)
місяців: 28 годин: 203
Транзакційний аналіз
   "Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
УАТА (тренер - ТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська)
годин: 4
Транзакційний аналіз

Відповіді 5230
Сложно принять
Помітно, що у цих стосунках була відсутня психологічна близькість (Ви відкрито не обговорюбвали проблеми, що призводило до скандалів), Ви не відчували усебе у них ОК + стосунки на відстані "підливали масла у вогонь". Тоді що Вас спонукає відновити ці стосунки? Можливо страх?

Ответ отредактирован автором 30-11-2020 11:40:26

Как пережить потерю папы?
Доброго дня, Оля.
Дуже співчуваю, що Ви втратили батька, відчувається багато болю, хочеться Вас підтримати. Зараз Ви переживаєте одну із стадій кривої втрати - заперечення, а є ще й інші стадії втрати, які Ви будете проходити: гнів, торги, сум, прийняття. Ваше горе ще надто свіже, тому не дивно, що Ваша психіка намагається заперечити факт відходу батька.
Рекомендації:
- дайте собі час;
- говоріть про свою втрату з іншими та просіть у них підтримку;
- піклуйтеся про себе (добре харчуйтеся, спіть, відпоивайте тощо);
- Ви написали, що багато не втигли сказати батькові, тому рекомендую Вам написати йому листа та висловити все те, що Ви хотіли сказати йому насотанок. Після цього перечитайте лист і порвіть його, спаліть чи викиньте.
- якщо Ви бачите, що Вам надто тяжко - зверніться індивідуально до психолога.

Будь ласка, потрурбуйтеся про себе, адже Ви цінна та важлива для Вашої сім'ї та цього світу. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Сложно принять
Як Ви зрозуміли, що причина була у ньому? Крім цього, Ви написали, що хотів розлучення він, а написали про завершення Ви, а це означає, що і Ви не бачили перспективи у цих стосунках.
Що Вам давали ці стосунки, а чого у них не вистачало?

Бесплатная рассылка интересностей!

Расстались с парнем по его инициативе, думаю ему нужно помочь, так как он депрессивно настроен
Доброго дня, nik8f4.
На жаль, Ваше бачення стосунків
«планировала иметь семью в будущем. »;
Не співпадає з його баченням
«но он не хочет и потому давай разьедемся. »;
Крім цього, не зовсім зрозуміло, в яких стосунках ви обоє перебуваєте зараз і це може викликати тривогу:
« И что хочет разойтись, и ему надо разобраться в себе, и что все равно любит меня, и давай продолжать общаться.»;
Як Вам з цим? Скільки Ви готові чекати хлопця і чи є заради чого чекати?
« за 3 года он не познакомил меня со своими друзьями, хотя с родственниками мы были знакомы со всеми у друг друга. »;
Що особисто для Вас означає "знайомство із друзями"?
«стоит ли поговорить с ним пойти к психологу, чтобы помогли ему уйти от этой депрессии? »;
А сам хлопець вбачає проблему? Він хоче вийти із цієї "депресії", чи можливо Ви його рятуєте?
«Что мне стоит делать в такой ситуации по отношению к нему и к себе тоже? »;
А Що б Ви хотіли зробити? Що Вам давали ці стосунки, а чого у них не вистачало?

Ответ отредактирован автором 30-11-2020 11:27:24

Сложно принять
Доброго дня, Ліза.
Дуже Вам співчуваю. Скажіть, будь ласка, скільки вже пройшло часу після розлучення, хто був ініціатором розлучення і яка причина?
Розлучення - це втрата і як при будь-якій втраті, Ви переживатимете ряд стадій: шок, заперечення, гнів, торги, сум, прийняття (зараз Ви на стадії торгів). Дозвольте собі пережити ці стадії конструктивно і дайте собі час:
- більше говоріть про свою втрату із іншими;
- напишіть лист хлопцеві, у якому опишіть всі свої переживання і слова, які Ви б хотіли сказати йому наостанок. Після цього перечитайте про себе лист і порвіть його, спаліть, викиньте;
- яко Ви бачите, що Вам надто тяжко - зверніться індивідуально до психолога.
Постоянно подстраиваюсь под всех
Доброго дня, Анна.
«Я чувствую, что делаю это потому, что мне хочется выглядеть хорошо в глазах всех, угодить, и главное - сгладить конфликт внутри себя.»;
Скажіть, будь ласка, а які у Вас стосунки з батьками? З ними Ви також намагаєтеся бути "хорошою"? І про який саме внутрішній конфлікт йде мова (між чим і чим)?

«Полагаю, что я начинаю подстраиваться в основном из-за неуверенности в себе и своих взглядах.»;
Можливо. В принципі, для Вашого віку є нормальною доля конформізму тому, що саме зараз формуються Ваші цінності, які є відмінними від цінностей та поглядів Ваших батьків і, таким чином, Ви "тестуєте реальність".

«Была ли я такая всегда или это пошло-поехало после того, как я влюбилась этим летом, я честно не уверена.»;
Розкажіть, будь ласка, детальніше про свою закоханість і як, на Вашу думку, це може бути взаєпов'язано.

«Все окружающие с меня в шоке и говорят, что так нельзя.»;
"Всі" - це хто?

«Хочу быть твердо уверенной в своих убеждениях и не прогибаться ни под кого»;
Ви хочете мати ту іншу крайність, коли Ви нав'язуєте свою думку іншим? Що Вам це дасть?

Ответ отредактирован автором 30-11-2020 11:14:13

Как полюбить себя
Доброго дня, sokol27.
Дуже Вам співчуваю: бути мамою маленької дитинки, де чоловік зрадив та ще і мати фінансові труднощі - це дуже складно і виснажливо. Скажіть, будь ласка, чи є зараз люди, які можуть підтримати Вас? Як Ви можете попіклуватися про себе?

Ответ отредактирован автором 30-11-2020 11:06:18

Помогите опредлить, расстройство это, или нет.
«Так дякую. Але коли на мене просто кричать і говорять що я не схожий на хворого, і просто кормлять таблетками, то від цього ще більше наступає депресія. Тому що на думку деяких лікарів, якщо в кабінеті я не веду себе дивно, то зі мною все добре? Дуже прикро це чути від спеціалістів. А Вам дякую за відповідь). »;
Дуже прикро, що Ви отримали негативний досвід співпраці із психіатром - співчуваю Вам. Ви не розглядали варіант звернутися до іншого психіатра в приватній установі?
недостаток любви в детстве
«НО ШАГ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ НЕ МОГУ ПРЕОДОЛЕТЬ.»;
Як думаєте, що Вас зупиняє?

« ИЗ БЛИЗКИХ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ И НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ! СЕРЬЕЗНО К ТАКИМ ПРОБЛЕМАМ НЕ ПРИНЯТО ОТНОСИТЬСЯ - НУЖНО ТЕРПЕТЬ, БЫТЬ СИЛЬНОЙ И ЖИТЬ РАДИ ДЕТЕЙ - ИЗ ПОСЛЕДНИХ НАСТАВЛЕНИЙ МАМЫ((( »;
Дуже Вам співчуваю. Ви цінна і будь-які проблеми, які заважають Вам бути щасливою так само важливі. Дуже сумно, що Ваша мама знецінює їх (припускаю, що це відображення її внутрішньоособистісних конфліктів). Постійно сильні люди швидко вигорають і, як не парадоксально, стають слабкими. Сила в тому, щоб вчасно визнати свою вразливість і знайти ресурси для допомоги і підтримки.

Ви цінна тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе.

Ответ отредактирован автором 27-11-2020 13:41:34

Перестать выносить мозг парню по поводу бывшей его девушки
Доброго дня.
«но есть она в социальных сетях и меня это раздражает.»;
Я правильно Вас зрозуміла: вона є у соц. мережах в друзях Вашого хлопця?

«как гром среди ясного неба появляется его бывшая и мне это не понравилось»;
Що вона тоді хотіла?

Скажіть, будь ласка, чи був у Вас негативний досвід зради, чи Ви спостерігали такий?
Які у Вас стосунки з батьками (особливо татом)?

«я понимаю, что моя ситуация пустяковая и просто надо забыть про его бывшую, но если я не могу и каждый раз у нас скандалы по этой почве. »;
Як зазвичай доходить скандал до того, що Ви починаєте пригадувати колишню?
недостаток любви в детстве
Доброго дня, Ірина.
Дуже співчуваю, що Ви недоотримали тої любові і прийняття, яких так потребували в дитинстві. Зараз ця "рана" дає про себе знати у Вашому теперішньому житті. У Вас запит на індивідуальну психотерапію із психологом-психотерапевтом (будь-які рекомендації в режимі переписки, на жаль, будуть неефективними), тому рекомендую Вам обрати спеціаліста і пропрацювати себе.
Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Ответ отредактирован автором 27-11-2020 12:09:47

Как избавиться от навязчивой мысли?
«О суицидальных мыслях говорила маме. Она пыталась меня отговорить. Папа тоже знает, но промолчал. Ссоры из-за вредности. Обе упертые »;
Ваши суицидальные мысли меня очень взволновали - это первый звоночек того, что Вам необходима помощь. Рекомендую Вам обратиться индивидуально к психологу и возможно к психиатру (его бояться не стоит, ведь это как "плановый поход" к стоматологу). Если говорить о Ваших мыслях, то это может быть подавленный гнев на сестру, который Вы боитесь выражать конструктивным способом + другие дополнительные факторы, которые присутствуют в Вашей жизни (стрес, борьба за внимание родителей и т. д.).
Помогите опредлить, расстройство это, или нет.
Доброго дня, Vlad21.
Скажіть, будь ласка, а що Вам власне дасть "знання діагнозу", адже необхідно не лише знати, але і працювати над цим. Якщо говорити про "діагноз", то ми можемо робити лише припущення, ми психологи, а не психіатри - це не в нашій компетенції. Можливо це і ОКР, а можливо і щось інше (ситуацію ускладнює і режим переписки). Зі всіма питаннями звертайтеся до свого психіатра.

«До психиатра я ходил. Но он просто приписал антидепрессанты, ничего не объяснил, и каждый раз просто увеличивал дозу, пока я просто перестал к нему ходить»;
Чому Ви не запитали у свого психіатра те, що Вас хвилює + припинили з ним співпрацю? У Вашому випадку необхідно працювати комплексно: психіатр + психолог із психотерапевтичним напрямом.
Как избавиться от навязчивой мысли?
«С сестрой, ну иногда и посмеемся вместе, но чаще всего спорим, ругаемся »;
Какова основная причина ссор? И были какие-то большие ссоры за эти 5 месяцев или стрессы, значительные изменения? Возможно Вы чаще стали находиться на общей территории впоследствии пандемии?

В какие моменты у Вас возникают суицидальные мысли? Вы говорили о них родителями или иным знакомым?

Ответ отредактирован автором 27-11-2020 11:47:54

виртуальная влюбленность
«я би хотів більше спілкуватися, дізнатися більше один про одного, і якщо все ок, ініціювати зустріч. »;
Дуже добре, тепер Ви знаєте чого хочете - орієнтуєтеся на це.

«Зараз мені хотілось би знайти спосіб, як його зацікавити і краще зрозуміти його логіку (якщо вона присутня))).»;
Для того, щоб зрозуміти його логіку - Ви маєте із ним спілкуватися, а для цього необхідно ініціювати розмову (а Ви вже це, на скільки я зрозуміла, зробили). Зазвичай інших людей приваблює особистість іншої людини + цікавість до власної персони. У Вас є і те й інше - скористайтеся цим. Як думаєте, чим Ви можете бути цікавим для інших?
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr