Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Вы сейчас находитесь в состоянии неопределенности, а это непростое состояние.
Проблема в том, что психика не хочет воспринимать реальность.
Наш мозг любит все законченное и понятное. А жена Вам создала психологическую травму своим внезапным решением, к которому Вы не были готовы.
Поскольку ее рядом нет, Вы постоянно взаимодействуете с ее образом.
Вам очень важно эмоционально завершить эту ситуацию. Поговорить с кем-то, выгрузить эмоции.
Но знакомые и друзья. скорее всего скажут - "Забудь, выкинь из головы..."
Вам бы очень помог разговор с психологом.

Алексей, Ваша жена сама предложила развод.
Она всё для себя решила (но это не означает, что она не передумает, она может передумать, всё зависит от того, как будете между собой взаимодействовать).
Вы очень грамотно поступили, что согласились на развод.
Ваша спокойная, сдержанная реакция вызвала эффект "вау" у неё.
Своей сдержанностью Вы посеяли зерно сомнения в её голове. Скорее всего, пройдёт неделя - две и она начнёт сомневаться в своём решении и может передумать.
Но Вы всё это время не должны проявлять навязчивость и переубеждать её не разводиться.
Скорее всего, она попытается поговорить с Вами.
Можете сказать примерно такие слова:
"Если честно, я не хочу разводиться, я всё-таки за то, чтобы решать проблемы, а не убегать от них, но если ты всё для себя решила и действительно хочешь развестись, это твоё решение и я его поддерживаю, давай разведёмся. Я даю тебе развод, но только всем процессом развода занимайся сама."
Ваша задача сейчас - выправить своё эмоциональное состояние и не нарушать личные границы своей навязчивостью.

Відредаговано автором 25-07-2024 20:20:56

Для того, чтобы начать работу над собой, сначала необходимо разобраться, что же такое эгоцентризм.
А эгоцентризм — это позиция «Я — центр всего».
То есть Вы не признаёте точку зрения, кроме собственной, не способны сочувствовать и не можете представить себя на месте другого человека.
В отношениях Вы "стираете " личные границы партнера.
Пожалуй, нет более вредного качества характера, чем эгоцентризм.
Нужно понимать, что Ваше проявление эгоцентризма — это следствие воспитания, которое Вы получили от родителей.
Но это можно изменить, если Вы готовы работать.
Если эгоцентризм — это проявление детского эго-состояния, то Ваша задача — научиться выходить во взрослую позицию.
Основные признаки взрослой позиции : постарайтесь понаблюдать за собой со стороны, запишите Ваши впечатления. Далее необходимо осознать эти моменты и в следующие разы приложить усилия, чтобы избежать их. Необходима осознанность своих слов и действий (следуя своим интересам, Вы не должны нарушать интересы партнера).
И главное — способность встать на место другого.
Постепенно такая работа может принести результат, если выполнять ее регулярно.
Однако в том случае, если Вы не способны самостоятельно решить проблему, можно обратиться к специалисту — вместе с психологом работа над собой движется намного эффективнее и быстрее.

Усі чоловіки дивляться на інших жінок. Але це не обов'язково щось означає і може навіть бути випадковим і невинним,
Для чоловіка нормально помічати інших жінок. Однак також нормально не радіти, коли Ви бачите, що Ваш хлопець уважно дивиться на молодих жінок.
Але це також може вказувати на проблеми у ваших стосунках. Тому, оцініть ситуацію та причини, що стоять за нею. Краще це зробити за допомогою психолога.
Одна з причин такої поведінки чоловіка полягає у тому. що стосунки з Вами не є емоційно, романтично чи інтелектуально стимулюючими.
Можливо, він раніше не був у здорових стосунках і просто не усвідомлює, що його поведінка може нервувати партнерку.
А можливо, що він психологічно незрілий і зовсім не розуміє значення поваги у стосунках.
Потрібно проаналізувати вашу ситуацію.

Луізо, нікому з нас не подобається, якщо наш чоловік постійно дивиться на інших жінок. Виникають думки: «Я стала йому нецікавою? Розлюбив?». .Але впадати в паніку не варто,
Чоловіча реакція на привабливих жінок типова і природна, Кожен представник сильної статі від природи запрограмований на привабливих жінок. Тому його реакція на симпатичних жінок — це лише прояв того, що закладено в ньому від народження. Він навіть не помічає, як він це робить: дивиться, милується і все.
Вам слід уникати бурхливого вираження емоцій та спроб обмежити свободу Вашого хлопця. Це лише спровокує додатковий опір
До речі, а самі Ви хіба залишаєтеся байдужою до сторонніх чоловіків? Хіба Ви не помічаєте привабливого чоловіка? Звісно, ​​помічаєте. Тому що у нас, жінок, також є свої інстинкти. І головний із них — бажання подобатися чоловікам, Тому, перш ніж вийти з дому, ми фарбуємося, намагаємося зі смаком одягнутися.
Влаштовувати істерики хлопцю — це ставити себе в невиграшне, свідомо принижене становище. Королева не повинна сумніватися у собі Істерики та скандали лише показують Вашу невпевненість. А це не прикрашає жінку, навпаки, знижує її позиції.
Є перевірений спосіб. Почніть робити те саме: звертайте увагу на інших чоловіків. Коли в полі зору з'явиться якийсь симпатичний чоловік, скажіть своєму хлопцеві: «О який цікавий хлопець!" Цього буде достатньо, щоби він відреагував. Спостерігайте за його реакцією. Якщо побачите, що він явно ревнує, скажіть: "Ну як? Тобі приємно, коли я розглядаю інших чоловіків?.. Тому давай домовимося: щоб не ображати один одного, робитимемо це делікатно та непомітно».
А якщо, незважаючи на це, він розглядатиме інших жінок, значить, ваше самопочуття йому байдуже. Це привід задуматися: чи той він хто Вам потрібний

Відредаговано автором 23-07-2024 03:00:09

Чаще всего ребёнок проявляет агрессию, когда испытывает негативные эмоции: злость, гнев, раздражение. Но при этом обзываться, драться для ребёнка недопустимо.
Почти каждая семья переживает периоды, когда ребенок приносит мат в дом, и первый – именно в дошкольном возрасте.
Дело в том, что ребёнок не понимает ни смысла, ни, тем более, этимологии слова (что уже осознаёт подросток) и несёт его в дом, как новую игрушку. И здесь крайне важна первая реакция родителей на бранные слова, которые они слышат от ребенка. Увидев, что мама а папа шокированы, у детей возникает желание произнести эти слова снова, так как реакция родителей кажется интересной.
Не делайте из ситуации трагедию, не отвергайте и не наказывайте ребенка. Важно объяснить, почему эти слова под запретом, и попытаться разобраться в причине мата.
Самое правильное, что можно сделать, — наладить контакт с ребенком, создать доверительную атмосферу, в которой он сможет поделиться тем, что происходит. В ходе такого общения можно рассказать, что любое поведение приводит к определенным последствиям: если ты материшься, с тобой общаются определенным образом.
Всё, что происходит с ребёнком, так или иначе связано с тем, что его окружает. Поэтому обратите внимание на то, что происходит в вашей семье.
Как правило. с детьми можно договариваться. Но, если ребенок излишне агрессивен, тогда нужна консультация детского психолога.

Змусити себе схуднути дуже складно.
Коли Ви кажете: «Я не можу знайти мотивацію щоб схуднути!», то відразу зрозуміло - процес позбавлення від зайвої ваги у Вас асоціюється з жорсткими обмеженнями в їжі та психологічною боротьбою з собою. А ось цього і не треба робити.
Зробіть перший крок. Використовуйте тарілки холодних кольорів. Наприклад, синій зменшує голод.
Їжте з маленьких тарілок. Так не здаватиметься, що ви обмежуєте себе в їжі.
Починайте день зі склянки питної води, а не зі сніданку. Це розбудить організм і запустить метаболізм.
Один із мотиваторів – сподобатися собі. Багатьом хочеться побачити у дзеркалі себе стрункою. Можливість милуватися собою – непогана мотивація.
Але основою зайвої ваги можуть бути і психологічні причини. І з ними треба розібратися.

Відредаговано автором 21-07-2024 13:43:42

Наталя, Вы пишите, що не можете одягати звичний одяг, а лише щось широке та спортивне.
І це надає Вам упевненості у собі? .
Є у Вас якийсь внутрішньоособистісний конфлікт і Ви заспокоюєте себе їжею.
А як до Вас ставиться Ваш чоловік? Ви задоволені вашими інтимними стосунками?
Я, звичайно, можу написати Вам: "Не хочете, не скидайте зайву вагу".
Якою буде Ваша відповідь?

Відредаговано автором 20-07-2024 23:44:24

Наталя, вважають, що основна причина зайвої ваги– це неправильне харчування та недостатня фізична активність. Але дослідження показують, що надмірна вага має психосоматичні причини.
Якщо це так, то схуднути, просто дотримуючись дієти, не вийде, потрібно усувати психологічні проблеми.
Можуть бути і медичні причини (наприклад, гіпотеріоз або захворювання жовчного міхура та ін.).
З цим усім треба розбиратися.
Визначте собі, навіщо вам потрібно схуднути. Саме ВАМ, а не вашій мамі, чоловікові чи друзям
Що дасть Вам нова фігура? Упевненість у собі, новий гардероб, увагу протилежної статі, гарне самопочуття, нові можливості.
Уявляйте, як Ви почуватиметеся, коли досягнете мети.
І запам'ятайте, дієти не працюють.
Запишіться на консультацію до психолога. щоб обговорити Вашу проблему.

Відредаговано автором 20-07-2024 18:56:17

Харизма - це одна з тих рис, яку хотів би мати кожен з нас. У харизматичних людей особлива аура : коли така людина починає говорити, ми мимоволі починаємо слухати, її слова запам'ятовуються надовго.
Харизма означає «привабливість» або «чарівність», які притягують та надихають оточуючих.
У харизми немає певного стилю. Справжня харизма полягає в тому, щоб бути щирою і показувати себе такою, якою Ви є.
Приймайте себе такою, якою Ви є і проявляйте свою індивідуальність у всьому, що Ви робите.
Якщо хочете розвивати у собі харизму, використовуйте такі рекомендації.
Вчіться налагоджувати контакт із людьми. Замість того, щоб розповідати про себе, навчайтеся ставити запитання співрозмовнику та слухати його. Це набагато важливіше і допоможе людині відчути себе важливою, потрібною та цікавою.
Усміхайтеся. Дивіться людям у вічі.
Робіть свою промову багатшою. Ваші нові друзі – метафори, класні історії, гумор.
Створюйте собі цікаве життя. Щоб заряджати інших, потрібно горіти самій. Для цього потрібно наповнити існування змістом, цікавими справами та цілями. Все це зробить Вас більш мотивованим та позитивним співрозмовником.
Одягайтеся трохи краще, ніж інші, особливо на роботі. Хоча це не єдиний фактор, який робить Вас харизматичною, він стане допоміжним для Вас і вплине на позитивне сприйняття Вас

Відредаговано автором 19-07-2024 02:11:25

Анжела, я все больше убеждаюсь, что проблема в Вашем жестком мышлении.
Вам всего лишь 27 лет, это вообще расцвет молодости, а Вы переживаете о морщинках.
И вообще, мужчины воспринимают женщину не по частям, а целиком - ее образ.
И ваши унылые мысли явно отображаются на Вашей манере общения, на Ваших жестах.
У Вас один выход - меняться. Это не просто, но эффективно.
А вот как это сделать - Вам подскажет психолог.

Анжела, страх мужчин (андрофобия) - это проявление тревожного расстройства.
В обществе мужчин Вы ощущают сильную тревогу. усиленно начинает работать парасимпатическая нервная система и как следствие, усиливается перестальтика кишечника и т. д.
А причины могут быть разные - печальный опыт первой любви;
унижение, травля мальчишками в школе;
негативные установки, полученные от мамы (например, опасайся мужчин).
Но сразу. на что я обратила внимание - это Ваша неуверенность в себе. С чего Вы решили. что Вы непривлекательная. Это явно Вам кто-то навязал.
Если бы Вы были непривлекательной, то мужчины не стали бы с Вами знакомиться.
И Вы слишком большое значение придаете встрече с мужчиной, переживаете. что не понравитесь.
Ну даже и не понравитесь и что?
Все мы разные. Для кого- то красивые, а для кого- то не очень.
Проблема не в мужчинах а в Вашем тревожном состоянии. С ним нужно работать.
Выбирайте психолога и записывайтесь на консультацию, все психологи работают онлайн.

Очень сложно комментировать ваши отношения с парнем.
О чем вы говорили, что обсуждали - это знаете только вы оба.
Ну а проникнуть в мысли парня - это уже для экстрасенсов, а не для психолога.
С какой целью Вы будете выяснять отношения? Да и что выяснять - его поведение ясно дает понять, что он решил прекратить общение.
Я могу предположить, что Вы совершили ошибку своей позицией "Теперь ты мой". Вы уже нафантазировали картину счастливой жизни с этим парнем. Эта позиция ни к чему хорошему отношения обычно не приводит.
Возможны и другие причины поведения мужчины.
Дайте мужчине возможность побыть одному. Это необходимо, чтобы разобраться в себе и решить проблему. Если захочет, то вернется, чтобы продолжить отношения.

Слова партнера причиняют душевную травму, и Вам хочется плакать из страха. Вам кажется, что из-за ссоры Вас могут бросить, и мысль об этом невыносима.
Возможно у Вас .тревожный тип привязанности. И Вы воспринимаете слова партнера как личное оскорбление.
Могут быть и другие причины. Это все нужно обсудить с психологом на консультации.

Відредаговано автором 16-07-2024 23:02:25

Згодна з колегою, що діагноз ставить лише лікар.
Але Ваш стан більше схожий на емоційне вигорання.
Такий стан може бути також при низькому рівні гемоглобіну. І треба дивитися на показник феритину (заліза).
Низький рівень феритину може викликати такий стан, як у Вас.
Але 2 крапельниці вирішують проблему.