Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ
06-09-2021 Ирина Константиновна Зубиашвили
Років досвіду: 22
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду: 22
психолог 💑 консультування пар
психолог 💑 консультування пар
Освіта
Кандидат психологических наук
- Тбилисский педагогический институт им. А.С. Пушкина ("Педагогика и психология");
- ЦИППО АПН Украины ("Психология");
- Институт психотерапии и медицинской психологии им. Д.Б. Карвасарского ("Когнитивно-поведенческая терапия").
- Тбилисский педагогический институт им. А.С. Пушкина ("Педагогика и психология");
- ЦИППО АПН Украины ("Психология");
- Институт психотерапии и медицинской психологии им. Д.Б. Карвасарского ("Когнитивно-поведенческая терапия").
Досвід психологічної практики
Опыт психологической практики - 20 лет.
Работала практическим психологом в школе (консультирование детей, родителей, учителей).
Психолог в организации (консультирование персонала и администрации).
Частная психологическая практика.
Работала практическим психологом в школе (консультирование детей, родителей, учителей).
Психолог в организации (консультирование персонала и администрации).
Частная психологическая практика.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Тревожные расстройства (страхи, фобии), панические атаки, бесплодие, финансовые проблемы, воспитание детей, межличностные отношения, помощь при депрессиях и психосоматических заболеваниях.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
600 грн
Основне
Київ, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 1519
Як позбавитися любовi до чоловiка, який не любить...
Так, є така лінія. І все можна виправити. Але спочатку треба заспокоїтися.
Стосунки між партнерами – це завжди непросто. Над ними треба працювати.
Щоб допомогти Вам, потрібно з'ясувати особливості ваших стосунків, Вашу соціальну роль у цих стосунках,. психотип партнера. і виходячи з цього можна вибудовувати модель поведінки.
Стосунки між партнерами – це завжди непросто. Над ними треба працювати.
Щоб допомогти Вам, потрібно з'ясувати особливості ваших стосунків, Вашу соціальну роль у цих стосунках,. психотип партнера. і виходячи з цього можна вибудовувати модель поведінки.
Відредаговано автором 22-06-2024 22:25:18
Як позбавитися любовi до чоловiка, який не любить...
Така проблема, як у Вас, зустрічається часто І постає питання – що робити?
Можливо, Ви будете здивовані - але зараз не треба нічого робити.
Це найважче і найправильніше рішення у такій ситуації.
Будь ласка, зрозумійте найголовніше, коли Вас накривають негативні емоції — найправильніша дія — це бездіяльність! Не робіть жодних активних кроків у вирішенні будь-якого питання, якщо Ви перебуваєте під впливом негативних емоцій.
Потрібно усвідомити та прийняти ті почуття та емоції, які Ви переживаєте
Зізнайтеся, тільки чесно, щоі Ви зараз відчуваєте? Тривогу за ваше майбутнє? Чи страх через невизначеність? А може, обурення через те, що Вас принизили?
Найголовніше розібратися зі своїми почуттями, а це дуже важка робота, але Вам стане легше.
Не намагайтеся придушувати свої емоції та почуття. Інакше це може призвести до проблем зі здоров'ям.
Всі Ваші переживання та емоції, потрібно пропустити через себе, переварити і виплеснути..
Як це зробити?
Знайти свій спосіб якнайшвидше звільнити своє тіло від непотрібних негативних емоцій: гніву, агресії, образи. Для цього Ви можете просто розплакатися, .покричати, поговорити з подругою.
Варіантів багато, можете спробувати все чи щось одне – але Ви повинні обов'язково зняти напругу, виплеснути емоції, щоб вам полегшало.
Ефективною дією після всього цього — буде змив негативу, що накопичився. Для цього Ви можете прийняти душ.
Але, якщо звернетеся за допомогою до психолога., проблему вирішите швидше і ефективніше.
Можливо, Ви будете здивовані - але зараз не треба нічого робити.
Це найважче і найправильніше рішення у такій ситуації.
Будь ласка, зрозумійте найголовніше, коли Вас накривають негативні емоції — найправильніша дія — це бездіяльність! Не робіть жодних активних кроків у вирішенні будь-якого питання, якщо Ви перебуваєте під впливом негативних емоцій.
Потрібно усвідомити та прийняти ті почуття та емоції, які Ви переживаєте
Зізнайтеся, тільки чесно, щоі Ви зараз відчуваєте? Тривогу за ваше майбутнє? Чи страх через невизначеність? А може, обурення через те, що Вас принизили?
Найголовніше розібратися зі своїми почуттями, а це дуже важка робота, але Вам стане легше.
Не намагайтеся придушувати свої емоції та почуття. Інакше це може призвести до проблем зі здоров'ям.
Всі Ваші переживання та емоції, потрібно пропустити через себе, переварити і виплеснути..
Як це зробити?
Знайти свій спосіб якнайшвидше звільнити своє тіло від непотрібних негативних емоцій: гніву, агресії, образи. Для цього Ви можете просто розплакатися, .покричати, поговорити з подругою.
Варіантів багато, можете спробувати все чи щось одне – але Ви повинні обов'язково зняти напругу, виплеснути емоції, щоб вам полегшало.
Ефективною дією після всього цього — буде змив негативу, що накопичився. Для цього Ви можете прийняти душ.
Але, якщо звернетеся за допомогою до психолога., проблему вирішите швидше і ефективніше.
Відредаговано автором 22-06-2024 19:45:14
Очень понравилась женщина, девушка. Влюбился по полной
Конечно, то, что женщина замужем, это не значит, что в нее нельзя влюбиться. Бывает.
Но сейчас Вас накрывают эмоции, а когда Вы немного успокоитесь, то осознаете, что по сути ничего не знаете об этой женщине, ни о ее жизни, ни о ее характере.
В конце концов, она уже замужем. Это может быть отличным способом положить конец фантазии о том, чтобы быть с ней.
Какая перспектива у ваших отношений? Как Вы все это видите?
Где Вы будете с ней жить? Сможете обеспечить ее материально?
Если Вы чувствуете, что перегружены мыслями, попробуйте поговорить с психологом.
Но сейчас Вас накрывают эмоции, а когда Вы немного успокоитесь, то осознаете, что по сути ничего не знаете об этой женщине, ни о ее жизни, ни о ее характере.
В конце концов, она уже замужем. Это может быть отличным способом положить конец фантазии о том, чтобы быть с ней.
Какая перспектива у ваших отношений? Как Вы все это видите?
Где Вы будете с ней жить? Сможете обеспечить ее материально?
Если Вы чувствуете, что перегружены мыслями, попробуйте поговорить с психологом.
хочется лечь на землю
А что происходит в Вашей жизни?
Иногда все происходящее вокруг очень утомляет. Хочется лечь на землю и смотреть на небо.
Скорее всего, Вы чувствуете острую потребность в релаксе.
Возможность ощущать телом твердый пол, землю дает чувство стабильности и безопасности, Вы снова обретаете ощущение присутствия надежной опоры, «земли под ногами».
Это может успокоить мысли и уменьшить стресс, поэтому желание полежать на полу, земле может быть очень привлекательным.
Лежание на полу или на земле, особенно летом на природе может благотворно влиять на состояние центральной нервной системы. Нормализуется дыхание, уровень гормонов стресса снижается, как и частота сердечных сокращений. Вот почему «заземлиться», полежав на полу или на земле, подсознательно хочется тем, кто часто испытывает тревогу.
Иногда все происходящее вокруг очень утомляет. Хочется лечь на землю и смотреть на небо.
Скорее всего, Вы чувствуете острую потребность в релаксе.
Возможность ощущать телом твердый пол, землю дает чувство стабильности и безопасности, Вы снова обретаете ощущение присутствия надежной опоры, «земли под ногами».
Это может успокоить мысли и уменьшить стресс, поэтому желание полежать на полу, земле может быть очень привлекательным.
Лежание на полу или на земле, особенно летом на природе может благотворно влиять на состояние центральной нервной системы. Нормализуется дыхание, уровень гормонов стресса снижается, как и частота сердечных сокращений. Вот почему «заземлиться», полежав на полу или на земле, подсознательно хочется тем, кто часто испытывает тревогу.
Відредаговано автором 22-06-2024 05:53:55
Боюсь своих мыслей
Кира, Ваши мысли - это проявление Вашей тревожности.
Ваши мысли не материализуются, не надо их бояться. Ничего, о чем думаете, Вы не сделаете.
И бороться с мыслями не надо. Скажите себе - "Это всего лишь мысли, они приходят и уходят"
Попросите родителей записать Вас к психологу, чтобы он поработал нал тревожностью, снизится уровень тревожности - тогда уйдут и навязчивые мысли.
Ваши мысли не материализуются, не надо их бояться. Ничего, о чем думаете, Вы не сделаете.
И бороться с мыслями не надо. Скажите себе - "Это всего лишь мысли, они приходят и уходят"
Попросите родителей записать Вас к психологу, чтобы он поработал нал тревожностью, снизится уровень тревожности - тогда уйдут и навязчивые мысли.
Відредаговано автором 22-06-2024 05:30:26
Як позбутися відчуття заздрості та як перестати себе недооцінювати?
Ваша тривожність є основою всіх проблем.
Тривожні люди, як правило, бояться майбутнього, тому що в ньому немає визначеності.
Виникають думки - "А раптом буде гірше", Але може бути і краще
І ідеалізують минуле, в якому все знайоме, хоча і були проблеми.
Проблема також полягає в тому, що Ви не можете вирішувати труднощі. з якими стикаєтеся у теперішньому, і тому схильні прикрашати та перебільшувати минулі успіхи та приписувати позитивні значення, яких насправді не було. Ви частіше згадуєте лише гарні моменти та забуваєте про погані.
Але минуле не завжди є ворогом сьогодення. При правильному настрої воно може бути джерелом руху вперед. Набутий досвід може стати основою мудрості для ухвалення нових рішень.
Обговоріть свої проблеми з психологом, щоб рухатися далі.
Тривожні люди, як правило, бояться майбутнього, тому що в ньому немає визначеності.
Виникають думки - "А раптом буде гірше", Але може бути і краще
І ідеалізують минуле, в якому все знайоме, хоча і були проблеми.
Проблема також полягає в тому, що Ви не можете вирішувати труднощі. з якими стикаєтеся у теперішньому, і тому схильні прикрашати та перебільшувати минулі успіхи та приписувати позитивні значення, яких насправді не було. Ви частіше згадуєте лише гарні моменти та забуваєте про погані.
Але минуле не завжди є ворогом сьогодення. При правильному настрої воно може бути джерелом руху вперед. Набутий досвід може стати основою мудрості для ухвалення нових рішень.
Обговоріть свої проблеми з психологом, щоб рухатися далі.
поиск себя
Марина, а почему Вам страшно работать над собой?
С психологом Вы выясните причины Вашего состояния и будете устранять их.
Ведь депрессия, сопровождающаяся тревожностью, появилась не на пустом месте.
Чаще всего причиной таких состояний является внутренняя эмоциональная война, которую человек создает себе сам своим отношением к прошлому, настоящему и будущему.
Ну и большое значение имеет деструктивный стиль мышления.
И, скорее всего, у Вас есть какие-то затяжные чувства, которые Вы поддерживаете.
А главное, Вы осознаете, что Вы хозяйка своих чувств и поведения и можете управлять ними.
С психологом Вы выясните причины Вашего состояния и будете устранять их.
Ведь депрессия, сопровождающаяся тревожностью, появилась не на пустом месте.
Чаще всего причиной таких состояний является внутренняя эмоциональная война, которую человек создает себе сам своим отношением к прошлому, настоящему и будущему.
Ну и большое значение имеет деструктивный стиль мышления.
И, скорее всего, у Вас есть какие-то затяжные чувства, которые Вы поддерживаете.
А главное, Вы осознаете, что Вы хозяйка своих чувств и поведения и можете управлять ними.
мислі про зраду
Віта, ревнощі не з'являється на порожньому місці, і потрібно зрозуміти її передумови, адже від цього залежать подальші дії.
Можливо, у Вас є неусвідомлений страх бути непотрібною, відкинутою, самотньою
А також, крім образи, зрада загрожує розлукою. Загляньте в себе: чи лякає вас ця перспектива?
Якщо так, то психіка весь час «сканує» ситуацію поруч : чи є загроза, чи може виявитися так, що Ви залишитеся на самоті?
При такому стані справ навіть у моменти, коли свідомість вважає, що все нормально, Ви можете відчувати ревнощі.
А є у Вас відчуття, що Ви гірші за інших7
Навряд чи ви відчуваєте його безперервно. Але для перевірки можна запитати себе : наскільки важлива для Вас оцінка інших людей, наскільки Вам комфортно бути «не кращою»?
Якщо джерело проблеми лежить усередині Вас, все залежить тільки від Вас. Достатньо вирішити проблеми з самооцінкою, страхом самотності, відчути, що Вам не треба бути найкращою у всьому, щоб заслуговувати на любов.
Досвід показує, що за 1-2 місяці роботи з психологом можна зробити самооцінку абсолютно здоровою.
Можливо, у Вас є неусвідомлений страх бути непотрібною, відкинутою, самотньою
А також, крім образи, зрада загрожує розлукою. Загляньте в себе: чи лякає вас ця перспектива?
Якщо так, то психіка весь час «сканує» ситуацію поруч : чи є загроза, чи може виявитися так, що Ви залишитеся на самоті?
При такому стані справ навіть у моменти, коли свідомість вважає, що все нормально, Ви можете відчувати ревнощі.
А є у Вас відчуття, що Ви гірші за інших7
Навряд чи ви відчуваєте його безперервно. Але для перевірки можна запитати себе : наскільки важлива для Вас оцінка інших людей, наскільки Вам комфортно бути «не кращою»?
Якщо джерело проблеми лежить усередині Вас, все залежить тільки від Вас. Достатньо вирішити проблеми з самооцінкою, страхом самотності, відчути, що Вам не треба бути найкращою у всьому, щоб заслуговувати на любов.
Досвід показує, що за 1-2 місяці роботи з психологом можна зробити самооцінку абсолютно здоровою.
Відредаговано автором 19-06-2024 23:43:09
Помогите пожалуйста
Соня, что происходит в Вашей жизни?
Какие у Вас отношения с родителями, друзьями, одноклассниками?
Напишите о себе подробнее.
Какие у Вас отношения с родителями, друзьями, одноклассниками?
Напишите о себе подробнее.
Що означають діагнози
Вам сказали все правильно.
Відредаговано автором 19-06-2024 05:25:07
Що означають діагнози
Вам сказали правильно.
Діагноз свідчить про те. що у Вас тривожний розлад, який може супроводжуватись депресивними реакціями.
Діагноз свідчить про те. що у Вас тривожний розлад, який може супроводжуватись депресивними реакціями.
Відредаговано автором 19-06-2024 05:24:16
Я стал сильно рассеяным
Тимур, рассеянность - это временное состояние и может быть обусловлено разными причинами.
Например, усталостью или некоторыми заболеваниями, такими как заболевание щитовидной железы.
При этом возникает избыток или недостаток гормонов, воздействующих на области головного мозга, которые отвечают за эмоции, самоконтроль, мыслительные процессы.
Но, может быть, Вы склонны к тревожным мыслям и это тоже способствует рассеянности в повседневных делах
Кстати, резкое прекращение приема антидепрессантов может сопровождается развитием синдрома отмены. Появляется рассеянность, заторможенность, бессонница. Для предупреждения такого состояния препараты следует отменять постепенно.
Ну и, наконец, никотиновый абстинентный синдром. После отказа от курения происходит резкое понижение уровня сахара в крови. Этот процесс сопровождается различными недомоганиями, самые частые из которых – рассеянность, забывчивость.
Как видите. причин может быть несколько. Чтобы точно поставить диагноз, нужно обратиться к клиническому психологу или психиатру. После диагностики, они решат, как помочь Вам.
Например, усталостью или некоторыми заболеваниями, такими как заболевание щитовидной железы.
При этом возникает избыток или недостаток гормонов, воздействующих на области головного мозга, которые отвечают за эмоции, самоконтроль, мыслительные процессы.
Но, может быть, Вы склонны к тревожным мыслям и это тоже способствует рассеянности в повседневных делах
Кстати, резкое прекращение приема антидепрессантов может сопровождается развитием синдрома отмены. Появляется рассеянность, заторможенность, бессонница. Для предупреждения такого состояния препараты следует отменять постепенно.
Ну и, наконец, никотиновый абстинентный синдром. После отказа от курения происходит резкое понижение уровня сахара в крови. Этот процесс сопровождается различными недомоганиями, самые частые из которых – рассеянность, забывчивость.
Как видите. причин может быть несколько. Чтобы точно поставить диагноз, нужно обратиться к клиническому психологу или психиатру. После диагностики, они решат, как помочь Вам.
Як вийти з депресії
Ну, ось тепер проблема прояснилася. Ви переживаєте через емоційну холодність чоловіка.
Я розумію Ваші переживання, але Ваша історія приватна, і в ній потрібно розбиратися, окремо і не «на людях».
З проявом згаданої Вами емоційної холодності в тому чи іншому вигляді стикаються багато і багато сімейних пар на різних етапах спільного життя.
Причини можуть бути дуже різні.
Вас, звісно, лякає думка, що чоловік Вас уже не любить. Не робіть поспішних висновків
Іноді висловлювати свої почуття людині заважає психологічна травма, через яку знижується здатність до емоційного реагування.
У кожному конкретному випадку причини емоційної холодності людини має визначати лише фахівець.
Емоційна холодність чоловіка – не вирок коханню у шлюбі.
Змінити дорослу людину неможливо. Але можна змінити себе — своє ставлення до людини, знання, поведінку, погляд на проблему.
І тоді ці зміни дивним чином допоможуть змінитись і емоційно холодному чоловікові. Адже сім'я – це система. А зміни в одній із її частин ведуть до зміни всієї системи загалом.
Я розумію Ваші переживання, але Ваша історія приватна, і в ній потрібно розбиратися, окремо і не «на людях».
З проявом згаданої Вами емоційної холодності в тому чи іншому вигляді стикаються багато і багато сімейних пар на різних етапах спільного життя.
Причини можуть бути дуже різні.
Вас, звісно, лякає думка, що чоловік Вас уже не любить. Не робіть поспішних висновків
Іноді висловлювати свої почуття людині заважає психологічна травма, через яку знижується здатність до емоційного реагування.
У кожному конкретному випадку причини емоційної холодності людини має визначати лише фахівець.
Емоційна холодність чоловіка – не вирок коханню у шлюбі.
Змінити дорослу людину неможливо. Але можна змінити себе — своє ставлення до людини, знання, поведінку, погляд на проблему.
І тоді ці зміни дивним чином допоможуть змінитись і емоційно холодному чоловікові. Адже сім'я – це система. А зміни в одній із її частин ведуть до зміни всієї системи загалом.
Відредаговано автором 18-06-2024 13:34:49
Як вийти з депресії
Добрий день.
Як давно у Вас виник такий стан?
Що відбувається у Вашому житті? Можливо, є проблема в близьких стосунках?
У Вас багато накопичилося образ на людей?
Запитань до Вас ще багато. Але спробуйте відповісти на ці запитання.
Як давно у Вас виник такий стан?
Що відбувається у Вашому житті? Можливо, є проблема в близьких стосунках?
У Вас багато накопичилося образ на людей?
Запитань до Вас ще багато. Але спробуйте відповісти на ці запитання.
Как справиться с тревогой
Відредаговано автором 18-06-2024 02:50:05
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
