ПСИХОЛОГ Александра Кримкова (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Александра Кримкова

психолог Александра Кримкова
26-03-2014 Александра Кримкова (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Анкета этого психолога не обновлялась более полугода.
Образование
НПУ им. Драгоманова, Институт переподготовки и повышения квалификации, по специальности "Психология".Диплом ДСК № 220107.
Московский Гештальт Институт - специальность - "Гештальттерапия" - 2 ступень
Сертификаты международного центра психолого-педагогических инноваций по теме: «Практика психологической помощи: экофасилитативный поход.» вводный курс- 40 часов, 1 уровень – 72 часа , 2 уровень – 72 часа.
Сертификат международного центра психолого-педагогических инноваций по теме: «Технологии экофасилитативной помощи личности в преодолении посттравматических психических состояний» - 30 часов.
Сертификат PSYCON об участии в семинаре по психоанализу доктора Нэнси Мак – Вильямс.
Опыт психологической практики
опыт работы практическим психологом
Работа с проблемами
Личностные проблемы, возрастные кризисы, отношения мужчины и женщины, семейные проблемы, детско-родительские отношения. Кризисные и тревожные состояния (депрессия, страх, апатия, эмоциональное истощение, синдром хронической усталости, навязчивые мысли, низкая самооценка) Работа с эмоциями (страх, обида, вина, злость и др.)
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как победить своё эго?
Сложно справляться с тем, когда вы понимаете, что что-то не то, и ничего сделать не можете.

Вы так и не написали, что явилось спусковым крючком к тому, что вы написали о своей проблеме.

Могу предположить, что накопилось...

Вы пишете, что часто срываетесь, возможно, в последнее время срываться стали чаще, потом из-за этого страдаете, так как не хотите обижать ваших родных.

В вашем тексте упомянуто было оружие, возможно, это про огромное количество непроявленной злости. Нужно понять на кого она напровлена и поработать с ней.

С вашим перфекционизмом стоит поработать, и поработать с принятием, и начинать нужно с себя.

Нужно работать с принятием себя, так как себя вы, по всей видимости, не совсем принимаете. Вы к себе ставите завышенные требования, и, соответственно, проецируете это на других.

В этом нет ничего плохого до тех пор, пока не снижает качество вашей жизни.

Психотерапия направлена на то, чтоб помочь человеку качественно улучшись свою жизнь, возможно, сменить установки или , наоборот, принять решение их не менять и соглавится с ними.

Одним словом, в переписке этого не сделаешь. Нужна индивидуальная работа. Если готовы - обращайтесь.

Как победить своё эго?
Добрый день.
Если вы уже пишете об этом, то вы на верном пути. Если вы уже задаете вопрос, как измениься, то это значит, что вы начали замечать других людей и поняли, что у них может быть другой взгляд на мир. Что предшествовало тому, что вы захотели измениться? Допустим, вы жили-жили и не менялись, а потом, что-то поизошло и вы пишете.
Опишите, что произошло?

Ребенок до ужаса боится тренера
Добрый день.
Насколько я понимаю, тренер унижает вашего ребенка, так как обзывает его, а у ребенка, соответственно, снижается самооценка. Безусловно, я считаю, что с этой ситуации нужно ребенка вытянуть, так как психическое и эмоциональное здоровья вашей дочки важнее любых достижений.
Вы говорите, чтоб тренироват характер. Но, насколько я поняла, ей нравится заниматься, ей нравится трудиться на тренировках. Дело не в характере, а втом, что ребенка унижают и пресуют.
Думаю, что есть смысл либо поменять тренера, либо перевести в другую группу, но вмешаться в ситуацию стоит.

Бесплатная рассылка интересностей!

Кто я?
Добрый день.
Все это происходит потому, что вы отдали возможность оценкам из-вне влиять на вашу жизнь. Понятно, что школьная и институтская системы так устроены, что оценки за ваши знания вам ставит преподаватель, а не вы сами. Но именно сейчас, в вашем возрасте вы ступили на путь взросления,а это путь, на котором оценки себе будете ставить вы. Поэтому, как скоро вы отдадите себе возможность себя оценивать, так скоро и рассеится ваш страх. Но для этого нужно пройти определенный путь. С этим прекрасно справляется психотерапия. Для начала нужно ответить себе на следующие вопросы:
Чего именно вы боитесь?
Кого вы боитесь? Возникал ли у вас раньше подобный страх? К кому?
Наказывали ли вас?
Что будет,если вы опозоритесь?
И, конечно же, психотерапия может помочь понять, что вы хотите вообще.
В переписке это сделать невозможно. Можно определить только, куда стоит двигаться

слишком часто сижу дома,слишком ленивая, потеряла цель в жизни, не знаю чем заниматься
Добрый день.
Почему возникает аппатия. Основных причин несколько:
1.Вам не нравится то, чем вам приходится заниматься.
2.У вас нет мотивации получить желаемое, так как те усилия, которые вы потратитите на путь к реализации цели слишком большие и тяжелые по сравнению с самой целью.
3. У вас нет энергетической подпитки или ее нехватка (чего именно не хватает - нужно разбираться индивидуально)
4. У вас усталость физиологического характера (нужно консультироваться с врачем в зависимости от симптомов)
и т.д.

В любом случае, стоит разбираться индивидуально и анализировать вашу жизненную ситуацию. Тогда возможно найти причину вашего состояния и, соответственно, выход из него.

Сын
Добрый день.
Согласна с тем, что все может поменяться. Сын может стать нужным и любимым для папы. Зачем вам сейчас пугаться того, что может и не произойти?

Мне кажется вопрос в другом: какие у вас вообще отношения с мужем?

Как настроиться на выход на работу?
Добрый день.
Вы пишете, что желания и сил выходит на новую работу нет.Но ранее вы писали, что долгое время искали работу. Насколько я понимаю, вы все-таки нашли, но чем-то не довольны.
Вопрос:
Чем вы недовольны заранее? (вы же еще не работаете даже)
Есть ли необходимость выхъодить на работу, которая вам заранее не нравится?
Что значит для вас "растормошить себя": это заставить себя хотеть делать то, что не хочется или что-то другое?

Ушёл муж
Добрый день.

Вы пишете, что хотите:


"Чтобы он понял что хочет вернуться."

А если он не хочет вернуться? Или, если он хочет то возвращаться, то уходить?
Вы согласны на такие отношения?
Сколько вы готовы ждать его возвращения?
На какие отношения вы вообще готовы пойти?

И, представьте картину, что вы точно знаете, что он не вернется, что вы будете делать?

Ужасная ревность. Как быть
Добрый день.
Безусловно корень вашей проблемы в идее "брать-давать". Из вашего письма видно, что вы многое давали своей подруге по собственному, как я понимаю, желанию. И соответственно, хотите получить такое же отношение в ответ. Ее вы воспринимаете исключетельной для себя и хотите остаться исключительной для нее. Могу предположить, что из-за этого у вас нет других блшизких друзей, ваши мысли постоянно находятся рядом с подругой. Но, не все люди видят отношения так, как вы. Не все люди хотят сближаться настолько сильно.
Я бы поисследовала следующие вопросы:

Какие у вас отношения с матерью?Близкие или нет?
Какие вы испытываете чувства, когда вас отвергают или предпочитают другого человека? Было ли когда-то такое в вашей жизни?Как вы с этим справлялись?

Ну и конечно же, в последствии должен сместиься фокус внимания с подруги и рассредоточится между несколькими людьми или увлечениями. Но это может произойти потом, когда будет проработана основная проблема.


Девушка невротик
Добрый день.

Вы пишете:
"у нас Абсолютно все интересы разные, взгляды на жизнь, все разное... и я думаю а зачем вообще я ей"

Возникает встречный вопрос: А зачем она вам?
Какие чувства вы у ней испытываете, кроме ревности? Какие отношения видите в дальнейшем? Совпадает ли образ этой девушки с образом той, с которой бы хотелось соединить свою судьбу?

Поймите, если вы чуть отдалитесь от ситуации и сможете посмотреть на общую картину, тогда вы и сможете ответить себе на вопрос, что делать дальше. А невротик она или нет перестанет иметь для вас ключевое значение.
Обращайтесь-поисследуем.

Слушаться или стоять на своем?
Добрый день.
Яна, вы пишете о своих отношениях:

-он все мне запрещает
-требований все больше,и больше
-он запретил мне общаться со всеми моими друзьями
-Мы вообще очень часто ссоримся,и часто он меня доводит до истерики
-постоянно говорит какая я плохая,
- мой вкус одежды ему не нравится....

Скажите, Яна, зачем вам такие отношения? Дают ли они вам что-то хорошее?

Нет подруги
Вы абсолютно правы.
То состояние, которое вы не можете никак обозначить, не можете понять его истоки, осознать причины - так называемая тоска, вы определяете для себя, как отсутствие подруги. Это дает вам возможность на время успокоиться и снять тревогу, так как вроде все становится понятно. Нет подруги - вы тоскуете.
Но, в глубине души вы понимаете, что не все так однозначно. Возможно, причины вашего состояния в другом.
Эти процессы можно исследовать в процессе индивидуальной работы.




Нет подруги
Добрый день.
То, что я прочувствовала из вашего письма-это то, что вроде все хорошо. Муж, дети, родственники, знакомые.... Но вас при этом всем гложет тоска. При чем, как вы пишете, что по душам как раз у вас есть с кем поговорить... В чем де тогда дело?

У меня есть предположение относительно того, что вы в декрете. Сколько времени вы в декрете? Когда началась такая тоска? Можно перефразировать: Когда вы начали искать подругу?
Были ли раньше до декрета подобные состояния?

Представьте, допустим у вас появилась бы та самая подруга, что бы вы делали вместе? О чем бы говорили? Какими бы были ваши отношения? Как часто вы бы виделись?

как помочь сыну
Добрый день.
Судя по всему, ситуация затянулась.
Период, в котором находится ваш сын, достаточно тяжелый. Это возрастной период, когда могут возникать сложности в общении со сверстниками. Я бы не исключила возможности перевода в другую школу. Это может быть достаточно эффективным решением, так как изменение обстановки и сверстников может благотворно повлиять на психологическое состояние вашего сына. Но, до принятия такого координатного решения, необходимо сходить на консультацию к детскому психологу доя того, чтоб понять, что именно происходит. Эта информация поможет вам принять правильное решение.

возвращение мужчины через 10 лет
Вы так и не отвечаете: вы его любите? вы хотите быть с ним? какой вы представляете себе вашу совместную жизнь?

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитаты

ОБЗОРЫ ПСИХОЛОГА





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА
Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ
Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr