Особистісне зростання та корисні поради
Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх. ⇉
Как предотвратить развитие эмоционального выгорания. Когда мы выгорели, мы выключаем чувствительность и перестаем сочувствовать, вы становитесь раздражительными... ⇉
Пограємо в цю гру? Є такі думки в голові, які переважно правильні і дають можливість нам уникати поганих ситуації і подій, так наче хтось нашіптує нам чи це так чи ні- вони точно корисні. Пропоную розглянути 5 фраз, через які ми часто перестаємо руха ⇉
Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.Я говорю про негативные автоматические мысли (НАМы). ⇉
Дело не в том, что жизнь жестока, и наши желания — это не более чем мечты о розовых слонах. Нет! Дело в том, чтобы мы действительно осознавали то, чего мы хотим. Цель должна быть ясна для нас самих же, с конкретными фактами, которые будут нас удовлет ⇉
Бывает такое состояние, когда опускаются руки и не можешь заставить себя действовать. Хочется дарить близким радость и любовь но не можешь собраться... ⇉
Всім привіт, дорогі друзі! З вами rudyi@psy Сьогодні привідкрию для вас таємницю одного з найпопулярніших у масовій культурі «психологічних» методів. Я розповім чому переконаний, що цей метод зовсім неефективний в плані покращення ... ⇉
Все мы с самого детства мечтаем о чем-то великом, тем более, в эпоху индивидуализма (а также нарциссизма, капитализма – список характеристик нашего времени можно продолжать) плохо не мечтать и не стремиться к большим достижениям. За большими достижениями также часто стоит мотив признания, уважения со стороны ⇉
Можно ли стать нарциссом и перестать быть эмпатичным человеком? Что нам мешает любить себя? Если полюбишь себя, есть ли риск стать нарциссом? Во всех перечисленных вопросах прослеживается боль, связанная с тем, что люди слишком эмпатичны, боль... ⇉
АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше. АЛИСА: Однако надежда умирает последней. ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. ⇉
коментарів: 2Главным признаком развития является истинное знакомство с собой. Отсюда как следствие, появляется осознание своих достоинств, талантов, «тени» и их полное признание. Человек начинает осознавать свои чувства, потребности, желания, осознавать истинные мотивы своего поведения. Перестаёт делить себя на «хорошего» ⇉
У вас бывает, что с какой-то сферой жизни почему-то не ладится? И вроде бы есть все возможности, но по каким-то необъяснимым причинам вам не везет? Или, может, наоборот – вы убеждены, что вам в какой-то части жизни ни за что ничего не светит? ... ⇉
Мирная дискуссия с эгоистическим существом невозможна. Среди спорщиков есть особо хитрые и изворотливые люди. Чужое мнение не есть нападение на твою личность. Всегда можно сказать: ⇉
Каждый человек достоин любви по праву рождения, вне зависимости от заслуг и достижений. Что значит полюбить себя? Что поможет вам почувствовать любовь к себе? Любовь к себе. С чего начать? ⇉
Прорыв – это когда вы долго не могли достичь поставленной цели, а потом вдруг – раз, и все получилось! Как совершить такой прорыв? 80% успеха – это психология, и лишь оставшиеся 20% – стратегия и техника. О чем вы думаете? К чему стремитесь? ⇉
Розумні слова
Якщо хочеш, щоб світ змінився - стань цією зміною. ()
Насильство точить сталь, Але сталь його не вічна. А ти душею міцніше стали стань, Коли чиста рука, а цілі людяні, Рука кришить відточену сталь! ()
После сорока років ти чи стаєш соціально зручним чи продовжуєш розвиватися... ()
Питання психологу
Відео на тему
Тревога и страх начать что-то новое. Советы психолога. "Как разрешить себе поиск предназначения? Мешает тревога о том, что нет времени начинать что-то новое" – вопрос от подписчика. Это видео будет очень полезно всем, кто хоть раз задумывался о смене деятельности; всем, кому мешают страхи и сомнения начать что-то новое. ОГЛАВЛЕНИЕ 00:12 Связь тревоги о том, что нет времени и глубоких травм. 00:39 Мой личный пример, как я это ощущала 01:40 Страх перемен и неуверенность 02:19 Зачем нужен наставник? Мой личный пример. |
ЛОГОС ДУШІ. Відкритість новому досвіду Велика п'ятірка рис особистості. З чого складається відкритість новому досвіду? Інтелект в класичному значенні слова та емоційний інтелект. Креативність та творчість як результати відкритості новому досвіду. Як неправильно спілкуватися із людиною з протилежною думкою? Чому люди не сприймають критику своїх аргументів? Мотиваційна направленість: уникнення успіху чи досягнення невдачі. Чому в Скандинавії маленькі декоративні паркани, а в Німеччині на поштових скриньках написані |
От чего это зависит? Агрессия и баланс внутреннего и внешнего. Советы психолога "Чувствую небезопасность и тревогу, волнение, желание защищаться, когда рядом оказывается агрессивный для меня человек, который переворачивает мои фразы, придаёт им негативный изначальный смысл...Это как-то связано с самооценкой? 0:58 Баланс внешнего и внутреннего: тревога, когда всё спокойно – и спокойствие внутри, когда что-то происходит 2:12 Нормально ли подтверждать своё мнение с помощью других людей? Это свидетельство нормальной психики? 3:20 Связь таких состояний |
Рекомендуємо
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Дружба і клієнт-терапевтичні стосунки будуються в різних психологічних кордонах. Саме тому в етичному кодексі психолога передбачена заборона роботи з друзями, партнерами, родичами і таке інше. А також заборона особистих стосунків з клієнтами
Чому пара перестає отримувати задоволення від своїх відносин? Що їх руйнує? Як можна зупинити цей процес і зберегти стосунки? На початку відносин партнери намагаються проявляти свої найкращі сторони, щоб справляти гарне враження один на одного.
Ця тема є надважливою у вихованні дітей. Тому сьогодні хочу висвітлити деякі ключові моменти. Коли ми хочемо покарати дитину, ми: або кричимо, або даємо підсрачник, або беремо і струшуємо її. Тілесні терапевти говорять цікаву річ. Коли мама чи тато ...
Повернутись до ...