Психолог Юрий Дмитриевич Ковальчук Київ

Здравствуйте, Алексей.
Ваша проблема слишком глубока, чтобы ее можно было решить советом. Апатия, суицидальные мысли и игромания так просто не уходят - это привет из глубокого детства. Тут может помочь только психотерапия и, поверьте, это будет значительно дешевле, чем снова "влететь" в азартную игру или пристраститься к алкоголю. И да, Вашей дочке действительно нужен папа, и сейчас подходящее время, чтобы выбираться из этого болота.

Ответ отредактирован автором 30-01-2020 16:31:24

Здравствуйте, Юля.
Ваш пост - пост глобального разочарования в себе, родителях, мире, муже, доме. И это уже хорошая отправная точка. Значит, хоть в какой-то мере Вы начали избавляться от иллюзий. Да, на сейчас в этом мире никто ничего Вам не должен и не решит Ваших проблем. Как бы это не было печально и злостно. С другой стороны - у Вас широкое поле возможностей: Вы пока молоды, имеете образование, не связаны никакими обязательствами или детьми. Все в Ваших руках. Так начинайте каждый день делать свою жизнь лучше: Ваш список желаний для начала подойдет. Немного усилий каждый день принесут свои плоды. Сон, прогулки, рисование, общение - это все решаемо и принесет свой результат. Психотерапия, как уже писали коллеги, была бы очень полезна, но если она сейчас невозможна, пусть Вас это не останавливает. Только Вы несете ответственность за свою жизнь, а не родители, брат или кто-нибудь еще. И только Вы в состоянии ее изменить.

Здравствуйте.
Не существует микроэлемента или гормона, ответственного за изучение иностранного языка. Его изучение - вопрос регулярных усилий и труда. И как только Вы начинаете входить в этот режим, Вы устаете и бросаете. Тут важно понять, только ли с иностранным языком так в Вашей жизни, или со многими делами. И важно определиться, для чего Вам этот язык, какой в нем смысл?

Насколько "страшная" конкретно у Вас заочно сказать сложно. В целом панические атаки - следствие системного психологического конфликта и возникают когда менее болезненными способами психика справится не может. Так что это серьезно. К тому же у Вас в эмоциональные реакции вовлечено и тело, что подтверждает сложность Вашего состояния.

Ответ отредактирован автором 30-01-2020 12:40:12

Да, Вы правы, психотерапия платна, потому что весьма энергозатратная работа и требует немалых вложений в свое развитие. Но это вопрос приоритетов: панические атаки не менее серьезны чем перелом, например. Вы же не оставили бы его без лечения? Поэтому исходите из тех возможностей, которые у Вас есть. Если Вы никак не можете позволить себе финансово качественную помощь, то и бесплатная краткосрочная в поликлинике/деспансере - уже выход. Варианты есть, и в Вашей ситуации тоже, вопрос только в том, на какой из вариантов Вы готовы, исходя из наличия ресурсов: денег, времени, сил, энергии, социальной поддержки и т.д.

Вы говорите "Наверное, подожду. Возможно и пройдёт" и ниже пишете, что ситуация ухудшается. Как-то не стыкуется.
"чтобы кто-то понял меня и просто выговориться. Хотя, это невозможно." - а почему невозможно? Вот Вас же сейчас слушают и понимают минимум 3 человека?
А каком был результат психотерапии раньше? Почему прервали?

Здравствуйте, Юлия.
Ответ прост: идти к психотерапевту. И панические атаки, и ВСД - как телесные проявления психологических проблем - работа психотерапевта. Выбирайте специалиста и приступайте.

Здравствуйте, Лена.
Для начала обратите внимание на: "Знаю что виновата сама, так как не стерпела такое отношение." Любой человек имеет право на уважительное отношение к нему и самозащиту. И если кто-то давит на Вас и кричит, это Ваше неотъемлемое право - защищаться, и вины Вашей нет. То же самое с мужем: он орет, Вы имеете право на самозащиту - и орать в ответ тоже вариант. Но Вы при этом не можете защитить себя и чувствуете неуверенно. Основа произошедшей ситуации и Ваших приступов тревоги - в одном и том же. И психиатр, выписывая "таблетки от тревоги" должен был объяснить, что основным средством лечения для Вас является психотерапия, а таблетки - для временного облегчения симптомов. И если Вы сейчас боитесь выйти из комнаты, то через сайт это решить невозможно. Да и свекровь так себя ведет с Вами именно потому, что Вы себя защитить не можете. Обязательно обратитесь к специалисту: Ваши проблемы серьезны, а такая реакция на стресс может закончиться астмой.

Ответ отредактирован автором 30-01-2020 11:17:43

Здравствуйте.
Смотрите, как получается. Вам не нравится отношение других людей. Но отстаивать себя Вы не хотите - Вам проще уволиться. На предыдущей работе - так же. И главное для Вас сейчас - сотрудники, с которыми работать. Похоже, что Вам очень трудно обозначать свои границы, отстаивать их и защищать себя. И это уже запрос на психотерапию: такие вопросы являются базовыми в составе личности и просто не решаются.

Здравствуйте, Майя.
Нужно понимать контекст происходящего, чтобы разобраться в причинах. Как проходил для Вас 2019 год? Что случилось особенно важного и/или опасного, потрясшего? С чего начинается приступ тревоги: с определенного звука, картинки, мысли?

Здравствуйте, Антон.
Из написанного ясно, что Вы находитесь в нездоровых отношениях. Ваша девушка из собственных психологических проблем Вас контролирует и ограничивает возможности развиваться и вести социальную жизнь. Но Вы ей это позволяете. И это главный вопрос - почему? Похоже, что Вы эмоционально зависимы от нее и ставите ее желания выше собственных. Здесь и речи нет о любви, ни с Вашей стороны, ни с ее. Потому что любящий человек не будет насиловать и принуждать другого отказываться от себя и своей жизни. И любящий другого человек имеет самоуважение, чтобы не позволять партнеру ломать свою жизнь. Выход есть: искать корни Вашей зависимости. Можно самому - но долго и сложно, можно со специалистом. Конечно, можно расстаться с девушкой сейчас, до того как Вы окончательно "потеряете" свою жизнь, но глобально это проблему не решит: не убрав причину, следующей девушкой Вы выберете похожую. А, учитывая, насколько Вы позволили другому человеку менять Вашу жизнь, ситуация не простая.

Здравствуйте, Маша.
Нет, так живут далеко не все. Вам пришлось тяжело - не так много человек находятся в таком персональном аду, но тем не менее кто-то из них "выплывает". Главное - это что Вы сами собираетесь с этим делать? И что хотели бы получить тут на сайте?

"Но нет уверенности в завтрашнем дне, потому что нет личной жизни и нет семьи своей."
А какую именно уверенность Вам может дать семья?

Здравствуйте.
Как давно это началось? За что Вы "обозлились на людей"?

Здравствуйте.
Такое впечатление, что Вы ожидаете, что у всех должны быть отношения с определенного возраста. И обязательно у всех, и обязательно с одного. Или как?
Вам 17, Вы еще только входите во взрослую жизнь и начинаете осваиваться. Куда торопиться? Тем более у всех свои закономерности развития и своя сексуальная конституция: кому-то в 16, кому-то в 25 - какая разница, если человека устраивает? Ну не влюбились еще, ну и нормально - есть время развиваться. Ценен Вам парень как друг - и супер. Длительная дружба ценнее краткосрочных отношений. Просто сообщите ему об этом - чтоб не мучился и не тешил себя иллюзиями.
Нормально не торопиться. Нормально не влюбляться. Нормально жить без отношений и чувствовать себя полноценным человеком. И Вы никому не должны "быть в отношениях".