Психолог Юрий Дмитриевич Ковальчук Київ

В любой произвольный момент времени пробуйте "заглянуть внутрь" и спросить себя "Что я сейчас чувствую?". То же пробуйте делать, если вдруг поменялось настроение: "Что я чувствовала до смены? Что я чувствую сейчас? Какая фраза, слово, жест, высказывание, взгляд послужили причиной смены моего настроения?"

Здравствуйте.
Сон - специфическая личная реальность, которая в виде символов проявляет происходящую сейчас ситуацию. Поэтому тут нет готового ответа, как в соннике: однокласник снится к тому-то и тому-то, ведь это какой-то Ваш личный символ. Если Вы хотите разобраться, опишите в деталях и эмоциях какой-то один сон с однокласником, тогда и будет возможность попробовать понять смысл его появления во сне.

Здравствуйте.
Вы потеряли радость в жизни, возникло ощущение неправильности ее, возникла сильная тревога. Похоже, что Вы стали погружаться в депрессию. Ваше состояние теперь еще усугубилось смертью матери. Такие потери всегда тяжелы и требуют много психической энергии для проживания горя, а Ваше депрессивное состояние поглотило ее раньше. В такой ситуации советы не помогут: Вам нужна полноценная психотерапия уже сейчас, чтобы начать постепенно "выкарабкиваться". Постарайтесь не откладывать: Вы уже давно нуждаетесь в помощи, а сейчас острее, чем прежде.

Здравствуйте, Валерия.
Каждая семья проходит определенные стадии развития. Рождение ребенка - всегда семейный кризис, приводящий или к разрушению семьи, или к ее развитию. И проблема вряд ли только в Вас: семью создают двое, и каждый вносит свой осознанный и неосознанный вклад в складывающуюся ситуацию. Поэтому для сохранения семьи важно пойти на психотерапию. Лучше всего - на семейную с мужем. Так вы сможете выявить взаимные претензии и обиды, и конструктивно их решить при поддержке психолога. Если не получится вдвоем, тогда отправляйтесь сами: это поможет Вам лучше понять свои желания, что за претензии у Вас накопились к мужу, поможет понять и поменять ситуацию. Самостоятельный поиск может быть эффективным, но он всегда требует времени, а у вас его нет, раз дело идет о разводе.

Здравствуйте, Соня.
То, что Вы описываете, называется домашнее насилие. Терпеть его нельзя, тем более "ради ребенка": детям такая обстановка в семье наносит психологические травмы. С насилием правило одно: его прекращают, потом разбираются. Вам нужно разъехаться с мужем, а потом попробовать поговорить с мужем о семейной психотерапии или разбираться с психологом, как так получилось, что Вы оказались в таких отношениях. И не тешьте себя иллюзиями, что это пройдет "само собой".

Здравствуйте.
Все перечисленные качества есть в каждом человеке. Но если они у Вас сгрупированы на "я светлая" и "я темная", и переключение между ними проблематично, тогда Вы в состоянии расщепления психики. Лучше всего идти к специалисту, чтобы найти и проработать причину, приведшую к такой ситуации, и добиться выздоровления - соединения частей психики в одно целое.

Здравствуйте.
Да, это является проблемой, причем серьезной. Такие состояния являются следствием или психиатрических проблем, или психологической травмы. Например, это может быть одним из проявлений депрессии. Вам обязательно нужно обратиться на консультацию к психотерапевту или психиатру.

Просто психика обладает рядом условий фукционирования. Вытесненные из сознания эмоции, например, могут просто не опознаваться: Вы их просто не будете "видеть". Поэтому за полгода самокопания Вы можете "нарыть" столько же, сколько за две встречи с психологом - быстрее и безопаснее, проще. Но да, рефлексия тут только в помощь. Вот только никаких "искоренений". Нет в психике ничего, что нужно уничтожать: есть только то, что нужно обнаружить и осознать. Поэтому пробуйте два параллельных направления.
1. Ежедневно пробуйте фокусироваться на своих переживаниях и опознавать свои чувства. Только не торопясь и "прислушиваясь". Тогда со временем через легко опознаваемые эмоции могут "проступить" те, которые Вы привыкли не замечать.
2. Рефлексировать пару "я плохая - я хорошая". Я хорошая - когда я какая? Я плохая - когда я какая? И для себя или кого-то?

Ответ отредактирован автором 24-01-2020 22:13:30

На мой взгляд у Вас весьма хороший уровень рефлексии.
И Вы точно описываете ситуацию: "я всё время скатываюсь на тему: я не такая, меня не любят, я снова что- то не так".
Сны я вообще люблю, и Ваш чудесен для понимания ситуации. Смотрите, ситуация экзамена. То есть Ваши качества будут оценивать внешние люди и давать Вам оценку, какая Вы. И каждый раз страх, что Вы не готовы к "проверке". То есть опять ввалитесь в "я снова что- то не так". Это похоже на стыд за свою неидеальность, и страх снова столкнуться с этим стыдом.
Так что да, Вам путь в психотерапию. Ведь реальность сна - Ваша внутренняя реальность. Как только Вы разберетесь с этим экзаменатором/оценщиком из сна и присвоите его себе, вместо того, чтобы навешивать на окружающих, мнение других людей перестанет быть таким значимым.
Рад, если удалось помочь Вам немного прояснить ситуацию.

Ответ отредактирован автором 24-01-2020 21:03:27

Понимаю, что ситуация Вас тревожит. Тем более, если у Вас нет предположений, откуда такое могло возникнуть. Поэтому и хорошо бы показать ребенка
детскому психологу: у специалиста есть опыт и методики, чтобы диагностировать состояние. А тогда уже и будет понятно, насколько сильно тревожиться и как менять ситуацию. Ребенок растет и развивается, и способность понимать себя и свои эмоции тоже не возникает сама собой в один момент, а развивается вместе с ним. Проще решить ситуацию сейчас у специалиста, чем ждать, как она разрешится самостоятельно.

Здравствуйте, Светлана.
Приятно удивляет Ваша осознанность, последовательность и четкость обозначения желаний. Согласен с коллегами: решимости у Вас достаточно много, но останавливает Вас тревога. Похоже, Вы готовы к перезду, вот только к переезду Вы еще "приклеили" необходимость разбираться в отношениях с мужем и самостоятельно обеспечивать себя и детей. А это два глобальных вопроса, меняющих Вашу жизнь, и просчитать которые гарантированно не получится. Поэтому давайте есть слона единственно доступным способом: по кусочку. ::smile::

Здравствуйте.
Мне кажется, что Вы торопитесь приступать к действиям, не разобравшись в ситуации.
«Сказал что однолюб и любит свою первую девушку.»;
Что это была за ситуация? Он же не пришел с работы и вдруг такое брякнул? Опишите.

Здравствуйте.
Чего Вы добьетесь в жизни, зависит только от Вас и ваших действий. Пока, судя по тексту поста, Вы занимаетесь не достижением чего-либо, а глоблением себя. Но за что? Вы не несете ответственности за Вашего отца или за Ваших родителей. Вы не можете выбрать, в каких условиях родиться. Но Вы можете выбрать, что делать сейчас. Вы можете выбрать, как обойтись с таким эмоциональным наследством. Вы можете выбрать: уничтожать себя или помочь себе понять, что происходит. Вы можете выбрать: уничтожать себя или помочь себе достичь чего-то. Вы не могли выбирать младенцем. Вы не могли выбирать ребенком. Но можете выбирать сейчас. Что выберете?

Здравствуйте.
У ребенка высокий уровень агрессии, который так проявляется. Нужно разбираться в причинах: что в семье с насилием и агрессией, с отношением к нему; что происходит в школе: не подвергается ли там ребенок психологическому или физическому насилию, буллингу, например; и т.д. Проще всего это сделать у
детского психолога.

Здравствуйте.
Есть разные варианты происходящего у Вас, вероятно ситуация про такие инцестуозные отношения - это про попытку "спрятаться" от реальности и взрослой ответственности путем слияния - возврата в некоторое детское состояние.
В любом случае, такие ситуации без помощи психотерапевта не решаются: корни их лежат глубоко в подсознании. Поэтому поищите рядом с собой психотерапевта, особенно хорошо, если он/она получили доп образование в сфере сексологии.