Я Вас тоже помню. Вы сделали большой прорыв, у Вас появился заработок! Вы молодец. Сейчас слышу от Вас, что Вы боитесь рисковать и просите совета. Думаю, можно рискнуть, Вы же ничего не теряете. Даже если будет негативный опыт, это несмертельно

Ви пов"язали стрес і прокрастинацію, але насправді ці процеси напряму не пов"язані. Якщо надумаєте йти в терапію, то розділіть ці дві теми.

Мій також ніколи не виставляє наших спільних фото. Разом вже 10 років. Це абсолютно нічого не значить

Алкоголь освобождает подкорку, поэтому никто не знает, что оттуда "вылезет". Вы не хотите установить связь с терапевтом и заручиться его сопровождением 24/7, когда будете встречаться с близкими? Если бы Вы были моим клиентом, то я бы сделала именно так

Вы пишете "у меня нет комфортного и безопасного местa... Если рaботa, дом,семья, отношения - все дискомфортно, то отkудa мне брaть положительные эмоции?". - Смотрите, что происходит. Вы снова ищете хорошее не внутри Вас, а вовне - для Вас это должно быть какое-то МЕСТО - работа, дом, семья..... Но на самом деле не бывает комфортных мест по определению. Ощущение комфорта - это то, чем МЫ САМИ наделяем это место для себя. Это наше ВНУТРЕННЕЕ РЕШЕНИЕ про комфорт. Мир вообще нейтрален и не носит таких признаков, как комфорт/дискомфорт. И если ВЕСЬ МИР НЕ ТАКОЙ, то это внутренняя установка. Вам бы к трансактному аналитику попасть на прием, вижу для Вас такие показания

Відредаговано автором 31-12-2023 13:30:41

Характер майже не підлягає змінам. Але можна змінити, наприклад, поведінку. Якнайшвидше змінити поведінку можна, відвідавши тренінг зі зміни поведінки. Такі тренінги часто проводять психологи у школах. Думаю, варто звернутися до шкільного психолога і задати йому це питання

Відредаговано автором 25-12-2023 00:10:08

Это у Вас жалобы. А запрос какой к психологам? Чем можем быть полезны?

« Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство — БЕЗ ПРИЧИН!»

Экстраполируйте эту мисль на сигареты – и Вы поймете, иногда причины ПРОТО НЕТ. Да и не всегда поиск причины помогает избежать поведения. Осознание – весьма малая часть процесса изменений. Есть другой путь – через принятие РЕШЕНИЯ. Формулировка – «принимаю решение об отказе от курения». Причина решения – «я так решил», «я просто так ХОЧУ»

Відредаговано автором 24-12-2023 18:53:26

А як Ви позиціонуєте себе зараз? Наскільки Ви успішна? І наскільки Ви багата? І скільки ще треба додати до того, що вже є, щоб стало так, як Ви мрієте? Може, Ви вже досягли бажаних результатів, але просто цього не бачите?

Зразу не відповіси, тому що питання треба вивчати. Я не знаю ваших реакцій, вашого стилю, вашого досвіду і вашої історії життя. Також я Вас не чую і не бачу візуально. Справа в тому, що коли запит надходить про те, як правильно проявляти емоції, я маю бачити, як ці емоції у Вас представлені ВЖИВУ. Як мінімум це для онлайн-зустрічей, а не для переписки, як ось тут. Думаю, для Вас буде корисним поведінковий тренінг з живою присутністю - і вже на ньому відпрацьовувати свої реакції.

Відредаговано автором 23-12-2023 22:04:28

Ну, Ви ж вибрали ці стосунки, цей шлюб, і Ви продовжуєте в ньому залишатись. "Прийомчик" - це лише швидка допомога, рятівний круг на дуже короткий час, коли є небезпека. Життя на таких "прийомчиках" не побудуєш. Щоб змінити щось глобально, треба міняти всю систему. Це ж правило. Для цього треба працювати в психотерапії і досить тривало. В середньому десять років життя - це рік терапії. Тобто, Вам до терапевта треба ходити мінімум три роки (Вам біля тридцяти). Короткострокове консультування не допоможе - з тієї причини, що треба працювати з базовим рівнем (концепціями). Я це рекомендую не всім, а лише декому. Іноді достатньо пройти короткий поведінковий тренінг, і життя змінюється. Переважно буває так. Але це не ваш варіант. Тож, набирайтесь сил і починайте рухатись у бік змін

Відредаговано автором 23-12-2023 21:58:49

"А можете хотя бы один пример привести?". - Нет. Но будет еще одна рекомендация - юноша, у Вас сильно развита лень. К терапевту. (Уж ради такой благой цели и ради решения своих проблем, я, будучи на Вашем месте - уж точно ХОТЯ БЫ ОДИН ФИЛЬМ не поленилась посмотреть, если от этого зависит моя судьба. Корень зла - лень)

Ой, сколько фильмов на эту тему! Включите любой, и там обязательно есть сцены, где герой подходит к незнакомой девушке и начинает с ней знакомиться. Масса примеров. Просто пересмотрите и сделайте себе такой видеокаталог возможных вариантов. И пробуйте на практике. Что-то из этого Вам обязательно подойдет

Цікаве у Вас спостереження на рахунок проекції - що це може бути лише ваша нелюбов до себе через нинішню нездатність заробити (а чоловік просто є предметом проекції вашого Я). Може, це й вірна версія. Тоді випливає, що якщо Ви дозволите самій себе поважати, то інші люди Вам вже не страшні. Тепер про радикальні методи. Може, вони й не треба. Ви ж ні перед ким не звітуєтесь покроково, як швидко Ви виходите з цієї ситуації. Ви можете вибрати і повільний, м"який режим. Сьогодні дистанціювались від нетверезих витівок чоловіка, а завтра можна нічого й не змінювати, а просто пожити в цьому. А от коли з"явиться вже якась сила і впененість, тоді можна почати рухатись в бік фінансової незалежності. До кожного нового стану треба звикнути.

Ви пишете, "Коротше все в точку, ні на що більше не сподіватися і якимось чином обходитися без його фінансів". Ну, так. Бо чоловік залежний від алкоголю, а Ви залежні від чоловікових грошей. Такий собі замкнений цикл залежностей. Тож принаймні в одному місці його варто розірвати