У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Анна Автонділова Київ Голосіївський район

психолог Сімейний психолог.   Анна Автонділова
25-04-2016 Анна Автонділова додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 4 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 12
психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар 👔 організаційний психолог
Освіта
v ВМУРЛ «Україна» – соціологія, соціальна робота.
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025, річна програма «Розлади особистості» Отто Кернберга MD, PhD.
Досвід психологічної практики
Привіт!
Я — сімейний психолог і психотерапевт з більш ніж з 10-річним досвідом. Допомагаю людям знаходити гармонію, покращувати якість життя і будувати здорові стосунки з собою та з іншими. Спеціалізуюсь на роботі з парами і сім'ями, залежною/ співзалежною поведінкою, психічними травмами і кризами та психосоматикою. Займаюсь активною приватною практикою як очно, так і онлайн, працюю з дорослими людьми, які хочуть змінити своє життя та досягти особистих і професійних цілей.
Формат роботи:
Тривалість сесії — 50 хвилин.
Для вирішення конкретного запиту достатньо 10-15 сесій, для глибшого самопізнання — потрібна тривала психотерапевтична робота, від року и більше. Періодичність зустрічей — 1-2 рази на тиждень.
Запис через електронну пошту або Viber/Telegram. Зазначте тему запиту та узгодьте зручний час.

Привет!
Я — семейный психолог и психотерапевт с более чем 10-летним опытом. Помогаю людям находить гармонию, улучшать качество жизни и строить здоровые отношения. Специализируюсь на работе с парами и семьями, зависимым/созавимимым поведением, психологическими травмами и кризисами, психосоматикой. Веду активную частную практику как очно, так и онлайн, работаю с взрослыми людьми, которые хотят изменить свою жизнь и достичь личных и профессиональных целей.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса достаточно 10-15 сессий, для глубокого самопознания потребуется длительная психотерапевтическая работа от года. больше. Частота встреч — 1-2 раза в неделю.
Запись через электронную почту или Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівЯ работаю с вопросами самоопределения, поиском личных ценностей, целей и смысла жизни.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.

v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.

v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.

v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.

v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и паттернами, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самооценку и выстроить устойчивые, гармоничные связи.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).

v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.

v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).



Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, messenger, Zoom, Google Meet, Telegram

Сопровождаю людей в процессе самопознания и решения проблем в отношениях. Специализируюсь на эмоциональной зависимости, тревожных расстройствах, перфекционизме и кризисах. Мой подход помогает раскрыть личный потенциал, улучшить качество жизни и строить здоровые отношения.

контакти: Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram +380977410041

Оплата:

1800 UAH / 55 USD

Стоимость для Украины - 1800 грн. для других стран - €50 Предварительная оплата на карту, MoneyGram, Western Union, TransferWise.
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
адрес в Киев Киев, метро Демеевская

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 12. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
   " Работа с разными видами травм в гештальт подходе"
EAGT, EAP, KGU
місяців: 9 годин: 180 Травми
Гештальт-терапія
   " Ввведение в гештальт- терапию/ гештальт консультирование"
EAGT, EAP, KGU
місяців: 10 годин: 180
Гештальт-терапія
   " Профессиональное обучение гештальт-терапевтов/ гештальт -консультантов"
EAGT, EAP, KGU
місяців: 45 годин: 550
Гештальт-терапія
   Гештальт-психотерапія залежної поведінки
НАГТУ Український Гештальт інститут
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
   Робота з сімʼєю в Гештальт-підході
KIGIP
місяців: 11 годин: 220 Сімейна психологія
Гештальт-терапія

Відповіді 4880
Чувство вины когда передо мной извиняются
Из неуверенности и страха быть причиной боли для других,
Из чувства, что вы не заслуживаете извинений..
Как упрек себе за то, что вы вынудили его извиняться.
Причин можно набросать много, но это все будут фантазии фантазирующего.
Про вашу причину нужно исследовать вместе с вами проясняя нюансы и особенности вашей личной истории, опыта, восприятия, ваши взаимоотношения с партнером, ваших убеждений о себе и окружающих.
Обратитесь индивидуально к психотерапевту или психологу, чтобы вместе исследовать ваши чувства и лучше понимать себя.
Чи можна поєднувати різні ліки
Прийом ліків без призначення лікаря може мати серйозні наслідки для вашого здоровʼя, а також ускладнити ваш стан. Дотримання правильних схем входу і виходу з лікування є критично важливим і це може вам призначити тільки лікар, який буде нести відповідальність. Найбільш безпечний способом для вас буде звернутись до лікаря - невролога або психіатра безкоштовно це можна зробити через сімейного лікаря.

Відредаговано автором 02-08-2024 01:12:54

Страх втрати роботи
Невеликий період вашої відсутності не зруйнує вашу компанію і критично не вплине на вашу кар'єру. Люди хворіють, а лікарняні для того ж і призначені, щоб працівники мали можливість відновлювати своє здоровʼя і сили.
Схоже ви занадто жорстокі до себе і ставите перед собою надто високі вимоги, якщо вам це заважає нормально жити, цю проблему варто вирішувати в індивідуальній роботі з психологом, звичайно коли фізично ви відчуєте себе краще. А поки дайте собі право бути не ідеальною!

Бесплатная рассылка интересностей!

Чувство шаткости и неустойчивости, как при преддверии панической атаки
Такое состояние может иметь много причин - от стресса и глубинных психологических проблем до проблем с организмом. Если у вас есть желание разобраться в том, что с вами происходит, имеет смысл обратиться за профессиональной помощью индивидуально и постепенно разбираться с теми вопросами которые вас беспокоят.
Если у вас была химическая зависимость, имеет смысл длительно находиться в психотерапии плюс наблюдение у психиатра.
Апатия панические атаки
Если вы ваши попытки самостоятельно справиться с апатией и паническими атаками не приносят желаемых результатов, имеет смысл обратиться за профессиональной помощью, психолога вы можете выбрать на сайте в поиске.Самостоятельный поиск решения через литературу и просмотр роликов на интересующую тему - это хорошо, но профессиональная помощь психолога может оказаться более эффективной.

Відредаговано автором 01-08-2024 15:41:40

Муж не знает быть со мной или нет
Для восстановления доверия после измены понадобится много времени и желания обоих партнеров быть вместе и готовности что-то для этого делать. С этим запросом имеет смысл разбираться в первую очередь в индивидуальной, а потом в семейной психотерапии, если ваш супруг будет к этому готов. Если вы уходили, разводились, изменяли, возможно у вас в паре были какие-то то проблемы или вы чего-то не получали в отношениях, вы об этом не пишите. Что вам толкало на измены? Для чего вы подавали на развод? Почему решили вернутся к мужу? Действительно ли вы сейчас хотите быть с ним? Что вам эти отношения дают, в чем их ценность?

Відредаговано автором 01-08-2024 11:44:25

Как правильно закончить отношения?
Так как было бы "правильно" закончить отношения не всегда совпадает с психическими возможностями обоих партнеров. Если ваш парень использует манипуляции и эмоциональное насилие чтобы удержать вас в отношениях и вы вместо того чтобы спасаться самой - спасаете его, то возможно ваше "правильно закончить отношения" будет другим, например, уйти молча во время его отсутствия, предварительно подготовив себе план побега или попросить кого-то из родственников чтобы вам помогли и поучаствовали в переезде (если вы живете вместе). Угрозы причинить себе вред и оскорбления – это классические методы манипуляции, которые направлены на то чтоб вызвать у вас чувство вины и заставить вас остаться. Если вы сильно беспокоитесь за него, вы можете сообщить его родственникам о том что он угрожает сделать что-то с собой. Вы не несете ответственности за его действия и состояние!
Для восстановления от таких отношений часто требуется много времени и переосмыслений. Если почувствуете, что нуждаетесь в дополнительной поддержке, обратитесь к психологу, там как раз и завершите то что невозможно было завершить "правильно".
Берегите себя!
Як же вчинити ? Це ні до чого ж не веде
Схоже що це веде до того що ви погоджуєтесь на умови хлопця. Можливо стосунки з цим хлопцем можуть бути лише на таких умовах. Але чи ви насправді цього хочете?
Виходячи з того, що ви пишите, хлопець ясно дав вам зрозуміти, що не хоче серйозних відносин і віддає перевагу вільним відносинам. Ви, наскільки я розумію, вголос ясно йому висловили своє бажання мати серйозні відносини. Якщо ваші цілі, сенси та очікування не збігаються, це може призвести до подальших емоційних проблем та розчарувань. Його, скоріш за все, все влаштовує - він продовжує вам писати, запрошувати на побачення, у нього є все що він потребує. А як щодо вас?
Якщо хлопець не готовий до серйозних стосунків, а ви хочете саме це, має сенс оцінити наскільки важливо для вас мати такі стосунки. З цим запитом більш глибоко можна розбиратися в індивідуальній роботі з психологом, прояснюючи ваші сенси, цілі, бажання та вигоди.
Залишаючись у поточній ситуації, ви ризикуєте не отримати те, що вам дійсно потрібно. Фізичне тяжіння та спільне проведення часу, безумовно, створюють сильний зв'язок, однак для побудови довгострокових відносин важливо щоб обидва партнери хотіли і були готові до взаємних зобов'язань.
Іноді об фантазії можна розбитись. Бережіть себе.

Я не доверяю своей девушке
А для чего вам знать что было у девушки в отношениях с бывшим?
Як пережити маніпуляції з сторони абюзера
Я розумію, що ви зараз переживаєте дуже складний період. Ваше безпека та безпека ваших дітей є найважливішими. Важливо звернутися до адвоката з питань сімейного права та психолога для отримання підтримки. Поясніть дітям, що розставання з батьком було необхідним для їхнього захисту. Говоріть з ними просто і чесно, наголошуючи на важливості поваги та любові. Постійно підтримуйте позитивну поведінку і пояснюйте, що грубість неприпустима. Зверніться до соціальних служб, якщо ваш колишній чоловік продовжує загрожувати. Ваше здоров’я і спокій дітей – це найважливіше. Ви заслуговуєте на безпечне і щасливе життя. Отримання професійної допомоги може значно полегшити цей процес і допомогти вам зробити правильні кроки.
Як правильно реагувати на близьку людину в стані алкогольного спяніння
Доброго дня!
Ваші негативні емоції пов'язані з його вживанням алкоголю, навіть у малих дозах, цілком зрозумілі. Важливо визнати, що ви маєте право на ці почуття.
Оцініть, наскільки зміни у вашого партнера відповідають вашим очікуванням. Чи готові ви прийняти його навіть із тими компромісами, які він пропонує?
Важливо розуміти, що для стабільних стосунків обидві сторони мають бути готовими до змін і компромісів.
Розгляньте як ви бачите своє майбутнє разом. Чи готові ви жити з цими умовами? Чи можете ви уявити спільне життя без стресу і тригерів, пов’язаних з його вживанням алкоголю?
Поговоріть з партнером про свої почуття і тригери. Важливо, щоб він розумів, наскільки важливо для вас його повна тверезість. Чітко визначте, які межі і правила ви хочете встановити у ваших стосунках щодо вживання алкоголю.
Звернення до психолога може бути важливим кроком для глибокого розуміння своїх емоцій і знаходження шляхів до їх подолання.
Пам’ятайте, що ваше емоційне здоров’я і благополуччя є пріоритетними.
Емоційний голод
Доброго дня!
Зрозуміти і змінити свої звички, пов'язані з їжею та емоціями, — це важливий крок до кращого самопочуття і щасливішого життя. Важливо розраховувати, що зміни в харчуванні і звичках вимагають часу і терпіння. Якщо ви відчуваєте, що самостійно справитися з цими викликами важко, це абсолютно нормально. Звернення до психолога може стати ключем до розуміння глибоких причин ваших емоцій і поведінки. Психолог допоможе вам знайти здорові способи справлятися зі стресом, тривогою і емоційним голодом.
Не могу принимать подарки
Здравствуйте, Иванна!
Ваше отношение к подаркам может быть связано с чувством долга, неуверенностью, перфекционизмом и сложностью выражать свои желания, ваше отношение к подаркам и сложность в их принятии могут иметь несколько причин, и важно понять их глубинные корни.
Имеет смысл с этим разбираться в индивидуальной работе с психологом.
Работа над вашим отношением к подаркам важна, потому что это влияет на ваше эмоциональное благополучие и качество ваших отношений. Непринятие подарков и связанные с этим негативные эмоции могут создавать напряжение и недопонимание между вами и вашим партнером. Проработав эти чувства, вы сможете лучше выражать благодарность и радость, что укрепит ваши отношения и создаст более гармоничное и комфортное взаимодействие.
Що робити, коли в стосунках абюзер я?
Добрий день! Ревнощі, відчуття недостатньої уваги, постійний контроль і дорікання можуть виникати з різних причин, включаючи внутрішні страхи та невпевненість. Важливо зрозуміти, що такі емоції можуть бути результатом вашого особистого досвіду або незадоволених потреб. Перш за все, важливо визнати свої почуття і не засуджувати себе за них. Спробуйте зрозуміти, що саме викликає ці емоції. Чи є у вашому житті ситуації або події, які змушують вас відчувати себе невпевнено? Відкритий діалог з партнером також дуже важливий. Поділіться своїми переживаннями з ним і спробуйте слухати його точку зору без захисту і критики. Ваші вибачення і обіцянки мають значення, але важливо також діяти і показувати зміни. Пам'ятайте, що ви не самі у цьому, і що підтримка професіонала може бути дуже корисною на цьому шляху, шукайте для цього можливості.
поиск себя
Добрий день! Начните с небольших действий, которые не требуют много сил, например, утреннюю растяжку или зарядку, или выход на пять минут на свежий воздух.
Постарайтесь создать простой, но регулярный распорядок дня. Даже небольшие рутины могут помочь.
Признавайте свои маленькие достижения и поощряйте себя за них.
Найдите психолога, который вам комфортен. Начать с профессиональной помощи – это важный шаг.
Страх перед началом работы с психологом — это нормально. Осознайте свой страх и определите его источник. Найдите психолога, специализирующегося на тревожно-депрессивных расстройствах, запишитесь на первую консультацию для знакомства и обсуждения целей. Подготовьте вопросы и подумайте о своих ожиданиях. Прислушивайтесь к себе, насколько вам комфортно. После встречи у вас будет возможность подумать, хотите ли вы продолжить работу с этим психологом.

Відредаговано автором 19-06-2024 17:51:41

Публикації психолога 2
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr