Психологиня Алла Ликова Житомир
18-03-2009 Алла Ликова
Років досвіду: 16
Останній візит на сайт 39 днів тому.
Років досвіду: 16
Освіта
ЖДУ ім. І. Франка
магістратура за спеціальністю "Психология" (2009)
Психотерапевт в методі кататимно-імагінативної психотерапії (символдрами) (МСКІП, 2013),
Базовий курс КПТ від Оксфордського центру КПТ (2011)
Програма підтримки дітей, підлітків і дорослих в переживанні втрати і горя (Інститут психології здоров'я, 2021 р.)
Навчальний проект з EMDR (EMDR в Україні, 2021-2022),
Пропедевтика психіатрії (Львівський психоанлітични інститут, 2021-2022),
NET (наративно-експозиційна психотерапія), 2024 р.
Семінари з психоаналітичної діагностики Н. Мак Вільямс, теорії і практики психоаналітичної роботи О. Кернберга
магістратура за спеціальністю "Психология" (2009)
Психотерапевт в методі кататимно-імагінативної психотерапії (символдрами) (МСКІП, 2013),
Базовий курс КПТ від Оксфордського центру КПТ (2011)
Програма підтримки дітей, підлітків і дорослих в переживанні втрати і горя (Інститут психології здоров'я, 2021 р.)
Навчальний проект з EMDR (EMDR в Україні, 2021-2022),
Пропедевтика психіатрії (Львівський психоанлітични інститут, 2021-2022),
NET (наративно-експозиційна психотерапія), 2024 р.
Семінари з психоаналітичної діагностики Н. Мак Вільямс, теорії і практики психоаналітичної роботи О. Кернберга
Досвід психологічної практики
Членкіня Української спілки психотерапевтів, асоціаційований член ГО EMDR України.
Досвід роботи з підлітками з системі освіти, підтримка переміщенних осіб, надання кризової допомоги, досвід роботи в проектах протидії домашньому насиллю, супровід осіб, що пережили згвалтування, складання психологічного висновку для суду, робота з психотравмою, втратою і горем, ведуча психотерапевтичних груп, ЛГБТК+френдли
Приватна практика з 2009 р.
Досвід роботи з підлітками з системі освіти, підтримка переміщенних осіб, надання кризової допомоги, досвід роботи в проектах протидії домашньому насиллю, супровід осіб, що пережили згвалтування, складання психологічного висновку для суду, робота з психотравмою, втратою і горем, ведуча психотерапевтичних груп, ЛГБТК+френдли
Приватна практика з 2009 р.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
- питання вибору та прийняття рішень,
- взаємостосунки з оточенням та близькими,
- взаємини в парі;
- тривожність, нерішучість, панічні атаки, страхи
- емоційні потрясіння, психотравма, ПТСР симптоматика,
- життєві та вікові кризи,
- питання ідентичності (особистісна, профіесійна, сексуальна), прийняття себе, проблеми адаптації.
- взаємостосунки з оточенням та близькими,
- взаємини в парі;
- тривожність, нерішучість, панічні атаки, страхи
- емоційні потрясіння, психотравма, ПТСР симптоматика,
- життєві та вікові кризи,
- питання ідентичності (особистісна, профіесійна, сексуальна), прийняття себе, проблеми адаптації.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1400 грн
Основне
Житомир, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 7. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ Вiталiй Олександрович Климчук - аккаунт психолога закритий ]
- [ Леся Николаевна Яковлева - аккаунт психолога закритий ]
- [ Анна Виталиевна Гавриленко - аккаунт психолога закритий ]
- [ аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- Павел Леонидович Басанский
- [ Леся Николаевна Яковлева - аккаунт психолога закритий ]
Відповіді 757
Вечная проблема:родители и дети
Алена, вы досиаточно взрослая чтобы принимать решения о свободе своего передвижения. И о том, что вам важнее.
Ссора с родителями не должна менять вашей любви и уважения к ним. Но вы в праве отстаивать свои интересы. Ссоряться все. Это часть жизни. Постарайтесь, чтобы результаты ссоры не затянулись. Не обижайтесь на них, примите их гиперопеку как состоявшийся факт. Их желание вас опекать вполне может ужиться и с вашей свободой. Только если вы сами себе это разрешите. Ваши жизнь зависит в большей степени от вас, чем от родителей. И вы сами можете выбрать ссориться или принимать что есть.
Ссора с родителями не должна менять вашей любви и уважения к ним. Но вы в праве отстаивать свои интересы. Ссоряться все. Это часть жизни. Постарайтесь, чтобы результаты ссоры не затянулись. Не обижайтесь на них, примите их гиперопеку как состоявшийся факт. Их желание вас опекать вполне может ужиться и с вашей свободой. Только если вы сами себе это разрешите. Ваши жизнь зависит в большей степени от вас, чем от родителей. И вы сами можете выбрать ссориться или принимать что есть.
что делать?
Здравствуй, hergott?
Каждый день вокрг тебя, да и в тебе самом происходит множество удивительных вещей.
Пожалуй, дело не в том, что с тобой ничего не происходит, а в том, что ты этого не замечаешь. Что ждешь чего-то большего, не ценя того, что есть сейчас. Так ты и то большое не заметишь!))
Что важного ты ждешь от жизни? Что интересного хотел бы сделать?
Каждый день вокрг тебя, да и в тебе самом происходит множество удивительных вещей.
Пожалуй, дело не в том, что с тобой ничего не происходит, а в том, что ты этого не замечаешь. Что ждешь чего-то большего, не ценя того, что есть сейчас. Так ты и то большое не заметишь!))
Что важного ты ждешь от жизни? Что интересного хотел бы сделать?
Достало все.....Как помочь себе?
Nevermind, почему Вы хотите сами себе помогать?
Это как барон Мюнхаузен, тащите себя за волосы из болота?)))
Ваш первый шаг - признание, что хотите перемен.
Второй - обратиться за помощью. Этого в Вашей жизни видимо нет - помощи других - вот Вам и первая перемена)).
Самокопание только усугубляет ситуацию. Дайте себе возможность протестировать реальность. А это не только то, как Вы видите жизнь, но и взгляд со стороны.
Полезной в этом случае окажеться групповая терапия - безопасно, новые люди, куча эмоций, качественные изменения под руководством психолога.
Это как барон Мюнхаузен, тащите себя за волосы из болота?)))
Ваш первый шаг - признание, что хотите перемен.
Второй - обратиться за помощью. Этого в Вашей жизни видимо нет - помощи других - вот Вам и первая перемена)).
Самокопание только усугубляет ситуацию. Дайте себе возможность протестировать реальность. А это не только то, как Вы видите жизнь, но и взгляд со стороны.
Полезной в этом случае окажеться групповая терапия - безопасно, новые люди, куча эмоций, качественные изменения под руководством психолога.
Как выйти из затянувшийся депрессии
NIKA, отношения затягивают, когда нет возможности поставить в них точку - отреагировать накопившееся эмоции. В связи со сложной ситуацие потери любимого, вы этого не сделали. Разобравшись в своих чувствах и дав им выход, вам станет легче. Стоит обратиться к психологу в индивидуальном порядке.
Миссия не выполнима или как спасти утопленника.
Здравствуйте, Кира.
В ответ на вашу метафору о своем состоянии хочеться сказать следующее: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих")).
Не сомневаюсь, что душе вашей действительно хочеться кричать. А вот текс о сложностях вашей жизни написан очень красочно и как-то даже с упоением.
Не дожидайтесь, пока закричите. Начните с рассказа о своих трудностях, с постановки целей об изменениях. Найдите помощь для себя. Лучшее - обратиться к психологу офф-лайн. Или хотя бы через скайп. Вам нужен кто-то, кто сможет поддержать в вас желание перемен.
В ответ на вашу метафору о своем состоянии хочеться сказать следующее: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих")).
Не сомневаюсь, что душе вашей действительно хочеться кричать. А вот текс о сложностях вашей жизни написан очень красочно и как-то даже с упоением.
Не дожидайтесь, пока закричите. Начните с рассказа о своих трудностях, с постановки целей об изменениях. Найдите помощь для себя. Лучшее - обратиться к психологу офф-лайн. Или хотя бы через скайп. Вам нужен кто-то, кто сможет поддержать в вас желание перемен.
Навязчивая мастурбация
Иван, последняя ваша фраза говорит о том, что проблема не в мастурбации как таковой. Как любая привычка, она снимает тревогу, облегчает эмоциональное состояние. Пока не убрать факторы вызывающие тревогу, привычка сама по себе не пройдет.
Вам стоит позаботиться о себе и начать консультироваться у психотерапевта и сексопатолога.
Вам стоит позаботиться о себе и начать консультироваться у психотерапевта и сексопатолога.
Почему не хочу общаться?
ksusha, вы многое делаете чтобы общаться с вашей семьей. нет причины перестать это делать, если это для вас так важно. так же и нет причины переживать о том, что иногда общения недостаточно, если оно вас не радует. Ваша любовь к своей семье от этого не меняется.
не могу сделать выбор
Natalia, одиночество может ощущаться даже если физически кто-то рядом есть, есть статус "замужем", "есть дети", "друг" и т.д. Одиночество - эмоциональное состояние. Когда ваша жизнь пуста, нет целей. Мужчина сам по себе не решает эту проблему.
Какие цели ставите вы перед собой? И кто из ваших мужчин способен наиболее помочь вам реализовать?
Какие цели ставите вы перед собой? И кто из ваших мужчин способен наиболее помочь вам реализовать?
Своеобразная любовь.
Здравствуйте, Калина!
Действительно, успех отношений зависит от обоих людей. Каждый должен сделать свой посильный вклад. Понимаете? Посильный! Возможно кто-то другой и жил бы с вашим мужем иначе. Но это вы. И вам решать, готовы ли ждать, стараться, делать что-то для него и для отношений с ним.
Вы молодая женщина.
У вас море возможностей впереди. Возможно ли реализовать их в той ситуации, которая складывается у вас сейчас?
И это не только про мужа. А и про то, с кем и как вы живете, и про то, что переживаете за мнение родственников, и про то, что планируете делать в будущем.
Действительно, успех отношений зависит от обоих людей. Каждый должен сделать свой посильный вклад. Понимаете? Посильный! Возможно кто-то другой и жил бы с вашим мужем иначе. Но это вы. И вам решать, готовы ли ждать, стараться, делать что-то для него и для отношений с ним.
Вы молодая женщина.
У вас море возможностей впереди. Возможно ли реализовать их в той ситуации, которая складывается у вас сейчас?
И это не только про мужа. А и про то, с кем и как вы живете, и про то, что переживаете за мнение родственников, и про то, что планируете делать в будущем.
не могу сделать выбор
Natalia, правильно ли я поняла, что выбор стоит даже не между мужчинами, которые с вами сейчас, но между тем, какое вас ждет будущее? с мужем? с любовником?
Я думаю, что кроме того, как поведут себя мужчины в вашей жизни, есть еще и вы сами. Вы же не безвольное существо. У вас есть стремления и идеи, желания, планы. Они ограничиваются только выбором мужчины? Ваше будущее зависит в большей степени от вас.
Я думаю, что кроме того, как поведут себя мужчины в вашей жизни, есть еще и вы сами. Вы же не безвольное существо. У вас есть стремления и идеи, желания, планы. Они ограничиваются только выбором мужчины? Ваше будущее зависит в большей степени от вас.
Почему не хочу общаться?
ksusha, отношения должны быть от сердца, а не от обязаловки.
С друзьями и знакомыми у вас, видимо, больше общих тем, чем с близкими.
Я думаю, вы очень переживаете за близких людей. Не смотря на то, что у вас нет особо тесного эмоционального контакта.
Вы скучаете, если долго не слышите-видите их? Переживаете, если они начинают меньше звонить вам?
Причиной отдаления от семьи может быть и то, что такая ваша самостоятельная жизнь, которой вы живете сейчас, в какой-то мере может не оправдать ожидания вашей семьи. Легко ли говорить с ними об этом? Приятно ли, когда что-то важное для вас не оценивают, а обращают внимание на, как вам может казаться, мелочи?
Как вы сами видете желамые для себя отношения с семьей? И что могло бы помочь вам сделать это реальностью?
С друзьями и знакомыми у вас, видимо, больше общих тем, чем с близкими.
Я думаю, вы очень переживаете за близких людей. Не смотря на то, что у вас нет особо тесного эмоционального контакта.
Вы скучаете, если долго не слышите-видите их? Переживаете, если они начинают меньше звонить вам?
Причиной отдаления от семьи может быть и то, что такая ваша самостоятельная жизнь, которой вы живете сейчас, в какой-то мере может не оправдать ожидания вашей семьи. Легко ли говорить с ними об этом? Приятно ли, когда что-то важное для вас не оценивают, а обращают внимание на, как вам может казаться, мелочи?
Как вы сами видете желамые для себя отношения с семьей? И что могло бы помочь вам сделать это реальностью?
Как найти общий язык с мачехой?
Здравствуйте, Лиза!
Думаю, нет разницы в том, что это отношения с мамой или мачехой. Вы воспринимаете ее как маму. И, наверное, самое больное для вас, что на часто напоминает вам, что она мачеха. Интересно, что она днелает это скорее всего, как раз из обратных соображений - вызвать вашу большую теплоту к ней.
Многие дети и с родными мамами переживают подобное. Когда в семье появляеться 2-й ребенок, то первого приходиться в чем-то обдилять. Не в смысле, что его не так любят, а просто внимания меньше, чем он привык.
Думаю, вам очень необходима ее поддержка и внимание. И, возможно, вы боитесь потерять маму еще раз. Попробуйте сказать ей о своих чувствах и переживаниях. Без обвинений во невнимании. А просто факт: не спрашивают как дела, не могут поговорить, чувства: обида? оторжение? одиночесвтво? страх? и желаемое будещее: что вы хотите, чтобы они для вас сделали (спрашивали? прповодили отдых вместе? доверяли вам заботу о брате?)
Сейчас, когда она стала по-настоящему мамой, а не только мачехой - она поймет вас лучше.
Думаю, нет разницы в том, что это отношения с мамой или мачехой. Вы воспринимаете ее как маму. И, наверное, самое больное для вас, что на часто напоминает вам, что она мачеха. Интересно, что она днелает это скорее всего, как раз из обратных соображений - вызвать вашу большую теплоту к ней.
Многие дети и с родными мамами переживают подобное. Когда в семье появляеться 2-й ребенок, то первого приходиться в чем-то обдилять. Не в смысле, что его не так любят, а просто внимания меньше, чем он привык.
Думаю, вам очень необходима ее поддержка и внимание. И, возможно, вы боитесь потерять маму еще раз. Попробуйте сказать ей о своих чувствах и переживаниях. Без обвинений во невнимании. А просто факт: не спрашивают как дела, не могут поговорить, чувства: обида? оторжение? одиночесвтво? страх? и желаемое будещее: что вы хотите, чтобы они для вас сделали (спрашивали? прповодили отдых вместе? доверяли вам заботу о брате?)
Сейчас, когда она стала по-настоящему мамой, а не только мачехой - она поймет вас лучше.
Навязчивая мастурбация
Иван, кроме работы, есть множество способов адаптироваться в социуме.
Думаю, что именно ваши личностнын особенности (характера, навыки общения) привели к тому, что вы выбрали для себя удаленную работу на каком-то этапе.
В теме о сексуальном поведении есть необходимость задавать множество очень личных вопросов: был ли у вас сексуальный опыт вообще, как вы чувствуете себя онанируя, а как при реальном половом акте? Получать удовольствие от онанизма сродни удовольствию от наркотиков. Это зависимость. Рассмотрите для себя возможность пройтии групповую терапию. Это даст вам и социальный опыт, и поможет под присмотром специалиста-психолога справиться со сложности в сексуальном поведении.
Думаю, что именно ваши личностнын особенности (характера, навыки общения) привели к тому, что вы выбрали для себя удаленную работу на каком-то этапе.
В теме о сексуальном поведении есть необходимость задавать множество очень личных вопросов: был ли у вас сексуальный опыт вообще, как вы чувствуете себя онанируя, а как при реальном половом акте? Получать удовольствие от онанизма сродни удовольствию от наркотиков. Это зависимость. Рассмотрите для себя возможность пройтии групповую терапию. Это даст вам и социальный опыт, и поможет под присмотром специалиста-психолога справиться со сложности в сексуальном поведении.
общение с ребенком после смерти мужа
Здравствуйте, Лена.
Вопрос о праве на личную жизнь - это то, о чем вы спрашиваете себя. А как вам кажется, о чем спрашивает вас ваш сын? за что он сердиться?
Думаю, что вы очень по-разному с ним переживаете утрату. Вы были готовы к потере мужа и с точки зрения желания развестись, и с точки зрения осознания сложности ситуации болезни.
Ваш сын потерял отца. Это то, что беспокоить его больше всего сейчас. Он злиться, не на то, что вы встречаетесь с другими. А за то, что не понимает, как это могло с ним случиться? А вы еще и врете ему про "подругу". Помогите сыну разобраться с вопросами потери, печали, смерти. Если вы искренни в том, что сын для вас важнее всего, то дадите ему и себе время, чтобы справиться с потерей. Думаю, что от этого ваша личная жизнь сложиться только лучше. Ведь вы, как мать, всегда будете принимать во внимание отношения с ребенком (ваше и вашего мужчины).
Вопрос о праве на личную жизнь - это то, о чем вы спрашиваете себя. А как вам кажется, о чем спрашивает вас ваш сын? за что он сердиться?
Думаю, что вы очень по-разному с ним переживаете утрату. Вы были готовы к потере мужа и с точки зрения желания развестись, и с точки зрения осознания сложности ситуации болезни.
Ваш сын потерял отца. Это то, что беспокоить его больше всего сейчас. Он злиться, не на то, что вы встречаетесь с другими. А за то, что не понимает, как это могло с ним случиться? А вы еще и врете ему про "подругу". Помогите сыну разобраться с вопросами потери, печали, смерти. Если вы искренни в том, что сын для вас важнее всего, то дадите ему и себе время, чтобы справиться с потерей. Думаю, что от этого ваша личная жизнь сложиться только лучше. Ведь вы, как мать, всегда будете принимать во внимание отношения с ребенком (ваше и вашего мужчины).
проблема с едой ?
Здравствуйте, Марина! У вашего запроса есть один большой плюс - вы очень внимательны к себе. Вам будет легко изучать свое тело, свои эмоции.
Зависимость от еды имеет больше эмоциональный характер. Так называемое "заедание". Есть, когда скучно, грустно, одиноко, есть вместо того, что бы сделать, что запланировал.
Кроме учета КБЖУ, попробуйте записывать также и свое насроение, связанные с едой. Что заставляет вас запихивать в себя еду до тошноты? В каких ситауциях, когда голода вроде нет, но есть все равно хочеться?
Марина, на самом деле, эффективней работать с этим вместе с психологом. Он поможет проанализировать чувства, отразить нападки на себя за переедание, сформировать здоровый аппетит, связанный с физиологией, а не с эмоциями.
Зависимость от еды имеет больше эмоциональный характер. Так называемое "заедание". Есть, когда скучно, грустно, одиноко, есть вместо того, что бы сделать, что запланировал.
Кроме учета КБЖУ, попробуйте записывать также и свое насроение, связанные с едой. Что заставляет вас запихивать в себя еду до тошноты? В каких ситауциях, когда голода вроде нет, но есть все равно хочеться?
Марина, на самом деле, эффективней работать с этим вместе с психологом. Он поможет проанализировать чувства, отразить нападки на себя за переедание, сформировать здоровый аппетит, связанный с физиологией, а не с эмоциями.
Публикації психолога 1
Тренінги 1
10-02-2017 - 31-12-2017
Житомир
Психоаналітична група в Житомирі
Відкрито набір до нових психотерапевтичних груп у Житомирі!
Для зарахування до психотерапевтичної групи необхідно пройти безкоштовну співбесіду з вед...
Інтерв'ю 10
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
