Психологиня Алла Ликова Житомир

Здравствуйте, Лариса!
А как бы изменилась Ваша жизнь, если бы в ней было больше эмоций?
Я имею ввиду, что если рассматривать яркие эмоции как следствие, то что должно присутствовать еще в Вашей жизни?

А еще, один наш преподаватель в университете еще рассказывал про своего друга врача, который, когда к нему приходил пациент, не расспрашивал у него, что и где болит. А задавал только 1 вопрос:

ЧТО ВЫ ТАК НЕ ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ, ЧТО АЖ ЗАБОЛЕЛИ?

Здравствуйте, Rina!
Чаще всего, то что мы так боимся, это именно то, чего бы нам хотелось). Поэтому, чем больше боишься, тем больше шансов, что это все таки произойдет. Работает как "карта желаний": только об одном и думаешь, и оно обязательно случается?
Так почему же Вам будет выгодно заболеть?
Сделайте такое упражнение:
Возьмите лист бумаги. Сверху напишите большими буквами "Боюсь". И оставьте немного места.
И напишите ниже 5-7 своих страхов.
Потом отогните часть, где написано "Боюсь", чтобы она перестала быть Вам видна. И на свободном месте сверху напишите "Хочу". И постарайтесь придумать, какие Выгоды Вы от ниже написанного можете получить.
К примеру, "Боюсь потерять работу"
Хочу потерять работу, потому что тогда у меня будет много свободного времени, смогу спать до обеда, смогу съездить в отпуск, буду вынуждена искать другую работу и возможна найду такую, которая мне будет больше нравится.
Как-то так.

Здравствуй, Ксения!
Характер - дело наживное)) с ним не рождаются)). Он хоть и формируется с самого раннего детства, но коррективы вносить можно)).

Ты пишешь, что тебе кажется, будто все обсуждают тебя и смотрят. Такое внимание надо бы и заслужить))). Вряд ли кто-то, кто сидит уткнувшись в телефон будет так замечен.

Слышала такую поговорку: "Клин клином вышибают"?
Так вот. это о том, что если ты боишься лишнего внимания к тебе, попробуй его сама контролировать. Делай, одевай, говори то, что действительно привлечет внимание. Поставь себе это за цель. Тогда оно не будет так тебя пугать, и появиться, о чем поговорить - это точно)))

Sasha_loli, здравствуйте!
Так проблема в том, что Вы не чувствуете, не переживаете, не радуетесь, или, что окружающее этого не видят?

Кажется, Вы больше обеспокоены тем, что о Вас подумают, если Вы НЕ БУДЕТЕ проявлять эмоций, чем если БУДЕТЕ)).

Sasha_loli, каждый человек переживает многое по-разному. И Вы правы, то, что Вы не показываете свои эмоции людям говорит больше о том, что Вы как раз слишком чувствительны, для Вас все эти переживания слишком тяжелы.

Люди, скажем, на похоронах, больше поддерживают и опекают тех, кто рыдает и сокрушаются, а не тех, кто спокоен и вроде уравновешен. А тем, вторым, как раз таки тяжелее всего. Если они дадут волю своим чувствам - уже ничего их не остановит. Это, как Вы говорите, "сорвет крышу", разрушит психику.

Считается, что женщины более эмоциональны, а мужчины более сдержаны. Мужчины бурно не плачут, не радуются. Так, по статистике, именно у мужчин короче средняя продолжительность жизни, и выше риск умереть от инфаркта. Не потому, что они не чувствуют, а потому что никто не помогает им пережить их чувства!

Я бы рекомендовала Вам не заставлять себя проявлять эмоции, а находить людей, с которыми Вы сможете ими поделиться. Которые смогут поддержать Вас, принять Вас, услышать и посочувствовать.

Katari, здравствуйте!
Может родители Вашего мужа и не в восторге от того, что Вы вместе. Но, я так поняла, что и у мужа Вашего, в семье своей не все ладится с родителями.
Так что это даже хорошо, что их в Вашей жизни так мало!
У Вас есть возможность жить друг для друга! В счастливой, любящей семье! Какая разница, что думают об этом другие? Вам кажется. что кто-то другой, посторонний (свекровь, родственники, психолог)) и т.д.) может знать Вас и Ваши чувства с мужем лучше, чем Вы сами? Что Вы чего-то не видите?
Нет! Только Вы знаете, как на самом деле. И нет смысла это никому другому доказывать!

Если Вы хотите, чтобы дочка знала бабушек-дедушек, тетей-дядей - общайтесь как можете. Не стоит злиться на них.
Злость от того, что они обесценивают Вашу семью. Но Вы сами должны ценить ее превыше всего! Тогда и не будете обращать внимания на других.
Своим примером, своим отношением к родне, близким, любимому мужу и дочери покажите, что для Вас значат семейные ценности: взаимопомощь, поддержка, внимание.
У Вас этого никто отнять не сможет). А вот Вы сами можете и поделиться) т.к. мне кажется, Вы это умеете делать)

Здравствуйте, Наталья!
Вы так и не сумели пережить еще то несчастье, так и не выплакали, не выгоревали все свои чувства.
Конечно Вы не переживете еще раз всего этого! Вы и то, первое еще не пережили!
И от того, что нет пространства поделиться своими чувствами, выразить их, хочется из спрятать, затоптать, зажать в угол!
А там, где все занято негативом и горем, разве будет место любви, желанию? Нет..
Во-первых, Вы должы проговорить с мужем свои чувства относительно неудачной беременности и Ваших страхов сегодня. Заручится его пониманием и поддержкой. Многие люди считают, что чем скорее переключить человека на что-то другое, тем легче и быстрее ему будет пережить горе.
Но это не так. Возможно Ваш муж не такой уж и бесчувственный, просто он не знает как помочь Вам.

И, конечно, работа с психологом в реале (возможно даже с
семейным психологом, т.к. не только Вы, но и Ваш муж потеряли этого ребенка), станет тем пространством для безопасного открытия чувств.

Виктор, чтобы поднять уровень общительности, нужно знать каков он сейчас. Конкретизируйте, пожалуйста, каким Вы видите себя в общении? Что хотели бы уметь? И для чего Вам эти навыки?

На этот вопрос ответить сможете только Вы сами))

Здравствуйте, Алик!
Ваш вопрос скорее связан с религиозными убеждениями, чем с психологической проблемой. Вы страдаете от конфликта между ценностями и условиями религии и биологическими потребностями организма молодого 19-летнего парня.
Я бы рекомендовала Вам обратиться в таком случае к Вашему духовному наставнику, если Вопрос веры для Вас стоит остро.
Как психолог скажу, что спорт - очень хорошая идея)). Он поможет Вам организовать свой режим жизни, завести новых друзей, стать еще более привлекательней для девушек и спустить накапливающуюся сексуальную энергию в социально приемлемое русло.

Алик, Вам будет гораздо проще общаться с людьми, если Вы будете чувствовать себе целостно, будете четко понимать кто Вы, чувствовать собственную идентичность.

Здравствуйте, Катя!
Хорошо, что Вы понимаете, что необходимо инвестировать в свое развитие и в отношения.

Возможно в Вашем населенном пункте есть Службы по делам семьи и молодежи. Или разного рода организации, типа "Женщина для женщины", или благотворительные фонды, работающие с семьями. Такие организации обычно имеют в штате психолога, который сможет поработать с Вами.
Не буду углублять в вопросы сексологии, но думаю, Вы понимаете, что сексопатолог - это врач. Консультация у сексопатолога поможет Вам определить причину проблем. И если она физиологическая - то тут уж, как не крути. придется найти средства на лечение. А, возможно, большая часть проблем в Вашей сексуальной сфере зависит от эмоционального состояния. С чем Вам снова поможет справится психолог, возможно, специализирующийся на вопросах сексуальности.
Консультация у сексопатолога поможет Вам определить причину проблем. И если она физиологическая - то тут уж, как не крути. придется найти средства на лечение.

Катя, важно чтобы Вы понимали, что оплата труда психолога во многом зависит и от самого клиента. Сколько человек готов платить за СВОЮ РАБОТУ над собой. Т.к. психолог - это, по большей части, помощник, проводник. Поэтому, с каждым клиентом во многих направлениях психотерапии специалист договаривается о контракте с клиентом. В контракт входит частота встреч, время встреч, их оплата, перенос и отмена занятий, ответственность сторон.

Поэтому Вы можете договорится с психологом на такую частоту встреч, которая Вас устроит. И если работа с психологом будет успешной, скорее всего качество Вашей жизни, в том числе и в материальном плане, повысится. А это раскроет для Вас массу новых возможностей.


Еще также могу порекомендовать искать презентации тренингов. Из них Вы можете почерпнуть некоторую информацию, и задать вопросы психологу. Также хорошо практика вебинаров - тренинги-он-лайн. Их много в сети. Среди них есть бесплатные. Полистайте литературу по интересуеющим Вас вопросам.

Все же, работа с психологом - это уникальный опыт. Вы не сможете получить его самостоятельно. Даже сами психологи со всеми своими знаниями и умениями платят за собственную терапию))).
И вопрос денег может сигнализировать про страх перемен в Вашей жизни, несмотря на острую их потребность и желание.

Возможно решиться Вам поможет мотивационный ролик компании HBO на ютюбе. Самый первый ролик по запросу "Мотивация в чистом виде!"

Здравствуйте, Карина!
Вы уже на правильном пути! Прекрасная цитата!
Все-все-все, что с нами происходит - это наш неоценимый опыт!
Наблюдайте, исследуйте, делайте выводы, находите решения. У Вас неплохие аналитические способности, раз Вы сумели провести такую линию Вашей проблематики из самого детства.
Вы сумеете справится с этой проблемой. а если хотите, чтобы изменения происходили быстрее, интенсивнее - постарайтесь найти психологическую группу, тренинг, в котором Вам бы хотелось принять участия.
Тематика может касаться общения, принятия себя, эмоциональной разрядки, работы с обидой, самоисследованием.

Групповая работа даст Вам необходимый опыт новых отношений с окружающими.

Здравствуйте, Алина!
Перестав общаться с подругой Вы избежите проблему, но не решите ее.
Вам в жизни будут встречаться ооочень разные люди, от которых не всегда будет получатся убежать.
Может стоит понять, что происходит в Вашем отношении к подруге?

mari19, Вы настолько чем-то напуганы, что возводите непреодолимые стены на пути к своему счастью и радости от отношений.
Чего Вы на самом деле так боитесь?
И если Вы понимаете, что причина не в ребенка, как таковом, то это что-то Ваше внутренее, которое обостряется в данной ситуации, но не возникает именно из-за нее.

Андрій, так у Вас ще й зрада?))
От я, як жінка, на Вас зараз дуже зла. Не тому, що Ви зрадили дружину. А тому що про це умовчали.

Необхідність підбирати слова з'являеється тоді, коли не хочеться бути чесним, відвертим, коли хочеться вдатися до маніпуляцій, щоб отримати бажане.

З таким підходом, навіть якщо Вам і вдасться повернути дружину, то стосунки це все одно не врятує.

Наберіться мужності, зберіть усі Ваші сили, щоб подивитися вглибину самого себе і відповісти самому собі на питання: Чому Ви хочете бути саме з цією жінкою? І що готовы для того зробити?

Слова прийдуть самі. Не йдіть до неї із "заготовкою". Йдіть із щирими почуттями, відвертим, відкритим, готовим до будь-якого її рішення.

Лише тоді вона зможе повірити у Ваше розкаяння, яке відчувається, але Ви його так "замазали" власними інтересами.