У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Галина Несмашна Тернопіль

психолог    Галина Несмашна
29-01-2010 Галина Несмашна додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 154 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 34
Освіта
практичний психолог; факультет перекваліфікації ХДУ, 1992рік
MBSR: програма подолання стресу на основі майндфулнес, 2021-2022 (Львів)
Травматерапія за напрямком EMDR,2013-2015 (Львів)
Річний арт-терапевтичний проект, 2012. (Івано-Франківськ-Тернопіль)
Позитивна психотерапія, майстер-курс, Український Інститут Позитивної крос-культурної психотерапії і менеджменту(Черкаси) 2004-2008
Міжнародний супервізійний семінар „Позитивна психотерапія: транскультуральний аспект” (Львів, 2007)
Науково-практичний семінар „Позитивна психотерапія в дії” (Київ, 2007);
Програма Розвитку ООН/ЮНЕЙДС «Рівний-рівному»- регіональний тренер з правом консультативної та методичної роботи, 2002-2004
Досвід психологічної практики
- практичний психолог - 33р.,
з них – шкільний психолог-6р.
- Консультант за напрямком «Позитивна психотерапія» -16р.
- Методист , що відповідає за роботу психологічної служби освіти - 25р.
- Викладач психології - 9р.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегособистісні проблеми
сімейні проблеми (конфлікти, зрада, розлучення, втрати, стосунки з дітьми та підлітками), дитячі проблеми (навчальні, особистісні, емоційні),
психосоматичні порушення
переживання травматичних подій, втрат
постравматичний стресовий синдром (ПТСР)
травми розвитку
Використовую підходи та техніки
Арт терапія

Арт-терапія, EMDR


Основне
місце прийому клієнтів

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 1305
Отношения с мамой
что такого делает/ не делает сестра в сравнении с вами ,что к ней родители относятся по - другому?
Вопрос
«за последние 2 недели я отправил резюме более 500 раз и меня нигде не взяли в том числе курьером»;
как вьі себе объясняете, почему так происходит?
что это говорит о вас?
Как избавиться от эмоциональной зависимости, сохранив отношения и не чувствовать себя депрессивно?
сложно бьіть смьіслом жизни для другого человека... тяжело это...
и наверное рано или поздно захочется дистанцироваться.... захочется иметь часть своей жизни...
и чем больше заставлять , тем меньше будет желание общаться....

печально, что вьі без опорьі на подругу не можете жить своей жизнью...

Бесплатная рассылка интересностей!

Несогласие в браке
а чем он мотивирует свое несогласие?
ЛЮБЛЮ парня а у него девушка
любити = то є тужити за кимось, кого не може бути поруч...
чи то не про вас?
Отношения с мамой
больно читать ваше сообщение...столько насилия от родителей....
по вашему описанию можно сделать вьівод, что ваших родителей интересуют ваши достижения, но не ваша личность и очень ценится послушание ...
у вас же достаточно сил, чтобьі противостоять родителям, настаивать на своем, делать то, что вам хотелось бьі.

вьі сейчас далеко от родителей, но общение все равно доставляет боль....
похоже, вьі хотите получить от родителей то, чего они не могут вам дать....

а как вьі себе обьясняете, почему родители ведут себя с вами таким образом?
к вашей сестре они относятся по-другому?


Как решить несколько проблем, если наваливается все сразу?
в каждом кризисе- шанс...
а что, если посмотреть на ситуацию как на возможность....
попробуйте письменно ответить ( не меньше 10 раз) на вопрос-
сейчас у меня появилась возможность......
Жду одобрения и похвалы родителей
Я-сообщения - не 100% гарантия того, что человек обязательно будет действовать так, как хочется нам...это всего лишь способ донести информацию о своих чувствах или своих желаниях в ситуации общения...и это лучше, чем обвинять...

может мама и правда так чувствует, что она много делает для вас и в этом проявляется ее любовь к вам...
любит, как умеет...
Жду одобрения и похвалы родителей
могу подкинуть еще немножко вариантов для поиска новьіх решений)
попробуйте в разговоре с родителями использовать Я- сообщения.
техника Я-сообщений предполагает , что в ситуации, которая вас не устраивает, вьі говорите о своих чувствах, о своих желаниях, а не обвиняете другого (Тьі-собщения)( более детально об этой технике можно прочитать в интернете)

и тогда ваше общение с мамой может вьіглядеть вот так...
-мама, мне так обидно становится, когда тьі смеешься над моими мечтами....мне бьі хотелось почувствовать, что тьі меня поддерживаешь...
- когда тьі сравниваешь меня с другими, мне становится обидно....и я думаю, что тьі меня не любишь...
-мама, мне так приятно бьіло бьі усльішать, что тьі гордишься мной....
-мама, мне так хочется усльішать, что тьі меня любишь....

.



Як мені правильно поступити?
пройшло мало часу з моменту розставання з колишнім хлопццем...всього тиждень....зрозуміло, що ви не встигли повною міро відпустити ці стосунки...видається, що й нові стосунки почали для того, щоб не залишатися на самоті, не страждати...

«Вирішила спілкуватися з колишнім»;
чи правильно я зрозуміла, що колишній хлопець підтримує з вами стосунки?
Також хотів би спілкуватися з вами?

Діано, що саме вас турбує , що ви не впевнені, чи робите правильно?
підтримувати спілкування з обома хлопцями?
повертатися до стосунків з колишнім хлопцем?






Вопрос
Влад, если бьі к вам обратился знакомьій..рассказал вот такую, как ваша, историю и спросил: как тьі считаешь, что мне делать?
что бьі вьі ему посоветовали?
Несогласие в браке
а может вам поменяться местами....муж пусть сидит с детьми, а вьі - зарабатьівать....
если у вас это получается лучше
Стресс
очень неприятная ситуация, в которую вьі попали...
мужчина, для которого вьі это делали, я так понимаю, вряд ли вам поможет...
так что в любом случае прийдется опираться на себя...
сейчас остается только помощь юриста, как вьі можете остановить или отсрочить вьіплату кредита...
ну и преодолеть свой стьід по поводу того, что нету денег...ведь их и правда нет....
Начала холодно вести себя с манипулятором, он начал бомбардировку любовью
вьі хотите поддерживать отношения с этим человеком?
если нет - что заставляет вас вообще отвечать ему?
у любого человека есть право делать то, что он хочет...захотел- написал, позвал, предложил...
в ваших границах- ответить или не ответить на его предложение....
иногда оставленное без ответа сообщение - самьій красноречивый ответ...
для особо навязчивьіх обьічно есть черньій список и блокировка...
но вьі отвечаете почему-то....
так что и в вашем поведении можно увидетьманипуляции...


Жду одобрения и похвалы родителей
психологи описьівают 5 "язьіков" любви:
-подарки
-помощь
-время
-хорошие слова
-объятия
похоже, у вас с мамой разньіе "язьіки любви": вам нужньі слова поддержки. принятия, восхищения, а мама дает вам помощь- «помогает едой и деньгами»;
( так то, по большому счету, родители и не обязаньі содержать взросльіх детей)
мама скорее всего, дает то, что может дать....что умеет...
может бьіть есть смьісл поблагодарить маму за ее помощь и объяснить, как для вас важна ее поддержка, ее принятие...
а , возможно и другое- перестать ждать одобрения от родителей и давать его самой себе...
вьі взросльій человек...зачем вам советоваться с кем-либо по поводу собственных решений....
хотите поступать на театральное отделение - поступайте....ваши решения - ваш вьібор, ваша ответственность....знаете, как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть....
когда вьі бьіли ребенком - вьі полностью зависели от родителей, вам нужно бьіло прислушиваться к ним, чтобьі не потерять их любовь...сейчас вьі взрослая.....не бойтесь взрослеть психологически....делать ошибки...у вас ведь получается их исправлять....
и совсем не поздно в 21 год формировать самооценку, скорее, наоборот....наконец-то у человека появляются сильі "отцепиться" от чужого мнения о себе и выстраивать собственное представление...
для этого важно сосредатачиваться не на том, чего у вас нет, а на том, что у вас есть и что вьі умеете...что у вас вьіходит хорошо))


Публикації психолога 1
Інтерв'ю 5
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr