Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

Здравствуйте.
«В последнее время я очень придирчива к нему. Я стала злится,на то,что раньше смешило меня,или не привлекало внимания. На каждую шутку,я чуть ли не обижаюсь.»;
После каких событий Вы заметили изменение отношения к парню? На какие именно его слова обижаетесь?
Если Вам неприятны какие-то слова или действия молодого человека, можно словами выразить это, чтобы обозначить свои границы и человек Вас понял.
«Нахожу какой-то повод,то про его бывшую вспомню,то в голове мысль приходит,что он с бывшей то рядом,то пишет ей, хотя такого точно никогда не будет,я уверена,он пообещал,но почему-то думаю про это,и развиваю сюжет в своей голове.»;
Вы чувствуете достаточно внимания со стороны парня? Вы сравниваете себя с его бывшей девушкой? Возможно, Вы не уверены в том, что он хочет быть с Вами, поэтому ревнуете.

Здравствуйте.
«То есть, завладев доверием человека, через время я его перестаю ценить. »;
А что для Вас означает доверие человека? Что Вы думаете и чувствуете, когда интересный Вам человек сближается с Вами?

Ответ отредактирован автором 23-03-2021 21:26:07

Здравствуйте.

Все люди иногда совершают ошибки, и то, что Вы сожалеете о своём поступке, значит, что Вы сделали из него выводы.
Что хорошего и что плохого может произойти, если скажете правду подруге?

« - У минулому році я втратив батька.»;
У цьому може бути справа.
Коли людина переживає горе, вона проходить певні стадії: заперечення (або шок), гнів, торг, депресію та прийняття. Ці стадії не завжди йдуть саме у такому порядку, як я перерахувала, бо кожен випадок індивідуальний, але у більшості людей мають місце.
Скоріш за все, Ви знаходитеся зараз на стадії гніву, і так проявляється Ваше почуття втрати батька. Раджу звернутися до психотерапевта для роботи над цими емоціями.

Доброго дня.

Як давно Ви стали відчувати, що виходите з рівноваги? Які події відбувались у Вашому житті протягом останнього року? Чи проходили Ви загальний медичний огляд (терапевт, невропатолог, ендокринолог, писхіатр)?
«Я навіть на свято жінок розламав ногою тидячий будиночок, бо донька не захотіла його прибрати на місце як я просив.»;
Скільки років донці? Негативізм (небажання виконувати правила) у дітей - часте і, для вікових та сімейних криз - нормальне явище. А от Вам, як батьку, було б добре попрацювати з психологом над оволодінням своїм гнівом. Адже Ви подаєте дитині приклад, як поратися з емоціями і взаємодіяти у соціумі.
«Я працевлаштований, працюю багато. Дома буваю лише втомлений, або на вихідні.
Я відчуваю, що маю все покинути та поїхати десь на моря, але якраз найближчі 3 місяці я маю працювати. »;
Який у Вас графік роботи? Скільки годин на день Ви відпочиваєте і як?

Здравствуйте.
«Не могу понять - я ленивая или много на себя беру.»;
«Помогите разобраться: хочу понять как преодолеть усталость или бороться с ленью, если это она. Работаю с 9-18 + занимаюсь коммерческим хобби (выходные / после работы), воспитываю ребенка (5 лет).»;
Вы много делаете, от этого и устаёте.
Можете, пожалуйста, подробнее рассказать, какая у Вас обстановка на работе и дома, испытываете ли Вы стрессы? Как давно Вы чувствуете усталость? Сколько часов в день спите и вообще отдыхаете?
Вы воспитываете ребёнка одна или вместе с кем-нибудь? Кто выполняет большую часть домашних обязанностей?

«Правда, я не знаю. Я настолько в мыслях о том, что больше не нужна человеку, что меня одалевает страх, или что если постараюсь всё вернуть, то где же моё уважение к себе? Бегать за мужчиной, который тебя бросил.. ну, такое »;
Развитие отношений зависит от обоих партнёров. Если Вы хотите вернуть отношения, а Ваш парень - нет, то продолжить их не получится.
А вопрос уважения к себе как раз можно проработать с психологом. Когда Вы любите и уважаете себя, то Вам будет хорошо и самой, и в отношениях.
«Спасибо, что отвечаете даже в такое время. Я полностью сбила режим из-за панических атак, которые меня теперь посещают регулярнее. Не могу уснуть без парня и просыпаюсь в 5-6 утра в холодном поту из-за ПА, потому что с ним каждую ночь снятся сны.. »;
Пожалуйста. )
Как давно у Вас панические атаки? С ними стоит обратиться за помощью к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер Вашего региона проживания (приём у психиатра - бесплатный и конфиденциальный). Врач поможет выяснить причину панических атак, даст рекомендации по налаживанию режима сна, и назначит медикаменты, если это потребуется.

«Я думаю, что просто хочу, чтобы инициация контакта в большей степени была также и не с моей стороны. »;
Вы думаете, что тратите больше усилий на инициацию контакта, чем другие люди, верно? И хотели бы "делегировать полномочия".
Речь о близких Вам людях или о тех, с кем недавно познакомились?
В случае с близкими, Вы можете сказать им, что не против инициативы с их стороны. Думаю, они поймут, и либо станут проявлять инициативу чаще, либо объяснят, почему не могут этого сделать.

Ваша історія відгукається болем, гнівом та розпаччю. Дуже співчуваю Вам. Чи є у Вас близькі люди, які можуть підтримати Вас?
Чи можете Ви домовитися з мамою, щоб вона допомогла Вам записатися до психотерапевта для роботи з почуттям цього горя?

«Хочется снова вернуться в отношения, словно ничего и не было, но меня одолевает страх с мыслью « а нужно ли, а стоит ли оно этого?»»;
А сами как думаете, стоит ли?

«Скорее да, скорее я чаще являюсь инициатором общения »;
Что Вы чувствуете по поводу того, что чаще являетесь инициатором общения?

«Ведь кто мне подскажет и поддержит в новой сфере, чему-то научит? Чувствую себя глупой, что сама не осилю изучать такое и не хватит сил быть самой себе наставником, поддержкой. Из всех знакомых систему продаж криптовалют знал только он.. »;
Если Вам интересна тема продаж криптовалют, почему бы не попробовать изучать ёё самой? Как вариант, поискать в интернете сообщества по интересам, где можно обсуждать тему с единомышленниками.
«Ну, я просто напросто не верю тому, что он искренне хотел это все разорвать. Ещё неделю назад мы обсуждали будущее, свадьбу и он проявлял любовь как только мог, а сейчас ушёл потому что я попросила у него денег?
Это не укладывается в моей голове...»;
Точно не известно, что повлияло на его выбор. Вопрос в том, чего Вам сейчас хочется в этой ситуации?

«Я его люблю ,но умом понимаю что вряд ли он изменился .Вопрос в том,может ли человек изменится спустя 5 лет,если раньше он поднимал руки и был очень вспыльчив и агресивен и ревнив »;
Суть созависимости как раз в том, что Вы в глубине души верите, что человек может измениться, даже когда понимаете, что на самом деле - не может.
«В течении 5 млет очень часто ругались,он поднимал руку..Однажды обстриг мне волосы под корень.Я то уходила от него,он обещал что не повторится и я снова возвращалась.»;
И для того, чтобы понять, что что-то в отношениях идёт не так, жертве насилия порой приходится проходить через несколько циклов абьюза (повторения насилия, расставания и возвращения в отношения).
Я бы рекомендовала Вам позаботиться о себе и своей безопасности сейчас, и выбрать опытного психотерапевта для индивидуальной работы над пережитыми событиями.

Здравствуйте.
У Вас в семье сложилась очень непростая ситуация.
« Еще мама часто оставляет мне 2 сестер, а я не выношу детский плач крики и т д, я знаю что это не правильно орать на детей но иногда я не выдерживаю, тейм более они все время ссоряться между собой 1 сестре 7 лет, 2 сестре 3 будет скоро 4. »;
Ваша мама переносит ответственность за младших сестёр с себя на Вас, поручая Вам выполнять родительские обязанности, забывая, что Вы сама - её ребёнок, и нуждаетесь в отдыхе. Сидеть с детьми - сложная и эмоционально насыщенная работа, так что думаю, стоит поговорить с мамой, чтобы она чаще давала Вам отдыхать от воспитания младших.
«потом я пошла на домашнее обучение, я не смогла у меня было много долгов, в итоге я упрасила метерь вернуть меня, они вренули но я забыла что это, очень давно не ходила в школу ощушаю себя чуть не в той тарелке»;
После домашнего обучения нужно какое-то время, чтобы привыкнуть к обычной учёбе в школе. Почему чувствуете себя "не в своей тарелке"?
«как бы не хотела не могу показывать депрессивную сторону моим друзьям»;
«Еще мама говорит не рыдать по каждому поводу, это еще больше меня втягивает в какие то ужасные мысли, если я сдержусь(а я немогу плакать на улице публично) то потом дома у меня истерика.»;
Подавление негативных эмоций, таких как печаль, гнев или обида - ведут к стрессу, и могут привести в том числе к депрессии. Не могу сказать, если ли у Вас биполярное расстройство, так как психологи не ставят диагнозы (это делают психиатры), хотя и не вижу в Вашем рассказе именно его характерных черт. Но думаю, что Вам стоит поговорить с мамой и/или папой о том, что Вы плохо себя чувствуете, и попросить отвести Вас к детскому психиатру или психотерапевту.
Если не будет такой возможности - можете посетить психолога в школе. Вы как раз начали ходить в школу после домашнего обучения, и он(а) может помочь Вам адаптироваться к новой обстановке.

Ответ отредактирован автором 23-03-2021 01:04:55

«Я думаю, что это не важно, но чем быстрее - тем лучше.»;
Быстрый результат - это, конечно, хорошо. Но на построение доверительных отношений с людьми требуется время.
«Сами проявляли инициативу в общении и так далее. »;
Вы чувствуете, что обычно сами являетесь инициатором общения, а другие - реже это делают?
"И так далее" - это что?