Психологиня Дина Дмитриевна Каленская Київ
Академия Последипломного образования им.Шупика :2002г.
”Психотерапия“-специализация 2006г
Дополнительное обучение:
-Московский Гештальт-Институт (2001-2007), сертифицированный гештальт-терапевт
Специализации: семейная терапия, телесно-ориентированная терапия, психотерапия зависимостей, курс” Психическая травма.Психоаналитический подход”
Продолжение обучения и совершенствования в профессии:
-Парижский Гештальт-Институт –«Совершенствование в гештальт-терапии», мастерская Жан-Мари Робина
(2008 – по настоящее время)
-Московский Гештальт-Институт
(3 супервизорская ступень, 2008 – по настоящее время
-Групповая психотерапия-2 года
-Работа психотерапевтом в поликлинике-Центральная поликлиника Печерского района 2007-2010г
спеціалізація, зона професійних інтересів
-межличностные проблемы -семейные проблемы, терапия пар
-кризисы и травмы
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 4. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 1272
«Я уж думал может быть не мое, пробовал бросать, но больше чем на неделю не получалось.Не вижу смысла жить без того,чего я хочу.Вроде и понимаю чего я хочу,но от того что не могу добиться этого,теряю уверенность,унываю,а от этого страдает вера в себя,и ничего не хочется,а от того что ничего не хочется,я дико бешусь,(я трудоголик по натуре),из за чего начались неврозы,плохо сплю,тревожность,постоянно сжатые зубы,мышцы,такая вот цепочка .Еще в последнее время,после долгой (3-4 часа) сосредоточенной и умственной работы начинает болеть голова, чувствую себя сильно усталым.»;
Образно говоря, вы хотели быть спринтером, а вам приходится быть стайером или марафонцем, но вы применяете технику для спринтеров - вы штурмуете, загоняете себя, а цель не достигнута. Вероятно, вы получаете поддержку более опытных коллег в вашей профессиональной сфере. Похоже, вам нужен отдых , переосмысление того, что сделано и как двигаться дальше. Вам нужна и психологическая поддержка, вы обращаетесь к психологам. Могут быть и психологические причины почему вы не достигаете целей, но для понимания этого мало информации. Сейчас вам сложно справляться с чувствами разочарования, усталости, раздражения, бессилия. Лучше всего , если вы обратитесь индивидуально к психологу, чтобы разобраться в вашей проблеме.
« Очень боюсь быть в центре внимания, считаю себя глупее других. Каждый раз, когда нужно выражать свое мнение перед группой людей, чувствую сильную тревогу и стыд, хочется стать невидимой. Сейчас ни с кем не общаюсь, друзей нет. »;- Чувство стыда изолирует человека от других. Трудно быть сообразительной, умной, когда вы переполнены сильными чувствами стыда, тревоги.
« Из-за постоянных стрессов очень устаю, успеваемость в университете низкая, хотя в школе я была отличницей.»; Очень много сил уходит на подавление ваших чувств( страх, стыд, тревога).
В этом мире вы чувствуете себя очень небезопасно, окружающих людей воспринимаете как тех, кто вас ,вероятно, осудит, найдет какой-то изъян, а не тех, кому вы можете понравится и от кого вы можете получить поддержку, радость. Ваши проблемы возникли в отношениях с вашими близкими людьми и решать их нужно тоже в отношениях, которые будут доверительные и безопасные для вас, лучше всего с психологом, и работа эта не быстрая. Гипнотерапия- это директивный метод , когда другой человек воздействует на вас, а вам надо развивать чувствительность и понимание себя, навыки общения.
« встретились-все классно, он уехал, я реву день, два...от чувства собственной нечтожности и вины перед его женой
,»;
"много плачу и думаю то о том, что он уже сейчас может с кем-то как минимум общаться, то о том, что если ему меня недостаточно или я для него недостаточно хороша, то и не стоит это всё продолжать, не вижу счастья в этих отношениях для себя...а потом он опять приезжает, обнимает и на какое-то время я растворяюсь в любви, уезжает и снова ад ..." - Когда мужчина рядом с вами- у вас одни чувства, он уезжает, появляются другие чувства, вместе они не совмещаются, поэтому сложно реально все видеть. Ваша сильная потребность быть не одной не дает видеть и вторую сторону, которую не видите рядом с мужчиной.
".в общем довстречались мы до интима, хоть я внутренне была крайне против отношений с женатым, о чём ему постоянно говорила."
"Хоть до декрета я сама очень даже хорошо зарабатывала и решение, что не буду возвращаться на работу было его предложением."- в этих двух цитатах- тут у вас есть мнение, но решение за вас принимает мужчина, он же потом и несет ответственность за то, что вашей жизни вы опять получаете не то, что хотите. Словно ваш ребенок ищет того( родителя), который за вас будет принимать решение и беспокоиться, чтобы у вас все было наилучшим образом, а каждый раз проходит конфетно-букетный период, становится явной реальность и надо становиться взрослой. Для того, чтобы разбираться , видеть ситуацию объемно, а не одну сторону, понимать и принимать свои решения, лучше всего начать личную терапию.
Ответ отредактирован автором 23-05-2022 18:46:13
Ответ отредактирован автором 23-05-2022 18:47:36
Как ваша мама пытается держать вашу жизнь под контролем? Вы живете вместе с мамой?
«но я очень часто вспоминаю времена до переезда и думаю, что это было чуть ли не лучшее время, хотя после этого я много прошел, но то окружение, чувство чего-то родного до сих пор вызывает во мне больше эмоций, чем нынешняя реальность, »;
Время до переезда было самым безопасным временем для вас, вы могли развивать свои интересы.«. А потом пришлось переехать отдельно от родителей, сначала к одним родственникам, потом к другим, в итоге я сменил несколько школ, окружений, так нигде и не закрепился нормально, аж до поступления в колледж.»;
-вы пишите, что было много расставаний, потерь и нужно было во многом справляться самому, было не так безопасно как с родителями«специальность выбрал не ту, и в итоге опять чувствовал себя одиноким, решил, что лучше уже тогда оставаться одному и никого сильно не пускать близко.»;
Вам приходилось много переживать одному и сложно было каждый раз создавать новые отношения. Ваша тяга к прошлому-это островок вашей безопасности .Для того чтобы эта тяга уменьшилась, нужно проработать потери и создавать новую безопасную привязанность . Это можно сделать обратившись к психологу.
Ответ отредактирован автором 29-01-2022 15:14:34
Вы огорчены, что обижаете близкого человека, хотя он не давал повода чтобы с ним так поступали. Ваш парень правильно сказал, что вы транслируете свои детские травмы в отношениях с ним. Возможно, кроме того, что вы не чувствовали себя любимой , когда одноклассники не давали вам открыток на 14 февраля, вы не чувствовали себя любимой и в некоторых ситуациях с близкими людьми в детстве. Вы своим поведением заставили молодого человека переживать чувства, которые вам самой трудно было пережить- злость, отвергнутость, ненужность незначимость. Вы сделали это автоматически, возможно как делали с вами в детстве( этот механизм называется проективная идентификация). Для того, чтобы научиться справляться с таким своим поведением и чувствами и не транслировать их на своих близких, можно с этим и другими ситуациями разбираться на терапии с психологом.
Ответ отредактирован автором 18-01-2022 12:36:08
Вы пережили столкновение со смертью, сейчас ваш мир перестал быть безопасным. Вы переживаете утрату, нужно время, чтобы с ней справиться. Сейчас, если есть желание, можно говорить о ваших чувствах с близкими людьми- о страхе, печали, уязвимости и др. ТО, что с вами сейчас происходит- это может происходит при внезапных утратах, траур может продолжаться в среднем год. Если он длится дольше или вам сложно справляться с чувствами, можно обратиться к психологу.
Вы знаете причины из-за чего не можете жить свою жизнь так как хотите и не можете разобраться с последствиями- с тем как вы сейчас живете. "У меня присутствует в жизни постоянное чувство такое чувство тревоги, что аж страшно.." , "Боюсь, заявить о себе миру. Боюсь успеха, и признание, но втайне желаю его. Боюсь, что кто то неодоьрит или будут завидовать. Хочу завести свой блог, но боюсь, показаться меркантельной. Хочу славы. Хочу близких отношений, но боюсь их?"- вы слышите от других, что у вас не получится и в совсем не можете опереться на себя, так как в вашем мире нет для вас защиты и одобрения. Вы знаете чего вы хотите- вести блог, близких отношений, славы, но вы не можете выйти в мир со своими желаниями, мечтами, потому что даже самый близкий человек , который должен был вас поддерживать и защищать , интересоваться, принимать причинял боль и не дал поверить, что вы имеете значение, что вы можете создавать что-то значимое. Ваше восприятие внешнего мира мира отражает ваш внутренний мир, где на вас нападают , не любят, завидуют. Чтобы это изменить, нужно сформировать другие отношения с человеком, которому в безопасной обстановке- в терапии вы будете учиться доверять. Для решения ваших проблем вам лучше всего начать работать с психологом.
Ответ отредактирован автором 04-11-2021 15:08:48
« Я им почему-то неинтересен, я просто сам по себе тихий скромняга, не умеющий цепляться и приставать к девушкам, не умеющий их соблазнять.»;
Как бы вы себя почувствовали, если бы стали цеплятья, приставать, соблазнять девушек?
"Не подхожу первым, потому что боюсь, не знаю что говорить."-что вас пугает?
«но очень часто когда вспоминается какая-то больная для меня тема, то настроение падает моментально, и я становлюсь злым на весь мир, я понимаю что это иррационально, но для меня очень сложно контролировать эти эмоции, приходится ждать пока этот приступ пройдёт сам, »;
Вероятно эта больная тема значима для вас, вы фрустрированы( Не довольны, не удовлетворены) и сложно справляться со своей сильной злостью, неудовлетворенностью самому, приходится их подавлять, на это уходит много времени и сил. Если есть интерес и желание, с этим можно разбираться на психотерапии с психологом.
«Не понимаю, чего не хватает»;-
Какие чувства вы испытываете к парню?
« Думаю о разрыве отношений периодически, но такой исход меня пугает.»;-
Чем вас пугает разрыв?
Расставание с девушкой, увольнение с работы- это 2 расставания, пережить которые почти одновременно оказалось для вас слишком и , вероятно, вам не хватило поддержки. Ваши переживания, панические атаки, депрессия-это то, как вы справляетесь с чувствами, сопровождающими расставание. Скорее всего, эта ситуация из детства, из отношений с близкими людьми и чувства и способы справляться похожи. Для того, чтобы разобираться и менять ваше состояние нужна терапия с психологом и медикаментознная поддержка, которую может назначить психиатр или психотерапевт.
Тренінги 1
05-04-2017 - 05-04-2018
Киев
В царстве Теней (терапевтическая группа)
Как происходит, что всех нас с детства учат быть хорошими, соблюдать законы, правила, заповеди, но семьи и целые государства будоражат конфликты, войн...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.