У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Елена Владимировна Мороз Київ

психолог Сімейний психолог.   Елена Владимировна Мороз
16-03-2017 Елена Владимировна Мороз додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 4 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 11
психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар 👔 організаційний психолог
Освіта
В своей работе использую познания в области проявлений психических процессов и закономерностей функционирования психики, полученные в процессе обретения жизненного и терапевтического опыта, проживания собственных кризисных ситуаций и обучения в профильных учреждениях:
НПУ им. М.П. Драгоманова (дипломированный психолог), Киев.
Украинская инженерно-педагогическая академия, Харьков.
Московский гештальт институт (МГИ), стандарты Европейской Ассоциации Гештальт терапии EAGT (сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, ведущая групп).
Специализации:
«Работа с кризисами и травмами в гештальт-терапии» (МГИ).
"Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии" (МГИ).
"Гештальт-подход в сексологии и сексопатологии" (МГИ).
"Организационное консультирование в гештальт-подходе" (МГИ).
"Бизнес-психология” (НПУ им. М.П. Драгоманова).
“Kino Mana III practitioner Training Hawaiian Temple Massage Lomi Lomi Nui”, (Aloha International).
The International Academy for awakening psychology: OSHŌ Energy Transformation Association.
Досвід психологічної практики
Привет всем, пришедшим на мою страницу!

Меня зовут Елена Мороз. Я практикующий психолог, специалист по кризисным состояниям, гештальт-терапевт, супервизор и ведущая групп. И я помогаю взрослым людям фокусироваться на своей жизни и получать положительный опыт решения своих проблем. Ко мне обращаются с вопросами про идентичность, личные границы, одиночество, близость, привязанность, отношение к смерти и смысл жизни, как пережить разлуку, горе или утрату, как выйти из кризиса, как развить эмоциональный интеллект.

Помогу создать прецедент и вы увидите, осознаете и почувствуете, что вы сами, хоть и с моей помощью, свои проблемы МОЖЕТЕ решать. Вы можете понять и осознать свои потребности и мотивы. Можете делать свой собственный выбор. Можете быть самостоятельным человеком и отвечать за свои поступки.

На меня можно опереться в кризисе, и все же я не буду поддерживать беспомощность, а буду возвращать ответственность за свою жизнь.

Помимо создания такого пространства, где вы сможете найти собственные ответы на волнующие вопросы, мой стиль работы со взрослыми мужчинами и женщинами - сверхчувствительность, восприимчивость к нюансам окружающего мира, внимательность к деталям, устойчивость в сложных темах, вовлечённость, бережность и со-переживание. Разделяю идею творческого подхода к проживанию своей жизни, цельности человеческой личности и баланса между самовыражением и ответственностью. При этом сознаю уникальный вклад моей индивидуальности и характера: я принадлежу к тем людям, которые чрезвычайно сознательны, обстоятельны, ответственны и обладают высокой чувствительностью.

Мне 47 лет, в профессии психолог 9 лет. Безусловно сертифицировалась как гештальт-терапевт в 2014 году. Аккредитовалась, как гештальт-терапевт в ВОППГП в 2020 году. Сертифицирована как супервизор и ведущая групп в 2020 году. До этого 15 лет работала с людьми в бизнес структурах в качестве руководителя и подчиненной (в продажах и трейд-маркетинге). Интересуюсь научной психологией, западной и восточной философией и религиями, историей и антропологией. Увлекаюсь йогой, медитацией, цигун. В отношениях с прекрасным мужчиной.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегКому будет полезна моя помощь?
- тем, кому сложно жить, быть и работать в новом, перевернувшемся мире, признавая реальность такой, какая она есть;
- тем, кто проживает боль утраты и горе, и вам нужна поддержка и сопровождение;
- тем, кто в поиске ресурсов и смыслов, кому нужна помощь, чтобы заметить, где, в какой реальности вы оказались, с чем приходится прощаться, а что может вернуться; какие ваши ценности устояли и могут быть адаптивной опорой, а какие требуют пересмотра;
- тем, кто находится в поиске экзистенциальных смыслов жизни, кто все чаще задумывается о философии жизни и смерти, чувствует страх одиночества, хочет и боится свободы;
- тем, у кого где-то в теле болит, депрессивные состояния или хроническая усталость, но анализы показывают норму;
- тем, у кого внешне все хорошо, а внутри тоска, опустошение и неудовлетворённость;
- тем, кто не знает, чего хочет и какие их собственные желания, кто чувствует, что достаточно часто жертвует своими интересами в угоду интересов других - работа с личностными границами;
- тем, кто боится строить близкие отношения, одинок и страдает от этого, кто при все большем сближении, чувствует тревогу, страх и желание сбежать - работа с контрзависимостью;
- тем, для кого сценарий развития событий в ситуации влюблённости с разными людьми - один и тот же. Например: «парней так много холостых, а я люблю женатого»; «любовный треугольник»; «почему я не могу выйти замуж?» - работа с вытесненными потребностями;
- тем, кто хочет научиться распознавать свои и других людей чувства и эмоции. Чтобы налаживать контакты и получать удовольствие от общения;
- тем, у кого биологическая сверхчувствительность к сигналам внешнего мира и высокая чувствительность к обработке сенсорной информации.

Область моих профессиональных интересов сейчас:
✅Женская идентичность, женственность, сексуальность.
✅Сверхчувствительный человек - дар или наказание.
✅Контрзависимое поведение - бегство от близких отношений или эмоциональное спасение?
✅«Здоровый нарциссизм» - поиск красоты, совершенства, хорошей формы, подходящей именно мне; потребность и способность быть увиденным, замеченным и признанным другими.
✅Тело - источник жизни, удовольствия и боли.
✅Психологическая резильентность - ресурсная адаптация или фактор риска.

Не работаю в темах клинической, детской и подростковой психологии и химически зависимыми взрослыми.

Помните, вам отведена главная роль в вашей жизни и вы в ней активный участник!
1500 грн


Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, WhatsApp, Messenger

Здравствуйте! Если вы хотите и нет возможности встретиться лично, вам подойдёт он-лайн формат встречи. Это могут быть: быть видео он-лайн консультации, аудио он-лайн и консультации через обмен письмами. Напишите мне и мы обсудим варианты консультации.

Оплата:

1500 UAH

Предоплата на карту Приватбанка Стоимость - 1500 грн. Длительность сеанса - 50 минут
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
Сімейний психолог.   в Київ, , ул Сосницкая

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 7. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
Відповіді 1414
Постоянная отчужденность
Когда есть ощущение «Где мои желания?», стоит попробовать психотерапию. Запрос можно сформулировать либо про поиск желаний, либо про работу с психосоматическими симптомами. Замечу только, что это работа не одной встречи. Нужно будет запастись терпением и непоколебимым желанием познать, зачем вы строите жизнь именно таким образом, как сейчас.
Удачи!
С уважением Елена Мороз.
Ребенок хочет другую маму
Если отца девочки беспокоит состояние дочери «А можно ли поменять маму?», обратитесь к психотерапевту. Вариантов состояния девочки может быть множество. Выяснять нужно, задавая вопросы и уточняя детали.
Удачи!
С уважением, Елена Мороз.
Постоянная отчужденность
Артем, здравствуйте! В ваших словах чувствуется боль, грусть и апатия. Сложные состояния, которые трудно порой переживать. Религиозные и философские учения иногда помогают смириться со своим состоянием и смотреть на мир сквозь призму «иллюзорности бытия».
Но вот, что я замечаю. Например, Гаутама Будда по происхождению был королевского рода. Жил в роскоши и достатке до 29 лет. У него были жена и сын. На мой взгляд, философия и аскетизм приносят пользу в том случае, когда человеку не нужно беспокоится о хлебе насущном. И тогда, когда человек выбирает аскетизм, имея возможность выбрать материальную роскошь.
Но, похоже, вас не совсем устраивает тот образ жизни, который вы ведёте. И ваше тело, очевидно, сигнализирует различными симптомами (головные боли, повышенное давление, давление в висках, спазмы сосудов головы) о том, что есть неудовлетворённость жизнью. Вы пишите, что «Анализы и исследования никаких нарушений не выявили». В таком случае (есть физические симптомы заболевания, но все анализы и исследования в норме) можно говорить о психосоматических проявлениях.
Гештальт-терапия хорошо работает с психосоматикой. А так же с экзистенциальными вопросами бытия.
И вот на что я обратила ещё внимание. Вы не пишите чего вы хотите. И хотите ли? Задайте себе вопрос: чего я хочу от своей жизни?
Удачи!
С уважением, Елена Мороз.

Бесплатная рассылка интересностей!

Ребенок хочет другую маму
Здравствуйте! Несколько раз прочла ваше послание. Переживаю растерянность в связи с необычностью описанной вами ситуации. Вы в отношениях с мужчиной 4 месяца. Он женат. При этом в вашем тексте нет ни одного упоминания о том, беспокоит вас это или нет. Похоже, что не беспокоит. При этом знакомит вас со своей младшей дочерью. И эта дочь хочет «поменять маму». И вас беспокоит, «что привело ребёнка к таким мыслям». А беспокоит ли вашего мужчину такая ситуация? Что он думает про это?
Теоретически состояние ребёнка и его слова отражают ситуацию, которая сложилась в семейной системе. Эта семейная система состоит из мамы, папы и двоих детей. Плюс там могут быть бабушки и дедушки. Так вот, ребёнок может транслировать отношение взрослых членов семейной системы к одному из тоже взрослых. Более подробно о том, что происходит с ребёнком и с семьёй, в которой девочка растёт, можно выяснить, обратившись к специалисту. Психотерапевты работают с семейными системами. Только запрос должен исходить от членов этой семейной системы.
Удачи!
С уважением, Елена Мороз.
Практикующий психолог и сетевой маркетинг. Совместимо?
Здравствуйте! Я сейчас учусь на 3й ступени МГИ. Обучение Гештальт-терапии длительный процесс. Есть несколько уровней обучения: первая, вторая и третья ступени. Обучение происходит не очно, как в институте, а в форме трёхдневнок раз в 2-3 месяца. Процесс обучения занимает 5 лет - первая и вторая ступень и 4 года - третья. Во время обучения вас никто не ограничивает в видах трудовой деятельности. Вы можете заниматься любым видом деятельности и одновременно обучаться Гештальт-терапии. В кодексе профессиональной этики сообщества Гештальт-терапевтов нет никаких ограничений по этому поводу.
Вы также можете задать вопрос об этом своему обучающему тренеру.
Удачи!
С уважением, Елена Мороз.
Затяжная депрессия.
Здравствуйте! Читая ваше послание, очень сочувствовала. Правда, не простой жизненный период вы проживаете. Вам 16 лет, подростковый возраст в самом «разгаре». В этот период в организме человека протекают бурные процессы перестройки – гормональные изменения. Именно они являются причиной резких перепадов настроения и аппетита. В подростковом возрасте эти изменения происходят у всех людей, но интенсивность протекания - разная. Гормональный фон постоянно меняется, что вызывает то необоснованную агрессию, то упадническое настроение. Гормональные изменения в организме подростков являются основной причиной возникновения депрессии.
И вот на что я обращаю внимание в вашем послании. Вы пишите, что «уже около двух лет чувствую себя никем». Выходит, что около двух лет назад произошло какое-то событие или ряд событий, которые способствовали развитию депрессивного состояния. И, похоже, со временем все только ухудшается.
Мой вам совет, расскажите о своём состоянии родителям. Вам сейчас необходима их поддержка и принятие. И вместе с родителями обратитесь к специалисту. Психотерапевт сможет вам помочь и вывести вас из затяжной депрессии.
С уважением, Елена Мороз.
Вернуть мужа
Здравствуйте! Трогательное и грустное такое письмо вы написали. Захотелось откликнуться. Знаете, вот правду говорят: «Чужая душа потёмки». Мы никогда не можем быть уверенны в том, что знаем любимого человека. Сейчас жизнь прекрасна: любовь, семья, дом полная чаша. И в один момент все рушится - «муж через адвоката подал документы в суд и нас развели». Метафорически, это похоже на гром среди ясного неба. Это удар, это шок, ужас, страх, обида. Хочется понять, что произошло. Но любимый человек не готов объяснять, разговаривать о причинах, говорит: «мы не ценили друг друга, поэтому жизнь так за нас решила». И вы смиряетесь с тем, что есть, хотя «честно для меня это не ответ». Страдаете, мучаетесь. Возможно обвиняете себя, что чего-то не дали мужу, как-то себя не так вели. Возможно обвиняете его в бесчувственности. Вообщем, психологически вы остаётесь связаны с мужем. И переодически воскрешаете свои чувства.
Проблема здесь не в том, что ваш муж ушёл. А в том, что вы не можете его отпустить. Но вот парадокс - то, что нами сильно удерживается, убегает от нас; то, от чего мы убегаем, гонится за нами.
Отпустить мужа можно проживая чувства злости, ярости, ненависти, гнева. В ваших словах я нигде не встретила злости. Возможно это и есть шаг в направлении уравновешивания ваших душевных терзаний. Возможно стоит попробовать поработать с психотерапевтом про отпускание. Гештальт-терапия работает с такими феноменами.
Захотите поработать в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
Чувство неполноценности
Здравствуйте! Вы производите впечатление уверенного в себе мужчины, который умеет брать и берет ответственность. Потому что встречаться, а потом, возможно, жениться на девственнице - это достаточно ответственный шаг. И, похоже, вы хотите стать «первооткрывателям». Но вот случается в вашей жизни любовь к девушке, которая уже занималась сексом с другим парнем до вас. И вот она дилемма - что выбрать: любовь или принципы? По началу вы выбираете любовь. А со временем принципы берут верх.
Задайте себе вопрос: это действительно принципы или каприз, связанный с неуверенностью, например?
Если принципы, то предлагаю посмотреть на них, как на интроект. Это какое-то убеждение, мнение, фраза, клише, информация, которая является правилом, по которому живет человек. Эти правила, часто бессознательны и управляют поведением. Некоторые правила индивидуальны. Также есть правила общие для группы людей. Например библейские заповеди - это интроекты. Если интроекты хорошо адаптированы в жизни отдельного человека, они ему не мешают, то он чувствует себя счастливым. Если же, по каким-то причинам, интроект вступает в конфликт с желаниями человека, тогда возникает внутренний конфликт. Возможно ваше желание быть в отношениях с девственницей - это чужое убеждение, которое вы принимаете за своё.
Если это каприз, связанный с неуверенностью, то стоит разобраться. Что это за неуверенностью? Какие чувства сопровождают неуверенность? Почему именно сейчас стал вопрос девственности? Есть ли проблемы в сексе? Обращаете ли вы внимание на других девушек? Обращает ли внимание ваша девушка на других парней?
С интроектами и неуверенностью хорошо работает Гештальт-терапия. Чтобы не сойти с ума, попробуйте разобрать своё состояние в психотерапии.
Захотите поработать со мной и в моем сопровождении, обращайтесь.

Да, вот ещё. Мы живём в такое время, когда сильно меняются общечеловеческие нормы и правила. Ещё каких-то 100 лет назад девушке было важно выйти замуж девственницей. Потому что этого требовала общественная мораль. И вот, чтобы не нарушать мораль, девушки занимались сексом орально и анально. И выходили замуж девственницами. На сегодняшний же день медицина пошла так далеко, что девственную плеву восстанавливают хирургическим путём. И, если это так важно, то девушки делают такие операции...
С уважением, Елена Мороз.
У жены интернет зависимость.
Здравствуйте! С большим уважением к вашему беспокойству относительно увлечения жены. Однако, прочитав ваш текст, мне сразу захотелось выяснить, что это за шафа) Очень уж увлечённо вы пишите об этом сайте. Нашла сайт, полистала, не заинтересовалась. И все же, похоже, вашей жене интересно сидеть «Каждый день в шафе 3-4 часа». И, похоже, для неё это не есть проблема. А вас это беспокоит.
Моя гипотеза о том, что эта «особенность» вашей жены есть проблема для вас. Вы хотите изменить привычки своей жены, чтобы она «она вникала в семейные дела, интересовалась жизнью, а не только вещами». К сожалению, изменить другого человека не в нашей власти. Можно работать только с собой и разбираться с собой. Почему меня так беспокоит привычка жены? Что я чувствую по этому поводу? Чего я от неё хочу на самом деле? Удовлетворяет ли она мои потребности? А я - удовлетворяю ее потребности? Что случилось в отношениях год назад, что жена пристрастилась к «шафе»?
На эти и другие вопросы вы сможете сами себе ответить, работая с психотерапевтом. Потому что готовых ответов не существует, пока вы не обнаружите их сами.
Захотите поработать со мной и в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
толкование снов
Здравствуйте! Сны, действительно могут показывать нам что-то, что в реальной жизни мы не замечаем, подавляем или вытесняем. В Гештальт подходе, терапевты работают со снами и сновидениями. Гештальт-терапия смотрит на сны, как на проекции или «экзистенциальные послания». Это работа в диалоге между клиентом и терапевтом.
Здесь же, я хочу обратиться к работам Ф.Перлза и показать, как он предлагал разбирать сны:
«Если вы хотите работать с собой, я предлагаю Вам записать сон и сделать список всех деталей сна. Выделите каждого человека, каждую вещь, каждое настроение. А потом работайте с этим, станьте каждой деталью... Войдите во что угодно из фрагмента сна и перестаньте думать, оставьте голову и обратитесь к чувствам. Каждая мелочь - это кусочек головоломки, и все вместе они составляют целое...
Затем возьмите каждый из этих пунктов, характеров, частей и позвольте им встретиться друг с другом. Создайте сценарий. Под «созданием сценария» я подразумеваю вот что: постройте диалог между двумя противоположными частями, и вы увидите, - особенно если Вы взяли правильные противоположности, - что они всегда начинают бороться друг с другом, - значит в вас сидит внутренний конфликт, игра в САМОИСТЯЗАНИЕ. По мере развития диалога, рождается ВЗАИМОПОЗНАНИЕ, и, в конце концов, мы приходим к пониманию и принятию различий, к единству и интеграции двух противоположных сил...
Сон - это прекрасная возможность обнаружить дыры в личности...»
Попробуйте «поиграть» со своим сном. Возможно он поможет вам сделать выбор.
Удачи!
Захотите поработать со снами в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
семья дети работа
Здравствуйте, Вадим! Опираясь на ваши слова могу сказать, что, похоже, вы человек творческий, целеустремленный, ответственный, взрослый (в конце-концов) мужчина, которому «не положено» иметь проблемы и жаловаться. Надежный такой, уверенный. Опора для семьи.
И вот зацепилась за вашу фразу «нет проблемы просто немогу себя поднять и пойти работать». В общем-то оно так - проблемы нет. Вот только «Семья распалась жена и сыновья не верят в успех». И дело, в которое 15 лет вкладывали время, энергию, силы, деньги и желания, в последний год не клеится.
Как тогда быть? С одной стороны есть переживания и не удовлетворенность нынешним положением вещей в жизни. А с другой - «нет проблемы».
Знаете, в психотерапии есть несколько шагов, которые необходимо сделать для того, чтобы разрешить какую-то проблему. И первый шаг - это признание самого факта существования проблемы. Да, вот есть такая проблема. Я ее вижу. Я ее признаю своей. И дальше исследовать. Что вы чувствуете, когда встречаетесь с этой проблемой? Чего вы хотите изменить? Как видите своё будущее? И так далее.
Захотите поисследовать свою проблему, обращайтесь. Поработаем.
С уважением, Елена Мороз.
Жизнь без инструкций
Здравствуйте! В ваших словах чувствуется сильная тревога. Тревога несоответствия каким-то нормам, эталонам, правилам.
В вашем обращении я вижу две темы.
Первая - есть любимая работа, но, «кажется ничего не достигла». Попробуйте разобраться: кто из вашего окружения так говорит? Что вы ничего не достигли к своему возрасту. Чьё мнение настолько важно для вас, что любимая работа кажется не важной? С кем вы себя сравниваете?
Дело в том, что сравнивая себя с кем-то или чем-то мы рискуем оставаться неудовлетворёнными и всякий раз тревожиться: все ли у меня в порядке? Начните сверять свою жизнь не с внешними эталонами, а с внутренним ощущением - хорошо мне сейчас или плохо.
Вторая - как построить близкие отношения? В эту тему, конечно, лучше погружаться с психотерапевтом в психотерапии. Здесь может быть очень много страха, стыда, отвращения, зависти. Тех чувств, проживания которых мы избегаем, как правило. Поэтому лучше всего с этими чувствами встречаться при поддержке психотерапевта. И все же навскидку моя гипотеза: опять же - возможно вы сравниваете с тем, как должно быть. Попробуйте опираться на свои ощущения, когда знакомитесь с другим человеком. Если страшно, можно убежать, а можно присмотреться и увидеть интерес в другом человеке. Если стыдно - рисковать идти сквозь стыд. А там, глядишь, и возбуждение появится.
Желаю вам разобраться в своих темах и начать получать удовольствие от своей жизни.
Захотите поработать в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
Як позбутися почуттів?
Здравствуйте! С большим уважением к вашей осознанности и желании разбираться в ситуации. Обратила внимание на чувственность вашего текста. В ваших словах сквозит влюблённость) И все ваше послание - про чувства.
Одна гипотеза у меня следующая.
Наши чувства - это маркер наших потребностей. У вас есть естественные потребности в любви, внимании, заботе, сексуальном удовлетворении. Подумайте, какие ваши потребности удовлетворяет муж, а какие нет. Что вам может дать ваш бывший, чего не даёт муж?
Вторая гипотеза.
Чувства - это остановленные действия. Вот вы верно пишите, что «ми не довели тих стосунків до логічного завершення». Такое ощущение, что вы подавляете свои чувства к бывшему. И при этом «думки про нього практично весь час». Вам, возможно, будет полезно выговорится психотерапевту и выразить чувства к бывшему. Гештальт-терапевты, например, хорошо работают с чувствами и эмоциями.
Если захотите поработать со мной и в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
Все время тревожно
Здравствуйте! Непростой период в жизни у вас. Сочувствую. Тошнота, душевная боль, негатив в отношении людей, правда, сложно переживать. Ведь нас учат быть вежливыми, добрыми, чуткими, внимательными к другим. А тут получается, что самой хочется внимания, чуткости, уважения и любви.
Моя гипотеза: очевидно травма дала вам возможность почувствовать свои собственные потребности. Опять же - в любви, принятии, внимании со стороны значимых для вас людей. Вот вы пишите о своём парне, что он приезжает вас проведать и вас «отпускало». Возможно вам сейчас необходимо, чтобы он бывал у вас чаще, заботился, говорил нежные слова, был внимателен. Если же он не может вам этого дать, то вы чувствуете злость, которая трансформируется в отвращение (тошноту). Повторюсь - это всего лишь гипотеза.
В любом случае вам будет полезно обратиться к психотерапевту очно.
Если захотите поработать со своими чувствами в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
отчаяние
Виктория, здравствуйте!
Пока читала ваше письмо очень вам сочувствовала. Остаться одной - это тяжелое испытание. И в тоже время, все испытания, которые посылают, нам ВСЕГДА посильно перенести. Это я точно знаю!
Похоже, что вы всегда заботились о муже и дочери больше чем о себе. Но ведь самый главный человек в вашей жизни - ВЫ сама.
Попробуйте сесть поудобнее, обопритесь, почувствуйте спиной, ногами и попой опору, закройте глаза, подышите медленно несколько минут и постарайтесь вспомнить о себе. О своих достоинствах, умениях. Вспомните о своих подругах, знакомых, интересных вам людях в вашем окружении. Наверняка есть профессия. Наверняка вы можете написать:
- что я умею делать хорошо в этой жизни.
- что мне интересно в этой жизни.
- чему бы я хотела научится.
- чем бы я хотела заниматься.
Это сочинение потихоньку будет возвращать вас к интересу к жизни.
С любовью к себе попробуйте начать заботиться о себе: новая прическа, зарядка, массаж. Вы точно достойны любви и уважения. И у вас достаточно ресурсов жить и поддерживать себя и дочь.
Захотите мою поддержку в сложное время, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.
Публикації психолога 6
Тренінги 13

07-11-2023 - 02-07-2024
онлайн
Супервізійна група професійної підтримки гештальт-терапевтів «У контакті з реальністю»
Що буде? 🌻Супервізія: - індивідуальна очна, - заочна, - включена, - групова (Балінтовська група), - дідактична. 🌻Процес-аналіз....

13-11-2023 - 24-06-2024
онлайн
Супервізійна група професійної підтримки гештальт-терапевтів «У контакті з реальністю»
Що буде? 🌻Супервізія: - індивідуальна очна, - заочна, - включена, - групова (Балінтовська група), - дідактична. 🌻Процес-аналіз....

03-11-2023 - 24-05-2024
онлайн
Динамічна терапевтична група психологічної підтримки «Часи не обирають», 2й сезон.
Що буде? Зустрічі по 3 години один раз на тиждень. Цей час ви присвячуєте собі, дослідженню своїх проблем і переживань, пошуку рішень, альтернатив, р...

16-03-2023 - 28-12-2023
онлайн
Динамічна терапевтична група психологічної підтримки.
Що буде? Зустрічі по 3 години один раз на тиждень. Цей час ви присвячуєте собі, дослідженню своїх проблем і переживань, пошуку рішень, альтернатив, р...

05-12-2022 - 19-06-2023
онлайн
Супервизионная группа для профессиональной поддержки гештальт-терапевтов
✅ Возможные формы работы в группе: - индивидуальная терапия; - индивидуальная супервизия (очная, заочная, включённая, групповая); - обсуждени...

21-06-2022 - 16-05-2023
онлайн
Группа супервизионная «В контакте с реальностью»
Ещё до войны мы, ведущие группа: Регина Бородий и Елена Мороз начали он-лайн супервизионную группу, которую, не прерываясь, ведём и сейчас. На фоне пр...

24-06-2022 - 01-02-2023
онлайн
Группа терапевтическая «Времена не выбирают»
Война изменила жизнь каждого человека в Украине бесповоротно. И с этим приходится как-то быть, приспосабливаясь в новом, перевернувшемся мире, признав...

09-09-2021 - 03-03-2022
онлайн
Психотерапевтическая группа «100 часов вместе»
Динамическая терапевтическая группа – мощный ресурс для тех, кто хочет изменить свою жизнь. 🔥К нам можно прийти с любой ва...

02-08-2021 - 04-07-2022
онлайн
Супервизионная группа «В контакте с реальностью»
Эта группа для тех: - кто заканчивает или недавно закончил обучение по программе подготовки Гештальт-терапевтов; - у кого нет клиентов, или небольша...

06-04-2021 - 22-06-2021
онлайн
Супервизионная группа «Ясно вижу»
Приглашаем начинающих и практикующих психологов и психотерапевтов в супервизионную группу он-лайн «Ясно вижу». Цель любой супервизии – это обретен...

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr