Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Ви багато чого написали. Давайте розбиратися.
Основна Ваша проблема - обсесивно-компульсивний розлад, який є проявом тривожності.
Усі симптоми, які Ви перераховуєте. - це наслідок того, як Ви ставитеся до певних процесів у своєму житті.
Не можна мати ОКР і щоб у житті все було добре.
Ви не бачите зв'язку між симптомами та особливостями своєї особистості, реагуванням на певні речі. Але симптом не з'являється неочікувано. У нього є своя історія.
Невротичний симптом вирішує якусь проблему, яку Ви не можете вирішити самі. Можливо Ви пригнічуєте якісь свої бажання. З'ясувати, як з'явився симптом – завдання для психолога.
Ваше завдання - нав'язливі думки не відштовхуєте, не чините опір, а ставитеся з гумором. Подробиці обговоріть із психологом.

Из того, что Вы написали становится понятно, что у Вас эмоциональное выгорание и психологический кризис.
А кризис всегда бьёт по самому слабому месту. Ваше слабое место — профессиональная самореализация.
К выгоранию склонны люди ответственные, а также те, кого донимают навязчивые идеи.
Вы с детства находитесь в постоянном напряжении и уже так устали от всего, что баланс работоспособности у Вас нарушен.
А в не ресурсном состоянии уже ничего не интересно, никакие достижения не радуют, сложные задачи вызывают страх.
И желательно, чтобы психолог помог Вам избавиться от накопленных отрицательных переживаний, помог эмоционально разрядиться и вернул Вам ресурсное состояние.
Кстати, а что у Вас с личной жизнью? На каком у Вас месте личные ценности?

Карина, с Вашей проблемой надо разбираться.
Селфхарм встречается не только у людей с проблемами психики, но и у психически здоровых людей. Особенно часто это случается с подростками.
Вы таким образом снимаете напряжение. Но что его вызывает?
Не зная Вас, можно только предполагать.
Когда человек теряет контроль над какими-то аспектами жизни, чувствует себя одиноким и не ощущает стабильности, остается единственная вещь, над которой, как ему кажется, можно сохранить контроль, — это его тело - "Это мой выбор — сделать себе больно".
Вам уже порекомендовали коллеги обратиться к психиатру и психотерапевту. Они, действительно, помогут Вам. Особенно помогает групповая терапия.

Есть такая цитата - "для счастья нужны любимый человек, любимое дело и любимый психолог".
Весельем с алкоголем вы хотите заполнить душевную пустоту.
Выбросьте из своей жизни лягушек! Найдите любимое дело и идите к мечте. От себя не убежишь.
После веселья с пьяными друзьями вам будет еще хуже да и наделаете кучу глупостей.
Вы просто не знаете, чего хотите.
А почему вы решили, что жизнь - это сплошное веселье с друзьями?
А что вас еще привлекает?:

Такое состояние как у Вас, характерно для очень неуверенных в себе людей, с низкой самооценкой.
Постарайтесь вспомнить, какое событие произошло в Вашей жизни, после чего стали возникать мысли, что Вы говорите неправду?
Вам часто приходится доказывать свою правоту, оправдываться?

Ви так багато написали. Давайте розберемося.
Розмова вголос із самим собою людьми сприймається як психічний розлад, хоча розмова із самим собою далеко не завжди є ознакою психічних порушень. Наприклад, багато спортсменів розмовляють із собою під час тренувань і це допомагає їм зосередитися.
Розмова людини вголос із собою може бути непрямою ознакою наявності розладів, якщо людина розмовляє із галюцинаторними співрозмовниками, яких ніхто не бачить.
Але є деякі ознаки патології. Це проблема з пам'яттю, дратівливість та агресія, неадекватна поведінка.
Я не маю права ставити діагноз, хоча можу припустити певне захворювання, пов'язане із судинами головного мозку. На першій стадії хвороби можлива ефективна лікарська терапія.
-

Не делайте поспешных выводов о либидо. Причины могут быть разные.
Возможно, она просто боится сексуального контакта. Или есть недоверие к Вам, страх, что Вы ее просто используете. А возможно у нее есть какие-то комплексы.
Поговорите спокойно, не настаивая ни на чем. Просто узнайте по какой причине она этого не хочет.
Возможно, у вас разные цели ваших отношений.
Если Вы действительно хотите длительных отношений с этой девушкой, то стоит оставить на время тему первого полового акта и просто общаться, наслаждаться друг другом. Дождитесь инициативы в этом плане со стороны девушки.

Монография - это сложная научная работа. И для того, чтобы ее написать, необходимо сначала определить объект и предмет исследования, затем задачи исследования.
Начинаем писать с объекта исследования. Этому должен быть посвящен первый параграф.
А дальше переходим к предмету исследования. Должна быть и экспериментальная часть.
Но сразу бросается в глаза формулировка темы исследования. Не просматривается проблема.
Какая будет выборка исследования? Это будут взрослые люди, подростки или представители всех возрастов?
Вы нуждаетесь в научной консультации.

Відредаговано автором 05-10-2023 20:21:44

Наташа, не отчаивайтесь. Все проблемы решаемы. Просто надо разобраться подробно в особенностях Вашего характера, манеры общения.
Для мужчин очень важно то состояние, которое они испытывают рядом с женщиной.
Все это надо обсудить с психологом, проанализировать Ваши ошибки в отношениях. И все наладится.

Ви описали типову картину ПА. Вони дійсно виникають несподівано.
Панічні атаки - це не хвороба, а здорова реакція емоційно перегрітого організму.
Пігулками вони не лікуються. Від прийому пігулок ПА стають яскравішими і виявляються частіше.
Впоратися з ними допоможе психолог. Але не всі психологи працюють із ПА. Лише ті, хто вчилися працювати із тривожними розладами.
Психолог Вам пояснить, що робити під час ПА. Але щоб повністю подолати панічні атаки, потрібно з'ясувати причину їх виникнення та попрацювати над ними. Можно онлайн.

Відредаговано автором 05-10-2023 03:28:22

"Мне так плохо. что хорошо" - Маша, это о вас?
Вы так увлекаетесь своими страданиями, что они уже начинают вам даже нравиться.
Давайте разбираться.
Вы так давно не были счастливы, что уже забыли, как это делается. И развился психологический мазохизм.
Вы не пишите подробности о себе. Но нереализованные амбиции, навязчивые воспоминания или несчастная любовь — все это может послужить причиной тяжелого морального состояния.
Вы не можете или не хотите справиться с переживаниями, потому что, как ни странно, вам с ними хорошо жить, вы привыкли.
Не удивляйтесь, но душевная рана, которая образовалась, например, на месте большой любви или неудавшейся карьеры, способна работать на замещение.
Страдание, которое вы, кстати, испытываете не каждую минуту, а гораздо реже — например, в минуты безделья, не дает вам расслабиться и впасть в настоящую, тяжелую депрессию.

Анна, а почему Вас волнует, Ваш мужчина абьюзер или нет? Проблема не в этом, а в том, что не стоит надеяться, что когда-нибудь человек, который пьёт и поднимает на Вас руку, изменится. Такого не происходит, даже если он пройдёт лечение. Даже если закодируется. Даже если будет посещать занятия с психологом или некоторое время пролечится в психиатрической клинике.
Время от времени у него всё равно будут случаться срывы. И тогда он может избить Вас до такой степени, что Вы можете не остаться в живых. Поэтому, чем раньше Вы осознаете серьезность Вашего положения, тем лучше будет для Вас и Вашего ребёнка.
Ваша эмоциональная зависимость в отношениях обслуживает проблему тревоги за будущее или страх, что Вы некрасивая и никому не нужна. Это можно интерпретировать так: «Я лучше поживу с псом, который меня будет грызть, чем пойду в открытое поле, где могу вообще пропасть. Лучше я буду в конуре, где он меня кусает, но и защищает».
Анна, уважайте себя! Если Вы не уважаете себя и терпите отвратительные унижения, то уйти от мужчины-абьюзера или наладить Вашу жизнь будет в разы сложнее.

У Вас сильная тревожность. А ипохондрия - это материализация тревоги. Не следует сопротивляться мыслям и не следует их бояться.
Когда Вы не сопротивляетесь ("пусть будет, что будет"), тревога уменьшается. То есть Вы допускаете тревогу.. А когда не допускаете - тревога нарастает..
Желательно выяснить причину Вашей тревожности. Скорее всего, у Вас нет опоры в жизни. Вы не уверены в себе.
Вы не можете решить какую -то внутриличностную проблему и уходите в выискивание болезней. Иногда проблема даже не осознается.
Как показывает практика, тот, кто боится заболеть - не болеет.
А что происходит в Вашей жизни? Какие мысли беспокоят кроме болезней? Чем интересуетесь? Что Вас радует?

.

Это не тема для обсуждения на форуме. Вы сейчас многое подтвердили из того, что я написала. Дискутировать нет смысла. Надо вникать в проблему и решать ее.

Добрый день! Ситуация знакомая. Родители до сих пор эмоционально "не отвязали" Вас от себя. Для них Вы остались ребенком.
И тут надо разбираться, почему Вы живёте полностью самостоятельно, но всё равно эмоционально реагируете на родительские манипуляции. Родительские подколки вызывают у вас гнев, негодование, обиду, а потом ещё масса сил уходит на внутренние монологи с кем-то из родителей или с обоими.
Вам уже не 18 (и даже не 20), а родители до сих пор центр, вокруг которого крутится Ваша жизнь, — без психолога не обойтись. Что-то помешало естественной сепарации от родителей. Самой справиться с этим трудно.
Проблема заключается в том, что в Вашем подсознании есть часть, которая до сих пор, как в детстве, готова сделать всё что угодно, чтобы мама и папа были довольны. Или, наоборот, что угодно, чтобы им насолить. Эту часть называют «внутренним ребёнком». Конечно, это метафора, но есть комплекс чувств, эмоций, реакций. Они не дают Вам повзрослеть.
Пока Вы не обратите внимание на своего внутреннего ребёнка, он будет продолжать жить так, как привык, надеясь, что когда-нибудь сможет угодить своим родителям и получить ещё немного любви.
Вы давно взрослый человек, Ваша жизнь зависит только от Вас. Ни от мамы и папы или их убеждений (пусть папа ставит виртуальные защиты). Всё это не имеет значения. Имеет значение только то, насколько Вы хотите и готовы заботиться о себе самостоятельно.
Учитесь жить своим умом и своими убеждениями. Делайте свои ошибки. Терпите свои поражения.
Без диалога с родителями не обойтись. Будет обязательно конфликт.
Но все это надо обсуждать с психологом..