Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Вы напрасно обижаетесь. Я понимаю, психологи этого сайта не оправдали ваших ожиданий. Но было бы хуже. если бы. не побеседовав с вами, не собрав необходимые данные о вашей жизни, мы бы стали рекомендовать какие-то протоколы лечения.
Психолог не имеет права этого делать. Он руководствуется принципом -"Не навреди".
Каждый человек индивидуален. Что подходит одному,. то не подходит другому. Инструкции существуют для утюгов, холодильников, но не для живых людей.
Психотерапия - это не одна какая-то методика, это комплексный подход к личности человека и не по переписке.

Юля, Вы напрасно так испугались, у Вас был токсикоз первой половины беременности.
Но Вы к тому же очень тревожная личность, с этой проблемой необходимо обратиться к психологу.
Можно посещать курсы для будущих родителей, йогу для беременных. Помогает арт-терапия, ароматерапия. Выбирайте.

Добрый день!
Прочитала вашу переписку. Можете мне не поверить, но как показывает практика, с депрессией можно справиться. И специалисты ничего пока нового не придумали. По-прежнему - это медикаментозное лечение плюс психотерапия. А также ваше желание.
Задачей психолога или психотерапевта является переориентация вашего мышления, а также необходимо вас научить навыкам эмоциональной саморегуляции.
Но, как я поняла, характер у вас непростой, и поэтому выбирайте психолога, которому вы будете доверять.
Пока вы не можете обратиться к психологу. Но можно начать решать проблему таким образом. Можно обратиться к другому психиатру, возможно он подберет другие лекарства. Вес вы набираете, скорее всего, не от них.
Одним из симптомов депрессии является набор веса. Но помогает сбалансированное питание. И надо пересмотреть систему вашего питания.
Также у вас недостаточное количество гормонов - эндорфина и норадреналина. которые регулируют настроение. Занятие спортом, например, плавание или танцы, даже прогулки на свежем воздухе способствуют выработке этих гормонов.
Для этого есть и специальные медитации, которые применяются в современной терапии.
И начните ухаживать за своей внешностью, даже если очень не хочется.
Надо действовать. И не пугайтесь слова - акцентуация. Это всего лишь заострение каких-то черт характера, и бывает это у многих людей.
Характер у вас сложный - это показывает ваша переписка с коллегами, но опять-таки - это не приговор, а следствие вашего деструктивного мышления, а возможно и воспитания. Надо спокойно во всем разобраться.

Відредаговано автором 17-10-2023 13:54:43

Ваш парень явно психически не здоров, следствием чего являются эмоциональные качели.
В одном пиковом состоянии он делает комплименты, в другом - унижает. И пытается понизить Вашу самооценку, чтобы легче было управлять Вами.
И ему в какой-то степени это удается. Вы уже пытаетесь оправдываться, доказывать что-то.
Давайте подумаем, зачем Вам такие токсичные отношения? Какое будущее ждет Вас с этим человеком?

Аня, Вы сейчас испытываете противоречивые чувства - и любовь. и горечь утраты, и тоску. Это нормально.
Как правило, мы не вступаем в отношения с людьми, которые нам неприятны.
Мы проживаем яркие моменты, которые могут больше никогда не повториться. Нас ждут другие отношения, которые, возможно, будут устраивать нас больше, но они не будут точно такими же.
Идеальных отношений не бывает. В них всегда присутствует амбивалентность. Есть что-то хорошее и важное, но есть и то, что приносит боль и разочарование. Когда тяжесть в отношениях превышает удовольствие, люди расходятся.
Но это не означает, что надо забыть все хорошее и отказаться от своего жизненного опыта.
Стоит задать себе прямой вопрос: о чем я скучаю? Скорее всего, окажется, что скучаете Вы не по человеку, а по тем счастливым моментам, которые с ним связаны, по тем минутам счастья, которые были прожиты вместе.
Именно за эти моменты мы испытываем благодарность, именно они дороги нам, ведь они — важная часть нашего жизненного опыта. Приняв это, можно идти дальше и опираться на них как на свой важный ресурс.

В том, что Вы описываете, просматривается чувство безысходности. Наверное, за этим есть Ваше огромное желание быть услышанной и понятой. И на самом деле Вы хотите, чтобы кто-то помог вам найти пути выхода из этой ситуации. Например, сказал бы, что Вы, сами по себе, и Ваши проблемы очень важны.
Говорить о своих мыслях, тревогах и переживаниях необходимо. Иначе внутри нарастает напряжение, которое усугубляет Вашу ситуацию.
Если пройтись по вашему письму, найдется много тем для обсуждения, каждая из которых требует отдельного разбирательства, потому что все запутано в большой клубок
Поэтому можно с уверенностью сказать, что Вам нужна помощь. Любой вид психотерапии будет полезен: индивидуальные консультации или работа в группе.

Аня, Вы молодец, что смогли завершить сложные отношения — это часто очень непросто сделать.
Абьюзеры - люди цикличные. Периоды грубости, унижения сменяются тем, что абьюзер становится прекрасным человеком. Вот по этому прекрасному мужчине Вы и тоскуете, Вы возвращаетесь в своей памяти к тем моментам, когда Ваш партнер был приятным в общении. И это нормально — скучать, тосковать по-хорошему.
Правда, Вы вспоминаете и неприятные эпизоды. Так бывает, потому что наша психика не может связать такие разные опыты в один — словно бы это делали два разных человека. По одному мы скучаем, а от другого уходим.
Ваша задача — помочь своей психике совместить эти два разных образа. Вы можете для этого создать файл с фотографией партнера, описать оскорбления и т.д., чтобы этот негативный опыт также «прирос» к этому мужчине.
Создавать новые отношения еще рано. — важно дать себе время для восстановления, осознания прошлого опыта.
Что можно делать? Позаботиться о себе, вернуть себе то ценное, что когда-то было, избавиться от тяжелых непрожитых чувств. Вот в этом Вам должен помочь психолог.
Вы переживаете непростую ситуацию. Если бы кто-то из Ваших близких (сестра или подруга) прошел через подобное, что бы Вы почувствовали? Как бы поддержали, что бы сказали?

Добрый день!
То, что сейчас происходит в вашей паре - это очень распространенная ситуация, это определенный кризис, который надо пройти вашей семье.
С появлением ребенка произошли изменения в ваших отношениях и мужчина часто воспринимает такие изменения негативно. Ему начинает не хватать внимания, которое Вы не может обеспечить в прежнем объеме, так как устаете и заняты ребенком.
Дело в том, что ребенок до его появления в фантазиях и ребенок реальный - для мужчин часто очень разные вещи. Реальный ребенок может раздражать, он требует огромного количества заботы, внимания, муж может ревновать Вас к ребенку, к его потребностям.
Конечно, желательно побеседовать с Вами, многое обговорить. Но главная рекомендация - необходимо находить время для вашей пары и искать внешнюю помощь для организации собственного отдыха. У Вас должно быть личное время, Вам нужно высыпаться, общаться с подругами, все это хотя бы в небольшом количестве, но должно присутствовать в вашей жизни.
Все это желательно обсудить с мужем без обвинений и оскорблений..
Главное в подобных ситуациях – проговорить с мужем, признаться, что сожалеете о том, что возникли негативные чувства в вашей ситуации, что вы оба потеряли теплоту в отношениях.

Добрий день!
Панічні атаки є наслідком сильної емоційної напруги. Зазвичай вони супроводжуються негативними думками. Боятися їх не треба. Коли Ви зрозумієте, як вони виникають і що потрібно робити при їх появі, вам одразу стане легше.
Через деякий час вони підуть. А для цього вам потрібно звернутися за допомогою до психолога.

Саша, измена - это всегда больно и обидно.
Ваш мужчина, по-видимому, относится к типу мужчин, которые изменяют чаще других.
Такие мужчины определяются довольно легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. И вступают параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих.
Если мужчина искренне раскаивается в своем поступке, то просит прощение. Ваш мужчина не раскаивается,
И напрашивается вывод. Измена - лишь следствие. А причина измены в том, что человек относился к Вам без должной ценности и заботы. Но даже, если он публично попросит прощение, что это даст Вам? А Вы будете уверены, что это не игра?
Давайте теперь подумаем, а нужен ли Вам такой вот мужчина? А стоит ли он заплаканных глаз? Стоит он Ваших нервов и Вашего стресса, который сократит несколько лет Вашей жизни, который скорее всего спровоцирует различные заболевания ?
Если хотите быстро справиться с Вашей ситуацией, то тогда обратитесь к психологу. Тем более, что это можно сделать онлайн.

Багатьом людям, хто любить сонце і тепло, осінь і зима приносить фізичний та душевний дискомфорт. Восени сонця стає менше, (а сонце активізує організм), і взимку активізація стає менш інтенсивною. Наростає втома, виснажування нервової системи, знижується настрій. А також спрацьовують підсвідомі настанови – знову до школи, знову домашні завдання.
Осіння нудьга з'являється у людей, схильних до неврозів. Здорова людина сприймає погодні зміни адекватно. Радіє, наприклад, деревам з барвистим листям, новому светру, який, нарешті, може надіти; домашньому затишку після дощової вулиці, можливості випити чашку ароматного чаю або кави у спокійній домашній обстановці.
Дуже важливо бачити не лише калюжі на асфальті, але й бачити на ньому глянсове жовте, червоне листя. Це гарно. А так буває тільки восени, і лише у дощ.
Потрібно намагатися порадувати себе будь-якими способами, зокрема й смачною їжею. Але все ж таки треба враховувати, що осінь і зима — це період засипання природи. Тому корисні медитації, занурення у себе. Дуже добре, коли людина робить те, що їй подобається, коли робота — не лише спосіб заробляти гроші. Чудово, коли є захоплення для душі.

Відредаговано автором 10-10-2023 02:04:03

Когда возникает влюбленность, то девушка начинает смотреть на мужчину через розовые очки и возникает убеждение, что он любовь всей ее жизни.
Но действительно ли это так, может показать длительное общение. И не исключено, что может возникнуть и разочарование.
Похоже, что Вы влюблены в образ, которому приписываете желаемые черты.

З того, що Ви пишете, можна зробити висновок, що спілкування з чоловіками піднімає Вам настрій та самооцінку. І виникає питання : «Чому вам так потрібне постійне зовнішнє підкріплення Вашої привабливості?».
Відповідно, знову виникає тема самооцінки. І можна припустити, що Ви собі подобаєтеся лише тоді, коли отримуєте схвалення від інших людей. Що воно вам дає? Можливість відчути себе привабливою, потрібною, «у формі»?
Можна також припустити, що є якісь складнощі у стосунках із чоловіком, і, напевно, має сенс розібратися із собою, щоб постійно не поранити почуття близької та важливої ​​людини.

Вашу поведінку легко зрозуміти. Коли зустрічаєш хорошого хлопця, то стає страшно все зруйнувати якоюсь дрібною помилкою. Щось не так сказати, зробити, повести себе якось неправильно. В результаті соромишся, затискаєшся і стаєш якоюсь не такою.
Те, що Ви соромитесь, означає, що Ви вже починаєте цінувати ці стосунки. Це дуже добре.
Що може бути поганого у тому, що Ви закохані у свого хлопця?
Соромлення - це звичайна захисна реакція, яка прикрашає Вас. Ви поводитеся дещо скуто, і хлопець не може цього не помічати. До речі, багатьом навіть це імпонує. Скромні жінки завжди були в пошані у чоловіків. Вам нема про що переживати.

Відредаговано автором 09-10-2023 05:46:11

Дорослу людину перевиховати неможливо.
Або Ви будете хлопця сприймати таким, який він є чи доведеться подумати чи варто продовжувати з ним стосунки.
У стосунках можуть виникати різні моменти, але повинні бути компроміси.
Не забувайте головний принцип: стосунки покликані давати людям відчуття задоволеності та щастя. Вони потрібні не для того, щоб терпіти та страждати.

Відредаговано автором 09-10-2023 05:29:23