ПСИХОЛОГ Алина Владимировна Лелюк (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Алина Владимировна Лелюк

психолог Алина Владимировна Лелюк
15-04-2016 Алина Владимировна Лелюк (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 3 дня назад.
Образование
КНУ им.Т.Шевченко, специальность «Психология».
Висбаденская Академия позитивной психотерапии, сертификат консультанта позитивной психотерапии.
Теория и практика арт-терапии:полный курс.
Сертифицированный тренерский курс.
Опыт психологической практики
Психолог, психотерапевт, арт-терапевт, бизнес-тренер.
Опыт индивидуального консультирования и психотерапии с 2012г.
Автор книг:
"Как обидами испортить жизнь себе и окружающим?"
"Зависть - начало конца. Отбрось все то, чем не являешься ты"
"14 ошибок Афродиты. Как перестать разрушать отношения?"
"Спящий вулкан. Разреши себе быть уверенным!"
Работа с проблемами
Проведение тренингов- семьи, брака и партнерских отношений;
- детско-родительских отношений;
- конфликты с собой: неприятие, непонимание;
- во взаимоотношениях с родственниками, друзьями, коллегами;
- несоответствия реальности и ожиданий;
- обиды и зависть;
- нежелание простить и отпустить;
Используемые подходы и техники
Позитивная психотерапия
Арт-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Ревность
Здравствуйте!
"Замечаю иногда как он смотрит на прозолящую симпатичную девушку и все... Обижаюсь страшно" - на кого и на что обижаетесь и что самое обидное в этой или других, провоцирующих вашу ревность, ситуациях? Как проявляете свои обиды?

как избавится от взаимных претензий
Добрый день!
Чтобы прекратить обвинять друг друга в чем бы то ни было, нужно учиться выражать свои мысли в форме "Я-сообщений" - найдите и почитайте как. Ведь, когда один обвиняет - второй начинает защищаться.
"Всячески пытаюсь его подбодрить и раскрыть ему его качества, благодаря которым он может найти работу лучше или перспективней, но пока что это безуспешно" - попробуйте подойти к этому вопросу с другой стороны. Возможно, вашему мужу нужна мотивация, чтобы найти работу лучше, а не раскрытие его качеств. Он и так все знает о себе. А вот зачем ему нужна работа лучше - это может быть вопросом. Покажите или расскажите ему, какие преимущества будут лично у него, когда он поменяет работу. Что он и вы вместе сможете себе позволить. Заинтересуйте его целями.
"Кажется, начинаю в глубине души винить его за это, так как я хочу детей, но не уверена в том, что он сможет нас содержать. И он, наверное, чувствует эту неуверенность" - он точно чувствует вашу неуверенность в нем и это его задевает. Потому что вы своим видом, словами и поступками можете демонстрировать то, что он "гораздо ниже вас и хуже". Вам бы такое нравилось? Вы обсуждали тему детей и как вы будете жить, когда появится малыш?
"Еще один момент - очень часто и много нужно просить у него о помощи по дому. Как и у многих мужчин наверное. Пока не смогла найти мудрый подход к решению этого вопроса. Когда делаю уборку, и прошу что-то сделать минимальное, например отнести пылесос на место, он делает и при этом говорит: как будто так сложно тебе было самой этой сделать" - а что вам мешает ответить: "Видишь, я без тебя не справляюсь. Спасибо за помощь!" или что-то в этом же духе и забыть этот момент. Важно, что вы получили результат. Так относитесь проще к процессу.

И вместо того, чтобы обижаться и замалчивать - обсуждайте все сразу по горячим следам. Так вы не будете накапливать внутреннее недовольство.

Как наладить отношения с мужем
Мандарина, здравствуйте!
Из-за чего последний год ссоритесь с мужем? Как давно вам не хватает тепла в отношениях? Как это должно выражаться со стороны мужа? Как с вашей стороны?
Что значит - "иметь автономное пространство" и как это ущемляет ваши интересы?

Бесплатная рассылка интересностей!

Что думаете, почему я так реагирую? Обесценивают ли меня?
Здравствуйте!
"ЧТО ДУМАЕТЕ, ПОЧЕМУ Я ТАК РЕАГИРУЮ? ОБЕСЦЕНИВАЮТ ЛИ МЕНЯ?" - больше похоже на то, что вы сами себя обесцениваете. Как часто вы говорите о том, что вам хочется? Вы обсуждаете с вашим парнем ваши желания? Если вам что-то не нравится - вы говорите с ним об этом или просто молчите?
Мужчина слышит ровно то, что говорит ему его женщина. Если вы говорите, чтобы он вас не провожал и шел спать, то тем самым вы ему показываете, что его сон важнее, чем чтобы он провел вас. Вы ставите его желания на первое место.
Мужчины, как и женщины, не умеют читать мысли. Поэтому, если вас что-то волнует - поговорите об этом с вашим парнем. Только без обвинений, слез и упреков. Просто расскажите ему о том, что вы чувствуете последнее время и почему.
И старайтесь обсуждать с вашим парнем все, что вас беспокоит. Не надумывайте себе, а уточняйте у него. Чем больше обо всем говорят в отношениях - тем отношения теплее и доверительнее.

Повышение самооценки
Здравствуйте!
Работаю онлайн. Самооценка - одна из главных моих тем. Обращайтесь)

Не могу выйти замуж
Здравствуйте!
Рекомендую проработать все ваши вопросы с психологом. Это будет гораздо эффективнее, чем письмо на сайт.

Как справится с отчаянием.
Лиза, здравствуйте!
Чтобы прийти в себя - нужно успокоиться и просто представить себе, чем ваше убивающее разочарование в жизни может закончиться и до чего может вас довести. Если вы не перестанете себя винить и заниматься самоедством - сначала могут начаться неврозы. Затем может подключиться и что-то посерьезнее. К тому же, постоянно жалея себя, можно превратиться в вечно ноющую и недовольную всем бабу и депрессивную маму. Вы реально этого хотите?
Вам всего лишь 25 лет! Вы можете еще развернуть вашу жизнь в нужном для вас направлении, если сами этого захотите. И для начала просто перестаньте себя жалеть. Ведь именно эта жалость делает жизнь беспросветной.
Радуйтесь тому, что у вас есть ребенок. Что у вас есть возможность быть в декретном отпуске и заниматься ребенком. Уделяйте время себе. Учитесь радоваться мелочам. Планируйте ваше будущее. Прописывайте разные варианты возможной работы. Не ждите, что кто-то должен о вас вспомнить - напоминайте о себе сами (это относится к вашим связям, которые были).
И еще - у всех все по-разному. Кто-то сначала выходит замуж и потом рожает ребенка. А кто-то уже с ребенком выходит замуж. И здесь главное не последовательность действий, а результат - быть счастливой. Понимаете?

Как сохранить отношения
Здравствуйте!
Думаю, что вам нужно серьезно и откровенно поговорить с вашим мужем. В первую очередь расскажите ему о том, что вы чувствуете по отношению к нему. Что вы осознали те моменты, где были не правы. Извинитесь за все моменты, когда делали ему больно.
Так же обсудите с ним, какого рода поддержка от вас нужна ему. Что помогло бы ему наполниться. Какие ваши действия, слова ему сейчас нужны. И тогда у вас будет понимание, как можно улучшить отношения.

Не могу понять отношение человека ко мне
Юлия, здравствуйте!
Вам не кажется, что вы из одних отношений, где к вам плохо относились и в которых вы страдали, запрыгнули в примерно такие же?

Не могу понять, что делать дальше
Здравствуйте!
Вы с этим человеком обсудили ваш поступок? Возможно, искреннее извинение поможет?

Работа
Здравствуйте!
Возможно, вы так много наглотали "мелких обид", что они начали обессиливать вас?
Ведь если обижаться и не давать волю своим чувствам, то усиливается чувство жалости к себе, человек становится очень ранимым и слабым.
Не пускайте этот вопрос на самотек - обратитесь за помощью к психологу.

Проблемы отношений с мамой
Здравствуйте!
А раньше какие отношения с мамой у вас были?

Есть ли чувства?
Леночка, вашему мужу действительно нужно больше времени, что улеглись страсти.
Хотя, если он сам вам изменял, то, чтобы "отбелить" себя, может еще долго указывать вам на ваши ошибки. И это может затянуться надолго.

О работе
Майра, здравствуйте!
Это вполне нормально, что на новой работе первую неделю-две присутствует страх и желание все бросить и вернуться в "старое болотце".
Дайте себе времени две недели - после которых вы уже более рассудительно сможете подумать над тем, устраивает вас это или нет.

Я не хочу интимных отношений с мужем. Помогите разобраться, пожалуйста!
Лара, здравствуйте!
Вы лично собой довольны? Вас в себе все устраивает? Что вы думаете о себе? Чего вам хотелось бы лично для себя?

Иногда, когда недоволен собой, не уверен в себе, кажется, что мог бы достичь большего или достоин большего - начинают раздражать те, кто рядом. Кажется, что именно из-за них ты чего-то не дополучаешь. Хотя - по факту сам себе не додаешь(

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, бул. Верховного Совета, 36-А
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитаты



Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

03-03-2017 - 03-03-2017
Киев
Счастливая жизнь без обид!
Что происходит, когда Вы обижаетесь? Жизнь теряет свою яркость и наполняется злостью, унынием и жалостью к себе. Врагов становится больше, чем друзе...

03-06-2016 - 03-06-2016
Киев
Метафорический трансформационный тренинг "Зеркала"
Если какие-то люди или события все еще вызывают у вас негативные эмоции, то есть отличная возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, снять п...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr