ПСИХОЛОГ Алина Владимировна Лелюк (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Алина Владимировна Лелюк

психолог Алина Владимировна Лелюк
15-04-2016 Алина Владимировна Лелюк (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 56 дней назад.
Образование
КНУ им.Т.Шевченко, специальность «Психология».
Висбаденская Академия позитивной психотерапии, сертификат консультанта позитивной психотерапии.
Теория и практика арт-терапии:полный курс.
Сертифицированный тренерский курс.
Опыт психологической практики
Психолог, психотерапевт, арт-терапевт, бизнес-тренер.
Опыт индивидуального консультирования и психотерапии с 2012г.
Автор книг:
"Как обидами испортить жизнь себе и окружающим?"
"Зависть - начало конца. Отбрось все то, чем не являешься ты"
"14 ошибок Афродиты. Как перестать разрушать отношения?"
"Спящий вулкан. Разреши себе быть уверенным!"
Работа с проблемами
Проведение тренингов- семьи, брака и партнерских отношений;
- детско-родительских отношений;
- конфликты с собой: неприятие, непонимание;
- во взаимоотношениях с родственниками, друзьями, коллегами;
- несоответствия реальности и ожиданий;
- обиды и зависть;
- нежелание простить и отпустить;
Используемые подходы и техники
Позитивная психотерапия
Арт-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Отношения
Здравствуйте, Елена!
Для того, что бы получать, нужно уметь давать. Вы устраиваете своему парню романтические ужины? Шарики свечки? Если у Вас такого не было – сделайте сначала сами для кого-то. Потом кто-то сделает это для Вас. Вы балуете своего парня «романтикой»? Если парень не приглашает Вас в кафешку – пригласите Вы его.
Отношения – это действия обоих партнеров. Если один сидит и ждет, да еще и донимает претензиями – это не очень хорошо сказывается на отношениях. Частые ссоры вообще все портят. Нужно обо всем договариваться спокойно. Без намеков, а прямо и спокойно объясняя свои желания. Учитесь этому. Вы уже не маленькая капризная девочка – принцесса. Вы уже королева )) Ведите себя соответственно )
Всего хорошего!

Нравится одногруппник
Здравствуйте, Jenfrost!
Не торопите события). Дайте себе время, что бы во всем хорошо разобраться. Если с парнем сейчас дружеские отношения – пусть все так и будет. Не нужно на данном этапе ни о чем намекать. Имея общих друзей и общие интересы – общайтесь по-дружески. Дайте ему время «присмотреться» к Вам.
Всего хорошего!

Частичное перевоспитания
Здравствуйте, nik332!
Самое главное и важное условия для изменений в человеке – его желание. Не Ваше, не кого-то еще. И возраст в этом вопросе не критичен.

Без желания этого парня - Вы ничего не сможете сделать.

Ответ отредактирован автором 26-04-2016 19:21:21

Бесплатная рассылка интересностей!

я ніяк неможу порозумітися зі своєю мамою
Яна, добрый день!
Полностью согласна с коллегами. Хочется еще добавить. В любой ситуации Вы не можете изменить другого человека. Вы можете изменить ВАШЕ отношение к ситуации. Если нет возможности или желания идти на прием к психологу – почитайте литературу на тему обид и прощений. Избавитесь от детских обид и претензий – снимите тяжелую ношу с себя. Далее понемногу разберете все накопленные за это время обиды. После этого Вы увидите, почувствуете и осознаете, что ситуация меняется. Поработайте над собой. Это только ВАША проблема или задача. Я уверена, что Вы справитесь.
Всего хорошего!

Проблема с моим мужем которий пьот и не хочит роботать в моих мислях нужно розвестись и у нас есть 2 дочек как быть незнаю
Здравствуйте, Наташа!
1. Если муж пьет из-за непонимания в общении, то попробуйте спокойно, когда он трезвый все еще раз обсудить. Детально и по мелочам. Возможно, и Вы где-то не правы. Такое тоже может быть. Семья – это совместная работа двоих над отношениями и пониманием.
2. Если разговор ни к чему не приведет – представьте свою жизнь через пять, десять лет. Какую картинку рисует Ваше воображение? Задумайтесь о том, что Вы с мужем своими отношениями закладываете прочную основу в отношениях с мужчинами своим дочкам. Делайте то, на что можете решиться. Если есть возможность – обратитесь к психологу. Главное – не пускайте все на самотек.
Всего хорошего!

как быть что делать
Здравствуйте, nikef6!
Месяц – это слишком маленький срок, что бы забыть и отпустить. Попробуйте метод «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул парня. И начинаете разговор. Обязательно обращаетесь по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слов. Возможно, временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были и что чувствуете сейчас. Возможно, парень со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я отпускаю тебя! Я освобождаю место для радости и любви! Я свободна!». И почувствуйте этот вкус свободы и освобождения.
Если самому сложно сделать, нужна поддержка и помощь – обратитесь к психологу или психотерапевту. Вместе точно справитесь гораздо быстрее.
Всего хорошего.

Осуждение действительно любимой женщины
Здравствуйте, nik4dd!
ВЫ вжились в образ судьи Дредда. К сожалению, никто не может изменить прошлое ни свое, ни других. Это факт. Поэтому очень важно уметь давать себе и другим право на ошибку. Учитесь этому. Ваша девушка с Вами, как и Вы с ней, начали новую жизнь. Это и есть точка отсчета. Цените то, что есть сейчас. То, что было до Вас у девушки – это другая прошлая жизнь. Так же, как и у Вас до этой девушки. Оценивайте (если без этого никак) то, как она относится к Вам. И как Вы относитесь к ней. Если не можете принять ее прошлое – не сможете построить гармоничное будущее. Будет только сейчас, наполненное ненависти и отвращения. Выбор за Вами – принять и строить, или циклиться, бороться и разрушать.
Всего хорошего!

дочери все равно
Здравствуйте, nana!
Ваша дочь таким образом самовыражается и самоутверждается. Вам нужно принять правила игры и подружиться с дочкой. Дать свободу выбора и уважать этот выбор. Снизить уровень контроля. Не пытаться влиять. В таком возрасте ребенка мама должна быть не только мамой, но и подругой. Подруга не указывает, а советует.
Всего хорошего!

Помогите домохозяйке
Здравствуйте, Nicoletta!
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если думать не о том, что Вам ПРИХОДИТСЯ сидеть дома, а ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ НЕ РАБОТАТЬ. Беречь здоровье. Заниматься ребенком. Уделять внимание мужу. Заниматься хобби. Уделять внимание себе. Многие работающие замужние подруги могут себе это позволить? Примите это как подарок судьбы. При желании – хобби может приносить не большой, но все же доход. И это все без напряжения. Занимайтесь своей семьей и саморазвитием. Когда Вы и Ваша семья будет готова – найдется работа для Вас. Если Вам это нужно будет.
Всего хорошего!

Психологический барьер в общении
Здравствуйте, Дмитрий!
Думаю, что Вам нужно обратиться к специалисту, что бы разобраться в отношениях с родителями. Возможно, в детстве была ситуация, когда родители как-то «ущемили» Ваши права либо навязали установку "Что скажут люди". Тем самым «зажав» самооценку. Самому будет сложновато с этим справиться.
Всего хорошего.

Не можу "відпустити" дівчину
Здравствуйте, iamV!
В психологии (гештальт терапии и психодраме) используется метод «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул девушку. И начинаете разговор. Обязательно обращаетесь по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слов. Возможно, временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были и что чувствуете сейчас. Возможно, девушка со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я отпускаю тебя! Я освобождаю место для радости и любви! Я свободен!». И почувствуйте этот вкус свободы и освобождения.
Если самому сложно сделать, нужна поддержка и помощь – обратитесь к психологу или психотерапевту.Вместе точно справитесь.
Всего хорошего.

Проблемы в отношениях из-за внешности
Здравствуйте, Софи!
Есть такое выражение – что внутри, то и снаружи. Как Вы к себе относитесь, так относятся и окружающие. Нужно пересмотреть отношение к себе. Если Вы увлечены наукой, то у Вас достаточно усидчивости, что бы разобраться со всем этим. И по возможности – обратитесь к специалисту. Это значительно ускорит процесс превращения гадкого утенка в прекрасную лебедь ))
Еще хочется сказать об упоминаемых Вами стандартах современной красоты. Как таковых их нет ) Прибавить Вам уверенности в себе - Вы встретите человека, для которого Вы будете королевой красоты. Неповторимой и неотразимой )
У Вас все получится ) Удачи!

Приступы тревоги и паники
Ксенос, здравствуйте!
Что бы справиться с моментом тревоги и паники, нужно делать следующее:
- замедлить дыхание, соблюдая ритм. Вдох – один, два. Задержка дыхания – один, два. Выдох – один, два, три. Задержка дыхания – один. Важно, что бы выдох был «длиннее», чем вдох.
- переключить внимание с внутренних ощущений. Можно начать считать до 100. Назвать 25-30 существительных/глаголов на букву «М» или любую другую. Детально описывать предметы, попадающие в поле зрения. Одним слово – отвлечься.
И желательно все же обратиться к специалисту, что бы убрать или заменить установки, провоцирующие тревогу и панику.
Всего хорошего!

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, бул. Верховного Совета, 36-А
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитаты



Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

03-03-2017 - 03-03-2017
Киев
Счастливая жизнь без обид!
Что происходит, когда Вы обижаетесь? Жизнь теряет свою яркость и наполняется злостью, унынием и жалостью к себе. Врагов становится больше, чем друзе...

03-06-2016 - 03-06-2016
Киев
Метафорический трансформационный тренинг "Зеркала"
Если какие-то люди или события все еще вызывают у вас негативные эмоции, то есть отличная возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, снять п...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr