Психолог Київ ⭐ (Стор. 34)

Працюю з такими запитами:
-дитячо-батьківські відносини;
-відносини у парі, розірвання стосунківі, проживання горя;
-Страх, тривога, панічні атаки;
-Стреси: пошук ресурсу, відновлення;
-Адаптація до еміграції; пошук себе, невпевненість у прийнятті рішення, самооцінка.

Особистісне зростання та розвиток, пошук свого місця у житті та сенсу буття.
Проживання криз, опанування депресивних та тривожних станів.
Порушення сну.

Консультирую по вопросам:
- Сложности во взаимоотношениях (семья, партнер, друзья).
- Рабочие отношения (конфликты с коллегами, ощущение "НЕ СВОЕГО ДЕЛА").
- Вопрос выбора своего пути в жизни. Самореализация.
- Отсутствие целей, поиск смысла жизни.
- Эмоциональные проблемы (тревоги, страхи, фобии, панические атаки, состояния усталости, раздражительности).
- Работа с негативными мыслями ( "Я ничего не стою", " Я недостоин", " Все из-за меня"...).
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, неумение сказать "НЕТ".
- Сопровождение при разводе.
Если вам плохо, ощущение, что что-то не так, все надоело или мешает, но четкого запроса сформулировать пока не можете...
Если Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, почувствовать себя более уверенным, ощутить внутреннюю свободу, начать реализовываться, узнать, как поднять свою самооценку, почувствовать себя более уверенным - тогда Вы можете записаться ко мне на консультацию.

Тривоги, страхи, складнощі у відносинах, у розумінні себе

Особистісні проблеми
Взаємовідносини з близькими, друзями, партнерами
Співзалежеі відносини
Стосунки з чоловіками
Невдоволення життям
Тривожність
Робота зі стресами
Робота з агресивними станами
Травматерапія (травми прив'язаності, травми розвитку)

Як прийти до себе, та опиратися на свій досвід в майбутньому. Переживання та втрати через війну. Налагодження відносин в парі. Набуття свободи жити за - своїми правилами, впевненості в своїх виборах. Розширити свої межі сприйняття світу та вчинків іншої людини.

Робота з травмами, що тягнуться триггерами з дитинства, де ми застрягаємо, пригальмовуємо або зовсім стоїмо на місці;
робота з самооцінкою, самоцціністю;
страхами та тривожністю.
Відповідно до методу ЦОТ (КЦТ- недерективний метод) працюю з клієнтами обережно, відшукуючи їх ресурс, внутрішні опори. Допомагає в цьому практики Травмаекспозиція та робота інтроектами, також ресурсні практики - проективні, арт-практики, МАК.
Поки охоплюю не дуже великий спектр запитів, але це чесно перед собою та клієнтами.

-Семейная терапия: диагностика семейной системы, налаживание диалога, преодоление конфликтов, улучшение атмосферы в семье
-Кризисы отношений: жизнь после измены, развода, несчастной любви, поиск партнера
-Личные трудности: одиночество, отсутствие смысла в жизни, тревога, страхи, неуверенность в себе
-Помощь онкологическим больным и их родственникам

Запросы, с которыми работаю чаще всего:
- сопровождаю в кризисах и изменениях
- неуверенность
- самообесценивание
- паралич перфекционизма
- трудоголизм
- прокрастинация
- страх публичности, страх критики, страх ошибиться, сделать что-то не так
- страх разоблачения, не заслуженности достижений и регалий
- страх и избегание назначить адекватную цену за свои услуги/работу
- токсичная неудовлетворенность собой, своими результатами
- конфликт самоощущения “я - ничтожество, я - всемогущий”
- постоянное ощущение себя “недо” (какими бы внешние успехи ни были)
- страх и избегание начать новое дело, свою практику, заявить о своем желании занять должность
Первая ознакомительная встреча без оплаты. Мы с вами свяжемся по видео-звонку. Познакомимся. Протестируете, на сколько вам комфортен онлайн формат работы. В результате уже получите многие ответы и мы поймем, подходим ли друг другу.

- личные ситуации (страхи, панические атаки, апатия, депрессия, заниженная самооценка)
- отношения партнёров
- отношения "родители-дети", родовые убеждения
- бизнес-планирование
- психологическая аромакоррекция (Аромапсихология), ароматерапия для гармонизации эмоций
- диагностика с помощью психологической игры "Лила Чакра"

Как психолог-консультант работаю индивидуально с семейными парами и группами.
Я работаю с такими клинскими запросами:
-кризисными ситуации в семье или на работе;
-трудностями в взаимоотношениях;
-личностным ростом и развитием;
-одиночество и поиск своего пути;
-депрессия, апатия;
-необоснованным чувства страха;
-не уверенность в себе, в своих силах;
-психологические травмы развития;
-без контрольные приступы тревоги (ПА)
пост-травматическими стрессовыми расстройствами.

Я працюю з дорослими людьми і до мене можна звернутися, якщо:
- ви незадоволені своїми рішеннями та поведінкою; потрапили у складні життєві обставини, кризу, конфлікт;
- є складні почуття та важкі емоції, стани: страх, образа, гнів, почуття провини, сором, розпачу, безсилля;
- є труднощі з розпізнаванням та регулюванням емоцій, вони надто сильні, надто слабкі, надто незрозумілі, ви думаєте, що не повинні відчувати себе таким чином і так реагувати; підозрюєте, що належите до високочутливих людей;
- думаєте чи знаєте від лікаря, що у вас депресія, вигорання (burnout), немає сил;
- називаєте свою поведінку “прокрастинація”, “лінь”;
- постійно відчуваєте тривогу, напруження або вам знайомі слова: “панічна атака”, “фобія”;
- відчуваєте невпевненість в собі, сором’язливість, тривогу та складності у спілкуванні з людьми, соціальну тривогу, соціальну фобію; хочете попрацювати над самооцінкою та самоцінністю;
- проходите через етап розлучення, зраду та розрив абʼюзивних стосунків; втрату, смерть близької людини;
- долаєте прояви Розладу дефіциту уваги та гіперактивності – РДУГ/ADHD у дорослих, наприклад, часто відволікаєтеся, знову і знову намагаєтеся організувати життєву рутину, планування та почати виконувати зобов’язання вчасно, не можете всидіти спокійно навіть кілька хвилин, втручаєтеся в розмови інших людей без запрошення та інше, що створює складності у житті;
- проживаєте проблеми у бізнесі; складнощі з прийняттям рішень, постановкою цілей; вирішили освоїти нову професію або почати проєкт і потребуєте супроводу цих змін;
- дитинство чи інші стосунки з людьми були складними та травматичними,
- тривалий час перебували в атмосфері стресу, невизначеності, емоційної залежності, аб’юзивних стосунках, а зараз це впливає на стосунки з людьми і собою у дорослому житті; думаєте, що варто “пропрацювати травми та установки”.
Як парний, сімейний психолог і консультант з процесу, так, саме так називають себе фахівці, які працюють з використанням технік та прийомів ЕФТ – Емоційно-фокусованої терапії, я працюю з парами чи групами людей / сім’ями:
над стосунками у парі, коли є сімейні конфлікти та розбіжності, сварки, агресивна поведінка, нерозуміння, втрата довіри, ревнощі, співзалежність, зрада;
над зменшенням конфліктів, поліпшенням порозуміння між членами сімей: свекруха та невістка, теща – зять, доньки – матері, дорослі батьки та їх дорослі діти.
над взаєминами між будь-якими іншими людьми, наприклад бізнес-партнерство, дружба.

Працюю з такими запитами:
• тривожність
• проживання втрати, горювання
• депресія
• травматичний досвід
• проблеми з адаптацією
• проблеми в стосунках
• самооцінка