Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Здравствуйте!

"Как помирится , и не наделать ещё больше глупостей"

Как помириться с девушкой, которая несколько раз с вами расставалась, а затем вас везде заблокировала? У меня к вам встречный вопрос: "Зачем?"
"Чтобы что?"

Исходя из описанных отношений с девушкой, каких ещё глупостей вы опасаетесь?

Вітаю Анна!

"відчуття таке ніби мене не слухають а кажуть те що я б хотіла почути, постійно нахвалюючи бездумно, все те,шо я говорю, абсолютно все, бездумно, ні підтримки розмови ні уважності.
Що керує ним, я йому просто не цікава?"

А чому ви пов'язуєте такі відповіді хлопця з собою?
Керувати ним може банальне невміння по іншому. Можливо ваш МЧ вміє підтримувати розмову тільки на такому рівні?

"РОБОТ чесне слово, це не причина розходитись, але що робити з скукою ,яку я відчуваю в більшості, від нашого спілкування?"

Якщо вас не влаштовує щось у стосунках, вам необхідно вчитися донести це до іншого, і робити багато спроб.
Мені здалося що в цих стосунках ви поставили себе дещо вище в інтелектуальному розвитку, чим хлопець і вам дуже резонує його ця негативна сторона.
Чи є щось в ньому для вас привабливим? Які сильні сторони вам подобаються?
Чи є у вас недоліки, чи можливо ви почуваєте себе ідеальною у всьому?
Причина розійтися може бути індивідуальною і у кожного своя, чому ви вирішили, що для цього необхідно якась певна причина?

Скука - це ваше почуття і ваша відповідальність. І дійсно тільки ви можете з нею щось зробити.
Насправді вас і не повинен ніхто розважати у відносинах, якщо є про це очікування, а хлопець вам не зможе цього дати, то буде дуже велике розчарування.
Можливо скука пов'язана не тільки із спілкуванням, а ще щось бентежить вас у стосунках?

Вітаю!

"День , два , а тепер два тижні як я ходжу по лікарнях, рекомендації лікарів майже безсилі , я виснажена , болить тіло , душевно відчуваю на 70, я більше не жартую як було раніше, а провожу похмурі дні."

Чому ви пов'язуєте своє самопочуття з ситуацією, яку вирішили? Що значить "безсилі" рекомендації лікарів?
Чи хворіли ви раніше у своєму житті?

"Це якась розплата? Ну я не знаю. Або частково психоматика. Але .. Мені тяжко зформувати мій посил"

Яку конкретну "розплату" ви маєте на увазі? Що ви відчуваєте, коли пишете про "розплату"?

Якщо є хвороба, то її треба лікувати.
Що вас бентежить у цій ситуації?

Здравствуйте!

"Никаких вложений в меня он не делает , я стараюсь помогаю ему , сама медик а у него есть проблема со здоровьем и я в любой момент срываюсь и лечу ему на помощь. В ответ я не ощущаю той отдачи , я очень ревную его . И не могу разобраться в себе , что меня так в нем зацепило."

Возможно вам и не нужно ощущение отдачи, может вам комфортно быть рядом с этим человеком, так как с ним вы чувствуете себя в привычной роли спасателя? Отношения по типу треугольника Карпмана точно удовлетворяют какую-то вашу потребность.
Где и с кем в жизни вы так же ещё вели себя, как с этим МЧ?

Доброго дня Тіна!

"При сварках з чоловіком просто не розмовляю з ним щоб не заплакати, а коли починаю виговарюватись то сльози начинають текти рікою. Допоможіть з цим справитись🙏"

Коли сваритесь з чоловіком ви про що плачете?
А про що плачете, коли сваритесь з кимось іншим?

Ответ отредактирован автором 16-08-2022 17:24:16

Добрый день!

"Просто іноді боляче, коли згадую скільки всього ми пройшли і тут зовсім не те, чого рчікували двоє. Питання в мене наступне, як поступити в даній ситуації і чи потрібно разом розбирати наші відносини, чи кожному розбирати себе окремо?"

Что конкретно вы ожидаете от себя и от девушки в отношениях?
Какую реальность вы не принимаете в отношениях?
Какие чувства испытываете к девушке?

"А ще я тільки зараз почав вимальовувати в себе в голові того "себе" якого б я хотів побачити. Але тоді в мене інше питання, як мені не нашкодити партнеру і відносинам? І як взагалі вибратися з цієї кризи, як і у відносинах так і особистої?"

Уважаемый автор, "жизнь в голове" вызывает очень много тревоги, ведь вы перестаёте находиться в настоящем и теряете контакт со своими чувствами.
Что вы чувствуете по отношению к себе прямо сейчас?
Рекомендую вам найти себе психолога на сайте и разбираться со своими ожиданиями и чувствами.

Вітаю вас!

"Така книга буде корисна дитині для саморефлексії та, можливо, обговорення зі мною проблем війни та переселення? Чи книга навпаки завдасть шкоди? (Брат чув вибухи, були ночі в підвалі, знає про смерті знайомих, але чогось дуже-дуже жахливо в досвіді не було)"

Ви не написали вік брата, але молодший школяр навряд чи може займатися саморефлексією.
Для чого вам обговорювати саме з ним проблеми війни і переселення?
Найкраща допомога школяру
буде коли його батьки або інші значимі дорослі підберуть слова про війну і переселення згідно його віку, і разом з дитиною це обговорять та спробують виразити свої почуття та емоції в безпечному просторі.

Здравствуйте!

"Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно."

Это не про трусость. То, что вы уже написали на сайте говорит о вашей смелости и желании себе помочь.
В течении своих 19 лет жизни вы пережили очень травмирующих ситуаций, вас подвергли насилию, вы жили в небезопасности, о вас мало заботились и не поддерживали.
Вышеописанные симптомы указывают на образование посттравматического стрессового расстройства. Его нужно и можно лечить комплексно.
Для начала рекомендую вам обратиться за помощью к неврологу, затем начинать работу с психологом.

Здравствуйте, Катя!

"Что делать как выйти с этой ситуацией, я в тупике"

Коллеги вам дали огромное количество рекомендаций.
Ситуация, которая произошла просто показала на то, что несмотря на 20лет брака у вас так и не возникло самое главное условие для здорового партнёрства - доверие в паре. Печально... Как вы жили все эти годы?

Вітаю вас!

"Хочу щоб він писав, для прикладу, що в нього все добре, чим я займаюсь і так далі"

А ви говорили про це хлопцю?


"Як правильно будувати відносини на відстані? Як не думати постійно про партнера? Можливо зацікавити себе іншими справами, хобі? Бо я відчую себе залежною від цих відносин"

Мені здалося, що ваше бажання
більшої уваги і постійно про нього думати, дуже схоже на потребу повністю контролювати дії вашого хлопця. Залежність виникає, коли є невротична необхідність злитися з людиною, бути її часткою і коли МЧ віддаляється, то ви почуваєте себе недобре.
Які відносини у вас з батьками?

Рекомендую вам взяти декілька консультацій, щоб розібратися у собі.

Здравствуйте!

"Больше наверное раздражает не то что он пьет,а то что он не знает меры,и пьет до последнего..."

"Пьёт до последнего " - это потеря контроля над употреблением, один из самых главных симптомов болезни Алкогольная зависимость. Ваш муж болен и болезнь будет только прогрессировать.

"Я ему это сказала,теперь он умоляет меня не уходить и что всё изменится...я ему не верю и не знаю что делать..."

Рекомендую вам начать работу над собой и своей созависимостью, для этого вам прежде всего необходима личная терапия. Прежде всего для того, чтобы узнать что делать.
Напишите мне в личные, добавлю вас в свою группу для созависимых в Вайбере.

Вітаю вас!

"Через рік мені 18, і я зможу робити все що захочу, но я боюся жити 1, боюся працювати на роботі я думаю що я лінива і нічого не умію, боюся заводити стосунки через власні комплекси"

Боятися невідомого, це нормально. Поки що ви знаєте своїх можливостей і не вірите в себе, і навіть дещо занижуєте свої здібності.
Кожна людина може набагато більше ніж знає про себе, для цього треба спробувати робити невеликі кроки і діяти.
Що ви вмієте? Чого вже досягли? З чим вже впоралися незважаючи на складнощі. Що ви знаєте про свої позитивні якості?
Хто може вас підтримати?

Здравствуйте, Алина!


"Парень предложил переехать к нему, по причине того, что его условия проживания лучше моих. Я согласилась, но не задала вопрос, в каком статусе я переезжаю - подруги, девушки"

А что помешало вам задать самой этот вопрос? В каком статусе вы сама себя чувствуете в доме мужчины?

"Начала чувствовать непонимание, что вообще происходит между нами и происходит ли вообще. Хочу уточнить, что мужчина не особо эмоциональный, сдержанный.
Как поступить в этой ситуации?"

Что происходит между вами можете знать только вы и мужчина. Как узнать? Опять же: спросить и обсудить? Ведь вам это важно?

Здравствуйте!

"Подскажите, пожалуйста, как эмоционально сепарироваться от родителей и научиться самой управлять своей жизнью. "

Чтобы начать эмоционально сепарироваться от родителей, необходимо в первую очередь отделиться физически. Вы не сможете жить с ними и эмоционально не зависеть.
Рекомендую вам начать с чего-то, например уехать и искать себе работу, не ожидая что сразу вам предложить высокооплачиваемую должность. Есть страны, которые продолжают оплачивать пособие украинцам и предоставляют жилье.

Здравствуйте!

"Я не могу понять почему я боюсь с ним расстаться? Понимаю что это дно."

Поддерживая коллегу, дополню, что не можете вы расстаться, потому что являетесь созависимой от мужа.
Вы находитесь с ним в созависимых отношениях по типу треугольника Карпмана - Агрессор- Спасатель -Жертва.
Это трагические нездоровые отношения, которые сложились в вашей семье.
Судя по описанию вы жертва, чувствуете страх и не можете себя защитить в отношениях, призывая таким образом себя спасать.
В таких отношениях каждый получает очень много для себя выгод и удовлетворяет свои потребности. Например в описанной вами ситуации, муж агрессор получает власть над вами, ваш папа Спасатель удовлетворяеть свою нужность, вы как жертва жалость от других и понимание того, что вы лучше чем другой, по сути за счёт мужа поднимается ваша самооценка.
Чтобы расстаться, т.е. выйти из деструктивных отношений необходимо полностью изменить свое видение отношений с другими.
Ваше " боюсь" - это запрос на длительную индивидуальную терапию. Работа в психотерапии по запросу выйти из созависимых отношений всегда длительная и энергозатратная. Но она стоит того.