Психологиня Екатерина Анатольевна Шелест Дніпро

Джиджи, добрый день!

Расскажите, пожалуйста, каких преимущественно тем касаются ваши ссоры с мужем.

Все ли ссоры заканчиваются "вашими слезами"?

Все ли ссоры сопровождается обидой?

Есть ли вопросы, которые вы с мужем решаете без ссор?

Всегда ли было так, как сейчас?

Ответ отредактирован автором 06-10-2017 13:22:57

Мария, добрый день!
Слышу, что вам плохо!..

Настолько плохо, что жизнь не в радость.

Что там за аппатией?

Здравствуйте, Алексей!

"Если я по каким-то причинам не смог позвонить в этот день маме, то я начинаю довольно нервно переживать насчёт этого, да и сама мама начинает переживать довольно прилично"

Для меня это звучит так, словно есть некое долженствование в этих ежедневных звонках маме. (?)
Так, словно этот звонок несет в себе какой-то смысл кроме просто услышать друг друга. (?)

Как для вас это?
Что стоит (какое чувство) за напряжением если вы не позвонили маме?

----------------------------------------

"Хотелось бы знать есть ли какие-либо психологические рекомендации насчёт того, как часто нужно звонить родителям?"

Алексей, сейчас вам 23 года. И частота звонков зависит от вашей потребности. Если вам не комфортно звонить маме ежедневно, делать это вы не должны. У официальной науки таких рекомендаций нет.

Но я предполагаю, что ваша мама вкладывает в звонок свой смысл. Я предложила бы вам это с ней это прояснить.

С уважением, Екатерина Шелест!

Здравствуйте!
Как здорово, что вам хорошо в кругу своих близких.

Но рано или поздно наступит момент, когда нужно отделиться от родительской семьи. Этот процес закономерно необходим для того, чтобы построить нечто новое и свое в отношениях со своим партнером.
В разных семьях и у каждого этот процесс проходит по-разному, но нормально грустить и печалиться о том, что детство закончилось и подходит время покидать родительский дом...

Но несмотря на то, что вы будете жить отдельно, семья у вас остается, отношения с братом и родителями могут вас согревать и радовать даже на расстоянии.
Думаю, в этом случае необходимо время прожить свою грусть и почувствовать готовность к самостоятельной жизни.

Добрый день!
Ваше состояние мне очень напоминает растерянность, когда недостаточно какой -то структуры в жизни. Информации много, но она вся словно в беспорядке.
Так часто бывает, при смене социальной ситуации (напр.когда человек становится студентом и еще не понимает, какие перед ним задачи, что приоритетнее, как организовать свое время и на что направить свои усилия)

А потом когда становится понятно как организовать свою обычную жизнь вся информация занимает свое место и ложится упопядочено.
Внутри наступает покой, когда в конкретный отрезок времени понятно, что лучше сделать.

Добрый день!
Слышу в каком непростом положении вы сейчас находитесь. Представляю как сложно принять "правильное " решение, как много нужно учесть!

Принять это решение - дать этому ребенку жизнь или нет-можете только вы и ваш супруг. А я хочу вас поддержать!!! Хочу обратить ваше внимание на ресурс. Этот ребенок зародился, преодолевая препятствия контрацепции. Ваш муж, несмотря на все сложности отношений, хочет этого ребенка. А значит это мотивация для прояснения и изменения отношений и создание тех условий, в которых вы готовы дать жизнь этому ребенку.

Добрый день ! Я представляю как сложно жить, когда мир кажется таким угрожающим и опасным, находиться в постоянном страхе и напряжении, от любого стимула ждать угрозы!!!

Были ли случаи в вашей жизни, когда ваши опасения подтверждались?

Добрый день!
Думаю вполне... Нарушение сна это чаще всего про стресс. Но это мало что объясняет в вашем случае.
Мне показалось важным понять, что именно создает это внутреннее напряжение, которое так сильно трогает вас?
Всегда ли ощущение паники, вызвано мыслями "о том, что я нахожусь в квартире своего парня, у которого, возможно, уснула и у которого ещё никогда не ночевала"???
Или это больше про отношения с мамой, которой "нужно позвонить"
???

Добрый день! Здорово, что вы замечаете, что новые ситуации из настоящего это продолжение "змейки" что началась далеко в детстве. Возможно она берет свое начало с ситуации на танцах, а возможно и значительно раньше. Важно, что в тот момент вы чувствовали себя уязвимой, незащищенной, когда никто из значимых взрослых не защитил вас от этого жесткого давления группы, не придал значимости тому, как вы себя чувствовали.
И сейчас в каждой новой ситуации тот ребенок внутри вас ждет, что найдется кто-то, кто позаботить
ся и защитит.
Травматический опыт в каждой ситуации будет снова и снова напоминать о себе. И чтобы вы себя почувствовала по-другому, важно помочь себе разобраться и прожить травму, чтобы отпустить.

С уважением, Екатерина Шелест!

Здравствуйте, Nicolina!
Порой очень грустно осознавать, что чувства безответны, что такой любимый и дорогой человек, не с тобой. И для того, чтобы избежать этого, человек готов горы свернуть лишь бы не сталкиваться с болью отвержения...

Но оправданы ли ваши усилия?
Уважаемая Nicolina, я не знаю как добиться внимания другого человека! Но я точно знаю, что если я кого-то интересую, нравлюсь ему и он хочет сблизиться со мной, он будет для этого что-то делать, чтобы дать мне понять о своих желаниях. А если человек этого не делает, значить эму это не нужно!
------
Каждый взрослый человек вправе сам за себя принимать решение чего он хочет, с кем быть и как жить. Каждый способен сделать что-то что поможет ему это получить.
А если этот молодой человек ничего в ваш адрес не делает, наверное ему это не нужно.

Как вам это?

С уважением Екатерина Шелест!

Просто хочу обратить ваше внимание-

"картинки рисовать"
Звучит как баловство, несерьезно, как будто не достойно занятий взрослого человека и тем, более в качестве работы.
Но далеко не все могут красиво картины рисовать.

Кроме того, художники могут найти себе разные сферы реализации, кроме картин на заказ. Я знаю таких и достаточно успешных.

Ирина, а в чей адрес стыдно? Перед кем?
Мое ощущение - вы гоните себя в шею, торопите с самоопределением.

"Для меня эта цель, которую я себе поставила, является таким как бы экзаменом на взрослость что ли. Доказать самой себе, что я могу не только картинки рисовать, но и стать уважаемым специалистом в интересной современной, можно сказать, передовой сфере"
А если не получится стать уважаемым специалистом в этой сфере?.. Что вы будете о себе думать?

Вы бросили себе такой вызов, а какая -то часть вас протестует против него. Словно говорит: " Нет я достойна любви и уважения не потому, что я успешна или уважаемый специалист в серьезной сфере!"

Словно вы снимаете свое достоинства из ваших достижений. А хочется, то по-другому.

Ирина, после прочтения вашего поста у меня возникло ощущение, что своим решением зарабатывать в сфере IT вы как будто наступает себе на горло. А тепер по пути реализации его явно бунтуете и сопротивляетесь.

О чем ваше сопротивление? Вы правда так уж хотите быть тестировщиком?

Мне показалось, что сейчас для вас важно быть самодостаточной и независимой (сепарироваться от всех- мамы, мужа...) Но почему-то дело, которое вам нравится может быть только хобби.(?) Как будто оно не может приносить хороший доход и быть достойным заработком на жизнь. Почему-то то, что нравится и приносит удовольствие не может быть работой. Как будто работа и дело, которое приносит удовольствие не может быть одним и тем же.
(?)
.....

Мне кажется, искать нужно здесь.

Потому, что человек, которому глубоко интересно и нравится его дело, очень хорош в нем.
А в условиях конкурентной среды профессионализм достоин хорошей оплаты. Легче реализоваться в той сфере, в которой есть способности, интерес, личные качества, любовь к своему делу + усилия (овладеть маркетинговыми фишками для продвижения своего продукта и заработка) + удовольствие от процесса как бонус.
Задача лишь в том, чтобы найти свое место в этой сфере, занять свою нишу.

И гораздо сложнее быть успешным в той сфере, к которой душа не лежит, по сути не большой интерес, малова-то способностей,
а из мотивации только
деньги+огромные усилия, чтобы овладеть всем необходимым для того, чтобы стать рядовым специалист и просто получить право быть в этой сфере.

С уважением, Екатерина Шелест!

А пока вы до психолога ещё не дошли, поделюсь с вами одной техникой для того, чтобы вам было куда выражать свои чувства, ведь потребность у вас в этом есть "мне всё время необходимо делиться своими эмоциями,но просто некому.Весь день всё это собирается во мне,но и дома я мало что могу поведать родителям..."

Возьмите лист бумаги, ручку и пишите.
Пишите все, что угодно, все, что захочется. Не следует стесняться в выражениях и заботиться о формулировках - никто, кроме Вас (если сами не захотите этого) не прочтет и не узнает о том, что вы здесь написал. Эта техника имеет задачу очистить сознание от обрывков мыслей, чувств, эмоций и переживаний. От всего того, что накопилось. Задача здесь "разгрузиться", понять и осознать важное, дать выход тому, что давно крутится внутри .

Важно писать до тех пор, пока не почувствуете удовлетворение, облегчение, приятную усталость и некую пустоту.
В конце листочек можно сохранить, сжечь или порвать - сделайте с ним все, что захотите.


Обычно это занимает около сорока минут. Иногда (редко) много больше, иногда немного меньше.

Для проведения этой техники нужно выбрать подходящее время, возможно, для вас подходящим будет вечер, с той целью, чтобы разгрузиться перед сном и позволить себе отдохнуть. "Всё это отражается и на физическом состоянии:я долго не молга заснуть,из-за чего приучила себя ложиться спать под утро,перестала высыпаться..."

Позаботесь о себе, с уважением Екатерина Шелест!

Здравствуйте, Viski!
Коллеги уже обратили ваше внимание на важные моменты и я с ними во многом согласна.
Конечно очень важно позаботиться о том, чтобы сейчас у вас была поддержка психолога. В работе с ним у вас будет возможность разобраться в себе и понять с чем конкретно связано ваше состояние:
# возможно, это следствие перенесенных вами ранее событий (и помощь психолога здесь будет уместна,
чтобы увидеть эту взаимосвязь, прожить событие, разобраться в значимых моментах и отпустить)
# возможно, это состояние -результат ваших отношений с самыми близкими (и сейчас тот возраст, в котором есть потребность в перестройка значимых отношений!) - в этом случае психолог даст необходимую поддержку, с ним вы получите конструктивный опыт отношений, в которых вас слышать, понимаю, безоценочно присутствуют рядом... Этот опыт вы унесет с собой в другие важные для вас отношения и будете знать какими они должны быть, что вам там было хорошо.
# возможно, это ваша психофизиологическая особенность - и тогда в работе с психологом вы это осознаете, узнаете некоторые инструменты, как вам о себе заботиться, чтобы находить выход своим эмоциям и чувствам...

Каждая из причин, которая вызывает подобное состояние заслуживает внимания! И здорово, что вы уже ищите помощи!