Психологиня Елена Владимировна Мороз Київ метро Дарниця
16-03-2017 Елена Владимировна Мороз
Років досвіду: 12
Сьогодні онлайн
Років досвіду: 12
Освіта
У меня техническое и психологическое образования, и более 10 лет обучения в направлении гештальт-подход, личной терапии и супервизии:
НПУ им. М.П. Драгоманова (дипломированный психолог), Киев.
Украинская инженерно-педагогическая академия, Харьков.
Московский гештальт институт (МГИ), стандарты Европейской Ассоциации Гештальт терапии EAGT (сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, ведущая групп).
Специализации:
«Работа с кризисами и травмами в гештальт-терапии» (МГИ)
«Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии» (МГИ)
«Программа подготовки консультантов на Линию психологической поддержки (Телефон Доверия)» (МККК)
«Гештальт-подход в сексологии и сексопатологии» (МГИ)
«Организационное консультирование в гештальт-подходе» (МГИ)
«Бизнес-психология» (НПУ им. М.П. Драгоманова)
«Kino Mana III practitioner Training Hawaiian Temple Massage Lomi Lomi Nui», (Aloha International)
«The International Academy for awakening psychology: OSHŌ Energy Transformation Association»
Аккредитация:
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – терапевт.
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – супервизор.
НПУ им. М.П. Драгоманова (дипломированный психолог), Киев.
Украинская инженерно-педагогическая академия, Харьков.
Московский гештальт институт (МГИ), стандарты Европейской Ассоциации Гештальт терапии EAGT (сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, ведущая групп).
Специализации:
«Работа с кризисами и травмами в гештальт-терапии» (МГИ)
«Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии» (МГИ)
«Программа подготовки консультантов на Линию психологической поддержки (Телефон Доверия)» (МККК)
«Гештальт-подход в сексологии и сексопатологии» (МГИ)
«Организационное консультирование в гештальт-подходе» (МГИ)
«Бизнес-психология» (НПУ им. М.П. Драгоманова)
«Kino Mana III practitioner Training Hawaiian Temple Massage Lomi Lomi Nui», (Aloha International)
«The International Academy for awakening psychology: OSHŌ Energy Transformation Association»
Аккредитация:
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – терапевт.
Аккредитованный специалист НАГТУ в статусе – супервизор.
Досвід психологічної практики
Здравствуйте. Меня зовут Елена. Я – психолог, практикующий гештальт-подход. Мне 50 лет, 12 из них в профессии, которую осознанно выбрала и получила. До того, как прийти в психологию, 15 лет работала в бизнес-среде, управляла проектами, командами, была подчиненной и руководителем. Это дало мне достаточное понимание многогранности человеческих ролей, внутренних конфликтов и напряжения между социальным успехом и индивидуальным устройством жизни.
Работая психологом, сопровождаю взрослых людей в сложных, иногда переломных периодах жизни – когда теряется опора, боль накрывает, а былые смыслы перестают работать. Помогаю возвращать внутреннюю опору, понимать свои чувства, видеть новые возможности, строить теплые, доверительные отношения с другими и с собой. Ко мне обращаются с вопросами о любви, близости, сексе, одиночестве, болезнях, деньгах, амбициях и переездах. Вместе мы исследуем, как меняться не теряя себя. Как принимать свою силу и уязвимость. Как пережить разлуку, горе, утрату и получить дары событий, меняющих жизнь.
Мой стиль работы – внимание к деталям и нюансам, чувствительность, вовлеченность, устойчивость, уважение к личным границам и свободе другого. Глубоко вовлечена в процесс, но не «несу на руках» - я рядом, опираюсь на ваш темп, ваши ресурсы, вашу уникальность. Мне важно не просто «помочь справиться», а показать, что вы сами способны делать выбор, понимать свои потребности и идти своей дорогой не отвергая себя.
Вижу результат работы не только в быстром улучшении состояния, а и в изменениях, которые остаются:
─ когда человек научается распознавать свои чувства и не отвергать их;
─ когда появляется устойчивость и ясность: «Я имею право хотеть»; «Я не обязана быть идеальной»; «Я могу жить одна и с тем, с кем хочу»;
─ когда человек, переживший утрату, через время говорит: «Теперь я могу жить дальше, с благодарностью к прошлому и надеждой на будущее».
Исследования показывают, что ключевым фактором терапевтических изменений являются отношения между клиентом и терапевтом, а именно – доверие, безопасность и уважение. Опираюсь на это как на главный инструмент.
Работаю индивидуально – встречи раз в неделю, 50 минут, онлайн или оффлайн. Веду малые терапевтические группы – встречи раз в неделю, 3 часа, онлайн или оффлайн. Конфиденциально, с уважением к вам и этическому кодексу НАГТУ.
Работая психологом, сопровождаю взрослых людей в сложных, иногда переломных периодах жизни – когда теряется опора, боль накрывает, а былые смыслы перестают работать. Помогаю возвращать внутреннюю опору, понимать свои чувства, видеть новые возможности, строить теплые, доверительные отношения с другими и с собой. Ко мне обращаются с вопросами о любви, близости, сексе, одиночестве, болезнях, деньгах, амбициях и переездах. Вместе мы исследуем, как меняться не теряя себя. Как принимать свою силу и уязвимость. Как пережить разлуку, горе, утрату и получить дары событий, меняющих жизнь.
Мой стиль работы – внимание к деталям и нюансам, чувствительность, вовлеченность, устойчивость, уважение к личным границам и свободе другого. Глубоко вовлечена в процесс, но не «несу на руках» - я рядом, опираюсь на ваш темп, ваши ресурсы, вашу уникальность. Мне важно не просто «помочь справиться», а показать, что вы сами способны делать выбор, понимать свои потребности и идти своей дорогой не отвергая себя.
Вижу результат работы не только в быстром улучшении состояния, а и в изменениях, которые остаются:
─ когда человек научается распознавать свои чувства и не отвергать их;
─ когда появляется устойчивость и ясность: «Я имею право хотеть»; «Я не обязана быть идеальной»; «Я могу жить одна и с тем, с кем хочу»;
─ когда человек, переживший утрату, через время говорит: «Теперь я могу жить дальше, с благодарностью к прошлому и надеждой на будущее».
Исследования показывают, что ключевым фактором терапевтических изменений являются отношения между клиентом и терапевтом, а именно – доверие, безопасность и уважение. Опираюсь на это как на главный инструмент.
Работаю индивидуально – встречи раз в неделю, 50 минут, онлайн или оффлайн. Веду малые терапевтические группы – встречи раз в неделю, 3 часа, онлайн или оффлайн. Конфиденциально, с уважением к вам и этическому кодексу НАГТУ.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегЗапросы ко мне звучат так:
─ Вступаю в близкие отношения, но долго не удерживаюсь и расстаюсь. В отношениях чувствую напряжение, тревогу и страх, что все повторится. Сценарий развития событий в ситуации влюблённости с разными людьми – один и тот же. Хочу сохранить отношения, но не знаю как. Часто сдерживаю свои чувства, а другие говорят, что я холодная и отстраненная. «Я не такая, как надо».
─ Не знаю, чего хочу и какие мои собственные желания. Достаточно часто жертвую своими интересами в угоду интересов других. Плохая самооценка, ничего не нужно, ничего не радует, тупик.
─ Сложно жить, быть и работать в новом, изменившемся мире, признавая реальность такой, какая она есть. Кажется, что завалы по всем фронтам. Ищу ресурсы и смыслы, пересматриваю ценности, хочу снова почувствовать внутреннюю опору. Боюсь будущего, нет «образа будущего».
─ Горе, боль утраты не утихает уже год, плачу все время – не понимаю, нормально ли это? Все чаще задумываюсь о жизни и смерти, чувствую одиночество в этих темах.
─ Депрессивные состояния, хроническая усталость, боли в теле, а анализы показывают норму. Телесная сверхчувствительность к сигналам внешнего мира и высокая психологическая чувствительность к обработке сенсорной информации. Внешне все хорошо, а внутри тоска, опустошение и неудовлетворённость. Хочу, чтобы внутри была гармония не зависимо от того, что происходит вокруг.
Мне близки темы:
- «образ будущего» – фантазия, или инструмент развития,
- женская идентичность и тело как источник жизни, удовольствия и боли,
- сверхчувствительность – дар или наказание,
- контрзависимое поведение – бегство от близких отношений или эмоциональное спасение,
- нарциссизм – проблема, или этап развития,
- психологическая резильентность – ресурсная адаптация или фактор риска.
Не работаю в темах клинической, детской и подростковой психологии и с химически зависимыми взрослыми.
Мой путь в психотерапии – путешествие вглубь, сопровождающееся интересом и любопытством к познанию себя в реальной жизни. Как личность я формировалась через опыт утрат и самопознания, изучение психологии, философии, культуры и телесных практик, отношения с близкими людьми и работой. Приобрела жизненный опыт, а затем реализовала мечту – помогать людям в качестве психотерапевта.
Живу в паре с замечательным мужчиной, увлекаюсь психологией (в научном ключе), историей и антропологией, практикую йогу, хожу по равнинам и горам, выращиваю цветы. Мое хобби – гавайский масса
─ Вступаю в близкие отношения, но долго не удерживаюсь и расстаюсь. В отношениях чувствую напряжение, тревогу и страх, что все повторится. Сценарий развития событий в ситуации влюблённости с разными людьми – один и тот же. Хочу сохранить отношения, но не знаю как. Часто сдерживаю свои чувства, а другие говорят, что я холодная и отстраненная. «Я не такая, как надо».
─ Не знаю, чего хочу и какие мои собственные желания. Достаточно часто жертвую своими интересами в угоду интересов других. Плохая самооценка, ничего не нужно, ничего не радует, тупик.
─ Сложно жить, быть и работать в новом, изменившемся мире, признавая реальность такой, какая она есть. Кажется, что завалы по всем фронтам. Ищу ресурсы и смыслы, пересматриваю ценности, хочу снова почувствовать внутреннюю опору. Боюсь будущего, нет «образа будущего».
─ Горе, боль утраты не утихает уже год, плачу все время – не понимаю, нормально ли это? Все чаще задумываюсь о жизни и смерти, чувствую одиночество в этих темах.
─ Депрессивные состояния, хроническая усталость, боли в теле, а анализы показывают норму. Телесная сверхчувствительность к сигналам внешнего мира и высокая психологическая чувствительность к обработке сенсорной информации. Внешне все хорошо, а внутри тоска, опустошение и неудовлетворённость. Хочу, чтобы внутри была гармония не зависимо от того, что происходит вокруг.
Мне близки темы:
- «образ будущего» – фантазия, или инструмент развития,
- женская идентичность и тело как источник жизни, удовольствия и боли,
- сверхчувствительность – дар или наказание,
- контрзависимое поведение – бегство от близких отношений или эмоциональное спасение,
- нарциссизм – проблема, или этап развития,
- психологическая резильентность – ресурсная адаптация или фактор риска.
Не работаю в темах клинической, детской и подростковой психологии и с химически зависимыми взрослыми.
Мой путь в психотерапии – путешествие вглубь, сопровождающееся интересом и любопытством к познанию себя в реальной жизни. Как личность я формировалась через опыт утрат и самопознания, изучение психологии, философии, культуры и телесных практик, отношения с близкими людьми и работой. Приобрела жизненный опыт, а затем реализовала мечту – помогать людям в качестве психотерапевта.
Живу в паре с замечательным мужчиной, увлекаюсь психологией (в научном ключе), историей и антропологией, практикую йогу, хожу по равнинам и горам, выращиваю цветы. Мое хобби – гавайский масса
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
2500 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, WhatsApp, Messenger
Помогаю людям находить опору в себе, лучше понимать свои чувства, строить доверительные отношения и видеть новые возможности. Работаю в гештальт-подходе — бережно, с уважением к вашему темпу. Верю, что каждый может жить в контакте с собой и чувствовать эмоциональное благополучие.
ViberОплата:
2500 UAH
Предоплата на карту Монобанка Стоимость - 2500 грн. Длительность сеанса - 50 минут
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 7. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Свидетельство о повышении квалификации "Бизнес - психология"
НПУ имени М.П. Драгоманова
місяців: 1 годин: 320
місяців: 1 годин: 320
"Теория и практика гештальт-терапии"
"Организационное консультирование в гештальт-подходе"
"Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии"
"Работа с кризисными состояниями и травмой в гештальт-терапии"
Совершенствование в Гештальт-терапии: супервизор, ведущая групп
Відповіді 1419
соперничество
Алина, здравствуйте! Соперничество, действительно, порой может быть выматывающим. А тем более на поле женской конкуренции. Если вы соперничаете со своей знакомой, подумайте в чем она лучше вас? Это не обязательно касается работы. В чем вы ей завидуете? Это первый шаг.
Второй шаг. За что вы ей можете быть благодарны?
Схема следующая: женская конкуренция может быть разрушающей всех участников процесса, а может быть созидающей, конструктивной, партнерской, наполняющей. Прийти к этому можно через признание и благодарность другой женщине.
Конечно, я понимаю, что все это может быть очень сложно. И, если все же хотите разобраться в этой теме, обратитесь к психологу или психотерапевту, который работает с темой женской конкуренции очно или по Skype.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Второй шаг. За что вы ей можете быть благодарны?
Схема следующая: женская конкуренция может быть разрушающей всех участников процесса, а может быть созидающей, конструктивной, партнерской, наполняющей. Прийти к этому можно через признание и благодарность другой женщине.
Конечно, я понимаю, что все это может быть очень сложно. И, если все же хотите разобраться в этой теме, обратитесь к психологу или психотерапевту, который работает с темой женской конкуренции очно или по Skype.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Как это исправить!?
Здравствуйте! Обратила внимание на ваши слова «Я понимаю,что так нельзя и женщина,так не должна себя вести». В этих словах чувствуется огромная вина. Впрочем весь текст пронизан чувством вины и обиды. Вина за то, что ругаюсь с мужем и могу его ударить, за то, что «могу и ребёнка ударить», за то, что «не могу промолчать», не могу сдерживаться, за то, что «делаю больно ему». Обида на то, что «не могу доказать мужу свою точку зрения словами», на то, что муж «не всегда контролирует свои слова», на «его дебильные шутки в сторону детей». Впечатление замкнутого круговорота вины и обиды. Не знаю ваше ли это или общее с мужем. В любом случае возникает сочувствие к замкнутости пространства и накалённой обстановке.
Выйти из замкнутого круга можно в том случае, если вы сможете показать друг другу свою уязвимость и открытость. Сможете говорить друг с другом о своих потребностях и, самое важное, слышать друг друга. Научитесь уважать друг друга. Помочь в этом вам сможет психолог или психотерапевт. В доверительной обстановке, в присутствии психолога вы сможете говорить друг с другом и разбираться совместно в сложившейся ситуации. И, здаётся, мне у вас все получится.
Это, что касается ваших с мужем отношений.
Что касается воспитания детей, то в психотерапии есть такое понятие - «достаточно хорошая мать». Впервые было введено британским психотерапевтом и педиатром Дональдс Вудс Винникоттом.
«Достаточно хорошая» мать - это та степень свободы, которую она может себе позволить рядом с детьми. Она не идеалена. Делает то, что необходимо. Оставляет за собой право на ошибку. Не винит себя. Осознает ошибки и извлекает из них уроки. Так вот, опираясь на ваши слова, могу предположить, что вы «достаточно хорошая мать».
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Выйти из замкнутого круга можно в том случае, если вы сможете показать друг другу свою уязвимость и открытость. Сможете говорить друг с другом о своих потребностях и, самое важное, слышать друг друга. Научитесь уважать друг друга. Помочь в этом вам сможет психолог или психотерапевт. В доверительной обстановке, в присутствии психолога вы сможете говорить друг с другом и разбираться совместно в сложившейся ситуации. И, здаётся, мне у вас все получится.
Это, что касается ваших с мужем отношений.
Что касается воспитания детей, то в психотерапии есть такое понятие - «достаточно хорошая мать». Впервые было введено британским психотерапевтом и педиатром Дональдс Вудс Винникоттом.
«Достаточно хорошая» мать - это та степень свободы, которую она может себе позволить рядом с детьми. Она не идеалена. Делает то, что необходимо. Оставляет за собой право на ошибку. Не винит себя. Осознает ошибки и извлекает из них уроки. Так вот, опираясь на ваши слова, могу предположить, что вы «достаточно хорошая мать».
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Как понять, что на уме у парня?
Алина, здравствуйте! Опираясь на ваши слова можно предположить несколько вариантов происходящего:
1. Вы нравитесь мальчику, но он сам этого не понимает, поэтому обижает вас, чтобы разрядить напряжение.
2. Вы нравитесь мальчику, он это понимает, но в вашей среде не принято мальчикам открыто симпатизировать девочкам иначе засмеют. Тогда отпускать шуточки в ваш адрес - привлекать ваше внимание без опасения быть высмеянным.
3. Вы не нравитесь мальчику по каким-то только ему известным причинам и он это открыто демонстрирует.
Может быть ещё масса вариантов. Но все это только предположения.
На мой взгляд самое важное - это ваше внутреннее состояние и самочувствие. Потому что, если вам не нравится то, что делает мальчик, вам страшно и вы чувствуете себя жертвой в его руках, то важно об этом рассказать взрослым. В первую очередь родителям. Вам важно получить поддержку и понимание сложности ситуации. Вы имеете право просить помощи и защищаться.
С уважением, Елена Мороз.
1. Вы нравитесь мальчику, но он сам этого не понимает, поэтому обижает вас, чтобы разрядить напряжение.
2. Вы нравитесь мальчику, он это понимает, но в вашей среде не принято мальчикам открыто симпатизировать девочкам иначе засмеют. Тогда отпускать шуточки в ваш адрес - привлекать ваше внимание без опасения быть высмеянным.
3. Вы не нравитесь мальчику по каким-то только ему известным причинам и он это открыто демонстрирует.
Может быть ещё масса вариантов. Но все это только предположения.
На мой взгляд самое важное - это ваше внутреннее состояние и самочувствие. Потому что, если вам не нравится то, что делает мальчик, вам страшно и вы чувствуете себя жертвой в его руках, то важно об этом рассказать взрослым. В первую очередь родителям. Вам важно получить поддержку и понимание сложности ситуации. Вы имеете право просить помощи и защищаться.
С уважением, Елена Мороз.
Как поступить в этой ситуации, общаться или нет?
Ирина, здравствуйте! Читаю строки вашего вопроса и чувствую много обиды, злости, страха, бессилия. Сложный комок разных чувств. Сочувствую вам.
Моя гипотеза. Так бывает в жизни порой, с нами случаются события, которые мы расцениваем, как ошибочные. Встречаются люди, которые причиняют нам боль. И тогда хочется «выкинуть из головы» мысли об этом человеке и заглушить чувства и эмоции к этому человеку. Это сложное состояние - постоянная внутренняя борьба, чтобы забыть. Чувства и эмоции, которые хочется предьявить другому человеку так и остаются внутри. А сила этих эмоций используется для подавления. Подавленные эмоции - путь к психосоматике. Оно вам надо?
Выберите себе психолога или психотерапевта и попробуйте говорить обо всем, что вас сейчас волнует. И не сдерживать чувств и эмоций, насколько это будет возможно. А когда накал чувств и эмоций спадёт, сможете сами решить как вам поступать дальше.
С уважением, Елена Мороз.
Моя гипотеза. Так бывает в жизни порой, с нами случаются события, которые мы расцениваем, как ошибочные. Встречаются люди, которые причиняют нам боль. И тогда хочется «выкинуть из головы» мысли об этом человеке и заглушить чувства и эмоции к этому человеку. Это сложное состояние - постоянная внутренняя борьба, чтобы забыть. Чувства и эмоции, которые хочется предьявить другому человеку так и остаются внутри. А сила этих эмоций используется для подавления. Подавленные эмоции - путь к психосоматике. Оно вам надо?
Выберите себе психолога или психотерапевта и попробуйте говорить обо всем, что вас сейчас волнует. И не сдерживать чувств и эмоций, насколько это будет возможно. А когда накал чувств и эмоций спадёт, сможете сами решить как вам поступать дальше.
С уважением, Елена Мороз.
Как исправить ошибку?
Юлия, я вас слышу. Ситуация и правда не простая. В жизни так порой происходит, что мы оказываемся вовлечены в глобальные политические и военные события. События, которые не в силах контролировать и которые от нас никак не зависят. И тогда самое главное - это найти безопасное место и почувствовать себя в безопасности, расслабиться и отпустить постоянный страх и ужас. Моя гипотеза следующая. То как вы поступали и что выбирали делать за последние три с половиной года - это заботились о своей безопасности. Когда началась война на Донбассе, вы переехали в Полтавскую область. Когда вас начали притеснять в газовой компании, уволились и переехали в Киев. Когда вас уволили в Киеве, вы вернулись в Донецк. И это нормально для здорового человека спасаться и обеспечивать свою безопасность.
Дальше можно постепенно, шаг за шагом распутывать сложную ситуацию и рассматривать ее с разных сторон. Выберите себе психолога или психотерапевта и попробуйте поработать.
Захотите поработать со мной, я работаю очно и по Skype. Буду рада помочь.
С уважением, Елена Мороз.
Дальше можно постепенно, шаг за шагом распутывать сложную ситуацию и рассматривать ее с разных сторон. Выберите себе психолога или психотерапевта и попробуйте поработать.
Захотите поработать со мной, я работаю очно и по Skype. Буду рада помочь.
С уважением, Елена Мороз.
Как исправить ошибку?
То, что вы решились писать о себе и своих переживаниях здесь на сайте - уже здорово. Все же говорить о своей боли, чувствах и эмоциях надежнее и безопаснее в индивидуальной терапии.
Что касается ошибки, я правильно понимаю, что вы уволились из газовой компании в Полтавской области из-за того, что директор (он же любимый мужчина) по каким-то причинам «начал вести себя отчужденно»?
С уважением, Елена Мороз.
Что касается ошибки, я правильно понимаю, что вы уволились из газовой компании в Полтавской области из-за того, что директор (он же любимый мужчина) по каким-то причинам «начал вести себя отчужденно»?
С уважением, Елена Мороз.
Как исправить ошибку?
Юлия, здравствуйте! Слова ваши наполнены сильными чувствами и эмоциями. Такое впечатление будто сдерживать этот накал уже нет сил. Так бывает, когда чувства слишком долго удерживаются. Не важно какие чувства - приятные или не очень. Важно, что когда они прорываются, то могут затопить все вокруг. Сочувствую вам.
Вы спрашиваете: «Как исправить ошибку?» Но вот из вашей истории не совсем понятно какую ошибку вы хотите исправить.
Скажите, что для вас было бы важно сейчас: выговориться и получить поддержку или просто получить совет?
С уважением, Елена Мороз.
Вы спрашиваете: «Как исправить ошибку?» Но вот из вашей истории не совсем понятно какую ошибку вы хотите исправить.
Скажите, что для вас было бы важно сейчас: выговориться и получить поддержку или просто получить совет?
С уважением, Елена Мороз.
как перестать жить чужой жизнью
Здравствуйте! Сложно жить с постоянным чувством иррациональной вины по отношению к чужому для вас человеку - бывшей девушки парня, к которому вы испытываете нежные чувства. Сочувствую вам. Чувство вины всегда требует искупления или компенсации. И тут может быть масса вариантов успокоить вину. Например, отказаться от своих чувств к парню в пользу чувств другой девушки. Принесёт ли это вам счастье?
Вы пишите, что любите парня. И... «я не имею права с ним быть». Кто в вашей жизни определяет на что вы имеете право, а на что нет?
Знаете, описанная вами ситуация может быть результатом внутреннего конфликта. Возможно конфликт между хочу и должна. Возможно конфликт ещё в чем-то. Здесь важно детально разбираться.
Выберите себе психолога или психотерапевта и рискните поработать о вашем внутреннем состоянии и вашей ситуации. Дело в том, что как бы много всего мы не знали в области психологии, наше бессознательное не подвластно знаниям и умениям ума. И это наше бессознательное делает выбор, влюбляется и совершает необдуманные поступки. Поэтому так важно присутствие другого человека, специалиста, который знает как протекают психические процессы и может дать обратную связь именно о вашей ситуации. Работать можно очно или по Skype. В обстановке доверия и безопасности вы сможете найти собственные, уникальные ответы на свои вопросы.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз!
Вы пишите, что любите парня. И... «я не имею права с ним быть». Кто в вашей жизни определяет на что вы имеете право, а на что нет?
Знаете, описанная вами ситуация может быть результатом внутреннего конфликта. Возможно конфликт между хочу и должна. Возможно конфликт ещё в чем-то. Здесь важно детально разбираться.
Выберите себе психолога или психотерапевта и рискните поработать о вашем внутреннем состоянии и вашей ситуации. Дело в том, что как бы много всего мы не знали в области психологии, наше бессознательное не подвластно знаниям и умениям ума. И это наше бессознательное делает выбор, влюбляется и совершает необдуманные поступки. Поэтому так важно присутствие другого человека, специалиста, который знает как протекают психические процессы и может дать обратную связь именно о вашей ситуации. Работать можно очно или по Skype. В обстановке доверия и безопасности вы сможете найти собственные, уникальные ответы на свои вопросы.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз!
Как вести себя, чтобы наладить взаимопонимания с мужем и сохранить брак?
Здравствуйте! Здорово, что вы с мужем говорите и обсуждаете сложившуюся ситуацию. Действительно, это может стать как шагом к сближению и возобновлению отношений, так и к разводу. Все будет зависеть от посланий, которые вкладываются в слова. Психолог в данном случае может выступить в роли переводчика и поможет вам услышать эти послания. И тогда может возникнуть ситуация, когда чувства возобновятся. Или нет. К сожалению здесь нет никаких гарантий.
Возможно, пока «муж ничего не хочет», сами сходите к психологу или психотерапевту. Займитесь собой и своими желаниями. Встретьтесь с подругами. Займитесь каким-то делом, которое будет наполнять вас эмоционально и приносить удовольствие.
С уважением, Елена Мороз.
Возможно, пока «муж ничего не хочет», сами сходите к психологу или психотерапевту. Займитесь собой и своими желаниями. Встретьтесь с подругами. Займитесь каким-то делом, которое будет наполнять вас эмоционально и приносить удовольствие.
С уважением, Елена Мороз.
Запутанная ситуация
Максим, здравствуйте! Ситуация, похоже, правда запутанная. Вот читаю ваш вопрос, вижу и понимаю, что все складно описано, логически и последовательно событиям, а ощущение путаницы из слов, мыслей и подавленных чувств. Чувствуется ваша привязанность к девушке, желание строить совместное будущее, нежность, доверие, близость и при этом очень сильный страх, даже ужас. Вы пишите: «Чувствую себя как в западне». И дальше: «Она зачем-то изменила мне прическу, поменяла мне гардероб». Вы пишите об этом так, будто наблюдаете себя и действия вашей девушки со стороны. Не вовлекаясь эмоционально в процесс. И от этого веет страхом на грани ужаса. Моя гипотеза: вы чего-то боитесь в близких отношениях, поэтому предпочитаете держать дистанцию. В этом случае получается - хочу, но не хочу. Девушка своим поведением может отзеркаливать ваше внутреннее состояние. Повторюсь - это гипотеза. Одна из...
Вы спрашиваете: «как мне вести себя в общей ситуации?». Для начала я бы разбиралась с собственными потребностями и желаниями. Чего хочу? А потом смотрела на партнёра и говорила о своих потребностях и желаниях в отношениях.
Вы спрашиваете: «что с ней творится?». Точно сказать никто не сможет. Только ваша девушка может вам рассказать, что с ней творится. Можно предположить. Выше я высказала свою гипотезу.
Вы спрашиваете: «общий анализ ситуации». Здесь важно прояснить детали вашей жизни и жизни вашей девушки, чувства, эмоции и т.д. Но! Из ваших слов получается, что вы познакомились с девушкой, когда она была замужем. Получился некий треугольник. Мотивация создания треугольника, как правило, есть у всех - у вас, у вашей девушки, у ее бывшего мужа. В треугольниках есть жертва, есть агрессор и есть спасатель. Это роли, которые могут меняться в зависимости от ситуации. А чтобы анализировать дальше нужно больше информации.
Обратитесь к психологу или психотерапевту, который работает с созависимыми отношениями. В обстановке доверия и безопасности вы сможете разобраться в своей ситуации.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Вы спрашиваете: «как мне вести себя в общей ситуации?». Для начала я бы разбиралась с собственными потребностями и желаниями. Чего хочу? А потом смотрела на партнёра и говорила о своих потребностях и желаниях в отношениях.
Вы спрашиваете: «что с ней творится?». Точно сказать никто не сможет. Только ваша девушка может вам рассказать, что с ней творится. Можно предположить. Выше я высказала свою гипотезу.
Вы спрашиваете: «общий анализ ситуации». Здесь важно прояснить детали вашей жизни и жизни вашей девушки, чувства, эмоции и т.д. Но! Из ваших слов получается, что вы познакомились с девушкой, когда она была замужем. Получился некий треугольник. Мотивация создания треугольника, как правило, есть у всех - у вас, у вашей девушки, у ее бывшего мужа. В треугольниках есть жертва, есть агрессор и есть спасатель. Это роли, которые могут меняться в зависимости от ситуации. А чтобы анализировать дальше нужно больше информации.
Обратитесь к психологу или психотерапевту, который работает с созависимыми отношениями. В обстановке доверия и безопасности вы сможете разобраться в своей ситуации.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Все не так и все не то
Здравствуйте! Любопытная штука - выбор. Понимаю, как вам сложно и не просто.
Дело в том, когда мы делаем выбор в пользу одного, то оказываемся там, куда привёл нас наш выбор. Нравится нам это или нет. Но! Мы уже там, куда привел нас наш выбор. В чем же подвох? Выбирая что-то одно, мы отвергаем много других вариантов. И когда оказывается, что наш выбор нам не нравится, мы мысленно возвращаемся в точку выбора и начинаем страдать, печалиться, злиться, впадать в уныние, завидовать другим и сожалеть, что вот тогда сделали что-то не правильно. Или что-то пошло не так. Могу предположить, что вы сейчас жалеете, что не выбрали Москву.... И фантазировать про то, что тот выбор был бы правильным.
Знаете, прошлое изменить невозможно. Будущее предсказать со 100% уверенность невозможно. Но! Прошлое может все время присутствовать в жизни воспоминаниями, сожалениями, прокручиванием тех событий снова и снова. В этом случае прошлое может формировать будущее. И пока вы не отгорюете прошлый выбор и не отпустите его, до тех пор ваше бессознательное будет воспроизводить похожий сценарий в реальной жизни.
Обратитесь к психологу или психотерапевту очно или по Skype. В обстановке безопасности и доверия, вы сможете отпустить ситуацию и научитесь принимать ответственность за свой выбор. И тогда он будет вам всегда казаться правильным.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Дело в том, когда мы делаем выбор в пользу одного, то оказываемся там, куда привёл нас наш выбор. Нравится нам это или нет. Но! Мы уже там, куда привел нас наш выбор. В чем же подвох? Выбирая что-то одно, мы отвергаем много других вариантов. И когда оказывается, что наш выбор нам не нравится, мы мысленно возвращаемся в точку выбора и начинаем страдать, печалиться, злиться, впадать в уныние, завидовать другим и сожалеть, что вот тогда сделали что-то не правильно. Или что-то пошло не так. Могу предположить, что вы сейчас жалеете, что не выбрали Москву.... И фантазировать про то, что тот выбор был бы правильным.
Знаете, прошлое изменить невозможно. Будущее предсказать со 100% уверенность невозможно. Но! Прошлое может все время присутствовать в жизни воспоминаниями, сожалениями, прокручиванием тех событий снова и снова. В этом случае прошлое может формировать будущее. И пока вы не отгорюете прошлый выбор и не отпустите его, до тех пор ваше бессознательное будет воспроизводить похожий сценарий в реальной жизни.
Обратитесь к психологу или психотерапевту очно или по Skype. В обстановке безопасности и доверия, вы сможете отпустить ситуацию и научитесь принимать ответственность за свой выбор. И тогда он будет вам всегда казаться правильным.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Завершение отношений. Боль
Ирина, здравствуйте! Боль расставания в ваших словах чувствуется сильная. Такая боль, как разрыв по-живому. Рождается сочувствие к вам. Правда, больно расставаться, когда «люблю его безумно». И, если решение окончательное, то важно позволить себе проявлять чувства и эмоции, как при горевании. Отпустить человека становится возможным, когда прожиты все чувства которые были удержаны и которые сейчас возникают. А чувств, похоже, очень много. Чувств разных. Как говорят от любви до ненависти. Оттого и боль.
Знаете, я бы порекомендовала вам выбрать себе психолога или психотерапевта и обратиться за помощью очно или по Skype. В проживании боли утраты, разрыва, потери, важно присутствие другого человека. Человека, который сможет разделить вашу боль, сострадать вам, поддерживать вас в процессе отпускания. Это не быстрый процесс. Но боль может уменьшится и стать выносимой уже после первой встречи.
С уважением, Елена Мороз.
Знаете, я бы порекомендовала вам выбрать себе психолога или психотерапевта и обратиться за помощью очно или по Skype. В проживании боли утраты, разрыва, потери, важно присутствие другого человека. Человека, который сможет разделить вашу боль, сострадать вам, поддерживать вас в процессе отпускания. Это не быстрый процесс. Но боль может уменьшится и стать выносимой уже после первой встречи.
С уважением, Елена Мороз.
Как вести себя, чтобы наладить взаимопонимания с мужем и сохранить брак?
Здравствуйте! Читаю строки вашего вопроса и чувствую невероятную усталость и грусть. Вы пишите, что хотите пойти на работу, чтобы помогать мужу финансово и снова быть ему интересной. Вы правда этого хотите? Дело в том, что порой мы хотим от другого человека внимания и поддержки. И, не получая внимание и поддержку, хотим это все дать ему. Иногда из последних сил. А сами все равно остаёмся голодными на внимание поддержек.
Вспомните, как вы познакомились с мужем, встречались, влюблялись, как он сделал вам предложение.... Чем вы были интересны мужу? А чем был интересен вам муж? За что вы его выбрали? А он вас? Попробуйте вместе вспомнить романтический период вашего знакомства. Поговорите о том, как вам было тогда и что изменилось сейчас в ваших отношениях. Конечно, рождение ребёнка вносит свои коррективы в отношения и в сексуальную жизнь партнёров. Вас теперь трое. И весь мир крутится вокруг ребёнка. И для того, чтобы пробудить былую близость между вами, важно говорить друг с другом. О своих потребностях, желаниях, болях, надеждах, чувствах, эмоциях, планах на будущее. Важно находить время друг для друга вне работы и вне заботы о ребёнке. Важно встретиться друг с другом и начать узнавать друг друга, как будто заново. И важно это делать вдвоём.
В этом вам может помочь специалист - психолог или психотерапевт. Очно или по Skype. В обстановке безопасности и доверия, в присутствии стороннего от ваших проблем человека, вы сможете услышать друг друга. Научитесь понимать послания друг друга и удовлетворять свои потребности экологично и в удовольствии друг от друга.
С уважением, Елена Мороз.
Вспомните, как вы познакомились с мужем, встречались, влюблялись, как он сделал вам предложение.... Чем вы были интересны мужу? А чем был интересен вам муж? За что вы его выбрали? А он вас? Попробуйте вместе вспомнить романтический период вашего знакомства. Поговорите о том, как вам было тогда и что изменилось сейчас в ваших отношениях. Конечно, рождение ребёнка вносит свои коррективы в отношения и в сексуальную жизнь партнёров. Вас теперь трое. И весь мир крутится вокруг ребёнка. И для того, чтобы пробудить былую близость между вами, важно говорить друг с другом. О своих потребностях, желаниях, болях, надеждах, чувствах, эмоциях, планах на будущее. Важно находить время друг для друга вне работы и вне заботы о ребёнке. Важно встретиться друг с другом и начать узнавать друг друга, как будто заново. И важно это делать вдвоём.
В этом вам может помочь специалист - психолог или психотерапевт. Очно или по Skype. В обстановке безопасности и доверия, в присутствии стороннего от ваших проблем человека, вы сможете услышать друг друга. Научитесь понимать послания друг друга и удовлетворять свои потребности экологично и в удовольствии друг от друга.
С уважением, Елена Мороз.
Девушка не хочет жить в моей квартире, предлагает снимать. Как выйти из ситуации?
Алексей, здравствуйте! За вашими словами чувствуется растерянность, бессилие и накопившаяся злость. Злости уже столько, что она перерастает в ярость. Вы пишите: «Считаю что она не права целиком и полностью». И вот когда ярость достигнет предела, разрыв станет возможен. Это печально. Печально, потому что, как-будто встреча невозможна.
Дело в том, что в отношениях участвуют два человека - вы и ваша девушка. У каждого из вас есть свои потребности и желания. Каждый из вас что-то чувствует к другому. Каждый из вас как-то видит развитие ваших отношений. Каждый из вас вырос в своей родительской семье и теперь несет в своём бессознательном модель семьи, к которой привык или против которой бунтует. Поэтому кроме любви в отношениях важно учитывать разность друг-друга и найти способ говорить о своих потребностях, чувствах и эмоциях и находить точки соприкосновения. Договариваться. Пожалуй самое сложное в отношениях - это договариваться. Слушать и слышать другого.
В вашей истории, похоже, вы и ваша девушка сложно слышите друг-друга. И, если хотите сохранить отношения, обратитесь к психологу или психотерапевту. Очно или по Skype. В присутствии не заинтересованного лица вы сможете взглянуть на ваши отношения и сложившуюся ситуацию с другого ракурса. Научитесь слышать друг-друга, договариваться, не игнорируя свои потребности и в то же время учитывая потребности партнёра.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Дело в том, что в отношениях участвуют два человека - вы и ваша девушка. У каждого из вас есть свои потребности и желания. Каждый из вас что-то чувствует к другому. Каждый из вас как-то видит развитие ваших отношений. Каждый из вас вырос в своей родительской семье и теперь несет в своём бессознательном модель семьи, к которой привык или против которой бунтует. Поэтому кроме любви в отношениях важно учитывать разность друг-друга и найти способ говорить о своих потребностях, чувствах и эмоциях и находить точки соприкосновения. Договариваться. Пожалуй самое сложное в отношениях - это договариваться. Слушать и слышать другого.
В вашей истории, похоже, вы и ваша девушка сложно слышите друг-друга. И, если хотите сохранить отношения, обратитесь к психологу или психотерапевту. Очно или по Skype. В присутствии не заинтересованного лица вы сможете взглянуть на ваши отношения и сложившуюся ситуацию с другого ракурса. Научитесь слышать друг-друга, договариваться, не игнорируя свои потребности и в то же время учитывая потребности партнёра.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Искусство поддержки
Адриана, спасибо за ответы и более детальное описание ситуации. И, все равно, остаётся много не ясного. Потому что из ваших слов - у вас все хорошо. Вы учитесь и работаете успешно. Отношениями довольны. Отношениям больше трёх лет. Финансовых трудностей ни у вас, ни у вашего молодого человека нет. На первый взгляд - все же хорошо. Но! Отчего же тогда так не спокойно.... Кризис стремления к бОльшему? Возможно. И все же это кризис молодого человека. А вы, как будто, взяв на себя роль «верного спутника», хотите быть какой-то особенной, более значимой, чем уже есть. Чего вы боитесь?
Дело в том, что все вопросы, связанные с долженствованием по отношению к другому человеку всегда основаны на удовлетворении личных потребностей и связаны с какими-то страхами.
Что должна делать женщина, чтобы мужчина развивался? Что должен делать мужчина, чтобы женщина была удовлетворена?
ДА ничего!
К сожалению, это иллюзия и заблуждение, что мы можем что-то сделать, чтобы другой изменился. Чтобы ему было легче проживать кризис. Никогда жизнь ради другого человека не принесёт счастья.
Женщина, как впрочем и мужчина, могут сделать только одно для другого - просто быть. Быть такими, какими они себя видят и представляют. Быть рядом в моменты радости и моменты кризиса. Быть красивой и сильной не для кого-то, а потому что это здоровО. Для женщины естественно одновременно быть и красивой, и сильной. Ну, и помнить, что все в этом мире уникально и индивидуально.
Но, как только вы становитесь на дорожку «я должна», порождается много разочарований и начинается борьба.
В каждом из нас с рождения есть жизненная энергия, жизненная сила. У каждого из нас есть свобода выбора и ответственность. Не ждите, что кто-то ради вас будет что-то делать. И не делайте ничего ради другого из долженствования или «так надо», «так принято», «так правильно». Вы отвечаете за себя и позвольте другому отвечать за себя.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Дело в том, что все вопросы, связанные с долженствованием по отношению к другому человеку всегда основаны на удовлетворении личных потребностей и связаны с какими-то страхами.
Что должна делать женщина, чтобы мужчина развивался? Что должен делать мужчина, чтобы женщина была удовлетворена?
ДА ничего!
К сожалению, это иллюзия и заблуждение, что мы можем что-то сделать, чтобы другой изменился. Чтобы ему было легче проживать кризис. Никогда жизнь ради другого человека не принесёт счастья.
Женщина, как впрочем и мужчина, могут сделать только одно для другого - просто быть. Быть такими, какими они себя видят и представляют. Быть рядом в моменты радости и моменты кризиса. Быть красивой и сильной не для кого-то, а потому что это здоровО. Для женщины естественно одновременно быть и красивой, и сильной. Ну, и помнить, что все в этом мире уникально и индивидуально.
Но, как только вы становитесь на дорожку «я должна», порождается много разочарований и начинается борьба.
В каждом из нас с рождения есть жизненная энергия, жизненная сила. У каждого из нас есть свобода выбора и ответственность. Не ждите, что кто-то ради вас будет что-то делать. И не делайте ничего ради другого из долженствования или «так надо», «так принято», «так правильно». Вы отвечаете за себя и позвольте другому отвечать за себя.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.
Публикації психолога 6
Тренінги 13
07-11-2023 - 02-07-2024
онлайн
Супервізійна група професійної підтримки гештальт-терапевтів «У контакті з реальністю»
Що буде?
🌻Супервізія:
- індивідуальна очна,
- заочна,
- включена,
- групова (Балінтовська група),
- дідактична.
🌻Процес-аналіз....
13-11-2023 - 24-06-2024
онлайн
Супервізійна група професійної підтримки гештальт-терапевтів «У контакті з реальністю»
Що буде?
🌻Супервізія:
- індивідуальна очна,
- заочна,
- включена,
- групова (Балінтовська група),
- дідактична.
🌻Процес-аналіз....
03-11-2023 - 24-05-2024
онлайн
Динамічна терапевтична група психологічної підтримки «Часи не обирають», 2й сезон.
Що буде?
Зустрічі по 3 години один раз на тиждень. Цей час ви присвячуєте собі, дослідженню своїх проблем і переживань, пошуку рішень, альтернатив, р...
16-03-2023 - 28-12-2023
онлайн
Динамічна терапевтична група психологічної підтримки.
Що буде?
Зустрічі по 3 години один раз на тиждень. Цей час ви присвячуєте собі, дослідженню своїх проблем і переживань, пошуку рішень, альтернатив, р...
05-12-2022 - 19-06-2023
онлайн
Супервизионная группа для профессиональной поддержки гештальт-терапевтов
✅ Возможные формы работы в группе:
- индивидуальная терапия;
- индивидуальная супервизия (очная, заочная, включённая, групповая);
- обсуждени...
21-06-2022 - 16-05-2023
онлайн
Группа супервизионная «В контакте с реальностью»
Ещё до войны мы, ведущие группа: Регина Бородий и Елена Мороз начали он-лайн супервизионную группу, которую, не прерываясь, ведём и сейчас. На фоне пр...
24-06-2022 - 01-02-2023
онлайн
Группа терапевтическая «Времена не выбирают»
Война изменила жизнь каждого человека в Украине бесповоротно. И с этим приходится как-то быть, приспосабливаясь в новом, перевернувшемся мире, признав...
09-09-2021 - 03-03-2022
онлайн
Психотерапевтическая группа «100 часов вместе»
Динамическая терапевтическая группа – мощный ресурс для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
🔥К нам можно прийти с любой ва...
02-08-2021 - 04-07-2022
онлайн
Супервизионная группа «В контакте с реальностью»
Эта группа для тех:
- кто заканчивает или недавно закончил обучение по программе подготовки Гештальт-терапевтов;
- у кого нет клиентов, или небольша...
06-04-2021 - 22-06-2021
онлайн
Супервизионная группа «Ясно вижу»
Приглашаем начинающих и практикующих психологов и психотерапевтов в супервизионную группу он-лайн «Ясно вижу».
Цель любой супервизии – это обретен...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
