Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

В Вашей проблеме надо разбираться.
Из того. что Вы пишите, у Вас тревожное расстройство личности, проявлением которого является ОКР (навязчивые состояния).
Они, конечно, Вам доставляют дискомфорт.
. Но полностью от чувства тревоги психолог Вас не избавит,. да это и не нужно.
Само по себе чувство тревоги естественно для человека, оно подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья.
Беспокойство, напряжение, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации, но в то же время они, испытываемые регулярно, могут говорить о более серьезных ментальных проблемах, в том числе и о расстройствах психики.
Ну. а что. касается того, что Ваш парень смотрит на других девушек, .то для начала следует понять, что нормальный мужчина никогда мимо себя красивую женщину не пропустит, чтобы не посмотреть на нее более внимательно. Такая мужская реакция на привлекательных женщин совершенно естественна и заложена генетически.
Она говорит лишь о том, что он здоровый мужчина, в котором играет инстинкт продолжения рода. Как известно, с природой не поспоришь, поэтому даже если дома его ждет красавица жена, то он все равно будет смотреть на других женщин, любоваться ими.

Відредаговано автором 04-06-2024 03:17:12

Ірино, те, що Ви описуєте, більше схоже на невпевненість у собі або у своєму хлопцеві, а можливо і все разом.
Якщо є невпевненість у собі, потрібно розібратися з першопричиною цього стану. Що Вас у собі не влаштовує?
Вам не потрібно боятися того, що хтось перестане вас любити або буде ставитися не так, як вам хотілося б. Любіть себе. Ставте у центр свого світу завжди себе. Тоді й люди навколо вас відчувають цю силу, впевненість.
Будьте незалежні від чужої думки та настрою, живіть своїми емоціями, цілями.
Вам нема рації порівнювати себе з колишньою дівчиною хлопця, Ви унікальні. Ваш хлопець вже з Вами, а не з нею. Зосередьтеся не на тому, що було до Вас, а на тому, що зараз відбувається з Вами.

Відредаговано автором 03-06-2024 04:31:18

Согласна с коллегой, у Вас детская модель поведения.
Но давайте разбираться. Мужское внимание - это проявление заинтересованности, поддержке, симпатии, одобрения. Принуждать к этому партнера невозможно.
Но можно говорить об этом без сильных эмоций.
Важно научиться говорить о своих чувствах, желаниях, доносить то, что с Вами происходит. Чаще использовать слова "нравится", "не нравится", "мне хочется", "мне было бы приятно", "я люблю когда.."
Возможно, Вы не уверены в себе и Вам нужно постоянное подтверждение Вашей привлекательности, уникальности. Но в любых отношениях важно сохранить самодостаточность и уверенность в себе.
Но есть ещё один нюанс. Люди не обязаны исполнять наши хотелки и не все способны соответствовать нашим ожиданиям.
Это значит, что Вы должны уметь сообщать о своих желаниях, но будут они исполнены или нет, никто не знает. Возможно, придётся принимать трудное решение.

Я понимаю Вашу боль. В Вашей ситуации надо разбираться и, желательно, не по переписке.
Возможно, проблема в Ваших ожиданиях и допущениях. Вы ожидали от людей чего-то другого, Ваши ожидания были нереалистичны.
Предательство – это не поступок человека. Это Ваша реакция на поступок, который Вы посчитали неприемлемым и неожиданным. По сути предательство - это раздутая обида.
Обида берётся от того, что Вы были уверены, что с Вами так не поступят. Вы предъявили ожидания, с которыми другие люди оказались не согласны.
Вы не можете повлиять на поступки и действия других. А принимать Вы их отказываетесь. Зато эта ситуация разрешает вам страдать и больше никому не верить.
Осознайте, что люди никогда не будут вести себя так, как хочется Вам. Если есть вещи, которые Вы принять не готовы, обязательно сообщите об этом человеку и расскажите, какие будут последствия (Вы не простите, перестанете общаться).
Жизнь непредсказуема, а человек не постоянен

Вы не одна, после родов многие женщины оказываются в подобной ситуации, испытывают те чувства и эмоции которые описываете Вы.
Вы не плохой человек. Вы женщина, Вы мама, Вы человек, который в силу обстоятельств оказался в том состоянии в котором Вы сейчас находитесь.
Я склонна определить Ваше состояние, как послеродовую депрессию. Она многолика и характеризуется не только слезливостью, грустью, тоской , но и более сильными эмоциями.
Вас можно понять. Жизнь до и после родов отличается. Вы пытаетесь успеть, стараетесь изо всех сил, но если не успеваешь или что - то начинает идти не по плану, появляется раздражение и т.д.
В такие моменты необходимо остановится и понять, что не так. Расставить приоритеты.
К тому же, Вы наверное, очень ответственная и тревожная мама. Страх за ребенка тоже может провоцировать агрессию.
Но у Вас замечательный муж, который понимает, что Ваше состояние временное и с помощью психолога его можно корректировать.
Удачи Вам.

Відредаговано автором 31-05-2024 17:02:16

Иван, от того, что Вы будете постоянно переживать, ничего не изменится.
И менять надо ход мыслей. Разумеется, деньги нужны и очень.
Но смысл жизни не в деньгах, а в самореализации. Когда начнете действовать, добиваться чего-то, тогда под цели придут деньги.
Зачем Вам сейчас девушка? Нужно все-таки получить права.
Почему не можете запомнить теорию? Разбейте текст на абзацы. Читайте и проговаривайте вслух.
Так лучше запомните. И как мантру повторяйте - "Мне всегда сопутствует удача".

В першу чергу Вам потрібна консультація лікаря-психіатра. Справа в тому, що психолог - не лікар, не може оцінити Ваш стан (тим більше заочно), а те, щоі Ви описуєте, вимагає діагностики з боку саме лікаря.
Також варто звернутися до лікаря-ендокринолога, часто на тлі порушення гормонального фону у жінок спостерігається підвищена дратівливість, спалахи агресивності.
Тільки лікар зможе провести діагностику, і за необхідності він призначить Вам лікування.
А вже на фоні лікування, Ви можете почати працювати з психологом/

Відредаговано автором 31-05-2024 02:59:09

У всех у нас есть недостатки. Однако отношения с парнем, который постоянно критикует, могут быть настоящим эмоциональным угнетением, психологическим терроризмом.
Мужчина должен любимой женщине делать комплименты, а не искать недостатки и понижать самооценку. Возможно, так будет всегда. Вы готовы это терпеть?
Поиск Ваших недостатков не имеет ничего общего с тем, кем Вы являетесь на самом деле.
Когда мужчины целенаправленно ищут , что с нами не так - это исключительно для того, чтобы скрыть свои более глубокие проблемы.
Ваш парень либо не уверен в себе, либо эмоционально ранен, либо и то, и другое.
Но такие отношения истощают эмоционально,
Никто не идеален. Но Вы не должны чувствовать себя недостойным человеком.
Если парень отказывается видеть, насколько Вы великолепны, то нужно серьезно подумать. нужен ли он Вам.
Ни одна женщина не идеальна. Да и вообще. нет идеальных людей.

Ваше состояние понятно. Мы все живем в состоянии хронического стресса. Негативные эмоции накапливаются и затем проявляются в виде панических атак (ПА).
Но бояться их не надо. ПА - это здорова реакция эмоционально перегретого организма, они поддаются коррекции.
Но по переписке сложно Вам объяснить, как нужно себя вести во время ПА. чтобы они ушли.
Причиной Вашего состояния является внутриличностный конфликт между "хочу" (уехать) и "не могу" (муж против)
Это, конечно, не депрессия, а невротическое состояние. Зависит Ваше состояние не только от внешних событий. но и от особенностей Вашего характера..
Вам очень поможет беседа с психологом. Лекарства. выписанные врачом,. Вас немного успокоят,. но негативные мысли .останутся и опять будут вызывать тревожное состояние.
Выберите психолога. Сейчас все работают онлайн.

У Вас признаки генерализованного тревожного расстройства.
А почему Вы считаете. что у Вас депрессия? Кто Вам поставил диагноз?
С чего все началось, после каких событий?

Відредаговано автором 30-05-2024 23:20:10

Прежде всего Вам нужно успокоиться и не бояться своих мыслей, не бороться с ними, как порекомендовала психотерапевт. Вы никогда никого не убьете и не потеряете самоконтроль. Это уже не один раз доказано на практике.
Можете сказать себе - "Это всего лишь мысли, они приходят и уходят". Можете даже поиронизировать над ними. Есть приемы. останавливающие навязчивые мысли. Все описать здесь трудно. Ну вот один из них.
Как только накатывают мысли. скажите себе - "Стоп! О чем я сейчас думаю?"
ОКР - это проявление тревожного расстройства. За ОКР стоят особенности личности. А с личностью работает психолог или психотерапевт. Лекарства могут лишь снять тревожность.
За этой проблемой всегда стоит какая-то базовая история, которая происходит с человеком. И нужно разбираться с этой историей.
Очень часто в основе ОКР - неуверенность в себе, в своих выборах и решениях. ОКР - это хроническая неуверенность в себе.
Люди с ОКР боятся быть плохими, боятся осуждения. Стараются быть хорошими и это вызывает напряжение и тревожность.
Это. конечно, короткое описание проблемы. Более детально обсудите свою проблему с психологом.

София, нет смысла переживать о прошлых отношениях. Поставьте психологическую точку.
Но теперь нужно проанализировать. почему Вы привлекаете тип мужчин, который Вам не подходит? Важно разобраться, почему так происходит. Как избавиться от привычного сценария?
В жизни обычно ничего не повторяется просто так, тем более в отношениях. Повторение происходит до тех пор, пока определенный цикл не будет завершен. Поставив логическую точку в процессе, Вы получите начало нового цикла..
По возможности обратитесь к психологу.. Ну а для начала заполните анкету на саму себя — напишите, какими новыми чертами Вам бы хотелось обладать, а от каких побыстрее избавиться.
Представьте, как бы Вы выглядели в новом образе, и примерьте его на себя, словно костюм. Учтите, что все новое всегда немного некомфортно.
Побороть это поможет простое упражнение : каждый день, начиная с завтрашнего утра, чистите зубы другой рукой. Если вы правша, то левой, если левша, то правой. И делайте так 60 дней. Поверьте, изменения наступят. Главное — новые, непривычные действия, которые потянут за собой все остальное.

София, поведение Вашего мужчины не такое уж и безобидное.
Его настойчивое желание изменить Вас - это психологический терроризм, попытка разрушить границы Вашего «Я».
Мужчина, скорее всего. не уверен в себе и руководя Вашим внешним видом, поведением, он получает иллюзию власти над Вами, а это позволяет ему подняться в собственных глазах.
Мужчину-тирана трудно переделать и. конечно. лучше с ним расстаться.
Если женщина остается с таким мужчиной, то она вынуждена подавлять обиды. агрессию и затем начнет срываться на других людях, близких, на детях. Подавленная агрессия может привести к заболеваниям.
А еще, нужно очень хорошо подумать, почему Вы позволили такому человеку быть в вашем пространстве? Почему рядом с Вами находился человек, который постоянно Вам портил самооценку и настроение?
Если Вы еще при этом вините себя. есть ощущение "со мной всё не так", идите к психологу. Вам нужна помощь.
Потому что счастливые отношения – это, прежде всего, здоровые отношения. В них должны быть взаимопонимание, уважение и радость. Люди в таком союзе получают позитивные эмоции и видят перспективу развития своей пары. Если же всего этого нет, возникает логичный вопрос: для чего вам быть вместе?

Дуже складно консультувати з листування.
Дуже часто під час бесіди проявляється те, на що Ви не звертаєте увагу, про що вже забули.
І не обов'язково на консультації сидіти із серйозним обличчям.
Гумор, посмішка цілком допустима.

Дуже шкода, що Ваш брат пішов із життя.
Зазвичай такі сни бувають про близьких людей, втрата яких дуже тяжка.
І ось уві сні померлий знову поруч. Такий самий, як за життя.
Ваша підсвідомість не сприймає втрату. І бажане стає дійсним уві сні. Відбувається те, що Ви хочете і бажаєте. Ви заперечуєте факт смерті та бачите померлого живим.
Ви емоційно не пережили смерть брата, не відпустили його. Але це можна зробити за допомогою психолога.
Ви ж знаєте, що душа не вмирає. Ваш брат в іншому світі, і він просто хоче Вас заспокоїти: «Я не помер! Я живий!" Він думає про Вас, хоче втішити.
На згадку про брата посадіть квітку чи дерево. Приготуйте їжу, яку він любив. Засвітіть свічку - стане легше.