ПСИХОЛОГ Ева Вжечинская (Киев).


психолог Ева Вжечинская
01-04-2015 Ева Вжечинская (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Анкета этого психолога не обновлялась более полугода.
Образование
Высшее образование:
- Межрегиональная Академия Управления Персоналом, квалификация: психолог, 2014-2017.
Дополнительное обучение:
- Сертификат "Evidence-based manualised transactional analysis for depression. Activating the internal nurturing Parent.", Dr.Mark Widdowson, Senior Lecturer in Counselling and Psychotherapy, University of Salford, Ph.D, M.Sc (TA Psych), ECP, PG.Dip.Couns, CTA, TSTA, PGCer, 2019.
- Сертификат "Диагностика и психотерапия нарциссической личности", ИТАиИП, 2019.
- Сертификат "Символдрама - основы техники средней ступени (С1)", IGKB, МТКПО, МОКПО, 2019.
- Сертификат "Основная ступень символдрамы (А1, А2). Углублённая проработка основной ступени (В1). Интенсивная проработка основной ступени (В2)", IGKB, МТКПО, МОКПО, 2019.
- Сертификат "Работа с сопротивлением: "трудные клиенты" и что делать", ИТАиИП, 2019.
- Сертификат "Erotic transfers and countertransference in working with clients", EATA, 2018.
- Сертификат "Трансактный анализ в психотерапии", УАТА 2016.
- Сертификат "Курс кризисной психологии", ЛНУ им. Тараса Шевченка, 2015.
- Сертификат "Современная арт-терапия: теория и практика", Межнациональная ассоциация арт-терапии, 2014.
- Сертификат "Арт-терапия: использование мандалотерапии в профессиональной деятельности", трен.компания "Основа", 2014.
Членство в организациях:
- Украинской Ассоциации Транзактного Анализа (УАТА) и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА).
- Института развития символдрамы и глубинной психологии (ИРСГП).
Опыт психологической практики
частная практика с 2014г (очно и skype)
Работа с проблемами
Проведение тренинговРаботаю со взрослыми. Онлайн и очно. Индивидуально и с парами.
Если Вам необходима помощь разобраться в себе - это ко мне :)
Чаще всего ко мне обращаются с такими вопросами:
- страхи, тревожность, навязчивые мысли или поведение, мнительность;
- потеря контроля над своими эмоциями (вспышки гнева, ревность, пустота и пр.);
- низкая самооценка и личностный рост;
- сложности принятия решений и выбора, постановка целей;
- трудности в отношениях с окружающими, родителями, любимыми;
- семейные проблемы, разводы, кризисы;
- потеря, смерть близкого человека.
Контактный e-mail

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Парень не хочет мне верить
Добрый день!

« Для недоверия у него сложилась почва , были моменты когда я могла солгать»;
« лгала я чтобы глето быть лучше , где-то смягчить ситуацию»;
« не верит теперь не в единой ситуации , к тому же думает что я двуличная и способна на Измену.»;
Увы, проблема в том, что есть прочная основа для его подозрений:(
Знаете сказку про мальчика, который постоянно кричал: "Волк! Волк!"?

«Как донести теперь правду до человека . Находимся на расстоянии
»;
Правда заключается в том, что нельзя донести правду до человека насильно. Слёзы - тоже незрелый способ коммуникации и донесения информации, который часто скорее вызывает отвержение, чем принятие. Ещё и расстояние.

Как долго Вы в отношениях? Как давно и по какой причине находитесь на расстоянии?

Страхи
Добрый день!

Не совсем понятна ситуация из Вашего сообщения.
«11 лет не могу забеременеть после аварии»;
«слова хирурга что молодец успела в прошлом году не выходят из головы»;
Во сколько лет произошла авария? Что конкретно произошло?
Что Вы успели в прошлом году? К чему относились слова хирурга, по какому поводу? У Вас уже есть дети?

Почему тема названа "страх"? Вы ощущаете страх в связи с беременностью, или Вы не можете забеременеть? Или и то, и другое?

Что у Вас происходит в личных отношениях? Вы замужем, есть мч? Какое отношение к беременности, Вашим переживаниям у Вашего партнёра?

Як прийняти себе та не депресувати
Добрый день!

Сочувствую Вашему состоянию, тяжело испытывать так много неопределённости и тревоги((

Описание Вашего состояние, действительно, выглядит как депрессивные симптомы с элементами эмоциональной запутанности. Имеет смысл обратиться за профессиональной помощью к специалисту. Уже сейчас можно пройти тест депрессии Бека. Если пройдёте, напишите, какие результаты.

Ваше состояние поправимо в индивидуальном формате терапии - это непросто и не слишком быстро, зато Вы наконец-то сможете определиться чего и в каком виде, на самом деле, хотите. Сможете прожить накопившуюся печаль, тревогу, вину и осовободить место, чтобы снова испытывать радость, лёгкость и удовольствие от жизни. Вам стоит отнестись к своему состоянию с полной серьёзностью и ответственностью.

Если есть желание и возможность, обращайтесь, буду рада помочь! :)

Ответ отредактирован автором 16-06-2020 11:48:49

Бесплатная рассылка интересностей!

Как сохранить брак
Добрый день!

Сочувствую, ситуация весьма грустная, немного противоречивая и заряженная сильными эмоциями. Видно, что накопилось много обид и недопониманий, невысказанных претензий.

«Время мало вместе проводили, о проблемах почти не говорили. »;
К сожалению, такой формат отдаляет партнёров друг от друга и лишь усугубляет ситуацию(((

«На сегодняшний день выгнал меня из своей квартиры, дети со мной.»;
Что, конкретно, произошло и о чём Вы договорились?

«Говорит не хочу больше с тобой ничего, к детям буду приходить, помогать. Разводиться не хочет.»;
Как Вы это трактуете? Чего хотите Вы?

«Что делать в такой ситуации, как вести себя правильно?»;
Дело в том, что накопившееся напряжение и претензии не уйдут сами по себе. Если Вы обоюдно хотите наладить отношения вам придётся разобраться с обидами, с обязанностями, с ожиданиями друг от друга, с досугом и в целом определиться с вектором отношений.

Видите ли в ближайшем будущем возможности проводить время вместе и говорить о важных вопросах? Рассматриваете ли Вы вариант семейной терапии для того, чтобы помочь Вашей паре преодолеть кризис? Чего бы хотелось Вам?

Как справиться с расставанием и паническими атаками?
Добрый день!

Очень сочувствую Вашему состоянию в сложившейся ситуации((

«она стеснялась наших отношений»;
Вы обсуждали этот момент?
« но меня любила очень сильно, как я поняла при расставании»;
Как Вы это поняли? Она хотела расставаться?

«Рассталась с ней, год назад т.к. мне не хватало эмоций и близости и любовь начала уходить. »;
Правильно ли я поняла, что Вы были инициатором расставания? Как чувствовали себя в тот момент? Насколько были уверены в своём решении?
«Год мы просто дружили, но я понимала, что люблю ее. Когда за ней начал ухаживать наш общий друг, я не смогла на это смотреть и перестала с ней общаться. »;
Вы это обсуждали?

«Мы не общаемся уже 1,5 месяца.»;
Вы объяснили своё поведение или просто пропали из зоны досягаемости? Как чувствовали себя в момент принятия этого решения, что Вами двигало? Насколько были уверены в своём решении?
«У меня начались панические атаки, начало перехватывать дыхание, я постоянно чего то боюсь и чувствую тревогу.»;
Это первый раз в Вашей жизни или ПА были уже и ранее?
«Когда думаю, что мы больше с ней не увидимся и она будет встречаться с кем то другим, то начинает даже потряхивать. Как со всем этим справиться?»;
Увы, психологически Вы всё ещё не пережили расставание, находитесь в сильной связи и отношения для Вас не завершены. Отношения нужно прояснить и либо завершить, либо продолжить - Вы как-то между двух этих вариантов, ни там, ни там пока. Если есть возможность, хорошим вариантом будет выбрать специалиста и обратиться на индивидуальную терапию для разрешения этой ситуации.

відстоювання своїх меж
Ясно. Сочувствую, что так много недопонимания и агрессии в ваших отношениях с соседкой.

К сожалению, одна фраза не решит всей ситуации т.к. проблема глубже, она в самом стиле поведения и недопонимании между Вами. Вероятнее всего, есть обиды за предыдущие периоды и ещё детали ситуации, которые следует учитывать. Именно поэтому, рекомендую Вам подойти к вопросу более основательно и обратиться либо на индивидуальную терапию, либо к соответствующей литературе. Так, например, в книге "Ненасильственное общение. Язык жизни" Маршалла Розенберга Вы сможете найти больше понимания ситуации и варианты ответов на Ваш вопрос.

відстоювання своїх меж
Добрый день!

«Дуже часто трапляється коли на мене починає кричати одна людина»;
Как часто? Какой человек? По какому поводу? Расскажите, пожалуйста, подробнее. От контекста зависит возможное решение.
«вона почнає нападати на мене»;
Кто "она"? И что означает "нападать"?

Помогите разобраться
Добрый день!

К сожалению, у Вас зависимый тип отношений.
Вы его не держите, с одной стороны, с другой - Вы его не выгоняете.
Он, с одной стороны, постоянно намеревается уйти, с другой - постоянно возвращается.
Увы, это очень сложные "качели" в отношениях и исход, на самом деле, может быть крайне неблагоприятным.

«Подскажите, как выйти из таких отношений и больше не допускать его уходов-возвращений.»;
Технически - разорвать отношения и не принимать его снова, когда он решит вернуться. А он, с большой долей вероятности, уходы-приходы будет делать снова и снова. На его поведение, как Вы правильно заметили, Вы особо повлиять не можете. Зато можете и должны на своё. Не принимать.

Ответ отредактирован автором 10-06-2020 14:22:33

Измена
Добрый день!

Ситуация выглядит следующим образом: у Вашего мужа проблемы с алкоголем. Насколько это системно и серьёзно, на какой стадии - пока непонятно - нужна диагностика. В идеале - ему обратиться за помощью к специалисту, который работает в т.ч. с зависимостями. Как Ваш муж, настроен на такой вариант? Он видит такую проблему или его всё устраивает?

Как вариант, для прояснения и понимания ситуации для себя, Вы сами можете проконсультироваться с таким специалистом, рассказав больше о ситуации и ответив на дополнительные вопросы. Если это алкоголизм любой стадии - это болезнь, уже зависимость - и тогда реалистична только системная работа, лечение для разрешения ситуации.

Также, я услышала, что помимо вопроса с алкоголем, в отношениях есть проблемы с доверием, есть неудовлетворённость какими-то аспектами между вами. Ваша самооценка резко падает и Ваши чувства ранятся. Если каждый из Вас согласен, что есть проблемы в отношениях - то вам двоим к специалисту, который работает с парами. Такой специалист поможет прояснить, какие именно сложности есть между Вами двумя и как улучшить положение дел, какие есть варианты.

Если мужа всё устраивает и он не видит проблем, то тогда Вам следует обратиться для разрешения своего внутреннего конфликта
«И не хочу уходить, и жить вместе - значит не иметь собственного достоинства.»;
для того чтобы понять как Вы стали заложницей такой ситуации и как Вам принять правильное для себя решение.

Стоит ли прощать измены?
Добрый день!

Очень Вам сочувствую((
Увы, никакой хорошей перспективы развития отношений не намечается((

Рекомендую Вам обратиться за поддержкой к близким. Если есть возможность - к психологу для индивидуальной работы. У Вас сейчас стадия шока после такого предательства и таких болезненных фактов. Могут быть "торги", надежда на то, что "всё будет хорошо" - это всего лишь одна из стадий проживания утраты доверия, близости, обманутых надежд. Будьте устойчивой, обратитесь за помощью и поддержкой в такой непростой для Вас период - это необходимо.
Пусть у Вас всё сложится наилучшим образом, но в уже других отношениях.

Как справиться с внутренним конфликтом
Добрый день!

Сочувствую Вашему состоянию.

Когда Вы впервые заметили, что Вас стали доставать такие мысли?
Как часто эти мысли появляются, в каких ситуациях и чем, в наибольшей степени, мешают?
Какие чувства Вы испытываете до, в момент и после того, как эти мысли Вас донимают?

Неудовлетворение от полученных фотографий
«Спасибо за ответ, Ева не знаю, как Вас по отчеству,извиняюсь. »;
Пожалуйста. По имени вполне достаточно :)
«Интересно, да! Сама даже не заметила, Вы правы, раскрыли глаза. И как же мне со всем этим разобраться, получается тогда, не одна проблема, а целых три, увы, как говорится.»;
Да, имеет смысл разобраться, уверенна, это только верхкушка айсберга и много интересного ещё предстоит обнаружить. Имеет смысл прояснить, что волнует больше, что меньше, как Вы это ощущаете. Найти источник Ваших переживаний и поработать с чувствами. В процессе наметятся пути решения волнующих вопросов. Если есть желание и возможность - идеально работать в индивидуальном формате. Я с такими запросами работаю, буду рада помочь. Также Вы можете выбрать любого понравившегося специалиста сайта.

Если есть дополнительные вопросы, смело задавайте )

Страх перемен, одиночество
«Спасибо. Буду делать технику.»;
Пожалуйста.
«В этой ситуации вижу один выход - жить отдельно. »;
Звучит отлично.
«Только я очень переживаю, что не смогу найти хорошую работу, сейчас уже месяц не могу найти , есть работа но с маленькой оплатой, на квартиру не хватит. И в таком состоянии мне сложно собраться с мыслями, думаю что со мной что-то не так.»;
Переживать в такой ситуации нормально. Рисуйте. Дайте физ.нагрузку, обратите внимание на сон и режим питания. Начните с этого.
Можно поискать работу на большую оплату. А можно согласиться на какой-то вариант оплаты уже сегодня и снять пусть не квартиру, а комнату и параллельно продолжать искать более высокооплачиваемый труд. Не знаю Вашей ситуации и в каком положении Ваша проф.отрасль на сегодняшний день. Поэтому, просто, как вариант к размышлениям.

Неудовлетворение от полученных фотографий
Добрый день!

Интересный вопрос.
Вы описали сразу несколько неудовлетворённостей.

Какая из них Вас волнует больше всего, какая меньше?

1) Неудовлетворение от собственных фото, когда фотографирует кто-то другой. Совсем не та картина получается
2) То, что у Вас в профиле одни селфи и Вы комплексуете т.к. думаете, что со стороны это выглядит глупо.
3) Когда все девушки выкладывают прекрасные и яркие фотографии с ресторанов, курортов, не можете смотреть спокойно и сразу портится настроение.

Ответ отредактирован автором 21-05-2020 19:45:50

Страх перемен, одиночество
«Я не выдержала и ушла от него перед карантином к родителям. »;
По-моему, это очень хорошее решение. Как раз благодаря тому, что есть определённая самооценка и понимание, чего хочется – Вы и ушли. Хоть как «хорошая девочка», «отличница» терпели и тянули до последнего. «Но у них также токсичные отношения и очень трудно смотреть на них.»;
Да, трудно. В идеале – нужно жить отдельно.
«Временно потеряла работу.»;
Такое периодически случается и это не самое страшное, что бывает в жизни.
«Чувствую себя растерянной и одинокой, обвиняю себя в том, что из-за моей неуверенности и низкой самооценки, не смогла построить отношения. »;
Нет смысла себя винить. Отношения построить вполне ещё успеете, если поработаете с собой, какие Ваши годы :)
«появился какой-то панический страх, что жизнь даром проходит и нету надежды на светлое будущее. »;
Грустно такое слышать. А как у Вас обстоят дела со сном, аппетитом и физ.активностью? «Как справится справиться с таким положением наедине?»;
Справляться наедине с собой крайне непросто. Идеально – обратиться за психологической помощью и поддержкой к специалисту.
Хорошей поддержкой также могут выступить близкие подруги, тёплые родственники, с которыми можно было бы разделить хотя бы часть своих переживаний. Есть такие?
Для самопомощи можно использовать различные техники арт-терапии. Например, просто рисовать своё состояние/настроение. Просто по ощущениям. Красками на бумаге. Каждый день. Станет легче.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, ул.Саксаганского 36-б
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 2.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr