Психологиня Анна Автонділова Київ Голосіївський район
25-04-2016 Анна Автонділова
Років досвіду: 12
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду: 12
Освіта
v ВМУРЛ «Україна» – соціологія, соціальна робота.
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025 Участь у річній програмі навчання під керівництвом О. Кернберга, доктора медичних наук "Розлади особистості"
v 2024 -2025 - Програма навчання сертифікації спеціалізації: Індивідуальна схема-терапія затверджена ISST
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025 Участь у річній програмі навчання під керівництвом О. Кернберга, доктора медичних наук "Розлади особистості"
v 2024 -2025 - Програма навчання сертифікації спеціалізації: Індивідуальна схема-терапія затверджена ISST
Досвід психологічної практики
Я – психотерапевт с 12-летним опытом частной практики. За это время я провела тысячи часов индивидуальной и семейной терапии, сопровождая людей на пути к глубоким и устойчивым изменениям.
Мой опыт охватывает работу со следующими ключевыми сферами:
v Травмы развития и комплексный ПТСР, КПТСР: Это основа моей работы, ведь значительная часть взрослых проблем уходит корнями в детские травмы и длительный стресс.
v Зависимое и созависимое поведение: Я помогаю клиентам выходить из деструктивных паттернов в отношениях, преодолевать эмоциональные и поведенческие зависимости.
v Психосоматические проявления: Исследую связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, помогая снизить влияние стресса на тело.
v Семейная терапия: Работаю с динамикой в парах и семьях, помогая выстраивать более здоровые и гармоничные отношения.
v Вопросы самооценки, самоценности и самопринятия: Поддерживаю в формировании прочной внутренней опоры и развитии здорового отношения к себе.
Постоянно углубляю свои знания и навыки, участвуя в супервизиях, интервизиях и продолжая собственную терапию. Моя практика — это пространство, где опыт сочетается с индивидуальным, человеческим подходом.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса, в зависимости от сложности, потребуется иногда 3-5 сессий, а в среднем от 10-15 сессий.
Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная работа от 1 года и более. Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная психотерапевтическая работа от 1 года и более. Частота встреч 1-2 раза в неделю.
Запись - E-mail, Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Мой опыт охватывает работу со следующими ключевыми сферами:
v Травмы развития и комплексный ПТСР, КПТСР: Это основа моей работы, ведь значительная часть взрослых проблем уходит корнями в детские травмы и длительный стресс.
v Зависимое и созависимое поведение: Я помогаю клиентам выходить из деструктивных паттернов в отношениях, преодолевать эмоциональные и поведенческие зависимости.
v Психосоматические проявления: Исследую связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, помогая снизить влияние стресса на тело.
v Семейная терапия: Работаю с динамикой в парах и семьях, помогая выстраивать более здоровые и гармоничные отношения.
v Вопросы самооценки, самоценности и самопринятия: Поддерживаю в формировании прочной внутренней опоры и развитии здорового отношения к себе.
Постоянно углубляю свои знания и навыки, участвуя в супервизиях, интервизиях и продолжая собственную терапию. Моя практика — это пространство, где опыт сочетается с индивидуальным, человеческим подходом.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса, в зависимости от сложности, потребуется иногда 3-5 сессий, а в среднем от 10-15 сессий.
Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная работа от 1 года и более. Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная психотерапевтическая работа от 1 года и более. Частота встреч 1-2 раза в неделю.
Запись - E-mail, Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівЯ работаю с вопросами самоопределения, поиском личных ценностей, целей и смысла жизни.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.
v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.
v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.
v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.
v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и устойчивыми повторяющимися реакциями, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самоценность и выстроить устойчивую гармоничную связь с собой и другими.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).
v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.
v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства;
комплексного посттравматического стрессового расстройства - речь идет о психологической травме, возникающей из-за длительного стресса или насилия, и проявляется постоянной тревожностью, чувством стыда, вины, трудностями в отношениях и эмоциональной нестабильностью.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.
v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.
v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.
v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.
v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и устойчивыми повторяющимися реакциями, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самоценность и выстроить устойчивую гармоничную связь с собой и другими.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).
v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.
v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства;
комплексного посттравматического стрессового расстройства - речь идет о психологической травме, возникающей из-за длительного стресса или насилия, и проявляется постоянной тревожностью, чувством стыда, вины, трудностями в отношениях и эмоциональной нестабильностью.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Логотерапія
Психоаналіз
Екзистенційна психотерапія
Метафорические асссоциативные карты
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Логотерапія
Психоаналіз
Екзистенційна психотерапія
Метафорические асссоциативные карты
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, messenger, Zoom, Google Meet, Telegram
Сопровождаю людей в процессе самопознания и решения проблем в отношениях. Специализируюсь на эмоциональной и др. зависимостях, тревожных расстройствах, перфекционизме и кризисах. Мой подход помогает раскрыть личный потенциал, улучшить качество жизни и строить здоровые отношения.
контакти: Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram +380977410041
Оплата:
1800 UAH / 60 USD
Стоимость для Украины - 1800 грн. для других стран - €55. Предварительная оплата на счет, MoneyGram, Western Union, TransferWise.
Киев, метро Демеевская⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 12. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Анна Михайловна Чатченко
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- Анна Александровна Бадр
- Маргарита Артурівна Древаль
- Інна Володимирівна Черняєва
- Маргарита Артурівна Древаль
- Анна Александровна Бадр
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Ольга Владимировна Головченко
- Марія Радченко
- Оксана Николаевна Третьякова
- Іванна Алексєєва
" Работа с разными видами травм в гештальт подходе"
" Ввведение в гештальт- терапию/ гештальт консультирование"
" Профессиональное обучение гештальт-терапевтов/ гештальт -консультантов"
Гештальт-психотерапія залежної поведінки
НАГТУ Український Гештальт інститут
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
Робота з сімʼєю в Гештальт-підході
Відповіді 4907
Сайт знакомств
«Он вообще отрицает этот факт,что это его страница,а с вопросом как она оказалась у тебя в телефоне,он отвечает не знаю,но я уверена,что это его страница!»;
Он как-будто бы не признает, что это его анкета и говорить тогда как-будто не о чем. А вы уверенны что это его анкета? Как вы поняли, что это его анкета? Там фото его было или по каким признакам?
Он как-будто бы не признает, что это его анкета и говорить тогда как-будто не о чем. А вы уверенны что это его анкета? Как вы поняли, что это его анкета? Там фото его было или по каким признакам?
Ответ отредактирован автором 04-10-2019 13:22:54
Что делать с дипрессией
Здравствуйте. «поставили тяжёлую форму дипрессии,и повышенную тревожность, ложиться вновь на стационар не хочу,как мне поступить?»; Какой вы сами видите выход если не ложиться в стационар?
Сайт знакомств
Здравствуйте.
Ваша история у меня вызывает внутреннее противоречие. Муж любит и говорит ты и не думай про меня плохо я не собираюсь изменять. С другой стороны есть факт - какая-то его страница с 2016 г. в которой он пишет что познакомиться для секса. В прошлом браке - изменял.
«Тем более он выбирал там женщин,когда я была беременна,»;
Беременность жены это повод выбрать на время другую женщину?
«Я пытаюсь это забыть,но не получается,в душе как будто какая-то обида»;
Правда про него может быть и про то что он любит вас, и про то, что он правда ищет секс на стороне.
Что вы чувствуете к нему помимо обиды? Какие еще чувства?
Ваша история у меня вызывает внутреннее противоречие. Муж любит и говорит ты и не думай про меня плохо я не собираюсь изменять. С другой стороны есть факт - какая-то его страница с 2016 г. в которой он пишет что познакомиться для секса. В прошлом браке - изменял.
«Тем более он выбирал там женщин,когда я была беременна,»;
Беременность жены это повод выбрать на время другую женщину?
«Я пытаюсь это забыть,но не получается,в душе как будто какая-то обида»;
Правда про него может быть и про то что он любит вас, и про то, что он правда ищет секс на стороне.
Что вы чувствуете к нему помимо обиды? Какие еще чувства?
Ответ отредактирован автором 04-10-2019 11:56:19
Эмоционально холодный мужчина
Здравствуйте.
«вначале мы сходили в кино, потом ещё пару раз гуляли, »;
«ко мне его отношение я вижу, он готовит для меня, забирает с работы, часто пишет нежности.»;
«Говорит мне- ты для меня центр моей вселенной, »;
В вашем понимании мужчина когда ухаживает, как он себя проявляет? Каких эмоций вы от него ждете? Вы пишите что вы и гуляете, и готовит он вам, и теплые, нежные слова говорит. Чего вам недостаточно в нем? Как вам надо?
«вначале мы сходили в кино, потом ещё пару раз гуляли, »;
«ко мне его отношение я вижу, он готовит для меня, забирает с работы, часто пишет нежности.»;
«Говорит мне- ты для меня центр моей вселенной, »;
В вашем понимании мужчина когда ухаживает, как он себя проявляет? Каких эмоций вы от него ждете? Вы пишите что вы и гуляете, и готовит он вам, и теплые, нежные слова говорит. Чего вам недостаточно в нем? Как вам надо?
Ответ отредактирован автором 04-10-2019 11:24:59
Жадный или экономный ?
Здравствуйте. «Он стал жадным и начал замечать что я чего то хочу ибо я не зарабатываю ?
»;
«Раньше мы могли и в другой город поехать что бы шашлык поесть ,а сейчас как-то очень зажат с деньгами , возможно потому что снимает квартиру за большую сумму и я не работаю »;
«Если я говорю что например хочу суши то в ответ я получаю «я миллионер тебе что-ли каждый день есть суши ,пиццу »хотя на самом деле едим мы суши дома с 15%скидкой 1 раз в неделю »;
Похоже ему одному сложно оплачивать все расходы на квартиру, еду и развлечения одновременно. Подумайте как бы финансово вы могли поучаствовать в формировании вашего бюджета.
»;
«Раньше мы могли и в другой город поехать что бы шашлык поесть ,а сейчас как-то очень зажат с деньгами , возможно потому что снимает квартиру за большую сумму и я не работаю »;
«Если я говорю что например хочу суши то в ответ я получаю «я миллионер тебе что-ли каждый день есть суши ,пиццу »хотя на самом деле едим мы суши дома с 15%скидкой 1 раз в неделю »;
Похоже ему одному сложно оплачивать все расходы на квартиру, еду и развлечения одновременно. Подумайте как бы финансово вы могли поучаствовать в формировании вашего бюджета.
Как забыть парня?
Здравствуйте. Расставание - маленькая смерть. Расставание с человеком, особенно близким и родным это всегда эмоционально нелегко и понадобиться какое-то время чтобы его прожить, принять и трансформировать в опыт. Хорошо, что делитесь с мамой. Говорите с родными, близкими подругами, со всеми кто способен выслушать вас без критики и советов. Важно не загонять эмоции вглубь, а дать возможность себе их проявлять, говорить о том, что у вас на душе.
«Просто безумно скучаю,хочу написать.Но понимаю,что ему все равно»;
Одна из техник, которые могут вам помочь и дадут облегчение - как раз написать ему письмо ( только отправлять не надо), в котором рассказать ему о том, как скучаете, как вам больно сейчас, что думаете и что чувствуете, как любите или ненавидите, хотите послать и т.д.. Это вам будет помогать доставать эмоции, чувства, воспоминания наружу и проживать до конца ситуацию.
«Просто безумно скучаю,хочу написать.Но понимаю,что ему все равно»;
Одна из техник, которые могут вам помочь и дадут облегчение - как раз написать ему письмо ( только отправлять не надо), в котором рассказать ему о том, как скучаете, как вам больно сейчас, что думаете и что чувствуете, как любите или ненавидите, хотите послать и т.д.. Это вам будет помогать доставать эмоции, чувства, воспоминания наружу и проживать до конца ситуацию.
Слезы, истерики и депрессия осенью и зимой
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста чем вы занимаетесь, какие у вас увлечения, как проводите время когда все хорошо, как летом например? Что для вас меняется с приходом осени и зимы? «Так же меня заставляет плакать то что у меня нет подруг совсем, есть с которыми я здороваюсь но я не стою с ними более 10 минут, а так чтоб поболтать с подругой я такого не знаю.»;
Что вам мешает строить более близкие отношения с подругами?
Что вам мешает строить более близкие отношения с подругами?
Не могу найти контакт с дочерью-студенткой 17 лет
«Вчера - из-за моей фразы, что не очень полезно есть много яиц»;
Скажите, пожалуйста, а дочь достаточно взрослая чтобы разобраться сколько ей есть яиц? Вы можете ей доверить этот ее выбор?
Ей, как дочери, от вас нужна любовь (но не гиперопека), поддержка, принятие и чтобы не случилось было куда прийти. На этом функция мамы для нее заканчивается. Понаблюдайте за вашими конфликтами и проанализируйте, что между вами происходит, в чем ее потребность, что она вам хочет доказать и корректируйте свое поведение. Отдаляйтесь немного от нее, дайте ей право отвечать за себя и свои действия, выборы. Если придет и попросит совета - дайте его. Если не просит - не надо. И тогда со временем отношения будут меняться. Появиться уважение на уважение ее границ. Доверие - на то что вы ей доверяете и т.д..
Себя переключайте на свои интересы - подруги, хобби, спорт, увлеките себя собой и своей жизнью.
Успехов вам!
Скажите, пожалуйста, а дочь достаточно взрослая чтобы разобраться сколько ей есть яиц? Вы можете ей доверить этот ее выбор?
Ей, как дочери, от вас нужна любовь (но не гиперопека), поддержка, принятие и чтобы не случилось было куда прийти. На этом функция мамы для нее заканчивается. Понаблюдайте за вашими конфликтами и проанализируйте, что между вами происходит, в чем ее потребность, что она вам хочет доказать и корректируйте свое поведение. Отдаляйтесь немного от нее, дайте ей право отвечать за себя и свои действия, выборы. Если придет и попросит совета - дайте его. Если не просит - не надо. И тогда со временем отношения будут меняться. Появиться уважение на уважение ее границ. Доверие - на то что вы ей доверяете и т.д..
Себя переключайте на свои интересы - подруги, хобби, спорт, увлеките себя собой и своей жизнью.
Успехов вам!
Ответ отредактирован автором 03-10-2019 23:33:37
Не могу найти контакт с дочерью-студенткой 17 лет
Здравствуйте. Что служит поводом для ссор и конфликтов в ваших отношениях?
Маленький ребенок боится постоять за себя
Здравствуйте. Как вы защищаете ребенка в подобных ситуациях? Вы вмешиваетесь в подобные ситуации, защищаете его?
как избавится от ревности?
"Столкнулся с такой проблемой впервые, до этих отношений, подобного не было."
Вы пишите, что это впервые. Чем эти отношения отличаются от других? Что такого ценного сейчас есть в этих отношениях или в этой девушки, что рядом с ней появляется чувство ревности?
Вы пишите, что это впервые. Чем эти отношения отличаются от других? Что такого ценного сейчас есть в этих отношениях или в этой девушки, что рядом с ней появляется чувство ревности?
Ответ отредактирован автором 03-10-2019 15:48:27
как избавится от ревности?
«Чувство собствености нет, возможно не много, но опять же, я не хочу быть собственником! »;
Возможно вы отрицаете. Хотя делаете предположение, что немного есть. Из рациональной, взрослой своей части вы не хотите быть собственником. Из другой части - эмоциональной, детской - идет другая информация - чувство ревности. Вы не ответили, есть у вас родные братья, сестры?
Возможно вы отрицаете. Хотя делаете предположение, что немного есть. Из рациональной, взрослой своей части вы не хотите быть собственником. Из другой части - эмоциональной, детской - идет другая информация - чувство ревности. Вы не ответили, есть у вас родные братья, сестры?
Ответ отредактирован автором 03-10-2019 15:38:05
как избавится от ревности?
Из рациональной части вы понимаете, что это неразумно и девушке вы доверяете. Что-то стоит за вашей ревностью - страх потерять или чувство собственности, как думаете? Ревность связана с соперничеством. У вас в семье есть братья сестры родные?
Ответ отредактирован автором 03-10-2019 15:09:00
как избавится от ревности?
Здравствуйте. Если развить ваши мысли о том, что массажист у вашей девушки мужчина, какие мысли появляются? Что вы об этом думаете? Что рисует вам ваше воображение?
Депрессия или я просто ленивая?
Критикуя, наказывая себя за то, что пока у вас что-то не получается, сравнивая себя с другими вы лишаете себя возможности качественно жить в настоящем, радоваться и находить удовольствие в том, что есть уже сейчас у вас. И это прямой путь к депрессии. Обращайте внимание на то, что уже сейчас есть в вашей жизни и маленькими шагами планируйте и идите к своим целям. Завидите свой дневник успехов и записывайте каждый раз когда у вас что-то небольшое удалось достичь. И начинайте с малого. Рекомендую обратиться к психологу индивидуально для поддержки и более глубокой работы, которая будет включать вопросы детско-родительских отношений.
Ответ отредактирован автором 03-10-2019 14:43:34
Публикації психолога 2
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
