Психологиня Ірина Віталіївна Нізовцева Київ лише онлайн

Добрый день,
слышно что в ваших текстах много раздражения, обиды...
А что они для вас значат? И что бы вы хотели в них сохранить?

Ответ отредактирован автором 17-02-2021 09:54:48

«Я переживаю все время, даже когда выходной и не надо ничего делать и никуда идти. У меня от стресса болит желудок, потом вздувает живот и после этого прыщи на лице вылазят, большие, акне.»;
Да, у вас классическая психосоматизация... и вы, похоже, про это понимаете.
«Просто никто меня не полюбит такую необщительную, скованную, постоянно переживающую за что-то. Я себе со стороны вобще не нравлюсь, даже бешу себя этой зажатостью.»;
И у вас есть осознанная потребность в изменениях себе и своей жизни, но, похоже, своих сил, знаний, возможностей не хватает.
Самый простой и действенный способ - взять помощь психолога.
Если нет такой возможности, то поискать среди своего окружения человека, жизнь которого вам нравится и посмотреть чему вы бы могли у нее научиться; поискать группы психо- терапевтические или развития... Просто заняться своим развитием... Как вам?

«Її відношення до мого чоловіка тобто її сина зовсім ніяке,його життя її не цікавить,і відноситься до нас як до чужих людей»;
Доброго дня,
а навіщо вам свєкровь у відносинах із чоловіком.
Так і є, вона для вашої родини - майже "чужа людина".
Що ви від нєї хотіли би?

« Много раз просила не делать этого и место того чтобы отвезти ее к матери ( и пусть вечером опять привозит) или брать с собой слышу один и тот же ответ тебе что жалко? Или и куда мне ее деть?»;
Ваше описание очень похоже на то, что ваш муж нашел такой способ выполнять "отцовский долг" и ему пока сложно вас "услышать".
Чтобы он вас услышал, желательно ему предложить альтернативный вариант "быть папой для старшей".... Понимаю, что вам и так сейчас сложно, но подумайте об этом и обсудите с мужем.

Поддерживаю коллег...
Еще, возможно, малышка чувствует вашу тревогу/ беспокойство, страх (за нее)... и может себя таким способом "оберегать" от таких чувств.
Попробуйте настроиться на позитив, на лучшее и ребенок почувствует и рядом с вами успокоится...

"Обидно, неприятно, но все это можно пережить. У меня родится ребенок, конечно мало приятного в том, что я буду матерью-одиночкой и я понимаю что будут трудности, ребенок подрастет, начнет спрашивать где папа?... Родители мои ещё молодые, с ребенком помогут, папа даже поучаствует в воспитании"
И это прекрасно - замечательный период готовиться и быть мамой ))
А ребенок задаст этот вопрос еще не скоро. К тому времени много всего изменится в вашей жизни, в отношениях с мужем (бывшим или нет, или с другим мужчиной) и тогда уже подумаете об этом ))

«Удерживать я его не собираюсь, он ведь не в рабстве, человек взрослый. Разговаривать с ним "когда он все решил" бесполезно, до этого никогда не получалось.»;
Слышно, что очень злитесь... И это, правда, обидно, прожить с мужем 8 лет и получить такое "предательство" в важный момент.
Что для вас этот развод и расставание с ним?
С какими чувствами, как вы думаете вы столкнётесь и как больно вам будет?
Что вас может поддержать в период развода? Что в вашей жизни появится важного для вас?

«Сказал что я ныкаю его деньги! Потом перед сном он сказал мне что ему ребенок от меня не нужен и вообще он не собирается тратить на меня свое время, снимет квартиру в выходные и уйдет от меня. Честно говоря я пребываю в шоке. »;
Добрый день,
похоже что муж испытывает тревогу и страх...
Вы пробовали с ним говорить о его ощущениях, чувствах, когда обсуждали решение?

«.Чаще это впиться ногтями в кожу и хочется исцарапать лицо,а если не сделать что то,становится только хуже и волна агрессии сильнее.»;
Добрый день.
Если вам 17 лет (как написано здесь), то попросите помощи у родителей или кого-то из взрослых, чтобы обратиться к специалисту (лучше к психиатру).
Такие вспышки агрессии очень опасны для вас самой.
Препараты, назначенные специалистом - врачом, поддержат вас и стабилизируют состояние.

«Он не захотел решать проблему в отношениях и просто ушол. Это потому, что не любил? Это первый вопрос. И второй. У меня очень быстрый пульс, полное отсуцтвие аппетита, а если заставить себя, то рвотный рефлекс. Слабость. Как справиться с этими проблемами?»;
Добрый день.
Как долго вы в отношениях с молодым человеком?
Есть ощущение, что вы уверены, что он ушел навсегда. Откуда такие выводы?
Пробовали вы подумать, что, возможно, вам нужна пауза - остыть обоим, "выдохнуть" и только потом попытаться все обсудить?

"Решать проблемы" - каждый в паре их видит по-своему. И бывает, что очень сложно договориться и найти компромисс. И тогда лучше на время "отпустить" ситуацию, чтобы через время вместе посмотреть на нее по-другому.
Конфликты и "уход" от проблем не всегда говорят о чувствах к другому, чаще всего это показатель своей "беспомощности" в данной ситуации...
То состояние, которое вы описываете, характерно при расставаниях, когда в паре была сильная привязанность... через время это состояние станет слабее...
Если есть возможность, возьмите помощь психолога...

«Но при этом я понимаю, что я не хочу больше молчать. Я бы хотела побороть этот блок в себе, т.к. хочу наладить с ним отношения и попрощаться с болезненным опытом прошлого, который до сих пор влияет на меня.»;
Ваш запрос больше похож на запрос на работу с психологом. Думали вы об этом?
По тексту не совсем понятно:
- то ли это эффект болезненного опыта
- то ли это ваша особенность - открываться и раниться....
Как вы думаете?

"Она появилась возможно от того что с малых лет на мне была большая ответственность ( мама работала за границей на мне был брат, квартира учеба и т д) затем я вышла замуж и были ситуации которые тоже решала я потому что если не проконтролировать то и решить то будут последствия."
Очень похоже, что эта установка была не просто нужна, но и выполняла важную функцию - позволяла выживать и обустраивать свою жизнь. А сейчас, возможно, необходимость в ней отпала, но новых установок, которые помогали бы жизнь делать легкой и комфортной еще нет. И это похоже на кризис...
Это лишь предположение и я согласна с коллегами, хорошо бы посмотреть на эти процессы вместе с психологом.
А пока можете попробовать описать на листе свою жизнь и посмотреть на какие свои качества, способности вы опираетесь, когда получаете нужный результат. Возможно увидите новые установки, похожие на детскую беззаботность )))

«У меня он был пару лет назад на несколько дней, после я была на празднике, там выпила алкоголь, на утро все прошло»;
Похоже на накапливаемый стресс, который вы умеете снимать алкоголем. Алкоголь снимает напряжение, притормаживая возбужденную нервную систему.
Как вы еще умеете снимать напряжение во время стресса?
Согласна с коллегой, возможно стоит походить к психологу, чтобы тело научилось напряжение выражать не через тик, а снимать его.

«Я відчуваю, що мені потрібні якісь зміни, та чомусь без підтримки близьких не можу наважитися навіть на зміну роботи. У них рекомендація одна: " Виходь заміж,тоді часу на дурниці не буде". Не заперечую, можливо я щось занадто гостро сприймаю, але мені дійсно погано. Вдень я просто граю роль безтурботної та легкої людини, а ввечері лише плачу. Якось так.»;
Співчуваю вам. Схоже ви переживаєте кризи та травми. І це в край важкий період життя, тому й така чутливість, ранимість та відсутність єнергії/ ресурсів.
Якщо у вас є можливість, візьміть допомогу фахівця - психолога, щоб підтримати себе та вийти з цього періоду.

«о время расставания мне было довольно тяжело, однако, спустя минут 15-20, проведенного наедине с собой, я успокоилась. А после обсуждения случившегося с подругой (в этот же день) мысли о бывшем исчезли. Я прекрасно себя чувствовала. »;
Похоже, что эти отношения вы уже для себя прожили - достаточно быстро смогли успокоиться и стабилизироваться.
А воспоминания конечно-же будут возвращаться, т.к. в отношениях вы были достаточно длительный период - 2 года и этого времени достаточно, чтобы сформировалась близость и привязанность, не смотря на грубое отношение.
Пройдет какое-то время, вы найдете новые отношения и воспоминания уйдут.
Но главное, вы - Молодец!, что закончили отношения, где испытывали дискомфорт и насилие!