У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Олександр Римович Рафіков Київ

психолог    Олександр Римович Рафіков
04-05-2016 Олександр Римович Рафіков додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду психологом Років досвіду: 9
психолог
Освіта
Закінчив:
Магістр спеціальність Практична психологія (Київський університет імені Бориса Грінченка)
Кандидат психологічних наук (аспірантура Київського університету імені Бориса Грінченка);

Навчальні семінари:
Відношення любві. Норма и патологія (Отто Кернберг, Київ 12-13 листопада 2018 року );
Основи першої психологічної допомоги дітям, що пережили психотравмуючі події (Шерон Стефан, Джеффрі Бостік, Київ 27 травня 2014 року);
Використання ресурсів безсвідомого через аналогії і метафори в психологічному супроводі дітей, молоді, сімей (Петр Немечек, Київ 27.02-3.03 2013 року);

Навчальні курси:
Теорія і практика роботи з психосоматикою (Павленко Т.В., Київ 2018 рік);
Травмофокусирующая терапія і консультуюча психологія» (Таран Т.В., Київ 2016 рік);
Пропедевтика психіатрії (Київ, 2023).


Навчання психодіагностичним методикам:
Основи використання тесту тематичної апперцепції (Шаповалов В.О. Київ 16-17 квітня 2016 року);
Методика Роршаха. Основи діагностики (Нестеренко М.В. Київ 25-26 липня 2015 року);
Метод портретних виборів (Гафіатуліна А.В. Київ 2016 рік).
Досвід психологічної практики
С 2016 особистісна діагностика Методикою чорнильних плям Роршаха.
С 2017-2022 практичний психолог у відділенні Психотерапії та медичної психології Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2017 особистісна практика в Psychological center "Selena Group"
В 2022 - психолог на телефоні довіри Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2022 - психолог в мультидисциплінарній бригаді благодійної організації
Працюю з запитами
🔸самооцінка та прийняття себе (постійне порівняння себе з іншими у Facebookі або Instagram, заздрість до сина/дочки маминої подруги, невпевненість у своїх силах);
🔸 самотність, складнощі в побудові стосунків;
🔸 страх заявити про себе, відчуття сорому;
🔸 професійне вигоряння, пошук професії;
🔸конфлікти у спілкуванні;
🔸психосоматика (біль в ділянці шиї, голови або живота, судоми, тики, нудота, слабкість, запаморочення, серцебиття, складність дихання);
🔸панічні атаки; раптові напади страху;
🔸 прокрастинація (відкладаю важливі справи на потім, постійно сиджу в соціальних мережах);
🔸 кризи (що робити коли все навколо валиться з рук, відсутність опори);
🔸 відкладаю життя на потім.
Розцінки приховані, тому що Олександр Римович давно не оновлював своїх даних.


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
   в Київ, , Дарницкий бульвар 10а, офис 1

Відповіді 419
Срываюсь на бабушке
Добрый день
Для начала, если вы хотите перестать срываться на бабушку то ограничьте самообвинения себя за срывы. Вы живой человек и у вас могут быть проявления агрессии. Это нормально и закономерно. Как бы мы не любили бабушку, тем нее менее это не застраховывает от вашей агрессии. Потому стоит признать ваше право на агрессию. Более конструктивно будет поиск других форм для вашей агрессии, а так же понять о чем говорит ваша агрессия:
а) гормональные изменения в связи с беременность;
б) эмоциональная перегрузка;
в) ощущения дискомфорта;
г) что-то ваше.
Как избавится от душевной боли
Вы можете поискать социального психолога онлайн, как одна из опций. Насчет занесения в мед книжку, если возможность обратиться частным образом?
Узнала, что мастурбировал на бывших
Высказывать в теории можно, другое дело что вы хотите получить в итоге. Он все равно отце вашей дочери, как бы вы не поступили и оставаться ради нее в отношениях не обязаны.


«Мы вместе 8 лет»;
Как по вашему что связывало все эти 8 лет вас?
И сейчас вы пишете тут, он как-то показывает свою активность/ответственность в ваших отношениях?

Бесплатная рассылка интересностей!

Как избавится от душевной боли
Добрый день
Судя по описанию вашей трудности и особенностей запроса, есть смысл начать с психиатра, что бы получить поддержку и лечение. Так же в зависимости от указаний получить рекомендации по дальнейшим действиям.
Узнала, что мастурбировал на бывших
Добрый день
Каким именно образом вы увидели что он смотрел фото бывших?

Что делать? Как минимум постарайтесь высказать ему в не конфликтной форме про вашу ненависть и про несправедливость, убедиться услышал ли он вас, и постараться услышать его.
Тема секса затрагивалась ли раньше? Значит ли что до этого у вас был секс каждый день? Или были особенности на этой недели?
Тревожное расстройство
Добрый день
если про преодоление тревоги то, никак, тревога это часть вашей психической жизни без которой никуда. Да вы можете попить успокоительные и это может иметь некий эффект. Если же говорить про ваши мысли, то разрешите себе подобные мысли. Да вам приходят мысли про нанесения вреда ребенку и пусть. Важно не винить себя за них.
Не могу разобраться
И только мое решение. И если без его понимания мы помиримся, я считай соглашаюсь, что это нормально, так поступать и дальше, я прощу. Отношения с ним мне дороже собственной гордости и здоровья, и я готова переступить через свои принципы, чтобы быть с ним

Да, это может вполне именно быть так, наверняка никто сказать не сможет. Хорошо что вы это понимаете. Другое дело какое решение будете принимать.
Не могу разобраться
Добрый день
Да, нормально что вам страшно строит отношения с человеком что игнорировал ваше здоровье и безопасность. Вы имеете полное право разорвать эти отношения. Да, это может быть трудно физически и эмоционально. Но нормально, когда парней уважительно относиться к вашему здоровью, вашим просьбам, готов предоставить данные про свое здоровье, разделяет ответственность с вами.
Эмоциональная зависимость от мужа
Добрый день
Как минимум необходимо работать с "всегда должна быть для него хорошей". Уже эта позиция может мешать уже строить открытые взрослые отношения и создавать базу для емоциональной зависимости. Может ли это связано с детской травмой? В теории да, другое дело что лучше это прорабатывать с психологом.
Стоит ли беречь такую семью?
Добрый день
Судя по описанию в отношениях с мужем отсуцтвует контакт и возможность донести сообщения друг для друга. Что могло повлиять на общение? С чего всё могло начаться? Были ли похожие трудности раньше или возникли только сейчас? Вполне возможно что сейчас ваша семья переживает кризис что нормален в отношениях, когда люди живут уже длительное время вместе.
Как занизить важность события в голове?
Добрый день
Для начала убрать из жизни чтение или изучение материалов про отношения. Выписать ресурсы что вы можете получать. Работать с осознанностью через медитацию, занятия спортом или хобби. Как вариант поиск ресурсных групп поддержки.
Неуверенность в себе
Добрый день
Это может быть много чего, правда боюсь для определения важно что бы ваш сын сам смог написать и описать свою трудность на сайте или у психолога. В противном случае есть риск с нашей стороны только усугубить ситуацию через сломанный телефон.
Как избавится от эмоциональной зависимости от человека?
Добрый день
В идеале это личная терапия, что бы проработать эти отношения. План минимум - группы поддержки, люди что смогут создать эмоциональный контакт. Читая ваш пост вспомнилась книга Имаго от BAD мамы. Там описывается как героиня справлялась с подобной трудностью
Очень люблю своего парня , но последнее время хочу других
Добрый день
Хотеть других парней или фантазировать про других встречаясь с одним парнем совершенно нормально. Этого не стоит ни стыдиться ни подавлять в себе. Это не обязательно проблема в отношениях. Такое может быть.
Парень не уделяет достаточно внимания
Мнение других это замечательно, и вполне возможно они хотят как лучше для вас. Другое дело хотите ли вы получить именно мнение или поддержку. Сказать что он не прав можно, но что от этого измениться.

работаю, общаюсь с людьми, ем, пью.
На этом можно заякориться, зафиксировать внимание.

Если говорить о том как вы можете сообщать про чувства то использование формулы :
1. Конкретное событие что произошло, как можно точнее и детальнее.например: когда в пятницу в 12:00 ты не пришел на встречу и не предупреди
2. Говорим о чувствах. Например. Я разозлилась или была в ярости или мне было грустно...

3. Дальше ваше мнение про это или ваши ожидания.
Мне показалось что я стала менее ценной или что наши отношения подошли к концу.

4. Ваша просьба: мог бы ты сообщать что ты не приедешь.

Так же стоит просить : что ты услышал в данный момент.



Родители всегда уделяли мне много внимания. Поэтому и тригерит, когда все наоборот.

Звучит все хорошо, боюсь в формате ответов на вопрос я не готов предлагать вам это рассматривать глубже.

Публикації психолога 27

ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ

Тренінги 2

20-01-2024 - 21-12-2024
Київ
Психологічна група емоційної підтримки 🤗
Вітаю!☺️ Запрошуємо вас у тепле коло психологічної групи емоційної підтримки🤗. Група буде корисна, якщо: 🔸відчуваєт...

09-07-2016 - 24-12-2016
Киев
Терапевтическая группа «Клубок Ариадны»
У Вас есть ощущение, что Вы заблудились в лесу бытовых трудностей? Или же в лабиринте отношений с другими людьми? Ощущаете, что растворяетесь среди др...

Інтерв'ю 2
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr