Психологиня Валентина Михайловна Жемчужникова Київ лише онлайн

Что останавливает от развода?

«как объединить чувства и включённую голову, когда они о противоположном говорят? Вот тут и дилемма))»;
Для начала не спешить в отношениях, присматриваться, как вам, обращать внимание на сигналы вашего тела, на ваше самочувствие в отношениях, не игнорировать какие-то чувства и переживания. Ведь зачастую мы все прекрасно видим, только вот признаваться себя в этом не хотим, закрываем глаза на то, что не нравится. Ведь тогда нужно как-то реагировать - выстраивать границы, иметь мужество столкнуться с реакцией другого, не зная какая она будет, быть готовой к любому исходу отношений.
А для этого нужно хорошо знать себя, какие отношения вы ищите, что важно в них, а что неприемлемо, обладать достаточно высокой самооценкой и не соглашаться на что угодно, лишь бы не бросили, не радоваться всему только потому, что кто-то обратил внимание.
В этим всем хорошо может помочь психотерапия.

Вы верите в то, что нет времени занести заявление в суд?
Какие переживания возникают по этому поводу?
Что ценного в отношениях?
Как вы понимаете, что муж вас любит?
По поводу той ситуации, которая была ранее. Вы с мужем обсудили, что это за женщина, какие у них отношения, почему он с ней переписывается?
По какой причине вы спустя полгода решили еще раз проверить мужа?

Если нет возможности по финансовой причине, то бюджеты у психологов разные, есть те, кто будет кейсовых клиентов на 10-20 встреч, пока обучаются за минимальную сумму, соц.центры. Стоит поискать варианты

Вот пока в нейтральном состоянии, то ищите эту информацию, говорите с родителями и находите специалиста.

Если честно, то я тоже в растерянности, потому что ничего не понятно про ваши отношения, а вы очень скупо отвечаете на вопросы.

О чем вы скандалили? Что вы прояснили в разговоре с мужем?
Что именно наладилось у вас с мужем, если пишите, что и так все хорошо?
Почему живете гражданским браком?

Вам нужно обратиться к психиатру за медикаментами и пить их, наблюдаться регулярно не скрывая своего состояния. Потому что не всегда получается подобрать препарат с первого раза
И вам обязательно нужно длительная психотерапия. Это не про месяц-два-три.
Важно прожить все свои переживания касательно прошлого, оплакать то, что было и чего уже не будет, отгоревать и начинать искать то, что есть в жизни ценного, интересно для вас сейчас. Искать те опоры, которые будут помогать вам справляться с жизнью и переживаниями, которые в ней возникают. В первое время такой опорой будет психотерапевт и его поддержка.
И да, психотерапия это не про радостные встречи и жизнь прекрасна. До этого еще дойти нужно. А вначале это могут быть океаны слез, боли, отчаяния, злости, безысходности. Но шаг за шагом вы сможете выбраться из этого состояния и понять, что жизнь хороша.
Вы и сейчас, не смотря ни на что хотите жить, иначе не обращались бы на сайт.
Позаботьтесь о себе, приложите усилия и жизнь снова начнет приносить радость и удовольствие

Можно и ответ тут показать.
Вариант - поищите разные статьи о депрессиях и их проявлениях, в том числе подростковых, а также про важность обращения к психиатрам
Материалы про самоповреждения - последствия
Объясните им, что с таким состоянием ни о каком качественном получении образования, профессии речи быть не может, потому что сколько бы знаний вы не получили, ваше психологическое состояние не даст вам нормально работать, строить отношения в коллективе, с мужчинами в будущем.
И шансы на гармоничные отношения в будущем тоже минимальны. Потому что для этого вы должны быть в гармонии с собой.
Ну и если есть суицидальные мысли, то к сожалению, можно потом остаться без дочки.
Смысл в том, чтобы донести до родителей серьезность ситуации и важность обращения к специалистам.

Вот и ответ
Боитесь вы повторить как было с папой
«Боюсь что я поверю в его чувства, раскроюсь, а он невсерьез и потеряет интерес, что все это только игра и я останусь в дураках и опозорюсь.»;
«В детстве я была папиной дочкой, любимицей, баловал меня, всегда был на моей стороне, не ругал никогда.
На настоящий момент отношения с папой уже не такие радушные. Он как будто разочаровался во мне и тоже как и мама часто критикует, манипулирует мной.»;

Хорошо бы отношения с папой проработать с психологом

А по какой причине у вас изменились отношения с папой?
Что именно он критикует? Как давно такие отношения?
Обсуждали ли вы с ним, что произошло и почему отношения другие?

Вам нужно обратиться к психиатру, а потом работать с психотерапевтом.
Никого никуда насильно не кладут в стационары, если вы не кидаетесь на людей и не пытались совершить самоубийство.
Есть психиатры, которые принимают частным образом, в арендованных кабинетах, но при этом у них все права на ведение пациентов и выписку медикаментов.
Обратиться в вашем случае и к психиатру, и к психотерапевту (это не разово, нужна будет достаточно длительная работа). Само не пройдет, травки не помогут, будет лишь усугубляться и вам все равно равно или поздно придется к этому вопросу вернуться. Дело лишь в том, сколько лет вашей жизни ваши родители готовы пустить под откос, пока решаются на работу со специалистами

Позаботьтесь о себе сейчас, а не когда ребенок подрастет.
Возможно у вас материнское выгорание+тот факт, что вы одна и пережили развод.
Найдите время для себя, когда вы можете отдохнуть и заняться тем, что вам нравится.
Найдите почасово няню, чтобы можно было куда-то пойти погулять, побыть дома в тишине и занимаясь тем, что доставляет удовольствие. Это не так дорого, зато ресурса у вас появится много. И к ребенку вы будете возвращаться с хорошим настроением, удовольствием, соскучившись.
Не ставьте крест на себе как женщине и на личной жизни, если вы понимаете, что хотели бы мужского внимания, свиданий, комплиментов. Я сейчас не про думать о замужестве, а просто про отношения, любого формата, как вас устроят.
Живите сейчас, наслаждайтесь.
А всех, кто что-то говорит неприятное, гадкое - подальше от себя. Не позволяйте с собой плохо обращаться, выставляйте границы, даже если это близкие родственники. Не нужно окружать себя токсичными, бестактными людьми, которые портят вам настроение и жизнь. Не ожидайте, что до кого-то дойдет, что нельзя так говорить, что вам больно - говорите про это сами, четко и столько, сколько нужно вам.
И хорошо бы поработать с психологом, чтобы и переживания свои прожить, и выговориться, и получить поддержку. Плюс сможете проработать тему границ и то, что вам актуально сейчас

А зачем вы делаете вид, что все хорошо?
Какие в целом у вас отношения с мужем?
Можете подробнее рассказать про прошлую ситуацию?

Вы пишите, что отношения были ужасными, вы изменили и теперь не знаете как простить себя за то, что сделали и терзаете мыслями, что недостойны таких отношений.
Каких таких? Тех ужасных, в которых было плохо и вы изменили МЧ?
В чем ваша вина? Изменили, ушли из отношений. Да, так бывает. Когда плохо - мы уходим и стараемся найти человека, с которым хорошо
Хотите заново строить отношения с МЧ - пересмотрите, что было, что кого не устраивает и пробуйте по другому, с учетом прошлых ошибок

Хорошо бы вначале понять про ваши отношения. А для этого ответьте на вопросы пожалуйста