ПСИХОЛОГ Елена Таранская (Харьков).


психолог Елена Таранская
11-07-2018 Елена Таранская (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
- диплом бакалавра психологии Харьковского национального университета
- сертификат программы Московской ассоциации аналитической психологии (юнгианский анализ)
Прошла 120 часов личной терапии, продолжаю ее и сейчас. Регулярно работаю с супервизором. Считаю, что непрекращающийся личный анализ – обязательный элемент психогигиены того, кто работает с человеческими умами и чувствами, и с уважением относится к границам и уникальности каждого человека.
Опыт психологической практики
Краткосрочное стратегическое консультирование, принятие важных жизненных решений в условиях неопределенности.

Люблю краткосрочные форматы психологического консультирования (от 1 до 5 сессий), и верю в их эффективность. Ведь даже психически здоровые люди периодически сталкиваются с ситуациями сложного выбора. В такие моменты важны чёткое обозначение цели консультирования и концентрация на достижении первых практических результатов. Внимание фокусируется на разрешении проблемы, а не только на исследовании причин происходящего.

Опыт психологической практики с 2017 года (индивидуальное консультирование).
Работа с проблемами
- принятие жизненных решений (прояснение текущих потребностей и желаний, формулировка целей, поиск ресурсов)
- работа с внутренними конфликтами
- прояснение сильных негативных эмоций и чувств
- объяснение причин лени, поиск истинных желаний и мотивации
Работа ведется лично и по видеосвязи (Skype, Viber, WhatsApp).
Используемые подходы и техники
Аналитическая психотерапия
Краткосрочная стратегическая терапия
Терапия, ориентированная на решение
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Что происходит в отношениях?
    Лиза, вам спасибо за искренность и вовлеченность!

  • Что происходит в отношениях?
    Лиза, ощущается ваше задумчивое состояние. Становится понятно, почему вопрос качества отношений актуализировался (в частности, в преддверии возможного совместного старта бизнеса). Чтобы углубляться в вопрос далее, его имеет смысл разбирать с психотерапевтом, в рамках индивидуальной консультации или в рамках консультации с семейным терапевтом. Индивидуальный психотерапевт будет уместен, если вам захочется сначала разобраться в собственных желаниях и потребностях, планах на жизнь. Семейный психотерапевт будет полезен, чтобы, например, обсудить вдвоем с вашим мужчиной то, как чувства выражаются в паре. Или, скажем, поможет научиться более чуткой коммуникации друг с другом.

  • Что происходит в отношениях?
    Лиза, спасибо за развернутый ответ. Скажите, какая ваша потребность (или несколько потребностей) в отношениях сейчас не удовлетворяется? Что вам хотелось бы добавить в отношения, или в поведение, реакции вашего мужчины, чтобы вы были счастливой и чувствовали, что ваши отношения в целом счастливы и гармоничны.

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Что происходит в отношениях?
    Лиза, резюмируя то, что вы сказали (поправьте, если что-то не так считала). У вас отношения с мужчиной, с которым вы в чем-то достаточно разные. Для него важное мерило успешности и «правильности» - это деньги и способность их зарабатывать. С одной стороны, это вас это привлекает (как ощущение прагматичности, практичности). С другой стороны, есть большая часть вашей личности, для которой в этих отношениях вроде бы нет места. Это та часть вашей личности, которая про любовь к творчеству, самовыражению, эмоциям. (Со стороны мужчины то, что не приносит денег, воспринимается, как «баловство, пустая трата времени»). И то, что эта часть вашей личности не принимается всерьез вашим мужчиной, вас угнетает. И вам иногда кажется, что это очень эгоцентрично с его стороны, как и то, что он считает себя «главным, взрослым» в ваших отношениях. С другой стороны, свою заботу он проявляет покупками, заботой о вашем здоровье, контролем за вашим здоровьем. Так примерно выглядит ваша ситуация? Есть ли что-то, что хочется добавить, есть ли что-то, в чем хочется поменять акценты?

    Теперь, в свете этой ситуации, вопрос - что вам хотелось бы от психологов на форуме? Относительно чего вы колеблетесь, относительно чего не можете до конца сформулировать свое мнение?

  • Что происходит в отношениях?
    Лиза, ваш запрос звучит как "Что происходит в отношениях". Вы вдумчиво, детально описываете ситуации, эпизоды, свои чувства, но будто у вас нет решимости, душевных сил или доверия себе, чтобы дать им общую оценку. Чтобы дискуссия была более плодотворной и психологи могли работать с вами, при этом не беря ответственность за вашу жизнь, могли бы вы сначала сами, прочитав описание своей ситуации и прислушавшись к своим чувствам, высказать свою гипотезу относительно того, что происходит в ваших отношениях? Потому что в любом случае самый главный и лучший эксперт в вашей жизни - это вы сами. Ни один психолог не сможет учесть все нюансы, особенности, детали вашей жизни. После того, как вы эту гипотезу сформулируете, будет проще ее обсуждать, проверять вместе с вами на обоснованность, дополнять и т.д.

  • Муж любит бардак
    В том, что вы описали, видятся несколько тем.

    Первая тема - это про нарушение границ в паре и уважение границ. Территория дома семьи - это территория, на которой сложно переплетаются границы разных областей. Они будто накладываются друг на друга: моя территория - наша общая - территория, которую мы выделили для ребенка, чтобы он на ней развивался. Возможно, так как у вашего мужа было сложное детство, у него нет опыта обоюдного соблюдения границ. Тогда, в детстве, его границы не соблюдались, их будто не было. А потом он нашел утешение в подростковых коммунах, где все общее, все - "дом друзей". Поэтому у него внутри с границами все правда может быть очень непросто. Необходимость соблюдать границы, удерживать себя, может вызывать тягостные чувства. Это для него может быть сложно и эти сложности вызывают сочувствие.

    Вторая тема - про вашу достаточно сильную потребность в аккуратности, порядке. В том, чтобы все было на своих местах. В этом вы с мужем, очевидно, две противоположности. Плюс вы говорите, что хотели бы и ребенку предоставить аккуратное, гармоничное пространство.

    Так как муж сейчас не хотел бы парой идти к семейному психотерапевту, возможно, имеет смысл вам пока для себя заняться прояснением ситуации в индивидуальной терапии.

    Возможные направления работы:
    - поглубже изучить вашу потребность в упорядоченности, аккуратности. Какие более глубокие ваши потребности за этим стоят? Чем упорядоченность мира в квартире для вас так важна? (Не с целью обесценить эту потребность, а именно погрузиться в нее, изучить).
    - изучить границы в отношениях с мужем - их нарушение касается только территории квартиры, аккуратности, или других аспектов ваших отношений, тоже?
    - освоить навыки ненасильственной коммуникации своих потребностей в паре. Возможно, в вашей ситуации пригодится освоить приемы общения, которые помогут продемонстрировать мужу, что ваши просьбы - это с вашей стороны не агрессия. Что вам правда важно разобраться, с любовью.

  • Как вернуть шизоида?
    На вопрос "Как вернуть шизоида" сложно выдать готовый рецепт. Все люди разные, и статус отношений бывает разный. Иногда люди возвращаются в отношения, если чувствуют, что те еще не исчерпаны. А иногда принимают решение в отношения не возвращаться. Это зависит от многих факторов, не только от акцентуации. Да и формулировка "как вернуть" немного манипулятивна - ведь, в конечном итоге, вернуться ли, решает все-таки сам человек, обладая свободной волей.

    В целом, если вы читали о шизоидах, вам могла попадаться мысль, что шизоиды ведут себя так, на первый взгляд, отрешенно и холодновато не потому, что не испытывают чувств. А наоборот, из-за того, что переживают гиперстимуляцию. Соответственно, ваши истерики, которые для другого мужчины могли быть вполне себе частью отношений, на этого молодого человека могли производить эффект "атомной войны", могли переживаться очень сильно. Поэтому в целом ответ на вопрос, как обращаться с шизоидами - бережно, эмоционально щадяще, не допуская гиперстимуляции.

    Вы также пишете, что вам в этих отношениях не хватало проявлений ярких эмоций, не хватало открытости в молодом человеке, знаков внимания. Возможно, перед тем, как принимать любое решение о том, стоит ли пытаться восстановить отношения или нет, порефлексируйте, вспомните, было ли вам самой эмоционально комфортно в этих отношениях? Было ли в этих отношениях больше счастья для вас, чем негативных эмоций?

  • Как жить полноценной жизнью?
    Здравствуйте, Элла. У вас в запросе звучат две темы.

    Одна - ваше ощущение, что с вами "что-то не так", что вы чем-то неуловимым, не до конца сформулированным отличаетесь от других людей. (Или это больше про отличие от других девушек, представительниц вашего пола?)

    Вторая тема - что вам бы хотелось иметь отношения с мужчиной, встретить хорошего человека.

    Какая из двух для вас сейчас, по ощущениям, более актуальна? (Так как одновременно обсуждать две темы сложно. Желательно начать с того запроса, который, пусть и интуитивно, кажется более актуальным).

  • Призраки прошлого
    Лена, в ваших словах слышится, что вас одолевают сомнения, противоречивые чувства. Вы правы, что насильно заставить человека обсуждать ситуацию с психологом сложно. В такой ситуации (когда партнер таков, каков есть, и считает, что то, что сейчас с ним происходит, не угрожает вашим отношениям) имеет смысл немного лучше осознать себя: поизучать свои чувства, свои потребности, обдумать их. В том смысле, что вот есть мнение одного из пары - что ваши отношения не под угрозой. А каково ваше мнение? Исследуйте свои реакции: счастливы ли вы сейчас с мужчиной таким, какой он есть, со всеми его особенностями, со всем тем, что в его характере вас радует и со всем тем, что в его характере вас расстраивает? Если впереди у вас много лет совместной жизни в том режиме, в котором она происходит сейчас - представляются ли эти годы вам радостными или безрадостными? Чувствуете ли вы себя по большей части безопасно, защищенно и расслабленно с мужчиной, или чаще пребываете в напряжении?

    Ответ отредактирован автором 18-03-2019 21:55:58

  • Призраки прошлого
    Лена, звучит, что ваша пара приближается к принятию важного решения (переходить ли в статус брака, планировать ли детей и дальнейшую совместную жизнь). И вроде номинально, формально оба участника согласны, но вы видите в своем партнере невовлеченность (фантазии о прошлых отношениях, усталость от обязательств, партнер, на ваш взгляд, иногда не демонстрирует благодарность за те ограничения, усилия, которые прилагает вы).

    Я бы рекомендовала вам вдвоем обсудить эти все соображения вместе с терапевтом, работающим с парами. Потому что причин у такой невовлеченности может быть много. Может быть угасание чувств. А может быть и гиперответственность вашего молодого человека (слишком много берет на себя, не верит, что со своей женщиной можно работать в команде, что "мужик должен все сам", например). В общем, могут быть некие установки, которые мешают получать удовольствие от отношений на фоне всех бытовых событий, которые есть в жизни пары. А может быть и еще что-то. В общем, такие вопросы желательно разобрать «на берегу», заручившись поддержкой профессионала (тем более, что вы как раз сейчас на этапе принятия решения находитесь).

  • Призраки прошлого
    Лена, большое спасибо за вовлеченность в поиск ответа на вопрос, за ваши искренние раздумья.

    Теперь, после того, как стали немного лучше понятны ваши предположения, ваши чувства в этих отношениях - могли бы вы доуточнить свой запрос? Что вам хотелось бы понять про себя или про свою жизнь? Про отношения с молодым человеком и про то, что с ними можно "сделать"? (В контексте того, что именно вы чувствуете, раздумываете, предполагаете?).

    В чем дело - психолог не может работать про другого. Психолог может работать только про того человека, который обратился. (Хотя это тоже немало, даже для отношений, в которых участвуют двое).

  • Призраки прошлого
    Лена, чтобы понять, как вам с этим быть, надо немного детальнее понять, признаком чего такое поведение является для вас?

    Это для вас признак того, что человек вас не любит? Или что не до конца откровенен, даже когда вы договариваетесь быть полностью откровенными? Или что это человек "не здесь", и "реальная" жизнь, быт для него слишком в тягость? (Перечисленные пункты - просто гипотезы).

    Что именно в результате этой ситуации вы начали видеть (или подозревать) в своем молодом человеке, что не дает вам покоя? Могли бы вы попробовать сформулировать?

  • Странные упрёки и раздражение
    Вот как понять человека? - Звучит как описание такой черты характера, как вспыльчивость. Человек может быть вспыльчивым в силу разных причин. Например, переживает очень большой стресс и иногда силы нервной системы не хватает. Или же, например, это может быть поведенческая привычка - в его окружении ок так реагировать, и человек считает, что это приемлемо. Третья причина - запускаются некие стереотипы поведения, связанные с развитием отношений в паре. Например, человек может думать, что со своей женщиной можно расслабиться и быть более вспыльчивым, чем с другими. Может, вы, в свою очередь, как-то неосознанно включаетесь в эту игру (например, становится приятно, когда после ссоры очень вспыльчивый человек все равно признает, что вы его идеал). Но это все гипотезы, которые имеет смысл разобрать с психотерапевтом, который работает с парами.

    Что делать, чтобы этого не было? - Для начала осознайте и исследуйте, как вам вспыльчивость молодого человека. Иногда бывает полезно подумать, как это выглядит со стороны. Скажем, если бы у вашей подруги был молодой человек, который бы вел себя схожим образом - что бы вы ей сказали? После того, как вы примите решение о своих границах (что для вас приемлемо, что нет) имеет смысл обсудить с молодым человеком свои потребности, услышать о его потребностях. И потом вместе обсуждать, готов ли каждый из вас что-то поменять в своем поведении, чтобы улучшить качество общения. В целом такие штуки лучше обсуждать при поддержке психотерапевта, процесс может получиться более эффективным и быстрым.



  • Непонимание с мужем
    Катя, скажите, сама вы какое решение (варианты действий в данной ситуации) для себя рассматриваете? Между чем и чем колеблетесь?

  • Личные проблемы
    Вы говорите "И как только у меня начинает что-то получаться с парнем, все идёт по наклонной, всё по кругу". Это достаточно значительное обобщение. Могли бы вы перечислить, что конкретно шло, на ваш взгляд, не так - в каждом из значимых отношений, которые у вас начинались в течение этих двух лет?

Дополнительно
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Сертификаты о дополнительном образовании
Курс Организация Длительность
сертификат    Сертификат

Квалификация/специализация: выпускник МААП по специальности "Юнгианская психотерапия"

Московская ассоциация аналитической психологии 21 мес. (01-10-2014 - 01-07-2016) 500 час.




Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr