ПСИХОЛОГ Елена Владимировна Мороз (Киев).


психолог Елена Владимировна Мороз
16-03-2017 Елена Владимировна Мороз (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 45 дней назад.
Образование
НПУ им. М.П. Драгоманова (психолог), 2012-2014.
Московский гештальт институт (МГИ), стандарты Европейской Ассоциации Гештальт терапии EAGT (сертифицированный гештальт-терапевт), 2010-2014.
МГИ, 3я ступень супервизорская, 2016-2020.
Специализации:
«Гештальт-подход в сексологии и сексопатологии» (МГИ), 2014-2015;
«Организационное консультирование в гештальт-подходе» (МГИ), 2014-2015;
«Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии» (МГИ), 2016-2017;
«Бизнес-психология» (НПУ им. М.П. Драгоманова), 2015;
«Работа с кризисами и травмами в гештальт-терапии» (МГИ), 2017-2019.
Украинская инженерно-педагогическая академия, 1992-1998.
Опыт психологической практики
Практикующий психолог, аккредитованный гештальт-терапевт.
Оказываю психологическую помощь. Принимаю очно в Киеве. Консультирую по Skype и через обмен письмами в поле Интернета.

Помогаю людям, оказавшимся в сложных жизненных обстоятельствах делать выбор в пользу выхода из кризиса. С помощью эмпатического любопытства к вашим переживаниям и без нравоучений.

В профессии психотерапевт 6 лет. Безусловно сертифицировалась как гештальт-терапевт в 2014 году. Член ОППГП. До этого 15 лет работала с людьми в бизнес структурах в качестве подчинённой и руководителя (в продажах и трейд-маркетинге). Интересуюсь западной и восточной философией и религиями.
Работа с проблемами
Проведение тренинговсупервизия для начинающих психологов- Кризисы потерь в острой и затяжной форме.
- Психосоматические расстройства.
- Проблемы в отношениях.
- Экзистенциальные поиски смысла жизни, страх смерти, одиночество, выбор. Запросы про жизни когда "хочу изменить ситуацию - не знаю как".
- Депрессивные состояния-страхи, тревога, апатия, тоска.
Используемые подходы и техники
Гештальт терапия
Трансперсональная психотерапия
Экзистенциальная психотерапия
Телесно-ориентированная терапия
Организационное консультирование
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Абьюз
Здравствуйте! Вы спрашиваете: почему вас привлекают парни собственники и чтение про аббьюзивные отношения? Хороший вопрос! Потому что для того, чтобы на него ответить надо провести с вами несколько диагностических интервью. Причин того, почему вас привлекают парни собственники может быть много. И вот одну из них вы и сами описываете: хочется, чтобы парень был как папа. И тогда парни старше вас, ещё и влиятельные будут привлекать.
Что касается самого слова «абъюз», то думаю здесь тоже может быть много нюансов вашего личного представления об этом феномене. И, в зависимости от того, какой смысл вы вкладываете в это слово, можно предположить, что вас привлекает в парнях, склонных к насилию. Ведь «абьюз» в отношениях означает издевательство, оскорбление, унижение одного человека другим. И это может быть как словесная форма, так и физическое насилие.
Абьюз возникает в ситуации неравенства между партнерами, т.е. один сильнее другого. Сильнее физически, имеет доминирующий характер, более высокий социальный статус и т.п. И тот, кто сильнее, систематически унижает, издевается, оскорбляет того, кто слабее.
Похоже, что вам нравятся доминирующие парни, но не возможные издевательства. Т.е. не целая реальность, а только ее часть. Но вариант развития событий с издевательствами при не равных отношениях вполне реален.
С уважением, Елена Мороз

Как измениться ради детей
Здравствуйте! Вы спрашиваете, как измениться ради детей? И дальше описываете своё состояние «загнанной лошади», называя его депрессией: двое маленьких детей, год и три года; домашние дела все на вас; муж вам не помогает и не слышит вас, а обвиняет, что вы старшему не убеляете внимания. К тому же вы живете со свекровью. И тогда, возвращаясь к вашему вопросу, опишите, пожалуйста, какая вы должна быть, чтобы дети вас запомнили не такой, как вы запомнили свою маму.
Дело в том, что так часто бывает, когда представления, идеи, фантазии и мечты о том, как правильно жить, какая она - хорошая мама, как надо себя вести, как жена должна делать домашние дела и т.д. сильно отличаются от реальности, от того, как складывается жизнь, от того, что реально получается делать. И тогда включается внутренний критик, обвинитель, судья или ещё кто, который начинает ругать и сравнивать реальность с вымышленным образом. И, как правило, вымышленный образ побеждает. И вот вы уже с двойными усилиями начинаете сами себя погонять и ещё сильнее ругать за то, что у вас не получается быть той, идеальной матерью и женой.
Я бы предложила вам обратиться в личную консультацию к психологу или психотерапевту и с его помощью посмотреть на себя со стороны. А после постепенно соединять внутренний образ с реальной собой.
С уважением, Елена Мороз

Раздражает голос, манера разговора, походка, жестикуляция руками партнера.
Вы хотите что-то сделать со своим раздражением, которое носите в себе 4 года. Добро. Скажите, что мешало вам выразить своё раздражение мужчине? Сказать ему, что его манера поведения вам не нравится. Т.е. прямо выразить свои чувства и мысли человеку, который эти чувства и мысли вызывает в вас.
С уважением, Елена Мороз

Бесплатная рассылка интересностей!

Сложно открыться любимого
Здравствуйте! Вы пишите, что не рассказываете своему мужчине о своей семье, работе, чем занимаетесь в течение дня. И вы в отношениях с этим мужчиной много лет. Скажите, а о чем вы рассказываете этому мужчине? О чем разговариваете во время встреч?
С уважением, Елена Мороз

Раздражает голос, манера разговора, походка, жестикуляция руками партнера.
Здравствуйте! У вас с мужчиной отношения вот уже 4 года. Он имеет высокой, похожий на женский голос. У него жесты и походка, похожие на женские. И внешне он создаёт впечатление гея, хотя сам натурал. Вас все это сильно раздражает с самого начала отношений. Но все же вы продолжаете эти отношения. Значит есть что-то в этом мужчине ценное и важное для вас. Что-то он делает для вас такого, что вы остаётесь в отношениях.
Смотрите, так бывает, что внешность человека не совпадает с тем, какой он на самом деле. И причины здесь могут быть самые разные. Начиная от защитных паттернов и механизмов до характерологических особенностей структуры личности. Понять конкретные причины поведения человека можно глядя на него и слушая что и как он говорит. Диагностикой занимаются психологи и психотерапевты на индивидуальном приеме в случае обращения этого человека с какой-либо проблемой или запросом.
Поскольку вопрос задали вы, могу предположить, что мужчину его особенности не беспокоят. Беспокоят его особенности вас. Вы спрашиваете: что делать? Но важно вам задать уточняющий вопрос: что делать с чем? Изменить его вы не сможете. Правильно ли я понимаю, что вопрос в том, что делать со своим раздражением? Или, возможно, что-то другое?
С уважением, Елена Мороз

Нужно ли мне понижать стандарты
Здравствуйте! Вы пишите, что у вас небольшая проблема - вам 23 года, а у вас никогда не было отношений с мужчиной, и никогда не возникало взаимных чувств. Вы хотите полюбить взаимно и спрашиваете: может у меня завышенные требования? Добро.
Смотрите, опираясь на ваши слова, могу предположить, что вы о себе много чего знаете, анализируете свое поведение, рефлексируете на тему отношений и пришли к выводу, что у вас завышенные требования к претендентам на отношения, поэтому, к вашим 23 годам, у вас нет и не было никогда отношений. При этом вы упоминаете о не разделённых чувствах в прошлом. И описываете себя «преследователем», а того, на кого направлены ваши чувства - «жертвой». И мне кажется именно в том, что вы так хорошо описываете проблему и понимаете, что происходит и кроется ответ на ваш вопрос. Потому что отношения - всегда дорога с двусторонним движением. В отношениях участвует два человека. Два живых, реальных человека. Каждый из этих людей приходит в отношения со своим сформировавшимся внутренним миром, своими правилами, установками, ожиданиями и потребностями. Отношения - это всегда риск стать заметной, увиденной и уязвимой. Пускать в свою жизнь незнакомого человека может быть очень страшно. Страшно испытать, например, боль отвержения. Или ещё что-то.
Я бы предложила вам выбрать себе психолога или психотерапевта и поработать с запросом: Хочу отношений, но не получается быть в отношениях. Начать, так сказать, с отношений с психологом. Попробовать начать доверять людям, общаясь с психологом. А там гляди и с отношениями с мужчиной сложатся.
С уважением, Елена Мороз

Мужчина после близких отношений предлагает остаться друзьями
Здравствуйте! У вас с мужчиной были близкие отношения в течение полугода. Есть какая-то причина по которой вы не можете продолжать дальше эти отношения. И мужчина предложил вам остаться друзьями. И вы спрашиваете: что это за дружба между мужчиной и женщиной после расставания? И стоит ли принимать это предложение, или все таки оборвать все полностью? Добро.
Смотрите, такое ощущение, что расставание с этим мужчиной достаточно болезненно для вас и вы ищите аргументы в пользу того, чтобы дружить с ним в надежде, что когда-то вы снова будете вместе. И на самом деле жизнь часто не предсказуема. У меня в психотерапевтической практике бывали разные ситуации отношений между людьми. Бывает, что побеждают традиции, мораль и разум. Бывает, что побеждают чувства. В таких ситуациях, на мой взгляд, важно понимать чего вы хотите и какие ожидания у вас по отношению к этому мужчине. И какие ожидания вообще к своей жизни.
Как по мне, главное в любых отношениях - это баланс между тем, что вы получаете и что отдаёте. Чего вы ожидаете и что можете дать.
С уважением, Елена Мороз

Расставание с парнем
Здравствуйте! Вы спрашиваете, как обезопасить себя в будущем от себя же самой? Смотрите, ваш вопрос - это достаточно емкий вопрос для того, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. И вместе с ним (или с ней) найти свои ответы на вопросы:
Зачем вам отношения? Какие ваши ожидания от отношений? Что с вами происходит в отношениях? Как вы это делаете (вызываете на эмоции)? Почему это возникло? Зачем вам это?
Можно и самой попробовать ответить на эти вопросы, но лучше психологу или психотерапевту. Внимательно вас слушая и наблюдая за вами, специалист сможет увидеть то, чего вы сами не увидите. Просто потому, что наш мозг так устроен, что всегда ищет пути наименее энергозатратные. Т.е. ищет уже знакомые и известные ответы.
С уважением, Елена Мороз

Как перестать боятся
Здравствуйте! Вы пишите о том, что боитесь будущего развития событий. Вы испытываете страх перед неопределенностью, которая вас ждёт через 2-3 недели в связи с переездом в другую страну. Добро.
Смотрите, боятся, тревожится, испытывать страх перед важными переменами в жизни - это естественная биологическая реакция человеческого организма. Неизвестность, а также предыдущий негативный опыт создают ощущение неуверенности. Организм считывает такое состояние, как возможную опасность и включается природный защитный механизм - вырабатывается адреналин, повышается давление крови в сосудах, увеличивается количество сахара в крови и наше тело готовится к битве, или к бегству. И именно адреналин не даёт покоя и стимулирует фантазии тревоги и страха, но вам сейчас необходимо здраво поразмыслить. Поэтому нужно, для начала, уменьшить уровень адреналина в крови, потратив его на физическую активность.
Сделайте втечение 20 минут простые, но интенсивные физические упражнения. Так, чтобы вы вспотели, а дыхание и пульс участились.
Если делать упражнения нет возможности, сильно напрягите все мышцы, подержите напряжение 40 секунд и расслабьтесь. Сделайте 2-3 подхода и вы почувствуете, как лишнее психическое напряжение уходит.
Можно сделать генеральную уборку, мыть полы руками, наклонившись. Можно принять душ, сосредоточившись на телесных ощущениях, отзывающихся на прикосновение тёплой водной струи.
Все эти действия помогут телу перераспределить энергию с ментального, психического уровня на физический и поможет справиться с природным механизмом противостояния опасности.
А теперь вы сможете «посмотреть страху в лицо». Это необходимо для того, чтобы страхи не множились (когда вы пытаетесь не думать о них, и удерживаете на периферии сознания, они приумножаются). Страхи стоит назвать своими именами и посмотреть на них. Для этого разделить лист А4 на две части и в первой перечислите все, что вас пугает. Выплесните страхи на бумагу, как лишний адреналин. Если будете пугаться, разминайтесь, прыгайте, пойте и т.д. Ваша задача выписать словами все страхи, которые вам прийдут на ум.
Дальше, попробуйте представить, что все эти страхи сбылись. И теперь, возможно, ваша жизнь - чистый лист, новые возможности, прямая дорога. Запишите на второй части листа все возможности, которые вам представляются сейчас. Не фантазии о том, как избежать страхов и неприятностей, а ваши желания, мечты, все то, чем вы хотите заполнить свою жизнь. Это может быть сложно и вызывать массу сопротивления. Но так часто бывает, когда все страхи названы, все страшные фантазии проговорены или выписаны, происходит освобождение от привычек и может быть открыт путь чему-то хорошему, чему раньше не было места в вашей жизни.
Говорят: «Один со страху замер, другой – ожил». Так что, удачи вам!
С уважением, Елена Мороз

Стосунки колишніх
Здравствуйте, Анна! Из ваших слов выходит, что пол года назад вы расстались с парнем из-за того, что он начал отношения с другой девушкой. Сейчас, из его слов, он свободен и вы уверены в этом на 1000%. И вы начали опять общаться, телефонное общение, ничего больше. Вы пишите, что не загадываете на будущее, пусть все происходит само собой. И все же какие-то ожидания от телефонного общения с этим парнем у вас появились. Но тут вам пишет девушка, с которой парень встречался после расставания с вами и с ревностью и хамством сообщает, что вы вмешиваетесь в их отношения, что они вместе, они пара, а вы не лезьте. Вы в растерянности и не знаете, как в этой ситуации себя вести, в каком формате поговорить с парнем на эту тему. Поправьте, если я что-то не так поняла.
Смотрите, самый простой вариант - спокойно поговорить с парнем, рассказать о письме этой девушки и спросить действительно ли они расстались. И послушать, что он скажет. Это в том случае, если у вас действительно нет планов на совместное будущее с ним.
И все же, если рассматривать вашу ситуацию с точки зрения восприятия постороннего беспристрастного наблюдателя, то просматривается ситуация любовного треугольника. Где парень выступает в роли жертвы, бывшая девушка - преследователь, а вы - спасатель. О треугольниках можно много писать и рассказывать, как это работает и как вовлекаются люди в эту игру, замесу только, что треугольники всегда формируются вокруг роди жертвы.
С уважением, Елена Мороз

Родители не хотят знакомиться с молодым человеком
Здравствуйте! Из ваших слов получается следующая ситуация. Ваши родители против того, чтобы вы вместе с парнем на 4 дня ехали в другой город на свадьбу его родственницы. Потому что «они его не знают и даже ни разу не видели». Вы предложили родителям познакомиться с парнем в надежде, что тогда они вас отпустят с ним. Но родители разными способами не хотят с ним знакомится. В связи с этим ваша совместная поездка оказывается под угрозой. И вы спрашиваете у психологов: как решить данную проблему? как к ней следует относится? как правильно реагировать на ситуацию?
Смотрите, нет правильного или не правильного ответа на вопрос: как относиться к той или иной проблеме, как реагировать. Проблемы время от времени возникают и будут возникать в вашей жизни (впрочем, как и в жизни каждого человека). И вы УЖЕ как-то реагируете и как-то относитесь к этой проблеме, если решили написать (описать) свой вопрос здесь на сайте. Скажите, как вы относитесь к тому, что ваши родители всячески избегают знакомиться с вашим парнем? Какими эмоциями вы реагируете на эту ситуацию?
Дальше. Похоже вы очень хотите поехать на свадьбу родственницы вашего парня, но и родителей ослушаться не можете / не хотите. Почему ваши родители не знакомятся в парнем, к сожалению, не понятно из вашего вопроса. Но, похоже, есть какие-то их мысли, представления, размышления, которые не позволяют им осуществить знакомство. Возможно, если они не познакомятся, то вы не поедете в другой город с парнем. И они будут спокойны за вас. Возможно ещё что-то. Причины могут быть разные. Я бы пробовала разговаривать с родителями и говорить о том, что вы планируете пожениться через год, что любите друг друга и т.д. Может ваши родители не знают о серьезности намерений парня по отношению к вам. Стоит рассказать им об этом.
С уважением, Елена Мороз

Постоянная тревожность и страх, хочется закрыться от всех
Здравствуйте! Вы пишите, что из-за учебы в университете, где вас постоянно сильно нагружают не давая шансов на собственную жизнь, вы живете в страхе и тревоге. И дальше описываете общий фон своей жизни в котором вы живете. И просите мнения психологов по поводу вашей ситуации. Поправьте, если я что-то не правильно поняла.
Смотрите, начало вашего вопроса и его окончание тесно связаны между собой. В начале вы пишите о том, что в университете вас постоянно сильно нагружают - и это значит, что не вы отвечаете сами за себе, не вы решаете когда вам учить, а когда отдыхать, а те, кто вас нагружает. В конце же вопроса вы просите психологов о том же - выскажите «мнение по поводу моей ситуации». Т.е. психологи - это тоже люди из-вне, кто может лучше знать, что вам нужно. Но, к сожалению никто не может управлять вашей жизнью. Возможно кто-то бы и хотел управлять вашей жизнью, чтобы вам было легче, но это невозможно.
Расскажите, пожалуйста, что вас больше всего беспокоит, ранит в данной ситуации?
Каким чувством вы больше всего реагируете? Как относитесь к сложившейся ситуации? Каких изменений вы хотите?
С уважением, Елена Мороз

Кривошея после развода, не могу расслабиться физически
Здравствуйте! Вы пишите, что 4 года назад муж вас ударил и вы с ним развелись из-за этого. А через несколько месяцев после удара у вас проявились симптомы кривошея – спазм мышцы шеи. Вы прошли обследование, ходили на различные массажи и ЛФК, но улучшения состояния нет. И вы связываете симптом спазм мышц шеи с тем, что муж вас ударил. И вы спрашиваете, кто работает в Киеве с такими проблемами и какими методиками? Поправьте, если я что-то не так поняла.
Смотрите, опираясь на работу нашей нервной системы важно понять в чем ваша глубинная потребность: в заботе, внимании, поддержке, любви или в том, чтобы действовать, реагировать, стремиться к чему-то. Это все исследуется в процессе терапии. И может оказаться так, что спазм мышц шеи может быть связан с пережитым стрессом, а может и нет.
Выбирайте себе психолога, который работает с психосоматическими симптомами и который бы вызывал лично у вас доверие и нравился вам. Методики в работе с психосоматикой могут оказаться не важны, если к психологу изначально не возникает доверие.
С уважением, Елена Мороз

отношения
Здравствуйте! Вам 32 года и вам нравится учительница 1-го класса, где учится ваша племянница. Вы называете этот факт проблемой для себя. И спрашиваете, что мне делать? Поправьте, если я что-то не так поняла.
Смотрите, из описанной вами ситуации, на первый взгляд, нет проблемы. Вы взрослый мужчина и вам нравится женщина. Это естественно и природно. Но для вас это проблема. Я вам верю. Расскажите, пожалуйста, что вас пугает в том, что вам нравится учительница вашей племянницы?
С уважением, Елена Мороз

Обнаружил лишнее
Здравствуйте! Ваш муж обнаружил, что вы смотрите порно, обиделся и не разговаривает с вами третий день. Вы спрашиваете: что делать и как все исправить? И добавляете, что если бы вы обнаружили, что ваш муж смотрит порно, вам бы тоже это не понравилось. Добро. Так бывает.
Смотрите, похоже пришло время вам с мужем обсудить ваши интимные отношения. Я бы предложила вам поговорить друг с другом не с позиции кто прав, а кто виноват и «как ты могла?». А с позиции: что нравится, а что не нравится в сексе; кто чего хочет; чего не хватает и т.д.
Бывает о сексе говорить сложно. В таком случае можно выбрать психолога или психотерапевта и в присутствии третьего лица поговорить об этом. Психолог в данном случае будет выступать переводчиком. Переводить, что на самом деле хочет сказать вам ваш муж, а что на самом деле хотите сказать мужу вы.
С уважением, Елена Мороз

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Skype, Viber, WhatsApp, Messenger

Если вы хотите и нет возможности встретиться лично, не беда. Психотерапия в поле интернета сегодня популярна. Он-лайн консультации и консультации через обмен письмами аналогичны очному общению. Напишите мне и мы обсудим варианты терапии. Приглашаю.

Контакты: Skype: olena.moroz Viber, WatsApp: +38 050 326 43 32

Оплата:

800 UAH / 30 USD

Предоплата на карту Приватбанка Стоимость - 800 грн. или 30$ Длительность сеанса - 50 минут
место приёма клиентов Киев, ул Шелковичная
Адреса приёма клиентов:
адрес в Константиновка Киев, ул Шелковичная;
адрес в Константиновка Константиновка, ,
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 6.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Сертификаты о дополнительном образованииЛюбимые цитаты



Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

02-08-2021 - 04-07-2022
онлайн
Супервизионная группа «В контакте с реальностью»
Эта группа для тех: - кто заканчивает или недавно закончил обучение по программе подготовки Гештальт-терапевтов; - у кого нет клиентов, или небольша...

06-04-2021 - 22-06-2021
онлайн
Супервизионная группа «Ясно вижу»
Приглашаем начинающих и практикующих психологов и психотерапевтов в супервизионную группу он-лайн «Ясно вижу». Цель любой супервизии – это обретен...

24-12-2020 - 24-06-2021
онлайн
«100 часов ВМЕСТЕ» Утренняя он-лайн терапевтическая группа
Кризис – это когда жить по старому больше нельзя, а как по-новому - ещё не ясно. Своего рода потеря твёрдой почвы под ногами. Подобное человек пережив...

22-10-2019 - 16-06-2020
Киев
Точка ноль или Кризис среднего возраста
Как мы воспринимаем слово КРИЗИС? Довольно часто - это что-то ужасное и невыносимое. И так оно, порой, и есть. И в то же время кризис - часть нашей ж...

24-09-2019 - 16-06-2020
Киев
Терапевтическая динамическая группа «Точка ноль или Кризис среднего возраста»
Как мы воспринимаем слово КРИЗИС? Часто - это что-то ужасное и невыносимое. Так оно и есть! И в то же время кризис - часть нашей жизни. Обязательная ...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr