Кризи

Сейчас мы столкнулись с глобальными изменениями цивилизационного характера. То время, в которое мы сейчас живем, похоже по напряженности на эпоху коллективизации. Когда менялся сам уклад жизни. Безусловно, это болезненный период, который проходит ⇉

Рождение ребенка — сложное испытание для многих пар. Если вы стали замечать, что партнер начал отдалятся от вас, если перестали понимать и заботиться друг о друге и уже накопились обиды и разочарования - не спешите принимать крайние меры. Скорее вс ⇉

Полюса кризисов. Основные задачи возрастов. Когда ребенок успешно осваивает навыки, знания – растет его уверенность в себе и самооценка. Что происходит, если кризисы прожиты в негативном ключе. ⇉

  Чим гарна прокрастинація? Ти готовий діяти, але самі по собі нові серіали від Netflix не подивляться. Або ти вичікуєш, як майстер кюдо*, щоб знайти ідеальний момент гармонії між тобою та цілю. В будь якому разі ти знаєш що тобі потрібно. Але ... ⇉

Вже понад два місяці, ми сидимо у чотирьох стінах, надіючись, що все зміниться і ми повернемося до звичного графіку. Діти підуть у садочок та школу, студенти у виші, а ми на роботу. Але це ніяк не стається, пандемія триває. ⇉

В период карантина многие люди столкнулись с проблемой усталости и упадка сил. Как разорвать этот замкнутый круг? Как выйти из «режима истощения» и бороться с упадком сил? Для начала нужно понять, почему в вашей жизни могут происходить подобные мо ⇉

  С учетом нынешней ситуации, когда в большинстве своем мы привязаны к домашней изоляции, вопрос проживания одиночества возникает гараздо чаще. Особенно сложно тем людям, которые и так не имели много контактов с окружающими, а теперь с переходом ⇉

Пандемия коронавируса и меры борьбы с ней существенно повлияли на нашу жизнь. Находясь изолированными в замкнутом круге, люди напряжены, растеряны, встревожены. Как позаботиться о себе в сегодняшних реалиях? 1. Признать, что чувства естественны и в ⇉

Складається враження, що не так страшний реальний вірус, як його інформаційний аналог! В цьому місці ще раз і ще раз буду просити кожного, хто читає і відгукується – зупинити цей вірус на собі! Пам’ятати, що страх має особливість збільшуватись та за ⇉

Мы не знаем, что будет дальше? На сколько это все затянется? Сохраним ли мы работу? Что будет с мировой экономикой и как это отразится на нас? Но знаете, в чем парадокс? ⇉

Кризис – это всегда о том, что рушится что-то привычное, о том, что как было, уже не будет, и о том, что как будет – неизвестно.  А о, что неизвестно – вызывает тревогу. На тревогу уходят силы. Одной из своих задач в психотерапии ⇉

Вправи допоможуть вам розвинути критичне мислення, навчать не потонути в інформаційних потоках, бути стресостійкими і чітко розставляти власні цілі та пріоритети... ⇉

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности? ⇉

Тревожные новости о новых жертвах коронавируса сеют панику и включают нас в режим ожидания катастрофы. Стресс и паника имеет свойство усиливать состояние страха и отключает логику. Как не поддаваться панике? ⇉

Я неспроста написала в названии слово «лишней». Вообще, тревога в ситуации пандемии коронавируса и карантина – вполне нормальное и здоровое явление. Она побуждает нас к здоровым реакциям – достаточному и адекватному интересу ⇉