Психологиня Галина Несмашна Тернопіль


MBSR: програма подолання стресу на основі майндфулнес, 2021-2022 (Львів)
Травматерапія за напрямком EMDR,2013-2015 (Львів)
Річний арт-терапевтичний проект, 2012. (Івано-Франківськ-Тернопіль)
Позитивна психотерапія, майстер-курс, Український Інститут Позитивної крос-культурної психотерапії і менеджменту(Черкаси) 2004-2008
Міжнародний супервізійний семінар „Позитивна психотерапія: транскультуральний аспект” (Львів, 2007)
Науково-практичний семінар „Позитивна психотерапія в дії” (Київ, 2007);
Програма Розвитку ООН/ЮНЕЙДС «Рівний-рівному»- регіональний тренер з правом консультативної та методичної роботи, 2002-2004
з них – шкільний психолог-6р.
- Консультант за напрямком «Позитивна психотерапія» -16р.
- Методист , що відповідає за роботу психологічної служби освіти - 25р.
- Викладач психології - 9р.
спеціалізація, зона професійних інтересів
сімейні проблеми (конфлікти, зрада, розлучення, втрати, стосунки з дітьми та підлітками), дитячі проблеми (навчальні, особистісні, емоційні),
психосоматичні порушення
переживання травматичних подій, втрат
постравматичний стресовий синдром (ПТСР)
травми розвитку
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ Юлия Борисовна Белькина - аккаунт психолога закритий ]
- Ольга Владимировна Лазаренко
- [ Алексей Марченко - аккаунт психолога закритий ]
- Ольга Викторовна Винда
- Володимир Віталійович Ланько
- Алина Иосифовна Фирсель
- Тетяна Олександрівна Бородавко
- Павел Леонидович Басанский
- Нина Владимировна Троненко
- Елена Шпундра
Відповіді 1305
Если ты действительно хочешь узнать, что значит "...такое отношение..." -хорошо бы спросить об этом у самого парня...
да, три года назад тебе было 13 лет и ты могла вести себя "глупо"...
сейчас тебе 16, ты на 3 года старше...
возможно, есть смысл самой подойти, спросить прямо, почему он с тобой не общается, так же, как и с другими одноклассниками...
страшно? конечно! но зато будешь знать наверняка, как он отреагирует на твои слова...
вот такая, более взрослая позиция...
Однако, Лейла-мечты и фантазии отличаются от планов и решений. что для вас есть мечтой, а что-планами?
можете ли вы свою мечту о дизайне сделать планом?
если от разума- есть метод SWOT-
1)в чем ваша сила
2)в чем ваша слабость
3)ваши возможности
4)что вам грозит
распишите ответы на эти пункты по обеим специальностям...
возможно, вам будет легче принять решение.
например, в чем ваша сила в дизайне- умение рисовать, фантазия, что еще...
в чем здесь же ваша слабость?
какие возможности у вас есть, чтобы стать дизайнером?
что вам грозит( какие трудности и препятсвия могут быть)- например, непонимание и запрет со стороны родителей, финансы или сложность с поисками работы, организацией собственного дела...
хот иногда решения, идущие не от ума а от сердца-бывают самыми правильными...
обычно мы уже имеем решение ...но иногда не знаем об этом...или не хотим знать...
сочувствую вашему горю, и понимаю, что оно безмерно и безутешно...
однако, мы приходим в это мир не по своей воле...
и не по своей воле уходим из него...
как ни больно и ни страшно это осознавать...
похоже, ваша внучка стала для вас смыслом жизни, тем, что наполняло ее событиями, эмоциями, будущим...
плохо, что вам некому рассказать о совей боли...действительно, было бы легче, если бы вы могли говорить о своей утрате, о чувствах и переживаниях столько, сколько хочется.
Домашние вам в этот вряд ли помогут- каждый из них тоже по-своему проживает потерю...
есть ли у вас знакомые, подруги, коллеги, да просто бабушка у подьезда, готовая выслушать вас, поддержать, посочувствовать...
если нет, найдите такого человека... пусть хоть совершенно незнакомого на лавочке в парке...
рассказывайте, говорите о своей потере, о своих чувствах тем, кто готов слушать и столько сколько хочется...
Говорят, Бог дает человеку ровно столько страданий, сколько он может вынести...
Это вызывает много уважения и сочувствия...
но, судя по вашему письму, силы эти- на исходе...
"На всем протяжении беременности не случилось ни одного момента, когда я бы почувствовала себя женщиной..."
Лизочка, а были ли моменты в вашей жизни, когда вы чувствовали себя женщиной?
когда это было и как вы себя вели при этом?
как чувствовали, что делали, говорили?
дело в том, что иногда мы сами обучаем своих близких, как с нами обходиться...
как вы научили своего мужа быть именно таким?
или же выбрали именно такого- менее сильного,чем вы, которым можно руководить (или хотя бы пробовать)...
говорят, сила женщины- в ее слабости...
похоже,вам пришлось стать сильной...
и почему-то не получается быть слабой...
а ведь муж ничего не знает о ваших слезах...
только о силе...
Лизочка,вы написали- помогите, но не написали- в чем должна заключаться помощь...
какую именно помощь вы хотели бы получить от психолога?
Понятно, что ситуация, которую вы описали, как-то вас очень затронула, ваши чувства, ваши жизненные принципы...
но, как написано в Библии- не судите, да не судимы будете...
пусть личная жизнь сестры остается ее личной жизнью...
учитесь строить неопосредованные отношения...
вот и будет тебе маленький тренинг общения...
обратиться с этой же задачей к нему...
хорошо, если он проводит тренинги общения...
тебе было бы полезно поучаствовать в таком.
Если нет в школе, ищи в других местах- например, центре социальных служб для семьи, детей и молодежи( они есть в каждом городе их услуги бесплатны, там есть психолог, могут проводиться тренинги).
это может быть любой другой тренинг- общения, личностного роста, проводящийся в вашем городе.
научиться общаться с людьми можно только общаясь... в безопасной среде тренинга под руководством специалиста сделать это гораздо легче...кроме того, понять, почему так сложно общаться, откуда берется эта замкнутость...
"...Мне всегда кажется, что я что-то не то скажу, как-то не так встану. Я боюсь, что меня будут обсуждать или осуждать...."- чьими глазами ты смотришь на себя?
кто решает- ТО или НЕ ТО ты сказала или сделала?
что будет, если ты ошибешься? и кто вправе наказать тебя за ошибку?
а что страшного случится, если ты действительно скажешь что то не то? над тобой помеются? перестанут с тобой общаться? так и сейчас ты не особо общаешься. Так что терять тебе нечего.
Пробуй...Это твоя жизнь и ты ей-хозяйка...
и что есть у тебя в твоей жизни, кроме парня, какие интересы, занятия...?
говорят, если связать двух птиц вместе, они не смогут лететь, хоть у них и по 2 крыла...
они могут лететь в одном направлении, но в полете должны быть свободны...
ваш парень, судя по описанию, склонен контролировать вас и ваши действия...
причины могут быть разные- неуверенность в себе, в ваших чувствах, иное, чем у вас представление об отношениях...
ваша "избыточная" комуникабельность ( "...Я много общаюсь с мальчиками...) может представляться как недостаток чувств именно к нему...
в любом случае-это его личностные особенности...
которые вам, судя по всему нужно постоянно преодолевать...
есть ли смысл в этом преодолении?..
смею предположить что ваш слегка навязчивый счет прикрывает какую-то внутренюю тревогу...
не давая вам ее заметить...облегчая ваше состояние...
и тем самым - пряча то, что вы на самом деле не хотите замечать...
поймете, что это- сможете изменить...
а любите ли вы вообще парня, от которого уходить не имеет смысла?
как-то уж очень рационально звучит перечень его достоинств...
к сожалению, ни один психоог не сможет сделать выбор вместо вас...
увы, вам прийдется его делать самой...
а пока что вас устраивает то положение вещей, которое есть...
какие-то ваши потребности удовлетворяет ваш второй парень...
получается-один- заботливый папочка, а другой-партнер по сексу...
а вот почему вы не можете совместить все в одном? может стоит поговорить об этом на очном приеме у психолога...
либо найдете то, что вас будет стимулировать к успеху...
либо что-то прижмет и вам некуда будет деваться...
выбираете вы сами...
человек всегда имеет много вариантов выбора... просто иногда не помнит об этом...
удачи вам...
и мотивация заниматься телом была с "вторым дном"- потому что внутри сидела главная цель- заполучить мужчину с помощью красивого худого тела. и когда ваша цель не реализовалась- оказалось, что мотив исчез...
но ведь тело-это только одна из составляющих...
и почему вы посчитали, что мужчина не захотел с вами заниматься сексом именно из-за тела...
может, вы были слишком напористы, например, слишком инициативны...и ему не понравилось именно это..
это только одна из версий...
может быть и то, что он и не планировал никаких реальных встреч...
т.е. по одному эпизоду нельзя делать глобальные выводы...
и еще... оглянитесь вокруг, посмотрите на своих знакомых, или даже просто людей " с улицы"- только ли худышки с идеальной фигурой 90-60-90 имеют парней, мужей, счастливы в отношениях?
и почему вы так абсолютизируете тело?
а что вы скажете об эмоциональности, о душевном тепле, понимании, принятии, умении понимать другого, оптимизме..., тем личностным качествам, которые могут привлекать мужчин...
если желание заниматься собой будет произрастать из любви к себе, своему здоровью-вы вернетесь к прежним занятиям...
возможно, есть смысл перенести разговор в кабинет психолога или сексолога...
похоже, вы со своей внешностью связывали какие-то ожидания и они не оправдались...
Публикації психолога 1
Інтерв'ю 5
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.