Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

Здравствуйте.

Я вижу, что у Вас есть суицидальные намерения, а значит, у Вас очень много внутренней боли, и Вы сейчас не видите иного выхода, кроме смерти. Расскажите, пожалуйста, какие проблемы в жизни толкают Вас на этот шаг? Как Вы сейчас себя чувствуете?

Вероятность выжить и остаться инвалидом после прыжка с крыши есть. Но я рекомендовала бы Вам не искать крышу повыше, а попросить родителей записать Вас к психотерапевту, чтобы тот помог разобраться с Вашими переживаниями. Если у Вас есть другие симптомы, указывающие на депрессию (такие как нарушения сна и аппетита, нежелание что-либо делать) - то ещё и к врачу-психиатру, чтобы проверить состояние психики в целом.
Обратиться за помощью стоит как можно скорее.

Здравствуйте.

Вам нужно обратиться за помощью к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер Вашего населённого пункта или области. Суицидальные мысли и невозможность что-либо делать - это симптомы депрессии, которые требуют лечения. Психиатр может прописать Вам антидепрессанты, которые помогут устранить сбой в работе мозга, а психотерапия облегчит психологические проблемы. Советую не затягивать с обращением к врачу.

Здравствуйте.

Начнём с того, что в первую очередь, Вы человек, а только потом уже парень или девушка.

Гендерная идентичность - сложная вещь. Само по себе увлечение традиционно феминными хобби или мягкий характер не делают из парня девушку. Можно заниматься чем угодно и при этом иметь любую гендерную идентичность, в какой Вы лучше себя чувствуете.

Но критерием именно транссексуальности является гендерная дисфория, наличие которой у нас в стране определяет врач-психиатр. Так что очень рекомендую к нему обратиться, чтобы определить, есть ли в Вашем случае транс сексуальность. Дисфорией в Вашем случае может оказаться неприязнь к своим половым органам, но этот вопрос нужно подробнее исследовать с врачом.

Если Вас беспокоят ещё какие-то вопросы психологического плана, то можете выбрать специалиста для индивидуальной терапии.

Доброго дня, Єкатерино.

Справа в тому, що формулювання питання "Як припинити так реагувати?" - не коректне. Ви хочете позбутися емоцій заради комфорту чоловіка і власного спокою, але Ви не зможете бути в гармонії з собою і своїми потребами, якщо завжди поступатиметесь своїми почуттями заради комфорту інших.

Якщо у Вас є роздратування, ревнощі або ще якісь емоції від перегляду чоловіком фото оголених жінок - ви маєте на них право, тому що ця його дія некомфортна особисто Вам.
Ви маєте право сказали йому про те, що Вам неприємно. Якщо чоловік відповість, що це природньо для ВСІХ чоловіків, агрумент буде не валідним, тому що полігамність ВСІХ чоловіків - це стереотип, який часто використовують як виправдання своєї поведінки. Це природньо конкретно для Вашого коханого, так само, як неприродньо - конкретно для Вас, бо в кожної людини є свої особисті кордони.

Між Вами і чоловіком є конфлікт цінностей. Для нього прийнятно заглядатись на інших, для Вас - ні. Гармонія в парі можлива лише тоді, коли розбіжності в цінностях не викликають значного дискомфорту. Або якщо цінності збігаються (наприклад, чоловік мастурбує на інших жінок, жінка - на інших чоловіків, і всі цим задоволені, або навпаки - ніхто цього не робить і їм ок).
Якщо вам не вдасться знайти якийсь вихід з ситуації разом з чоловіком, варто замислитися про доцільність таких стосунків.

Здравствуйте.

Страх смерти естественен для человека, но если он мешает жить, нужно разбираться с причинами.

Люди часто испытывают страх смерти при резких переменах в жизни, даже если они к лучшему. Как в случае с Вашей беременностью. Переход на новый этап жизни может восприниматься как некая инициация, смерть старого эго и конец предыдущего этапа жизни, а неопределённость впереди может пугать, отсюда страх перед смертью.
Плюс беременные женщины испытывают не только радость, а целый спектр эмоций, где могут быть и страх, и тревога, и гнев, и печаль, и сомнения. Важно разрешать себе проживать их все, чтобы позаботиться о своём здоровье и здоровье будущего ребёнка.

Советую Вам найти опытного психотерапевта, который специализируется на перинатальной психологии, то есть психологическом сопровождении беременности и родов. Удачи!

Здравствуйте.

Так как мы не можем знать, что в голове у этого мужчины, не спросив его лично, советую поговорить с ним начистоту. Что именно он подразумевает под дружбой, нравитесь ли Вы ему как женщина и как он видит ваше с ним общение в будущем. Можете прямо заявить о своих потребностях и будьте готовы к любому ответу со стороны этого человека. Если его ответ Вас не устроит или не устроит неопределённость в отношениях, задайте себе вопрос, для чего они Вам и какие Ваши потребности сейчас закрывают?

«На мероприятия тоже прихожу одна, а все в компаниях , мне самой стыдно подойти в чью-то компанию и навязываться. »;
У Вас был опыт отвержения родителями или сверстниками?

«Но в последнее время чувство, будто от меня отвернулись, и когда мне действительно сейчас нужна помощь, просто поговорить и рассказать что-то, таких людей рядом просто нет.»;
Скажите, пожалуйста, после каких событий в жизни Вы начали чувствовать, что от Вас отвернулись? Кто именно отвернулся и почему?

Вы можете попробовать обратиться за помощью к психологу, чтобы лучше разобраться в ситуации и получить опыт поддержки другим человеком, чтобы потом перенести его на обычную жизнь.

Здравствуйте.

Одиночество - это определённая экзистенциальная данность, нормальная часть нашей жизни и нормальная эмоция, но если она гнетёт, нужно разбираться, почему именно. Вы чувствуете одиночество наедине с собой и со своими мыслями, или же в толпе? Как это Вами ощущается? Если Вам нужны друзья, то как именно Вы представляете дружбу, что хотите получить от дружеских отношений?
Пробовали ли Вы искать людей через интернет, по общим интересам или через какие-то сходки?

«неужели для того, что бы тебя любили, нужно всегда быть веселой»;
Если быть всё время наигранно весёлой, можно измотать себя до эмоционального выгорания, а то и др депрессии. Человеку нужно экологично проживать весь спектр эмоций, а не держать их в себе и расплачиваться за это своим здоровьем.
Я бы переформулировала вопрос как "Устраивает ли Вас такой формат дружбы, где Вас принимают и ценят только весёлой?" Как по мне, это не дружба, а просто приятельство для отвлечения от забот. А в дружбе есть более тесная эмоциональная связь, когда принимаешь человека настоящим.

Доброго вечора, Ярославо.

Якщо це Ваші перші стосунки з дівчиною, то зрозуміло, чому Ви нервуєте. Чому Вас лякає те, що вона двічина? Що саме змушує відчувати, що у Вас не було права вибору?
Можливо, варто обговорити з дівчиною питання про темп розвитку ваших стосунків. Якщо Ви відчуваєте, ніби все відбувається надто швидко, і тривожитесь через це, можна попросити партнерку більше прислухатись до Вашої потреби зближатись у власному темпі. Удачі!

Здравствуйте, Дарья.

Потребность в общении - нормальна для всех людей. Другое дело, что если недолгое отсутствие людей рядом вызывает беспокойство - нужно разбираться, почему. Чем наполнена Ваша жизнь, кроме общения? Что Вы чувствуете, когда находитесь в одиночестве?

Здравствуйте, Ира.

Вопрос "Почему так произошло?" наводит меня на предположение, что у Вас проявилось одно из известных когнитивных искажений - "самосбывающееся пророчество". Это когда человек сам себя настраивает на определённый исход ситуации в будущем (например, на ссоры), и неосознанно ведёт себя таким образом, чтобы исход случился. От этого происходят всякие суеверия про "не говори того-то, а то оно (не) сбудется". На самом деле слова сами по себе не имеют никакой магической силы, просто мы настраиваем и ведём себя определённым образом.

А из--за чего вы, собственно, поссорились с парнем? Возможно и такое, что причина для конфликта назревала давно, просто вы оба молчали и поэтому не ссорились.

Здравствуйте, Ольга.

Судя по тому, что Вам и раньне нравились девушки, Вы именно би или пансексуальны (это врождённое), но подавляли в себе влечение к своему полу из-за установок, усвоенных в родительской семье.

Вам сейчас нравится подруга, но у Вас есть парень, на основании чего возник внутренний конфликт. У подруги тоже есть парень, и о своих чувствах Вы ей не говорили.

В целом, бисексуальность - не помеха строить отношения ни с парнями, ни с девушками. Наоборот, на разных этапах жизни вы можете выбрать партнёра или партнёршу любого пола, какого хотите.

Тут вопрос в том, насколько Вас удовлетворяют отношения с парнем в данный момент. Любите ли Вы его, или просто встречаетесь потому, что боитесь его расстроить?
С подругой более сложная ситуация, так как видно, что связь с ней ценна для Вас. И Вы не хотите потерять ни парня, ни подругу. Так что решение, признаваться ей в симпатии или нет, зависит от её возможной реакции, от её отношения к лгбт в целом и к Вам в частности, а также от её ценностей в целом.

Любое принятое решение - это ответственность и определённые риски.
Расставание с парнем может вызвать горевание от утраты отношений, но пребывание в не устраивающих Вас отношениях может вызвать чувство недовольства личной жизнью и жизнью в целом.
Реакция на признание подруге зависит от её восприятия, что тоже несёт за собой определённые риски.
Но это Ваша жизнь и только Вам решать, что делать. Тут нет правильного и неправильного выхода из ситуации, есть только более и менее подходящие Вам решения.

Відредаговано автором 15-02-2023 15:20:41

Да, Вам нужна помощь врача-психиатра (так как суицидальные мысли - это один из симптомов депрессии) и психотерапевта. Психиатр и психотерапевт может быть одним и тем же человеком. Но более рекомендовано чтобы это были разные люди (врач психиатр и психолог-психотерапевт, один для выписывания таблеток, другой для психотерапии).

Бесплатного психиатра можно найти в психоневрологическом диспансере Вашего города. Туда нужно взять с собой паспорт (или свидетельство о рождении + ещё какое-нибудь удостоверение личности, например ученический или загранпаспорт, если обычного паспорта ещё нет), чтобы сделать в регистратуре карточку. Карточку потом передадут в кабинет врачу и Вас вызовут в порядке живой очереди.
Врач опросит Вас о физическом и психическом самочувствии и на основании этого выпишет лекарства, если они будут нужны.
Помощь психотерапевта (если это не психолог в школе или больнице, куда Вы можете обратиться сами, а частный специалист) возможна только с разрешения родителей, пока Вам не исполнилось 18.
Необходииомть получения поиощи специалистов можете объяснить родителям как то, что Ваше состояние сейчас сказывается на всех сферах Вашей жизни, а суицидальные мысли снижают качество жизни и ставят её под угрозу. Поэтому психическое здоровье так же важно, как и физическое, и заботиться о нём тоже надо.

Доброго дня, Олеже.

Психотерапевт задає Вам питання, щоб Ви пошукали відповіді всередині свого мозку. Адже він не є телепатом і не може прочитати Ваші думки, якщо Ви їх не озвучите.
Наприклад, питання "Чому Ви більш соромязливий за інших?" можна інтерпретувати як "Чому Ви себе оцінюєте гірше за інших, і які перепони стоять на Вашому шляху до спілкування?"
А говірливість психолога сильно залежить від напрямку, в якому він працює. Вам зустрівся психоаналітик, а в психоаналізі часто більше слухають клієнта, ніж дають йому готові відповіді. Це не погано, це просто такий стиль роботи, який може підійти не всім.

І що ще важливо. На першому сеансі психолог зазвичай обговорює з клієнтом його очікування від сумісної роботи і допомагає скоригувати їх, якщо вони не надто реалістичні. Наприклад, якщо клієнт каже "Хочу стати першим хлопцем на селі і розбагатіти за три сеанси", психолог може зауважити, що на все потрібен час, і так швидко досягти бажаних результатів не вийде.
Якщо ви з психологом не обговорювали очікування від терапії, можна зробити це в процесі. Наприклад, сказати "Я розчарований тим, що Ви не даєте зворотнього звязку, коли я ділюся своїми переживаннями." І психолог вже якось проінтерпретує це і допоможе Вам знайти оптимальне рішення. Головне не мовчати, коли Вам щось не подобається.

Здравствуйте, Божена.

Начну с того, что с Вами всё в порядке, Вы не какой-то аморальный и злой человек. Подобные мысли бывают у многих психически здоровых людей, но мало кто себе в них признаётся. Погуглите "интрузивные мысли".

У Вас очень много тревожности, обиды на взрослых (маму, учительницу), которые с Вами несправедливо обращались, подавленной агрессии, и поэтому Ваше подсознание Вам такое "кино" показывает.
Вы можете не бояться, что кого-нибудь убьёте, потому что люди Вашего склада характера (тревожные, ответственные, совестливые) в реальной жизни не набрасываются на людей вне каких-то экстренных обстоятельств (а в Вашем рассказе речь не об экстренных обстоятельствах, а о повседневных конфликтах).
Вы ведь боитесь проявлять агрессию даже на словах, тогда до какой-то физической расправы с Вашей стороны точно не дойдёт.

Вы можете попробовать всё накопившееся записывать куда-то (в дневник или на бумагу, чтобы потом её покомкать/порвать). Важно не табуировать эмоции, а писать прямо всё как есть, с "кровавыми подробностями". Помните, что Вы - это не Ваши мысли и эмоции, и не осуждайте себя.
Можете как-то физически "выпустить пар" (покричать в подушку/побить её/выйти на пробежку и т.д.), чтобы снизить агрессию. Можете сублимировать эмоции в творчество (написать стих/нарисовать картину и т.д.). Можно "клин клином" (послушать какую-то агрессивную музыку или посмотреть фильм/сериал, но только если любите такое).
Также важно прямо выражать своё недовольство, когда это возможно. Если дома с мамой чувствуете себя достаточно безопасно, чтобы отстаивать свои границы, можете начать с малого и в ссорах с ней начать проговаривать свои эмоции по типу "Мне неприятно, когда ты делаешь и говоришь вот это. Пожалуйста, не делай так." И дистанцируйтесь от неё, если видите, что она не готова к диалогу (это может быть сложно делать, но Ваше психологическое благополучие дороже, чем страх отстаивать границы).
Если ничего не помогает, Вы можете попросить маму записать Вас к психотерапевту или самостоятельно обратиться к психологу в школе. Удачи!