ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Ситуація дійсно непроста, адже одностороння закоханість може бути тягарем, бо нема з ким її разом нести.
Вік відіграє тут не останню роль.
Бо, по-перше, Ви знаходитеся у підлітковому віці і активно пізнаєте себе, а будь-які почуття переживаються Вами яскравіше, ніж середньостатистичною дорослою людиною.
І, по-друге, навіть якщо дівчина-практикантка теж відчувала до Вас симпатію, вона не мала б права відповісти Вам взаємністю на рівні поведінки.
Бо в сучасному культурному середовищі є поняття віку згоди (16 років), з якого повнолітня людина має право вступати в статеві відносини з неповноліньою за її взаємним бажанням. Романтичні відносини законодавчо не регулюються, якщо мова не йде про відносини, де нерівномірно розподілена влада (керівник-підлеглий, учитель-учень, лікар-пацієнт, психолог-клієнт, юрист-клієнт, тощо).
Якщо уявити, що Ви зізнаєтесь, можливі такі варіанти розвитку подій:
- Дівчина відповість взємністю, але не матиме права з Вами зустрічатися, бо Ви надто молодий і вона займає позицію Вашої вчительки. Тоді вам обом довелося б чекати, поки вона закінчить у вас практикуватися і коли Вам виповниться 16 років або стільки, скільки ще треба, щоб Ви відчули себе достатньо дорослим для відносин з повнолітньою.
Мінус такого розвитку подій - поки ви чекатимете, почуття можуть згаснути.
- Дівчина не відповість взаємністю (більш імовірний варіант), і Ви будете розчаровані (навіть якщо не сподівалися на взаємність) і засмучені. Але це мине з часом, і Ви отримаєте цікавий соціальний досвід (потренуєтеся зізнаватися в коханні і приймати відмову від дівчини достойно).
І в будь-якому разі, нерозділені почуття не обовязково залишати неозвученими, навіть якщо не збираєтеся робити зізнання. Можна обговорити це з близькими (друзями, родичами) та фахівцями (психологами форуму, шкільним психологом), висловлювати емоції у творчості (вірші, малювання, музика, тощо), в навчанні, догляді за собою фізично і психічно. Цей механізм психологічного захисту має назву сублімації - перетвореннім емоцій на корисну соціально схвальну діяльність. Удачі!
Надто мало інформації. Розкажіть, будь-ласка, детальніше, які саме проблеми існують у Вашій парі? Який саме тип привязаності у Вас і партнера, як це, на Вашу думку, впливає на відносини?
Важливо зазначити, що сам по собі тип привязаності - не першоджерело проблем у стосунках. Людина з будь-яким психотипом може побудувати гармонійні стосунки, якщо буде працювати над ними і над своєю поведінкою.
Але в будь-якому разі проблеми в парі варто вирішувати на парній терапії.
По-перше хотілося б сказати, що розлади особистості може діагностувати лише лікар-психіатр. Психолог або тести можуть лише визначити імовірність того, що у Вас є певний розлад або акцентуація характеру (тобто, загострення певних особистісних рис в межах норми, яке не відповідає всім критеріям розладу, таким як стабільність протягом життя, постійність прояву в усіх життєвих ситуаціях та соціальна дезадаптація). Якщо риси особистості, які у Вас є, відповідають всім трьом критеріям, то психіатр ставить Вам розлад. Якщо хоча б двом, то це акцентуація характеру (особливість характеру), але не розлад.
Гістріонний, або істероїдний розлад - це те, що в популярній культурі прийнято називати drama queen. ) Тобто люди артистичні, харизматичні, емоційно лабільні, схильні до не свідомих емоційних маніпуляцій, щоб отримати увагу оточуючих.
Раніше розлад називали істероїдним від слова "матка", тому що в минулому вважалося що він може бути лише в жінок через наявність цього органу. Але ще Фрейд розвінчав цей міф і сказав, що чоловіки теж можуть бути істероїдами. Пізніше розлад перейменували на "гістріонний" від грецького слова "актор". Розлад буває не тільки в акторів, але серед істероїдів чимало представників цієї професії.
Докладніше можете почитати про свій тип особистості в книзі Ненсі Мак Вільямс "Психоаналітична діагностика в клінічному процесі", глава "істероїдні особистості".
В мене гарна новина, що жертва обставин - це ситуативний стан, а не роль по життю. Тобто, роблячи конкретні кроки по набуттю самоцінності, вибудовуванню кордонів з оточуючими, відсіюванню токсичних людей з оточення, бранню відповідальності за свої вибори - можна з цього стану вийти.
Ви написали багато вторинних вигод того, щоб бути жетрвою. А тепер подумайте, які вигоди того, щоб нею НЕ бути? Підкину як мінімум один варіант: Ви можете проживати своє життя так, як самі хочете, а не як за Вас хтось інший вирішує.
Ще один плюс - Ви ВСЕ ОДНО зможете отримувати підтримку оточення, навіть не будучі в ролі жертви. Просто тому, що потреба у підтримці - нормальна базова людська потреба. Але і без підтримки інших Вам не буде настільки погано, як зараз, тобто Ви будете самодостатнішою.
Расскажите пожалуйста, почему Вы поссорились с парнем?
Иногда конфликты решаемы, просто у людей нет сил и желания их распутывать. Это тоже нормально, но если так происходит часто - нужна психологическая помощь.
Что до фото с другой девушкой: тут скорее рекомендую прислушаться не к своим чувствам (хотя они безусловно важны, и Вы имеете на них право), а к конкретным фактам.
Человек сказал, что отношений не хочет. А после этого нашёл новую партнёршу. Если мы правильно поняли, что это именно его девушка, а не подруга/знакомая, с которой он просто сделал фото, и что он их общение считает отношениями. При таком раскладе мы видим противоречие в словах и действиях парня и сами решаем, что с этим делать.
Если он не хочет встречаться конкретном с Вами - это обидно, но думаю стоит это принять, прожить и идти дальше. Насильно мил не будешь.
UPD: Прочитала Ваш ответ на счёт отсутствия поддержки. Да, похоже, что парень не был заинтересован Вами так же, как Вы им. Поскольку поддержка должна идти с обоих сторон, а не "в одни ворота".
Есть фраза "Нормально скучать по отношениям, но не хотеть в них возвращаться." Похоже, Ваш случай.
Розкажіть будь ласка, якщо маєте бажання, який саме діагноз у подруги?
Погоджуюсь з відповідями обох психологинь. В першу чергу, піклуватися про себе і свої нагальні потреби. Адже людина, в якої у житті самої щось не гаразд, не зможе адекватно підтримати близьких, емоційно не вигорівши.
А далі все по плану - робіть разом з подругою всі ті речі, що я раніше, якщо вона має на це бажання і фізичну можливість. Вислухуйте, підтримайте, питайте чим можете допомогти. Сил Вам.
« Я б хотел рассказать жене, но уверен она точно не поймет.»;
Сложная ситуация... Как бы Вы хотели поступить? Легко ли Вам будет скрывать свою сексуальную ориентацию от жены, комфортно ли это Вам будет? Что самого страшного случится, если ей расскажете?
А Вас возбуждают только мужчины, или женщины тоже? Если и мужчины, и женщины, то, скорее всего, Вы - бисексуал. Для бисексуальности не обязательно, чтобы влечение к обоим полам было одинаково сильным (то есть один из полов может привлекать Вас сильнее другого), или чтобы оно проявлялось одинаково (например, женщины Вам могут больше нравиться в романтическом плане, мужчины - в сексуальном, или наоборот).
Бисексуальность как таковая - не помеха личной жизни, потому что у такого человека больше опций и он может быть как с мужчиной, так и с женщиной, по своему выбору. И может даже строить открытые отношения с участием кого-то третьего, если это для него морально приемлемо.
При этом, Ваша ориентация важна для Ваших нынешних отношений с женой, так как может на них влиять. Готовы ли Вы психологически к тому, чтобы рассказать жене, что Вам нравятся мужчины? Какой реакции от неё ожидаете и почему?
Если муж с рождения ребёнка был с ним, и если есть альтернатива грудному вскармливанию (смеси), - то почему бы и нет?
Для младенца важно наличие заботящегося о нём взрослого, при чём не только базово (пища/сон/гигиена/безопасность) но и эмоционально (разговаривать с ребёнком, держать на руках, обнимать, играть в соответствии с возрастом). Этим взрослым не обязательно может быть только мама. Может и отец, бабушка, няня и любой другой значимый человек.
Влияние на психику ребёнка того, что рядом нет мамы (или папы, или ещё кого-то важного) может быть сильным, если этого человека нет долго. Но Вас не будет всего три дня, так что думаю, можно не беспокоиться.
А в перерывах между соревнованиями можете созваниваться с мужем по видеосвязи, чтобы он Вам ребёнка показывал. )
Закоханість в людину будь-якої статі - це, зазвичай, дуже хвилююча подія.
Психологи не мають права давати прямих порад про те, що робити, тому що тільки Ви маєте право приймати таке рішення.
Але якщо подумати,чого б Вам особисто хотілося? Якщо б Ваш друг або подруга опинились у схожій ситуації, що б Ви порадили їм?
У когнітивно-поведінковій психології є схема прийняття рішень. Берете папірець і ділите його на чотири однакових за розміром квадрати.
Називаєте їх:
- Що станеться, якщо я це зроблю?
- Що станеться, якщо я це НЕ зроблю?
- Чого НЕ станеться, якщо я це зроблю?
- Чого НЕ станеться, якщо я це НЕ зроблю?
Подумайте про можливі наслідки зізнання у коханні дівчині і про речі, яких Ви себе позбавите, якщо не зізнаєтеся, і робіть вибір. Квапити себе не треба, дайте собі стільки часу, скільки потрібно.
Щодо плинності емоцій - то це нормально. Коли ми закохуємось у хлопця чи дівчину, то спочатку ідеалізуємо людину, а потім співставляємо ідеал у голові з реальністю і можемо охолонути емоційно. Саме для тривалої любові треба познайомитися з людиною ближче і дізнатися, як Вам з нею.
Расскажите, пожалуйста, чего Вы конкретно боитесь, что именно Вас пугает в отношениях? Ваш запрос подходит для полноценной психотерапии, так как проблемы зародились ещё в детстве. Но на форуме Вы можете получить от психологов какую-то информацию про общую картину Вашей проблемы и её возможных причин.
Коли хочеться себе вбити - це скоріш за все ознака депресії. В такому стані наш мозок не спроможний на нормальний обмін серотоніну, і через це люди не отримують задоволення від життя і думають про смерть як вихід.
Тому Вам потрібна консультація лікаря-психіатра, яку можна безкоштовно отримати у психоневрологічному диспансері Вашого населеного пункта чи області.
Вас не будуть класти до лікарні, бо це робиться тільки якщо людина фізично шкодить собі або оточуючим, а це не Ваш випадок. Просто опитають про Ваш стан, продіагностують і, за необхідності, випишуть ліки.
Але також важливо звернутись по допомогу до психолога чи психотерапевта, тому що у Вас складна життєва ситуація, на яку психіка реагує таким чином (суїцидальними думками як способом втечі від стресу).
« не бути проблемою»;
Те, що у Вас є проблеми, не означає, що Ви - проблема. Ви така ж людина, як і всі, у всіх є якісь негаразди. Це не робить Вас проблемною, а Ваше життя - не цінним. Воно цінне саме по собі, просто тому що Ви існуєте.
Если дочке вполне нормально и не одиноко без друзей среди сверстников, и учителя также не видят проблемы, наблюдая за её поведением, плюс у дочки есть как минимум один друг в виде брата - то в чём конкретно Вы видите проблему? Возможно девочка просто интроверт и ей хорошо с собой. Советую почитать книгу "сила интровертов", чтобы лучше понять, о чём речь.
Иногда, желая помочь кому-то другому, мы пытаемся помочь себе. То есть, проецируем на другого человека свои неудовлетворённые потребности. Скажите, пожалуйста, как прошло Ваше детство, были ли у Вас друзья? Как Вы себя чувствовали в обществе тогда и сейчас? Изменилось ли сейчас что-нибудь в Вашей жизни и в кругу общения, из-за чего Вы чувствуете себя одиноко?
Когда у ребёнка всё вроде бы нормально, но родитель за него беспокоится, проблема может быть в прошлом жизненном опыте родителя.
«ЯК ЖИТИ З ХОЛОДНИМ ЧОЛОВІКОМ?»;
Відвезти до морга або розігріти в мікрохвильовці, залежно від того, свіжий він чи ні. (Вибачте.)
Якщо серйозно, то це дійсно запит на терапію. Індивідуальну, або краще парну (якщо чоловік теж захоче до психолога). Бо причини життя з холодним чоловіком можуть бути як у Ваших дитячих травмах, так і у поточних психологічних проблемах, на кшталт труднощів з формулюванням своїх бажань і потреб перед партнером.