Марія 37 хвилин тому: Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн
Років досвіду: 9
психолог 💑 консультування пар
Освіта
ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
400 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 13. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Крилова
- Анна Автонділова
- Оксана Сенченко
- Дар'я Абрамова
- Оксана Николаевна Третьякова
- Наталія Василівна Глинянюк
- [ Євгеній Ортенберг - аккаунт психолога закритий ]
- Ірина Миколенко
- Павел Леонидович Басанский
- Нора Маркман
- Маргарита Старченко
- Іванна Алексєєва
Відповіді 3427
Ориентация
Добрый вечер (или день).
Здорово, что Вы исследуете свою сексуальную ориентацию. Возможно, Вы бисексуальны. Бисексуальность не обязательно означает, что Вам мужчины и женщины нравятся в одинаковой степени. Есть бисексуалы с преимущественным влечением к своему или к противоположному полу. Если Вы бисексуальны, то сможете без проблем строить отношения с парнем или с девушкой, если захотите.
Но ни один человек со стороны не может определить Вашу ориентацию точнее, чем Вы сами, так что прислушивайтесь к своим ощущениям, в первую очередь.
Здорово, что Вы исследуете свою сексуальную ориентацию. Возможно, Вы бисексуальны. Бисексуальность не обязательно означает, что Вам мужчины и женщины нравятся в одинаковой степени. Есть бисексуалы с преимущественным влечением к своему или к противоположному полу. Если Вы бисексуальны, то сможете без проблем строить отношения с парнем или с девушкой, если захотите.
Но ни один человек со стороны не может определить Вашу ориентацию точнее, чем Вы сами, так что прислушивайтесь к своим ощущениям, в первую очередь.
В чому різниця психогенної депресії та стресового розладу?
Доброго вечора.
Варто знайти і порівняти симптоми психогенної депресії і стресового розладу в інтернеті (МКХ10 або МКХ11, а також DSM5 є у вільному доступі). Там будуть вказані відмінності між цими розладами.
Спільного в них те, що і психогенна депресія, і стресовий розлад, є реакціями на стрес. Але у стресового розладу є також класифікація за часом дебюту хвороби. Тобто, одразу після травмуючої події у людини може спостерігатись гостра реакція на стрес, і якщо вчасно оказати людині допомогу, це може стати профілактикою посттравматичного стресового розладу (ПТСР). ПТСР, навідміну від депресії, не виникає безпосередньо під час впливу стресора, і його прояви завжди відстроковані на певній час (який мінімальний термін між стресовою подією і виникненням ПТСР також можна уточнити в інтернеті). Тобто, стрес відбувся, з людиною пару місяців, а може й років, все начебто "нормально", а потім її починають переслідувати спогади про минулі події (флешбеки).
Нейропсихологічні причини депресії та ПТСР також різні (погугліть "мозок людини з різними психічними розладами"). При депресії у людини порушується метаболізм серотоніну. При ПТСР - порушується механізм збереження інформації про травму в довгострокову пам'ять. Це пов'язують з патологічною активністю мигдалини головного мозку.
Варто знайти і порівняти симптоми психогенної депресії і стресового розладу в інтернеті (МКХ10 або МКХ11, а також DSM5 є у вільному доступі). Там будуть вказані відмінності між цими розладами.
Спільного в них те, що і психогенна депресія, і стресовий розлад, є реакціями на стрес. Але у стресового розладу є також класифікація за часом дебюту хвороби. Тобто, одразу після травмуючої події у людини може спостерігатись гостра реакція на стрес, і якщо вчасно оказати людині допомогу, це може стати профілактикою посттравматичного стресового розладу (ПТСР). ПТСР, навідміну від депресії, не виникає безпосередньо під час впливу стресора, і його прояви завжди відстроковані на певній час (який мінімальний термін між стресовою подією і виникненням ПТСР також можна уточнити в інтернеті). Тобто, стрес відбувся, з людиною пару місяців, а може й років, все начебто "нормально", а потім її починають переслідувати спогади про минулі події (флешбеки).
Нейропсихологічні причини депресії та ПТСР також різні (погугліть "мозок людини з різними психічними розладами"). При депресії у людини порушується метаболізм серотоніну. При ПТСР - порушується механізм збереження інформації про травму в довгострокову пам'ять. Це пов'язують з патологічною активністю мигдалини головного мозку.
Не могу находится в своем пространстве
Здравствуйте.
Да, можно. Всё, что мы делаем - это навыки, в том числе и общение.
Вы говорите, что живёте не той жизнью, которой хотели бы. А какой хотели бы?
Да, можно. Всё, что мы делаем - это навыки, в том числе и общение.
Вы говорите, что живёте не той жизнью, которой хотели бы. А какой хотели бы?
Як тільки відчуваю взаємність пропадає інтерес до людини .Що робити ?
Доброго дня, Віто.
Я припускаю, що корені Вашої проблеми лежать у моделі поведінки, закладеній у стосунках з батьками, конкретно - у типі вашої прив'язаності. Ви можете запобігати близькозті з хлопцем через певні страхи перед емоційним зближенням, які сформувалися у Вас ще в дитинстві.
Конкретніше віднайти причини проблеми та шляхи її вирішення можна на індивідуальних консультаціях з психологом або психотерапевтом.
Я припускаю, що корені Вашої проблеми лежать у моделі поведінки, закладеній у стосунках з батьками, конкретно - у типі вашої прив'язаності. Ви можете запобігати близькозті з хлопцем через певні страхи перед емоційним зближенням, які сформувалися у Вас ще в дитинстві.
Конкретніше віднайти причини проблеми та шляхи її вирішення можна на індивідуальних консультаціях з психологом або психотерапевтом.
Ответ отредактирован автором 03-12-2022 09:58:21
Женский трансвестизм- это норма?
«Я раньше думала что выбор цвета и оттенков это чисто психологическое но до конца сомневалась не культурный ли это феномен. »;
Тут есть и психологический фактор (можете загуглить тест Люшера для информации), но там дело больше в индивидуальных различиях между людьми и разными культурами, чем в поле или гендере.
«К счастью женщинам можно носить всё начиная от унисекса в отличие от мужчин. »;
Да, к женщинам социальные нормы, в этом плане, гораздо мягче.
Насчёт отделов. И в мужском, и в женском отделе одежды очень много унисекса и редко попадаются вещи, которые полностью соответствуют стереотипам о мужественности и женственности. У меня лично есть несколько вещей из мужского отдела, но никто не догадывался, что они "не женские" в силу их обычного вида.
«Понимаете как бы я сама хочу это носить но чувствую себя в ней неуверенно, как будто окружающие смотрят на меня, на это несоответствие, я думаю лучше мне носить её дома. »;
Вам кто-то говорил о несоответствии в Вашем внешнем виде, или Вы сами думаете, что окружающие Вас осудят? Был ли у Вас опыт осуждения раньше?
Тут есть и психологический фактор (можете загуглить тест Люшера для информации), но там дело больше в индивидуальных различиях между людьми и разными культурами, чем в поле или гендере.
«К счастью женщинам можно носить всё начиная от унисекса в отличие от мужчин. »;
Да, к женщинам социальные нормы, в этом плане, гораздо мягче.
Насчёт отделов. И в мужском, и в женском отделе одежды очень много унисекса и редко попадаются вещи, которые полностью соответствуют стереотипам о мужественности и женственности. У меня лично есть несколько вещей из мужского отдела, но никто не догадывался, что они "не женские" в силу их обычного вида.
«Понимаете как бы я сама хочу это носить но чувствую себя в ней неуверенно, как будто окружающие смотрят на меня, на это несоответствие, я думаю лучше мне носить её дома. »;
Вам кто-то говорил о несоответствии в Вашем внешнем виде, или Вы сами думаете, что окружающие Вас осудят? Был ли у Вас опыт осуждения раньше?
Женский трансвестизм- это норма?
Здравствуйте.
Одежда действительно больше культурный феномен, и представления о том, какие цвета и фасоны женские, а какие - мужские, менялись на протяжении всей истории человечества. Они не всегда были в таком виде, как сейчас.
Лесбиянка - это сексуальная ориентация. Она врождённая и имеет биологическую природу.
Гендерная идентичность (кем считать себя по гендеру) - это отдельный от ориентации феномен (можно быть любой ориентации и при этом идентифицировать себя как свой/противоположный пол или небинарного человека).
Трансвестизм - это скорее фетиш, чем признак трансгендерности, и ему не всегда сопутствует гомосексуальность. Фетиши не являются проблемой, если они никому не вредят и Вам так комфортно.
Насчёт "ходить ли в мужской одежде на работу или только дома" - это Вам решать. Но мне стало интересно, что Вы называете мужской одеждой? Например, сейчас большинство женщин, особенно в холодное время года, носят джинсы или брюки, которые всего пару веков назад считались чисто мужской одеждой. Или, например, брючный костюм с пиджаком и галстуком может считаться альтернативой деловой одежде с юбкой и каблуками. Всё зависит от Ваших предпочтений и дресс-кода в месте, где Вы работаете.
Одежда действительно больше культурный феномен, и представления о том, какие цвета и фасоны женские, а какие - мужские, менялись на протяжении всей истории человечества. Они не всегда были в таком виде, как сейчас.
Лесбиянка - это сексуальная ориентация. Она врождённая и имеет биологическую природу.
Гендерная идентичность (кем считать себя по гендеру) - это отдельный от ориентации феномен (можно быть любой ориентации и при этом идентифицировать себя как свой/противоположный пол или небинарного человека).
Трансвестизм - это скорее фетиш, чем признак трансгендерности, и ему не всегда сопутствует гомосексуальность. Фетиши не являются проблемой, если они никому не вредят и Вам так комфортно.
Насчёт "ходить ли в мужской одежде на работу или только дома" - это Вам решать. Но мне стало интересно, что Вы называете мужской одеждой? Например, сейчас большинство женщин, особенно в холодное время года, носят джинсы или брюки, которые всего пару веков назад считались чисто мужской одеждой. Или, например, брючный костюм с пиджаком и галстуком может считаться альтернативой деловой одежде с юбкой и каблуками. Всё зависит от Ваших предпочтений и дресс-кода в месте, где Вы работаете.
Ответ отредактирован автором 02-12-2022 21:46:28
Хочу спросить у бывшей бывшего про то какой был моц бывший
Здравствуйте.
Делать это или нет - решать Вам.
Вас беспокоит то, что парень в реальности может оказаться не такой, как в интернете? В каких именно аспектах? И если это Ваш бывший, то есть, Вы уже расстались, то почему Вам важна информация про него?
Делать это или нет - решать Вам.
Вас беспокоит то, что парень в реальности может оказаться не такой, как в интернете? В каких именно аспектах? И если это Ваш бывший, то есть, Вы уже расстались, то почему Вам важна информация про него?
Ответ отредактирован автором 27-11-2022 21:08:46
Брехня
Доброго вечора.
Чи було до стосунків із хлопцем так, що Ви брехали комусь, щоб уникнути конфлікту з важливою для Вас людиною (наприклад, з кимось з батьків у дитинстві)? Зазвичай, це навчена захисна модель поведінки, яка могла сприяти Вашому виживанню і збереженню стосунків з кимось раніше, але вже не працює зараз.
Щодо алкоголю. Хлопця обурив саме факт брехні, або факт того, що Ви вживаєте алкоголь? Чи намагався Він контролювати Вас у стосунках? Чи влаштовує Вас саму розповідати партнеру кожну деталь того, як Ви проводите особистий час?
У кожної людини має бути особистий простір, і навіть люди, які зустрічаються, можуть не розповідати один одному щось несуттєве про своє дозвілля. Я так розумію, що питання алкоголю - ідеологічно важливе для хлопця, і Ви боялися не співпасти з його ідеальним уявленням про дівчину, але це призвело до внутрішнього конфлікту у Вас і спроб зображати когось, ким Ви не є насправді.
Живучи у страху втратити партнера, можна втратити, насамперед, себе. Повернеться до Вас хлопець чи ні - це вже його особисте рішення, а для себе Ви зараз можете розібратись, чого взагалі хочете від життя та стосунків.
Чи було до стосунків із хлопцем так, що Ви брехали комусь, щоб уникнути конфлікту з важливою для Вас людиною (наприклад, з кимось з батьків у дитинстві)? Зазвичай, це навчена захисна модель поведінки, яка могла сприяти Вашому виживанню і збереженню стосунків з кимось раніше, але вже не працює зараз.
Щодо алкоголю. Хлопця обурив саме факт брехні, або факт того, що Ви вживаєте алкоголь? Чи намагався Він контролювати Вас у стосунках? Чи влаштовує Вас саму розповідати партнеру кожну деталь того, як Ви проводите особистий час?
У кожної людини має бути особистий простір, і навіть люди, які зустрічаються, можуть не розповідати один одному щось несуттєве про своє дозвілля. Я так розумію, що питання алкоголю - ідеологічно важливе для хлопця, і Ви боялися не співпасти з його ідеальним уявленням про дівчину, але це призвело до внутрішнього конфлікту у Вас і спроб зображати когось, ким Ви не є насправді.
Живучи у страху втратити партнера, можна втратити, насамперед, себе. Повернеться до Вас хлопець чи ні - це вже його особисте рішення, а для себе Ви зараз можете розібратись, чого взагалі хочете від життя та стосунків.
Что делать дальше?
Тут важно понять, что лично Вам хочется делать, а на это может понадобиться время.
Вы говорите, что Вам нравилось рисование, но специальность, связанная с ним, - не нравится. Чем для Вас отличается рисование как хобби и как специальность? В чём именно учёба разочаровала Вас и отбила желание заниматься тем, что Вам нравилось?
Вы говорите, что Вам нравилось рисование, но специальность, связанная с ним, - не нравится. Чем для Вас отличается рисование как хобби и как специальность? В чём именно учёба разочаровала Вас и отбила желание заниматься тем, что Вам нравилось?
Что...
Нужно обратиться к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер Вашего населённого пункта или области, потому что Ваше состояние требует медицинской помощи. По описанию очень похоже на депрессию, но диагноз имеет право поставить только врач. К врачу Вы можете обратиться самостоятельно, без родителей.
К психотерапевту (это может быть тот же человек, что и психиатр, а могут быть два разных специалиста - отдельно психиатр, к которому Вы обращаетесь сами, отдельно психотерапевт) нужно обращаться с разрешения родителей до того, как Вам исполнится 18 лет, если это не психотерапевт в больнице, где Вы будете проходить лечение. Удачи.
К психотерапевту (это может быть тот же человек, что и психиатр, а могут быть два разных специалиста - отдельно психиатр, к которому Вы обращаетесь сами, отдельно психотерапевт) нужно обращаться с разрешения родителей до того, как Вам исполнится 18 лет, если это не психотерапевт в больнице, где Вы будете проходить лечение. Удачи.
Как люди воспринимают лесбийские семьи с детьми?
Здравствуйте.
Люди в нашей стране могут относиться к однополым семьям лчень по-разному, но самое главное для Вас лично должно быть то, как относитесь к данному явлению Вы сами.
Если Вы лесбиянка/бисексуалка и хотите создать однополую семью, то имеете на это полное право, так как у каждого человека есть свобода выбора, как ему жить. В Украине с этим могут быть юридические и социальные трудности потому, что у нас ещё не легализовали однополые браки. Но если их легализуют у нас, или если Вы захотите эмигрировать куда-то, где можно жениться на женщине - внешних препятствий у Вас не будет.
Другое дело - препятствия внутренние. ЛГБТ люди часто испытывают "стресс меньшинства", связанный с давлением социальных норм и установок на психику. Если Вы его испытываете, то можете обратиться к психологу, чтобы проработать.
Люди в нашей стране могут относиться к однополым семьям лчень по-разному, но самое главное для Вас лично должно быть то, как относитесь к данному явлению Вы сами.
Если Вы лесбиянка/бисексуалка и хотите создать однополую семью, то имеете на это полное право, так как у каждого человека есть свобода выбора, как ему жить. В Украине с этим могут быть юридические и социальные трудности потому, что у нас ещё не легализовали однополые браки. Но если их легализуют у нас, или если Вы захотите эмигрировать куда-то, где можно жениться на женщине - внешних препятствий у Вас не будет.
Другое дело - препятствия внутренние. ЛГБТ люди часто испытывают "стресс меньшинства", связанный с давлением социальных норм и установок на психику. Если Вы его испытываете, то можете обратиться к психологу, чтобы проработать.
Ощущение деперсонализации и дереализации на протяжении ~5 лет куда обратится?
Нужно обратиться к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер Вашего населённого пункта или области, потому что Ваше состояние требует медицинской помощи. К врачу Вы можете обратиться самостоятельно, без родителей.
К психотерапевту (это может быть тот же человек, что и психиатр, а могут быть два разных специалиста - отдельно психиатр, к которому Вы обращаетесь сами, отдельно психотерапевт) нужно обращаться с разрешения родителей до того, как Вам исполнится 18 лет, если это не психотерапевт в больнице, где Вы будете проходить лечение. Удачи.
К психотерапевту (это может быть тот же человек, что и психиатр, а могут быть два разных специалиста - отдельно психиатр, к которому Вы обращаетесь сами, отдельно психотерапевт) нужно обращаться с разрешения родителей до того, как Вам исполнится 18 лет, если это не психотерапевт в больнице, где Вы будете проходить лечение. Удачи.
Проблемы с сексом
Проблемы с половой жизнью в молодом возрасте без проблем с физическим здоровьем -это психогенная штука. То есть, у Вас в жизни есть много тревоги и стресса, которые, судя по Вашему рассказу, распространяются на все сферы жизни. И это сказывается и на половой функции, и на личной жизни, и на самооценке, и так далее.
Проблемы нужно решать в порядке поступления и обращаться к соответствующим специалистам. За решением психологических проблем - к психотерапевту, за решением сексуальных - к сексологу. Есть психотерапевты-сексологи, так что и с тем и с другим Вам может помочь один человек, при наличии определённой квалификации. Удачи.
Проблемы нужно решать в порядке поступления и обращаться к соответствующим специалистам. За решением психологических проблем - к психотерапевту, за решением сексуальных - к сексологу. Есть психотерапевты-сексологи, так что и с тем и с другим Вам может помочь один человек, при наличии определённой квалификации. Удачи.
Мені здається я зійшла з розуму
Доброго дня, Ольго.
Те, що у Вас є критика до свого стану ("здається, я зійшла з розуму") - означає, що Ви наразі не зійшли з нього. Адже якщо людина цілковито "збожеволить", вона цього вже не усвідомить.
Щодо Вашого стану. Тут потрёбна, перш за все, допомога лікаря-психіатра. Психіатра можна знайти у психоневрологічному диспансері Вашого населеного пункту або області. Він надає безкоштовні медичні консультації та виписує медикаментозне лікування. Для відвідування психіатра дозвіл батьків Вам не потрібен.
Раджу туди звернутись, бо у Вас може бути один із тривожних розладів, наприклад, обсесивно-компульсивний. Але щоб знати точно, треба це прояснити у лікаря.
Ще не завадить допомога психотерапевта або психолога, щоб опрацювати причини високої особистісної тривожності. Для отримання консультації психолога потрібний дозвіл батьків, тому що Ви неповнолітня. Але до безкоштовних психологів у державних установах (таких як школа, університет або лікарня) можна звертатися самостійно. З приводу суїцидальних думок можна писати на цей форум або телефонувати на гарячу лінію довіри. Це разова екстрена допомога, яка не усуває причин тривожності, але іноді вона буває потрібна в моменті.
Те, що у Вас є критика до свого стану ("здається, я зійшла з розуму") - означає, що Ви наразі не зійшли з нього. Адже якщо людина цілковито "збожеволить", вона цього вже не усвідомить.
Щодо Вашого стану. Тут потрёбна, перш за все, допомога лікаря-психіатра. Психіатра можна знайти у психоневрологічному диспансері Вашого населеного пункту або області. Він надає безкоштовні медичні консультації та виписує медикаментозне лікування. Для відвідування психіатра дозвіл батьків Вам не потрібен.
Раджу туди звернутись, бо у Вас може бути один із тривожних розладів, наприклад, обсесивно-компульсивний. Але щоб знати точно, треба це прояснити у лікаря.
Ще не завадить допомога психотерапевта або психолога, щоб опрацювати причини високої особистісної тривожності. Для отримання консультації психолога потрібний дозвіл батьків, тому що Ви неповнолітня. Але до безкоштовних психологів у державних установах (таких як школа, університет або лікарня) можна звертатися самостійно. З приводу суїцидальних думок можна писати на цей форум або телефонувати на гарячу лінію довіри. Це разова екстрена допомога, яка не усуває причин тривожності, але іноді вона буває потрібна в моменті.
Социофобия
«с детства родители кричали если что-то не так сделал или не так сказал »;
У Вас сформировался страх того, что Вас отвергнут окружающие, после отвержения от родителей за Ваши ошибки. Но сейчас Вы уже выросли, и можете проработать проблему, чтобы окружающие люди не имели на Вас такого сильного влияния, как родители в детстве.
Для того, чтобы избавиться от социофобии, Вам нужна консультация специалистов - психиатра и психотерапевта. Психиатр есть в психоневрологическом диспансере Вашего населённого пункта или области, и он может бесплатно Вас продиагностировать и выписать медикаменты, если они потребуются.
Ещё очень рекомендована психотерапия. Её может осуществлять психиатр-психотерапевт или психолог-психотерапевт (человек с психологическим или медицинским образованием и последипломным образованием в рамках одной из школ психотерапии).
Основная суть психотерапии социофобии в том, что Вы понемногу приучаетесь к ситуациям, которые Вас пугают, делая понемногу тревожащие Вас действия. От самых простых к самым "устрашающим", постепенно наращивая сложность. Например, сначала отвечаете на паре/задаёте вопрос преподавателю, потом выступаете перед небольшой аудиторией, потом знакомитесь с девушкой и т.д.
Чтобы перекрыть тот негативный опыт, который был у Вас в детстве, Вам нужно получить достаточно положительного и нейтрального опыта, в котором Вы общаетесь с людьми, при котором "я сделал вот эту штуку, и про меня не подумали ничего плохого/ничего страшного не случилось".
Ещё можете почитать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги. Справиться с тревогой, пока она не расправилась с тобой".
У Вас сформировался страх того, что Вас отвергнут окружающие, после отвержения от родителей за Ваши ошибки. Но сейчас Вы уже выросли, и можете проработать проблему, чтобы окружающие люди не имели на Вас такого сильного влияния, как родители в детстве.
Для того, чтобы избавиться от социофобии, Вам нужна консультация специалистов - психиатра и психотерапевта. Психиатр есть в психоневрологическом диспансере Вашего населённого пункта или области, и он может бесплатно Вас продиагностировать и выписать медикаменты, если они потребуются.
Ещё очень рекомендована психотерапия. Её может осуществлять психиатр-психотерапевт или психолог-психотерапевт (человек с психологическим или медицинским образованием и последипломным образованием в рамках одной из школ психотерапии).
Основная суть психотерапии социофобии в том, что Вы понемногу приучаетесь к ситуациям, которые Вас пугают, делая понемногу тревожащие Вас действия. От самых простых к самым "устрашающим", постепенно наращивая сложность. Например, сначала отвечаете на паре/задаёте вопрос преподавателю, потом выступаете перед небольшой аудиторией, потом знакомитесь с девушкой и т.д.
Чтобы перекрыть тот негативный опыт, который был у Вас в детстве, Вам нужно получить достаточно положительного и нейтрального опыта, в котором Вы общаетесь с людьми, при котором "я сделал вот эту штуку, и про меня не подумали ничего плохого/ничего страшного не случилось".
Ещё можете почитать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги. Справиться с тревогой, пока она не расправилась с тобой".
Публикації психолога 10
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
