Ірина Василівна 23 хвилини тому: Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн
Років досвіду: 9
психолог 💑 консультування пар
Освіта
ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
400 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 13. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Крилова
- Анна Автонділова
- Оксана Сенченко
- Дар'я Абрамова
- Оксана Николаевна Третьякова
- Наталія Василівна Глинянюк
- [ Євгеній Ортенберг - аккаунт психолога закритий ]
- Ірина Миколенко
- Павел Леонидович Басанский
- Нора Маркман
- Маргарита Старченко
- Іванна Алексєєва
Відповіді 3428
Эмоциональное выгорание
Здравствуйте.
Давление общества на женщин в плане замужества, особенно в странах, где это предполагают традиции, действительно очень велико. И оно может негативно сказываться на эмоциональном состоянии, вызывать мысли о своей "не таковости как все", даже если с Вами, на самом деле, всё в порядке.
«Боюсь остаться одна, боюсь одиночества. »;
Когда этот страх появился? Что самого страшного может случиться, если останетесь одна?
«Хочется кричать о том, что я замуж не выхожу не от того, что я не хочу, а от того что мне не удается построить нормальные здоровые отношения. »;
Что Вы подразумеваете под здоровыми отношениями, как для Вас выглядит "идеальная семья"?
И что именно не получается сделать?
Судя по Вашему посту, Вы - хорошо социально адаптированная личность, с высоким интеллектом и развитой рефлексией. Нельзя по изложенному сказать, в чём конкретно проблема. нужно больше информации.
Не стоит думать, что причина только в Вас: выстраивание отношений зависит от можества факторов, не только от Вашей личности и поведения.
Давление общества на женщин в плане замужества, особенно в странах, где это предполагают традиции, действительно очень велико. И оно может негативно сказываться на эмоциональном состоянии, вызывать мысли о своей "не таковости как все", даже если с Вами, на самом деле, всё в порядке.
«Боюсь остаться одна, боюсь одиночества. »;
Когда этот страх появился? Что самого страшного может случиться, если останетесь одна?
«Хочется кричать о том, что я замуж не выхожу не от того, что я не хочу, а от того что мне не удается построить нормальные здоровые отношения. »;
Что Вы подразумеваете под здоровыми отношениями, как для Вас выглядит "идеальная семья"?
И что именно не получается сделать?
Судя по Вашему посту, Вы - хорошо социально адаптированная личность, с высоким интеллектом и развитой рефлексией. Нельзя по изложенному сказать, в чём конкретно проблема. нужно больше информации.
Не стоит думать, что причина только в Вас: выстраивание отношений зависит от можества факторов, не только от Вашей личности и поведения.
Разлюбил, но даёт второй шанс отношениям
Здравствуйте.
«Все было хорошо, я жила у него дома, но из-за моего скудного характера я устраивала частые скандалы и всячески высказывалась со зла. »;
Почему Вы считаете, что у Вас трудный характер? Вам об этом говорил кто-то из близких людей?
По какой причине были конфликты с парнем?
«Но недавно он мне признался, что уже два месяца не любил меня, а выдавливал все через силу, сказал через слезы "думал стерпиться слюбиться" но не вышло. Говорит что также нравлюсь ему как и раньше, в плане интима все отлично, я не готова была его отпускать и сказала чтобы мы попробовали поменять отношения и все заново попробовать, он согласился, сейчас он уехал на месяц к другу в другую страну, почти не пишет и не звонит, не появляется в сети, говорил что последние два дня были замечательные, что может все и измениться. »;
«Добавлю что, парень сказал что когда он приедет к друзьям, он будет чувствовать свободу. Что ему было мало свободы, но я ничего не запрещала, и для меня это было странно »;
Поведение Вашего парня действительно выглядит противоречивым. Что оно значит, может знать только он сам но мы, к сожалению, его об этом спросить не можем. Вы можете попробовать поговорить с ним на расстоянии, но желание парня открываться перед Вами и говорить о своих истинных мотивах зависит только от него самого.
Насколько я поняла, Вы привлекаете молодого человека только физически, а любви он к Вам не чувствует. И не понятно, что он имеет в виду под "свободой"?
Готовы ли Вы "держаться" за человека, который отдаляется от Вас и подаёт противоречивые сигналы (поступки расходятся со словами), комфортно ли Вам с этим?
«Все было хорошо, я жила у него дома, но из-за моего скудного характера я устраивала частые скандалы и всячески высказывалась со зла. »;
Почему Вы считаете, что у Вас трудный характер? Вам об этом говорил кто-то из близких людей?
По какой причине были конфликты с парнем?
«Но недавно он мне признался, что уже два месяца не любил меня, а выдавливал все через силу, сказал через слезы "думал стерпиться слюбиться" но не вышло. Говорит что также нравлюсь ему как и раньше, в плане интима все отлично, я не готова была его отпускать и сказала чтобы мы попробовали поменять отношения и все заново попробовать, он согласился, сейчас он уехал на месяц к другу в другую страну, почти не пишет и не звонит, не появляется в сети, говорил что последние два дня были замечательные, что может все и измениться. »;
«Добавлю что, парень сказал что когда он приедет к друзьям, он будет чувствовать свободу. Что ему было мало свободы, но я ничего не запрещала, и для меня это было странно »;
Поведение Вашего парня действительно выглядит противоречивым. Что оно значит, может знать только он сам но мы, к сожалению, его об этом спросить не можем. Вы можете попробовать поговорить с ним на расстоянии, но желание парня открываться перед Вами и говорить о своих истинных мотивах зависит только от него самого.
Насколько я поняла, Вы привлекаете молодого человека только физически, а любви он к Вам не чувствует. И не понятно, что он имеет в виду под "свободой"?
Готовы ли Вы "держаться" за человека, который отдаляется от Вас и подаёт противоречивые сигналы (поступки расходятся со словами), комфортно ли Вам с этим?
Боюсь чувств
«Боюсь что я поверю в его чувства, раскроюсь, а он невсерьез и потеряет интерес, что все это только игра и я останусь в дураках и опозорюсь. Негативный опыт в любовных отношениях был.»;
То есть, у Вас был опыт несерьёзного отношения парня к Вашим чувствам, после которого Вы боитесь открываться молодым людям и верить им?
Прошлый опыт действительно может накладывать отпечаток на нынешнюю модель отношений. Его можно проработать на индивидуальных консультациях с психологом или психотерапевтом.
Так же, можно проговаривать свои страхи и опасения в отношениях с тем партнёром, которому Вы доверяете. Потому что бояться, что отношения не сложатся - это нормально, и не обязательно проходить через это самой.
То есть, у Вас был опыт несерьёзного отношения парня к Вашим чувствам, после которого Вы боитесь открываться молодым людям и верить им?
Прошлый опыт действительно может накладывать отпечаток на нынешнюю модель отношений. Его можно проработать на индивидуальных консультациях с психологом или психотерапевтом.
Так же, можно проговаривать свои страхи и опасения в отношениях с тем партнёром, которому Вы доверяете. Потому что бояться, что отношения не сложатся - это нормально, и не обязательно проходить через это самой.
Что со мной не так?
«Неприятные слова и критику получаю в свой адрес, могу расплакаться от эмоций, но в ответ полный игнор. О себе ничего хорошего не слышу. Хотя я правильный и честный человек.»;
Жаль, что Вам приходилось слышать такое в свой адрес от любимого человека.
Хочется спросить, что Вам дают эти отношения, и как лично Вы хотели бы дальше поступить?
Если планируете сохранять отношения, то стоит начать выстраивать личные границы и обозначать, что Вам непрошенная критика мужа не нравится. Возможно, стоит предложить мужу походить вместе с Вами на семейную психотерапию, очно, чтобы определить основную причину разлада в отношениях.
Даже если отношения не получится сохранить - можно будет составить планы на будущую жизнь, с учётом лично Ваших потребностей и потребностей Вашего ребёнка.
«Мы говорили не раз, что меня нужно разгрузить от зарабатывания на семью. Но от разговоров к делу не переходит.
»;
К сожалению, если человек по каким-то причинам не хочет найти работу/сделать что-либо ещё, мотивировать его извне - трудно, а иногда и невозможно.
Опять же, как лично Вы хотели бы поступить в этой ситуации? Что будете делать, если муж не найдёт себе работу в будущем. и что - если найдёт? Как себя будете чувствовать в том и в другом случае?
Жаль, что Вам приходилось слышать такое в свой адрес от любимого человека.
Хочется спросить, что Вам дают эти отношения, и как лично Вы хотели бы дальше поступить?
Если планируете сохранять отношения, то стоит начать выстраивать личные границы и обозначать, что Вам непрошенная критика мужа не нравится. Возможно, стоит предложить мужу походить вместе с Вами на семейную психотерапию, очно, чтобы определить основную причину разлада в отношениях.
Даже если отношения не получится сохранить - можно будет составить планы на будущую жизнь, с учётом лично Ваших потребностей и потребностей Вашего ребёнка.
«Мы говорили не раз, что меня нужно разгрузить от зарабатывания на семью. Но от разговоров к делу не переходит.
»;
К сожалению, если человек по каким-то причинам не хочет найти работу/сделать что-либо ещё, мотивировать его извне - трудно, а иногда и невозможно.
Опять же, как лично Вы хотели бы поступить в этой ситуации? Что будете делать, если муж не найдёт себе работу в будущем. и что - если найдёт? Как себя будете чувствовать в том и в другом случае?
Боюсь чувств
Здравствуйте.
Для того, чтобы преодолеть страх, нужно сначала понять, в чём его причина.
Что конкретно Вас пугает в том, что симпатичный Вам парень будет проявлять ответные чувства? Является ли это страхом близости? Если да, то что плохого может случиться, если Вы сблизитесь с молодым человеком?
А также, был ли у Вас негативный опыт отношений с кем-то из значимых людей? Это может быть как негативный опыт романтических отношений, так и негативный опыт отношений в Вашей родительской семье.
Для того, чтобы преодолеть страх, нужно сначала понять, в чём его причина.
Что конкретно Вас пугает в том, что симпатичный Вам парень будет проявлять ответные чувства? Является ли это страхом близости? Если да, то что плохого может случиться, если Вы сблизитесь с молодым человеком?
А также, был ли у Вас негативный опыт отношений с кем-то из значимых людей? Это может быть как негативный опыт романтических отношений, так и негативный опыт отношений в Вашей родительской семье.
Не чувствую что живу
Здравствуйте.
Когда это у Вас началось, с какими событиями в своей жизни Вы связываете повышение "пофигистичности"?
Какие мысли и эмоции (кроме апатии) Вы ещё испытываете, в данный момент?
Обращались ли Вы за помощью к врачу-психиатру, к школьному психологу?
Когда это у Вас началось, с какими событиями в своей жизни Вы связываете повышение "пофигистичности"?
Какие мысли и эмоции (кроме апатии) Вы ещё испытываете, в данный момент?
Обращались ли Вы за помощью к врачу-психиатру, к школьному психологу?
Что со мной не так?
Здравствуйте, Настя.
С Вами всё "так". Просто в жизни каждого человека бывают моменты, когда он чувствует упадок сил и не знает, что делать дальше. Такие моменты в психологии называются жизненными кризисами.
Во-первых, стоит пройти медицинское обследование (семейный врач, эндокринолог, психиатр, невролог), чтобы исключить соматическую (например, гормоны, нехватка каких-то витаминов) и психическую (например, депрессия) природу Вашей усталости.
Во-вторых, стоит задать себе вопрос: той ли жизнью Вы живёте, которой хотите? И если нет, что что хотели бы изменить?
Не удивительно, что Вы устали за три года воспитания сына, поскольку воспитание ребёнка - это тяжёлый и энергозатратный труд. Участвует ли муж в воспитании сына? Делает ли по дому что-нибудь? Я так понимаю, он не работает официально, может можно договориться с ним, чтобы "разгрузить" себя от части обязанностей?
«Понимания, уважения и поддержки от мужа не получаю»;
В чём это проявляется? Как проявляется непонимание и неуважение со стороны мужа?
«В себе обиды не таю, всегда хочу поговорить и проговорить все моменты, готова идти на компромисс.»;
В отношениях важно проговаривать, что именно Вам не нравится, чтобы партнёр чётко понял, где находятся Ваши границы, и не нарушал их. Если после установления границ нарушение продолжается, стоит задуматься о том, нужны ли такие отношения.
С Вами всё "так". Просто в жизни каждого человека бывают моменты, когда он чувствует упадок сил и не знает, что делать дальше. Такие моменты в психологии называются жизненными кризисами.
Во-первых, стоит пройти медицинское обследование (семейный врач, эндокринолог, психиатр, невролог), чтобы исключить соматическую (например, гормоны, нехватка каких-то витаминов) и психическую (например, депрессия) природу Вашей усталости.
Во-вторых, стоит задать себе вопрос: той ли жизнью Вы живёте, которой хотите? И если нет, что что хотели бы изменить?
Не удивительно, что Вы устали за три года воспитания сына, поскольку воспитание ребёнка - это тяжёлый и энергозатратный труд. Участвует ли муж в воспитании сына? Делает ли по дому что-нибудь? Я так понимаю, он не работает официально, может можно договориться с ним, чтобы "разгрузить" себя от части обязанностей?
«Понимания, уважения и поддержки от мужа не получаю»;
В чём это проявляется? Как проявляется непонимание и неуважение со стороны мужа?
«В себе обиды не таю, всегда хочу поговорить и проговорить все моменты, готова идти на компромисс.»;
В отношениях важно проговаривать, что именно Вам не нравится, чтобы партнёр чётко понял, где находятся Ваши границы, и не нарушал их. Если после установления границ нарушение продолжается, стоит задуматься о том, нужны ли такие отношения.
Как простить и прекратить ревновать
«Чем можно это компенсировать?Я без понятия,к сожалению »;
Вы можете поработать с психотерапевтом на тему прошлых детских психологических травм и дефицита заботы и внимания. Желательно выбрать психотерапевта с длительным опытом работы, желательно - с опытом работы в семейной психотерапии, чтобы Вам лучше помогли разобраться именно в причинах сложности полюбить себя.
А пока - стоит как можно чаще делать что-то для "себя любимой". Не потому что "так нужно", а потому, что Вы этого хотите, без оглядки на то, что подумают другие.
Если Вам трудно определить, что Вам нужно, задавайте себе вопрос "Чего я хочу прямо сейчас?". "Что я хочу съесть на завтрак?", "Где я хочу провести время?", "Что я хочу надеть?" и так далее.
Хвалите себя за достижения, даже маленькие. Что-то получилось на работе? Хорошо. Были в хорошем настроении? Замечательно. Просто жили себе спокойно, и не случилось ничего плохого? Вообще прекрасно.
Вы не обязаны чего-то добиваться, чтобы быть любимой прямо сейчас.
Вы можете поработать с психотерапевтом на тему прошлых детских психологических травм и дефицита заботы и внимания. Желательно выбрать психотерапевта с длительным опытом работы, желательно - с опытом работы в семейной психотерапии, чтобы Вам лучше помогли разобраться именно в причинах сложности полюбить себя.
А пока - стоит как можно чаще делать что-то для "себя любимой". Не потому что "так нужно", а потому, что Вы этого хотите, без оглядки на то, что подумают другие.
Если Вам трудно определить, что Вам нужно, задавайте себе вопрос "Чего я хочу прямо сейчас?". "Что я хочу съесть на завтрак?", "Где я хочу провести время?", "Что я хочу надеть?" и так далее.
Хвалите себя за достижения, даже маленькие. Что-то получилось на работе? Хорошо. Были в хорошем настроении? Замечательно. Просто жили себе спокойно, и не случилось ничего плохого? Вообще прекрасно.
Вы не обязаны чего-то добиваться, чтобы быть любимой прямо сейчас.
Ответ отредактирован автором 13-07-2021 16:00:03
Как взять себя в руки?
Здравствуйте.
Прежде всего, хочу спросить, проходили ли Вы, в последнее время, медицинские обследования?
Думаю, не помешает посетить семейного врача, эндокринолога, невролога и психиатра. У Вас год назад были роды и, возможно, они могли повлиять на гормональный фон и на психологическое состояние.
Врачи точнее определят причину изменений в организме, назначат анализ крови на гормоны, и так далее.
Потом, сколько часов в сутки Вы спите и вообще отдыхаете? Танцы, фитнес и языки - это всё прекрасно. Но как часто Вы чувствуете себя отдохнувшей, "делаете паузы"?
Насколько Ваш муж вовлечён в воспитание детей и дела по дому? Может, стоит делегировать ему больше обязанностей, чтобы у Вас оставалось время на себя?
Изменения в теле и психике с рождением детей и с возрастом - закономерны и естественны. Они не делают Вас хуже, чем Вы были раньше. Вы прошли через очень многое и можете сейчас собой гордиться.
Но срывы - это сигнал о том, что Вы переутомлены и не удовлетворены жизнью, и надо искать причину почему, справляться с ней.
Прежде всего, хочу спросить, проходили ли Вы, в последнее время, медицинские обследования?
Думаю, не помешает посетить семейного врача, эндокринолога, невролога и психиатра. У Вас год назад были роды и, возможно, они могли повлиять на гормональный фон и на психологическое состояние.
Врачи точнее определят причину изменений в организме, назначат анализ крови на гормоны, и так далее.
Потом, сколько часов в сутки Вы спите и вообще отдыхаете? Танцы, фитнес и языки - это всё прекрасно. Но как часто Вы чувствуете себя отдохнувшей, "делаете паузы"?
Насколько Ваш муж вовлечён в воспитание детей и дела по дому? Может, стоит делегировать ему больше обязанностей, чтобы у Вас оставалось время на себя?
Изменения в теле и психике с рождением детей и с возрастом - закономерны и естественны. Они не делают Вас хуже, чем Вы были раньше. Вы прошли через очень многое и можете сейчас собой гордиться.
Но срывы - это сигнал о том, что Вы переутомлены и не удовлетворены жизнью, и надо искать причину почему, справляться с ней.
Как простить и прекратить ревновать
Вы говорите, что Вам очень тяжело открываться людям. Так что думаю, что открыться на этом сайте и так искренне о себе рассказать - это очень смелый и важный шаг с Вашей стороны.
«Говорит что я недолюбленый ребенок и что он пытается сделать все что бы компенсировать всё своей любовью.»;
Это интересное наблюдение со стороны Вашего мужа. Вы согласны с его словами, чувствуете ли Вы себя "недолюбленным ребёнком"?
Поддержка супруга - это замечательно, и надеюсь, что она даёт Вам ресурс для того, чтобы чувствовать себя лучше. Но к сожалению, только поддержкой со стороны не получится возместить всё то, чего Вам не хватало в детстве.
Нужно научиться прислушиваться к себе и своим потребностям, бережно обращаться с собой и любить себя. Потому что именно от сомнений в своей значимости и неверия в то, что другой человек может Вас любить, проистекает чувство ревности.
Поэтому опять вопросы. Чего не хватает Вашему "внутреннему ребёнку" и как Вы можете это себе компенсировать?
«Говорит что я недолюбленый ребенок и что он пытается сделать все что бы компенсировать всё своей любовью.»;
Это интересное наблюдение со стороны Вашего мужа. Вы согласны с его словами, чувствуете ли Вы себя "недолюбленным ребёнком"?
Поддержка супруга - это замечательно, и надеюсь, что она даёт Вам ресурс для того, чтобы чувствовать себя лучше. Но к сожалению, только поддержкой со стороны не получится возместить всё то, чего Вам не хватало в детстве.
Нужно научиться прислушиваться к себе и своим потребностям, бережно обращаться с собой и любить себя. Потому что именно от сомнений в своей значимости и неверия в то, что другой человек может Вас любить, проистекает чувство ревности.
Поэтому опять вопросы. Чего не хватает Вашему "внутреннему ребёнку" и как Вы можете это себе компенсировать?
Моральное насилие от бабушки
Я чувствую, что Вам очень тяжело сейчас и верю, что всё, что с Вами происходит - правда.
Очень жаль, что Ваша мама не берёт ответственность за Вас, не заступается. Но думаю, стоит ещё раз попробовать поговорить с ней, настоять на переводе в другую школу. Потому, что это Ваше психическое здоровье и благополучие.
Также стоит поискать юридическую информацию на тему того, возможно ли перейти в другую школу самостоятельно, и если да - то с какого возраста.
Если не возможно, есть варианты: продолжать настаивать на своём и договариваться с мамой или уйти после девятого класса, поступив в колледж. (У Вас в планах учиться 9 лет или 11? От этого зависит выбор оптимального варианта.)
Очень жаль, что Ваша мама не берёт ответственность за Вас, не заступается. Но думаю, стоит ещё раз попробовать поговорить с ней, настоять на переводе в другую школу. Потому, что это Ваше психическое здоровье и благополучие.
Также стоит поискать юридическую информацию на тему того, возможно ли перейти в другую школу самостоятельно, и если да - то с какого возраста.
Если не возможно, есть варианты: продолжать настаивать на своём и договариваться с мамой или уйти после девятого класса, поступив в колледж. (У Вас в планах учиться 9 лет или 11? От этого зависит выбор оптимального варианта.)
Как простить и прекратить ревновать
Здравствуйте.
Видно, что Вы очень переживаете из-за сложившейся ситуации, Вы чувствуете сильную ревность и Вам чего-то не хватает в отношениях с мужем, Вы ему не доверяете сейчас.
К сожалению, ревность - не лампа, её нельзя "выключить". И прощение нельзя в себе вызвать, заставив себя простить, когда не хочешь.
Ревность - это сигнал о том, что Вы чувствуете себя нелюбимой, незначимой. Как физическая боль - сигнал о том, что что-то не в порядке с телом, так психологическая боль - сигнал, что психика чувствует себя нехорошо. И убрать негативные эмоции - не решение проблемы, надо искать их причину и разбираться с ней.
Поэтому задам вопросы. Что в этой ситуации беспокоит Вас больше всего, чего Вы боитесь? Что Вам дают отношения с мужем, как Вы себя в них чувствуете?
Видно, что Вы очень переживаете из-за сложившейся ситуации, Вы чувствуете сильную ревность и Вам чего-то не хватает в отношениях с мужем, Вы ему не доверяете сейчас.
К сожалению, ревность - не лампа, её нельзя "выключить". И прощение нельзя в себе вызвать, заставив себя простить, когда не хочешь.
Ревность - это сигнал о том, что Вы чувствуете себя нелюбимой, незначимой. Как физическая боль - сигнал о том, что что-то не в порядке с телом, так психологическая боль - сигнал, что психика чувствует себя нехорошо. И убрать негативные эмоции - не решение проблемы, надо искать их причину и разбираться с ней.
Поэтому задам вопросы. Что в этой ситуации беспокоит Вас больше всего, чего Вы боитесь? Что Вам дают отношения с мужем, как Вы себя в них чувствуете?
Моральное насилие от бабушки
Здравствуйте, Маша.
Мне очень жаль, что Вы столкнулись с абьюзом (насилием) со стороны бабушки, в этом рассказе чувствуется Ваша боль.
Поскольку Вы несовершеннолетняя, психологи сайта имеют право консультировать Вас только с согласия Ваших родителей.
Но возможно, есть какие-либо практические меры решения этой проблемы.
Очень огорчает, что в школе учителя обесценивают Ваш рассказ о насилии дома. Так не должно быть и, в "идеале" они могли бы провести беседу с Вашей мамой или, в крайнем случае. обратиться в органы опеки по вопросу нарушения Ваших прав на свободу передвижения, неприкосновенность собственности и тайну личной информации.
Вы пробовали обратиться к школьному психологу? Это стоит сделать потому, что психологи в школе, если они обладают достаточной компетентностью, обучены, как действовать в таких случаях.
Кроме того, его консультации бесплатны.
Ещё можно попробовать сменить школу, если в этой Вы чувствуете себя некомфортно.
Кто из старших родственников (и вообще значимых взрослых в Вашей жизни) знает о ситуации с бабушкой и может Вас защитить?
Какие у Вас отношения с мамой, что она думает по поводу того, что происходит?
Если доверяете кому-то из взрослых родственников, стоит рассказать о том, что происходит, потому что Вам нужна помощь со стороны.
Бабушка, похоже, проецирует на Вас свои проблемы и травмы, "отыгрывается". Возможны так же и возрастные изменения в психике. Но это всё её не оправдывает.
Желаю Вам сил и терпения в этой непростой ситуации. Не молчите о ней и обязательно обращайтесь за помощью к тем, кому доверяете.
Мне очень жаль, что Вы столкнулись с абьюзом (насилием) со стороны бабушки, в этом рассказе чувствуется Ваша боль.
Поскольку Вы несовершеннолетняя, психологи сайта имеют право консультировать Вас только с согласия Ваших родителей.
Но возможно, есть какие-либо практические меры решения этой проблемы.
Очень огорчает, что в школе учителя обесценивают Ваш рассказ о насилии дома. Так не должно быть и, в "идеале" они могли бы провести беседу с Вашей мамой или, в крайнем случае. обратиться в органы опеки по вопросу нарушения Ваших прав на свободу передвижения, неприкосновенность собственности и тайну личной информации.
Вы пробовали обратиться к школьному психологу? Это стоит сделать потому, что психологи в школе, если они обладают достаточной компетентностью, обучены, как действовать в таких случаях.
Кроме того, его консультации бесплатны.
Ещё можно попробовать сменить школу, если в этой Вы чувствуете себя некомфортно.
Кто из старших родственников (и вообще значимых взрослых в Вашей жизни) знает о ситуации с бабушкой и может Вас защитить?
Какие у Вас отношения с мамой, что она думает по поводу того, что происходит?
Если доверяете кому-то из взрослых родственников, стоит рассказать о том, что происходит, потому что Вам нужна помощь со стороны.
Бабушка, похоже, проецирует на Вас свои проблемы и травмы, "отыгрывается". Возможны так же и возрастные изменения в психике. Но это всё её не оправдывает.
Желаю Вам сил и терпения в этой непростой ситуации. Не молчите о ней и обязательно обращайтесь за помощью к тем, кому доверяете.
Ответ отредактирован автором 13-07-2021 14:18:30
Не могу расслабиться в новых отношениях. Много накручиваю и придумываю
Здравствуйте.
Понимаю Вашу настороженность в новых отношениях, учитывая опыт предыдущих отношений, в которых партнёр причинял Вам вред. Скорее всего, Вы опасаетесь вреда и со стороны нового партнёра.
Невозможно заставить себя "по щелчку пальцев" доверять человеку, особенно если есть проблемы с доверием. Но если хочется налаживания новых отношений, можно начать с разговора с молодым человеком о Ваших эмоциях, о том, что Вы ещё чувствуете себя не сильно расслабленно в отношениях и Вам нужно время, чтобы раскрыться. Думаю, если партнёр уважает Ваши границы, то с пониманием отнесётся к такой информации.
А эмоции, оставшиеся от прошлых отношений и возникающие в этих, можно при желании проработать с психологом или психотерапевтом. Проработать - значит не подавить, а прожить.
Понимаю Вашу настороженность в новых отношениях, учитывая опыт предыдущих отношений, в которых партнёр причинял Вам вред. Скорее всего, Вы опасаетесь вреда и со стороны нового партнёра.
Невозможно заставить себя "по щелчку пальцев" доверять человеку, особенно если есть проблемы с доверием. Но если хочется налаживания новых отношений, можно начать с разговора с молодым человеком о Ваших эмоциях, о том, что Вы ещё чувствуете себя не сильно расслабленно в отношениях и Вам нужно время, чтобы раскрыться. Думаю, если партнёр уважает Ваши границы, то с пониманием отнесётся к такой информации.
А эмоции, оставшиеся от прошлых отношений и возникающие в этих, можно при желании проработать с психологом или психотерапевтом. Проработать - значит не подавить, а прожить.
Як пережити ,розійшлась з хлопцем
Доброго часу доби.
«пройшло пів року він мінявся ,говорив зміниться»;
Можете, будь ласка. розповісти, після чого Ваш хлопець обіцяв змінитися? Що трапилося перед цим, що Він робив?
Як Ви себе почуваєте після розриву, чого Вам не вистачає зараз?
«пройшло пів року він мінявся ,говорив зміниться»;
Можете, будь ласка. розповісти, після чого Ваш хлопець обіцяв змінитися? Що трапилося перед цим, що Він робив?
Як Ви себе почуваєте після розриву, чого Вам не вистачає зараз?
Публикації психолога 10
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
