Татьяна Александровна 48 хвилин тому: Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн
29-01-2021 Марія Радченко
Років досвіду: 9
Останній візит на сайт 14 днів тому.
Років досвіду: 9
психолог 💑 консультування пар
психолог 💑 консультування пар
Освіта
ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
400 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 14. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Крилова
- Анна Автонділова
- Оксана Сенченко
- Дар'я Абрамова
- Оксана Николаевна Третьякова
- Наталія Василівна Глинянюк
- [ Євгеній Ортенберг - аккаунт психолога закритий ]
- Ірина Миколенко
- Павел Леонидович Басанский
- Нора Маркман
- Маргарита Старченко
- Іванна Алексєєва
- Ірина Гуральчук
Відповіді 3467
Затяжная дипрессия
Для диагностики депрессии стоит записаться на приём к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер. Там помогут определить, с чем связано Ваше состояние, и назначат медикаментозное лечение, если оно будет нужно.
А потом можно выбрать психотерапевта для индивидуальной работы над психологическими причинами такого состояния, если у Вас есть возможность и желание.
А потом можно выбрать психотерапевта для индивидуальной работы над психологическими причинами такого состояния, если у Вас есть возможность и желание.
При ссорах с людьми я начинаю плакать, задыхаться и меня трясёт. Что это и как лечить
Здравствуйте.
Вы можете попросить кого-то из родителей записать Вас к психотерапевту, поскольку под такими реакциями на конфликты часто лежат непроработанные ситуации из прошлого (как, например, ссора с Вашим другом). Также Вы можете самостоятельно обратиться за помощью к школьному психологу.
Вы можете попросить кого-то из родителей записать Вас к психотерапевту, поскольку под такими реакциями на конфликты часто лежат непроработанные ситуации из прошлого (как, например, ссора с Вашим другом). Также Вы можете самостоятельно обратиться за помощью к школьному психологу.
Я эгоистичная мразь...?
Здравствуйте.
«Мать считает, что деньги заработанные мною должны уходить не на меня, а на оплату долгов. Возможно это правда, так и должно быть? Что скажете? Зажралась ли я, если хожу на маникюры, покупаю себе одежду, когда у нас есть долги? Иногда задумываюсь над своим поведением, но потом понимаю, что мне всё же всё равно. Сильно ли это эгоистично?»;
Мне кажется, что у Вас уже есть сложившаяся позиция по этому вопросу, но если Вы спрашиваете, выскажу свою.
Вы сами зарабатываете деньги, и имеете право тратить их на свои потребности. Кроме того, Вы помогаете матери с оплатой коммуналки и покупкой еды, в том размере, в котором хотите и можете: это не эгоистично с Вашей стороны.
А что заставляет Вас задумываться над своим поведением: упрёки матери или какие-то свои мысли на эту тему?
«Или всё таки если я бы оплатила все долги, то мать бы была счастлива и наконец-то нашла уверенности в себе пойти на работу?»;
Думаю, у матери есть свои причины, по которым она не может найти работу. Например, возраст, в котором сложно куда-то устроиться. А неуверенность в себе - это внутренняя проблема, которая далеко не всегда решается с улучшением финансового положения.
Но Вы можете подумать на тему того, что изменится в Вашей жизни, если Вы оплатите долги и если нет? И какой из этих вариантов Вас больше устраивает.
«Мать считает, что деньги заработанные мною должны уходить не на меня, а на оплату долгов. Возможно это правда, так и должно быть? Что скажете? Зажралась ли я, если хожу на маникюры, покупаю себе одежду, когда у нас есть долги? Иногда задумываюсь над своим поведением, но потом понимаю, что мне всё же всё равно. Сильно ли это эгоистично?»;
Мне кажется, что у Вас уже есть сложившаяся позиция по этому вопросу, но если Вы спрашиваете, выскажу свою.
Вы сами зарабатываете деньги, и имеете право тратить их на свои потребности. Кроме того, Вы помогаете матери с оплатой коммуналки и покупкой еды, в том размере, в котором хотите и можете: это не эгоистично с Вашей стороны.
А что заставляет Вас задумываться над своим поведением: упрёки матери или какие-то свои мысли на эту тему?
«Или всё таки если я бы оплатила все долги, то мать бы была счастлива и наконец-то нашла уверенности в себе пойти на работу?»;
Думаю, у матери есть свои причины, по которым она не может найти работу. Например, возраст, в котором сложно куда-то устроиться. А неуверенность в себе - это внутренняя проблема, которая далеко не всегда решается с улучшением финансового положения.
Но Вы можете подумать на тему того, что изменится в Вашей жизни, если Вы оплатите долги и если нет? И какой из этих вариантов Вас больше устраивает.
Ответ отредактирован автором 19-03-2021 00:35:50
чому я ?
Доброго дня.
Співчуваю, що Ви опинились у такій складній ситуації.
«про все вищесказане ніхто з мого оточення навіть не здогадується , тому що я завжди тримаю себе на позитиві і не скиглю. єдине джерело, де дала слабинку ваш сайт. »;
Добре, що Ви нарешті поділились своєю проблемою на цьому сайті. Ви маєте право на негативні емоції, тому що вони - така сама частина нашого життя, як і позитивні. Чи є у Вас близькі люди, яким Ви могли б повідомити про те, що у Вас є проблеми, і звернутися по допомогу?
Рекомендую Вам розглянути можливість особистого звернення до психолога-психотерапевта у майбутньому. Існують також варіанти безкоштовної психологічної допомоги (кризові центри, гаряча лінія телефону довіри, тощо), які можна розглянути на даний момент.
Співчуваю, що Ви опинились у такій складній ситуації.
«про все вищесказане ніхто з мого оточення навіть не здогадується , тому що я завжди тримаю себе на позитиві і не скиглю. єдине джерело, де дала слабинку ваш сайт. »;
Добре, що Ви нарешті поділились своєю проблемою на цьому сайті. Ви маєте право на негативні емоції, тому що вони - така сама частина нашого життя, як і позитивні. Чи є у Вас близькі люди, яким Ви могли б повідомити про те, що у Вас є проблеми, і звернутися по допомогу?
Рекомендую Вам розглянути можливість особистого звернення до психолога-психотерапевта у майбутньому. Існують також варіанти безкоштовної психологічної допомоги (кризові центри, гаряча лінія телефону довіри, тощо), які можна розглянути на даний момент.
Как захотеть детей? Точнее, не просто захотеть, а чтобы это стало заветной мечтой?
«Самое ужасное началось тогда, когда она уже родилась. Я не могла справляться со своими обязанностями. Например, успокоить сестру, когда она начинала плакать. У меня получалось, но не всегда, и мама мне говорила: " Ты уже такая большая девочка, а не можешь с ребенком справиться". »;
Воспитывать и успокаивать Вашу сестру - было не Вашей обязанностью, а обязанностью Ваших родителей. Похоже, что мама переложила ответственность с себя на Вас, когда Вы сами ещё были ребёнком и нуждались в её внимании.
«Как сестра заплачет, я крайняя была. Отец как-то сказал: "Не беси ее", хотя мы спокойно сидели. Я от раздражения кинула на пол игрушку: "Кто еще кого бесит!" Отец накричал и сказал: "В психушку тебя отвезти?!" Лучше б реально в клинику отвез (а еще лучше - убил), чем в этом доме оставлять...»;
Жаль, что Вам пришлось столкнуться с таким отношением со стороны отца. Видно, что Вам очень тяжело было находиться в этой обстановке.
«Не хочу чувствовать себя несчастной. Чтобы сохранить личную жизнь, мне нужно начать мечтать о детях так же, как о карьере киносценариста. Но как "повернуть" мой мозг в эту сторону, если психотравма детства дает о себе знать? Понимаю, что муж может оказаться мягче родителей, но все равно ради ребенка женщины жертвуют многим.»;
Почему Вы считаете, что нужно обязательно захотеть детей? И что только так можно сохранить личную жизнь? Будете ли Вы чувствовать себя счастливой, если пожертвуете многим "потому что так надо"?
Ваш рассказ выглядит как запрос на психотерапию, чтобы проработать отношения с родителями и разобраться в своих желаниях. Нет гарантии, что Вы обязательно захотите стать матерью после работы с психотерапевтом, но в любом случае будете лучше себя понимать.
Воспитывать и успокаивать Вашу сестру - было не Вашей обязанностью, а обязанностью Ваших родителей. Похоже, что мама переложила ответственность с себя на Вас, когда Вы сами ещё были ребёнком и нуждались в её внимании.
«Как сестра заплачет, я крайняя была. Отец как-то сказал: "Не беси ее", хотя мы спокойно сидели. Я от раздражения кинула на пол игрушку: "Кто еще кого бесит!" Отец накричал и сказал: "В психушку тебя отвезти?!" Лучше б реально в клинику отвез (а еще лучше - убил), чем в этом доме оставлять...»;
Жаль, что Вам пришлось столкнуться с таким отношением со стороны отца. Видно, что Вам очень тяжело было находиться в этой обстановке.
«Не хочу чувствовать себя несчастной. Чтобы сохранить личную жизнь, мне нужно начать мечтать о детях так же, как о карьере киносценариста. Но как "повернуть" мой мозг в эту сторону, если психотравма детства дает о себе знать? Понимаю, что муж может оказаться мягче родителей, но все равно ради ребенка женщины жертвуют многим.»;
Почему Вы считаете, что нужно обязательно захотеть детей? И что только так можно сохранить личную жизнь? Будете ли Вы чувствовать себя счастливой, если пожертвуете многим "потому что так надо"?
Ваш рассказ выглядит как запрос на психотерапию, чтобы проработать отношения с родителями и разобраться в своих желаниях. Нет гарантии, что Вы обязательно захотите стать матерью после работы с психотерапевтом, но в любом случае будете лучше себя понимать.
Не хочется любить и...
Здравствуйте.
«Мне постоянно говорят что я никто и ни что у меня нету право голоса и что меня высрали.... И яйца курицу не учат.....»;
А кто это говорит Вам?
«Мужа нету и не предвидится тут... Детей нету....»;
Вам хотелось бы иметь семью? Если да, то для чего?
«Хотела стать актрисой.... Но уже куда....поздно....ещё у меня кривые зубы, усики и маленькая грудь....»;
Почему думаете, что поздно? Актёрами и в 60 лет становятся иногда.
«Как изменить жизнь? С чего начать? Спасибо »;
Желательно начать с обращения к психотерапевту, чтобы разобраться со всеми волнующими Вас проблемами.
«Мне постоянно говорят что я никто и ни что у меня нету право голоса и что меня высрали.... И яйца курицу не учат.....»;
А кто это говорит Вам?
«Мужа нету и не предвидится тут... Детей нету....»;
Вам хотелось бы иметь семью? Если да, то для чего?
«Хотела стать актрисой.... Но уже куда....поздно....ещё у меня кривые зубы, усики и маленькая грудь....»;
Почему думаете, что поздно? Актёрами и в 60 лет становятся иногда.
«Как изменить жизнь? С чего начать? Спасибо »;
Желательно начать с обращения к психотерапевту, чтобы разобраться со всеми волнующими Вас проблемами.
Отношения или учёба?
Здравствуйте.
Что наводит Вас на мысль о том, что отношения и учёба противоречат друг другу? Можете привести пример ситуации, когда эти две потребности у Вас конфликтуют между собой?
Что наводит Вас на мысль о том, что отношения и учёба противоречат друг другу? Можете привести пример ситуации, когда эти две потребности у Вас конфликтуют между собой?
Что со мной
Здравствуйте.
«И сегодня вовремя сна была странная вещь . Вот я вроде сплю и не сплю тоесть могу двигать нога и руками но глаза не могу открыть и вроде и сплю и нет . (незнаю как описать ).»;
Похоже на сонный паралич. Имеет смысл обратиться за медицинской помощью (к психиатру и невропатологу), чтобы выяснить причины этого явления подробнее.
«И сегодня вовремя сна была странная вещь . Вот я вроде сплю и не сплю тоесть могу двигать нога и руками но глаза не могу открыть и вроде и сплю и нет . (незнаю как описать ).»;
Похоже на сонный паралич. Имеет смысл обратиться за медицинской помощью (к психиатру и невропатологу), чтобы выяснить причины этого явления подробнее.
Правда, что не на все есть ответы?
«А у меня недоумение на фоне, я же показала только кофту. Я к ней, объясни что не так, объясни свою реакцию, почему с криком и матом ты отзываешься о тех на кого можно было и не обращать внимание, можно было закрыть фото. И обговорить саму кофту, как и с чем носят.
На что я выслушиваю какая я тупая, даже значения слов не понимаю, что я мерзкая и циничная, что понятие нормы у меня отсутствует и зачем вообще я хожу ее «за*бую».
Все что я смогла придумать в данный момент, одетая и уйти пройтись по улице. Только вот она это забудет через час. А меня не этот гнев сожрал. Прошли почти сутки, а я все равно реву. Мне больно »;
Очень неприятная ситуация. Вижу, что мама нарушает Ваши личные границы, критикуя выбор, который Вы делаете. И, судя по всему, ситуация длится уже не первый год, а имеет длительный характер.
Вы правильно сделали, что обратились за психологической консультацией на сайте. Если у Вас есть возможность, стоит обратиться на индивидуальную психотерапию к специалисту в Вашем регионе, чтобы проработать тему отношений с мамой.
«Я могу спросить почему она так смотрит на меня, а она в ответ «Ты опять начинаешь?»»;
Скорее всего, у Вашей мамы есть какие-то свои психологические проблемы, которых она не осознаёт, и срывается на Вас. Поэтому она не может объяснить, почему так ведёт себя.
Поведение матери Вы изменить не можете, но можете помочь себе, обратившись к психотерапевту. Надеюсь, у Вас это получится.
На что я выслушиваю какая я тупая, даже значения слов не понимаю, что я мерзкая и циничная, что понятие нормы у меня отсутствует и зачем вообще я хожу ее «за*бую».
Все что я смогла придумать в данный момент, одетая и уйти пройтись по улице. Только вот она это забудет через час. А меня не этот гнев сожрал. Прошли почти сутки, а я все равно реву. Мне больно »;
Очень неприятная ситуация. Вижу, что мама нарушает Ваши личные границы, критикуя выбор, который Вы делаете. И, судя по всему, ситуация длится уже не первый год, а имеет длительный характер.
Вы правильно сделали, что обратились за психологической консультацией на сайте. Если у Вас есть возможность, стоит обратиться на индивидуальную психотерапию к специалисту в Вашем регионе, чтобы проработать тему отношений с мамой.
«Я могу спросить почему она так смотрит на меня, а она в ответ «Ты опять начинаешь?»»;
Скорее всего, у Вашей мамы есть какие-то свои психологические проблемы, которых она не осознаёт, и срывается на Вас. Поэтому она не может объяснить, почему так ведёт себя.
Поведение матери Вы изменить не можете, но можете помочь себе, обратившись к психотерапевту. Надеюсь, у Вас это получится.
Правда, что не на все есть ответы?
Тут вопрос не в том, кто прав а кто нет, а в том, что Вас беспокоит реакция матери на Ваши вопросы.
Сочувствую, что у вас с ней сложились конфликтные отношения, из-за которых Вы сомневаетесь в своей точке зрения.
А на какие именно вопросы Ваша мать так реагирует? Можете привести пример такой ситуации?
Сочувствую, что у вас с ней сложились конфликтные отношения, из-за которых Вы сомневаетесь в своей точке зрения.
А на какие именно вопросы Ваша мать так реагирует? Можете привести пример такой ситуации?
Правда, что не на все есть ответы?
«Она начинает орать, психовать и оскорблять. Это правда во мне проблема? Почему меня так заботит истина всего происходящего? Зачем я ее ищу? »;
Думаю, тут проблема не в Вас, потому что агрессия со стороны матери - это её личная реакция на Ваше желание узнать причину каких-то её действий. Может, она сама не знает причину некоторых своих действий, может - как-то по-своему трактует Ваши вопросы: нельзя сказать наверняка, не зная её лично.
А почему Вы считаете, что проблема в Вас? И ответы на какие вопросы Вы сейчас ищете?
Думаю, тут проблема не в Вас, потому что агрессия со стороны матери - это её личная реакция на Ваше желание узнать причину каких-то её действий. Может, она сама не знает причину некоторых своих действий, может - как-то по-своему трактует Ваши вопросы: нельзя сказать наверняка, не зная её лично.
А почему Вы считаете, что проблема в Вас? И ответы на какие вопросы Вы сейчас ищете?
Ответ отредактирован автором 16-03-2021 17:05:05
Социальные связи
«Может это социопатия? »;
Социопатия - это серьёзное расстройство личности, которое может поставить только врач-психиатр. Туда входит целый комплекс симптомов, таких как отсутствие эмпатии и способности формировать привязанности или их наличие в очень ограниченном виде, склонность к манипулированию людьми, повышенная агрессивность, и многое другое.
Почему Вы решили, что это именно она?
«Я не способна долго поддерживать социальные связи, помню все ( даже мелкие) обиды много лет.»;
У этого может быть много причин, среди которых, например, негативный прошлый опыт общения с людьми. Стоит обратиться на индивидуальную психотерапию, чтобы разобраться в вопросе.
Социопатия - это серьёзное расстройство личности, которое может поставить только врач-психиатр. Туда входит целый комплекс симптомов, таких как отсутствие эмпатии и способности формировать привязанности или их наличие в очень ограниченном виде, склонность к манипулированию людьми, повышенная агрессивность, и многое другое.
Почему Вы решили, что это именно она?
«Я не способна долго поддерживать социальные связи, помню все ( даже мелкие) обиды много лет.»;
У этого может быть много причин, среди которых, например, негативный прошлый опыт общения с людьми. Стоит обратиться на индивидуальную психотерапию, чтобы разобраться в вопросе.
Что делать если у меня угнетающе состояние?
Здравствуйте.
У Вас давно такое состояние? Вы обращались за помощью к родителям или к школьному психологу?
У Вас давно такое состояние? Вы обращались за помощью к родителям или к школьному психологу?
Как правильно донести свою мысль парню?
Здравствуйте.
Парень всегда кричал на Вас в этих отношениях, или начал так делать с какого-то определённого момента времени?
Можете, пожалуйста, привести примеры ситуаций, из-за которых вы конфликтуете?
Парень всегда кричал на Вас в этих отношениях, или начал так делать с какого-то определённого момента времени?
Можете, пожалуйста, привести примеры ситуаций, из-за которых вы конфликтуете?
Ответ отредактирован автором 16-03-2021 01:59:06
Почему я сильно волнуюсь, когда высказываю свою позицию в ссорах?
Здравствуйте.
Вы волнуетесь, только когда спорите с коллегами, или и в каких-то других жизненных ситуациях - тоже?
«Мой аргумент простой: когда они не выполняют часть своей работы, она перекладывается на других членов команды, в том числе меня, и из-за этого во много я не имею возможности выполнять свои доп. задачи. »;
То есть, Вам приходится выполнять работу, которую не выполнили Ваши коллеги? И влияет ли на Ваш заработок то, сколько клиентов в поддержке Вы проконсультируете?
Имеет смысл в спокойном ключе обсудить с начальством ситуацию, если Вы перерабатываете, и Вас это не устраивает.
«Почему не могу быть уверенной в себе в достаточно степени? Можно ли это как-то изменить?
»;
А в чём конкретно Вы не уверены, что Вас сейчас больше всего беспокоит?
Для изменения способов реагирования на стресс лучше всего обратиться на индивидуальную психотерапию.
Вы волнуетесь, только когда спорите с коллегами, или и в каких-то других жизненных ситуациях - тоже?
«Мой аргумент простой: когда они не выполняют часть своей работы, она перекладывается на других членов команды, в том числе меня, и из-за этого во много я не имею возможности выполнять свои доп. задачи. »;
То есть, Вам приходится выполнять работу, которую не выполнили Ваши коллеги? И влияет ли на Ваш заработок то, сколько клиентов в поддержке Вы проконсультируете?
Имеет смысл в спокойном ключе обсудить с начальством ситуацию, если Вы перерабатываете, и Вас это не устраивает.
«Почему не могу быть уверенной в себе в достаточно степени? Можно ли это как-то изменить?
»;
А в чём конкретно Вы не уверены, что Вас сейчас больше всего беспокоит?
Для изменения способов реагирования на стресс лучше всего обратиться на индивидуальную психотерапию.
Ответ отредактирован автором 16-03-2021 01:53:14
Публикації психолога 15
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
