Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн
29-01-2021 Марія Радченко
Років досвіду: 9
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду: 9
психолог 💑 консультування пар
психолог 💑 консультування пар
Освіта
ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Курси:
- "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)
- "Резильєнтність дітей, що пережили травму, війну і катастрофи: глобальні перспективи" (Онлайн-курс Міннесотського університету)
Досвід психологічної практики
Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Хронічні захворювання (НЕ лікую захворювання. Надаю психологічний супровід людям, які вже спостерігаються у лікарів та потребують психологічної допомоги.)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РХП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство. А також з людьми, що мають повторювану антисоціальну поведінку та не мають мотивації її змінити.
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
400 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 13. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Крилова
- Анна Автонділова
- Оксана Сенченко
- Дар'я Абрамова
- Оксана Николаевна Третьякова
- Наталія Василівна Глинянюк
- [ Євгеній Ортенберг - аккаунт психолога закритий ]
- Ірина Миколенко
- Павел Леонидович Басанский
- Нора Маркман
- Маргарита Старченко
- Іванна Алексєєва
Відповіді 3427
Мужчина сразу после свидания спрашивает хочу ли я его ?
Здравствуйте, Анна.
Чужая душа - потёмки, так что что двигало этим мужчиной, когда он так себя вёл, известно лишь ему самому. Психологическим же языком его поведение можно назвать манипуляцией в сочетании с низкой толерантностью к фрустрации (терпимости к разочарованиям и отказам). То есть, он не умеет достойно принимать отказы, а также был заинтересован, прежде всего, в сексе, потому как после отказа в нём сразу потерял интерес к Вам. Может, и хорошо, что потерял, не Ваш мужчина значит.
Чужая душа - потёмки, так что что двигало этим мужчиной, когда он так себя вёл, известно лишь ему самому. Психологическим же языком его поведение можно назвать манипуляцией в сочетании с низкой толерантностью к фрустрации (терпимости к разочарованиям и отказам). То есть, он не умеет достойно принимать отказы, а также был заинтересован, прежде всего, в сексе, потому как после отказа в нём сразу потерял интерес к Вам. Может, и хорошо, что потерял, не Ваш мужчина значит.
Можно ли конфликтному человеку работать в школе?
Здравствуйте, Алина!
Почему Вы считаете себя конфликтным человеком? По Вашему рассказу, Вы больше склонны избегать конфликтов, чем их устраивать. И на большинстве работ, где Вы были, Вам не нравилось или было не интересно, либо уровень стресса был слишком высокий. Так что вопрос скорее к Вам, хотите ли Вы лично работать в школе и считаете ли эту сферу для себя подходящей?
Конфликтность как черта характера может быть как плюсом, так и минусом. Плюс в том, что конфликтный человек не будет молчать, если его интересы задеты (или если ему показалось, что они задеты) и постарается отстоять себя. Минус - сложно ужиться с окружающими. И в школах уже работает достаточно конфликтных людей, так что стало быть, и Вам можно. Но нужно ли, это к Вам вопрос.
Почему Вы считаете себя конфликтным человеком? По Вашему рассказу, Вы больше склонны избегать конфликтов, чем их устраивать. И на большинстве работ, где Вы были, Вам не нравилось или было не интересно, либо уровень стресса был слишком высокий. Так что вопрос скорее к Вам, хотите ли Вы лично работать в школе и считаете ли эту сферу для себя подходящей?
Конфликтность как черта характера может быть как плюсом, так и минусом. Плюс в том, что конфликтный человек не будет молчать, если его интересы задеты (или если ему показалось, что они задеты) и постарается отстоять себя. Минус - сложно ужиться с окружающими. И в школах уже работает достаточно конфликтных людей, так что стало быть, и Вам можно. Но нужно ли, это к Вам вопрос.
Переспала з малознайомим хлопцем, тепер щось мучає
Доброго вечора!
Розкажіть, будь ласка, детальніше, про свої емоції після сексу з тим хлопцем. Що саме Вас мучає? Що саме маєте на увазі під різким холодом?
Я так розумію, що секс на одну ніч - це зазвичай не властива для Вас поведінка, в тому числі тому Вам після цього було некомфортно. Також важливий момент, що Ви пригадали про розставання з колишнім, перш ніж розповідати про незнайомця. І що згадали про емоційний холод від сексуального партнера.
Тобто, Ваша історія може бути, більшою мірою, навіть не про секс, а про почуття всередині Вас і те, яким чином вони реалізуються. Імовірно, Вам не вистачало якихось емоцій, які були в стосунках з колишнім, тому Ви намагалися реалізувати їх через секс, але це не задовольнило Ваших емоційних потреб і викликало погіршення настрою. Але це лише припущення, хотілося б почути Вашу версію.
Розкажіть, будь ласка, детальніше, про свої емоції після сексу з тим хлопцем. Що саме Вас мучає? Що саме маєте на увазі під різким холодом?
Я так розумію, що секс на одну ніч - це зазвичай не властива для Вас поведінка, в тому числі тому Вам після цього було некомфортно. Також важливий момент, що Ви пригадали про розставання з колишнім, перш ніж розповідати про незнайомця. І що згадали про емоційний холод від сексуального партнера.
Тобто, Ваша історія може бути, більшою мірою, навіть не про секс, а про почуття всередині Вас і те, яким чином вони реалізуються. Імовірно, Вам не вистачало якихось емоцій, які були в стосунках з колишнім, тому Ви намагалися реалізувати їх через секс, але це не задовольнило Ваших емоційних потреб і викликало погіршення настрою. Але це лише припущення, хотілося б почути Вашу версію.
Расставание, ощущение одиночества, зависимость
Здравствуйте!
Вполне нормально после расставания чувствовать себя преданной и покинутой, особенно если с Вами не объяснились и не расставили все точки над "и". В психологии расставание относится к разновидности горя, иначе, прекратить общение с любимым человеком - это "маленькая смерть". И у Вас горе получилось затяжное, потому что Вы то сходились, то расходились. Полагаю, Вашей вины в такой динамике отношений нет. Просто жизненные сценарии (модели поведения, заложенные ещё в детстве) Вас и парня наложились друг на друга, и получился вот такой казус.
Парень, судя по всему, склонен избегать конфликтов, и когда они назревают - бросает человека. Плюс боится близости и охладевает к человеку, который проявляет повышенное внимание к нему. А Вы, напротив, тревожны и привязчивы, и воспринимаете утрату значимых отношений как потерю части себя. Все эти непрожитые эмоции лучше всего прорабатывать вместе с психологом, так получится более здоровое горевание.
И ещё, Вы часто пишете про самую сильную (на данный момент) влюблённость своей жизни, что это был "тот самый" парень. Что заставляет Вас так думать, что в этом конкретном парне такого особенного? Может, если парень покинул Вас аж два раза, это не "тот самый"? Или может, того самого не существует в принципе, мы сами выбираем, кто им будет?
Вполне нормально после расставания чувствовать себя преданной и покинутой, особенно если с Вами не объяснились и не расставили все точки над "и". В психологии расставание относится к разновидности горя, иначе, прекратить общение с любимым человеком - это "маленькая смерть". И у Вас горе получилось затяжное, потому что Вы то сходились, то расходились. Полагаю, Вашей вины в такой динамике отношений нет. Просто жизненные сценарии (модели поведения, заложенные ещё в детстве) Вас и парня наложились друг на друга, и получился вот такой казус.
Парень, судя по всему, склонен избегать конфликтов, и когда они назревают - бросает человека. Плюс боится близости и охладевает к человеку, который проявляет повышенное внимание к нему. А Вы, напротив, тревожны и привязчивы, и воспринимаете утрату значимых отношений как потерю части себя. Все эти непрожитые эмоции лучше всего прорабатывать вместе с психологом, так получится более здоровое горевание.
И ещё, Вы часто пишете про самую сильную (на данный момент) влюблённость своей жизни, что это был "тот самый" парень. Что заставляет Вас так думать, что в этом конкретном парне такого особенного? Может, если парень покинул Вас аж два раза, это не "тот самый"? Или может, того самого не существует в принципе, мы сами выбираем, кто им будет?
Сомневаюсь в ориентации
Для начала, важно уточнить, что неизвестно, гей Вы или нет. Можете быть им, а можете не быть. Вариант с бисексуальностью отметать тоже не стоит, и если это окажется Ваш вариант, то отношения с девушками Вы строить в любом случае сможете. Если не хотите отношений с парнями - можете их не строить, это (в отличии от ориентации) - уже дело личного выбора.
К сожалению, не быть геем или бисексуалом благодаря усилию воли невозможно (потому как это врождённое, а из порно можно почерпнуть скорее предпочитаемые сексуальные практики, а не предпочитаемый пол). Можно только пересмотреть отношение к себе и относиться к своей сексуальности без осуждения. Вы находитесь в подростковом возрасте и то, как Вы относитесь к своей формирующейся сексуальности сейчас, может повлиять на Вашу взрослую жизнь. Не на ориентацию (направленность влечения на какой-то пол), а именно на качество половой жизни и наличие неврозов на этой почве. Поэтому лучше, в любом случае, себя не есть ни за возбуждение на гей-порно, ни за ранний опыт с другом (потому, как дети тоже исследуют свою сексуальность, иногда с представителями своего пола, и не все из них потом идентифицируют себя как гомосексуалы). Вы ведь исследуете себя, а не делаете что-то криминальное и плохое.
Поэтому можно переформулировать свой вопрос с "как не быть геем" (потому что так можно довести себя до невроза, не зависимо от того, гей Вы или нет), с того "что мне вообще нужно от отношений и от этой жизни, кто я такой и какой я". Второе сложнее как раз потому, что там нет чётких рамок, куда нужно себя впихнуть, а есть вопрос к себе, что Вам действительно хотелось бы и что Вы реально чувствуете, если отбросить все предрассудки.
К сожалению, не быть геем или бисексуалом благодаря усилию воли невозможно (потому как это врождённое, а из порно можно почерпнуть скорее предпочитаемые сексуальные практики, а не предпочитаемый пол). Можно только пересмотреть отношение к себе и относиться к своей сексуальности без осуждения. Вы находитесь в подростковом возрасте и то, как Вы относитесь к своей формирующейся сексуальности сейчас, может повлиять на Вашу взрослую жизнь. Не на ориентацию (направленность влечения на какой-то пол), а именно на качество половой жизни и наличие неврозов на этой почве. Поэтому лучше, в любом случае, себя не есть ни за возбуждение на гей-порно, ни за ранний опыт с другом (потому, как дети тоже исследуют свою сексуальность, иногда с представителями своего пола, и не все из них потом идентифицируют себя как гомосексуалы). Вы ведь исследуете себя, а не делаете что-то криминальное и плохое.
Поэтому можно переформулировать свой вопрос с "как не быть геем" (потому что так можно довести себя до невроза, не зависимо от того, гей Вы или нет), с того "что мне вообще нужно от отношений и от этой жизни, кто я такой и какой я". Второе сложнее как раз потому, что там нет чётких рамок, куда нужно себя впихнуть, а есть вопрос к себе, что Вам действительно хотелось бы и что Вы реально чувствуете, если отбросить все предрассудки.
Сомневаюсь в ориентации
Здравствуйте!
По рассказу, Вы действительно можете оказаться геем или бисексуалом (в зависимости от того, может ли у Вас возникать влечение и к девушкам тоже), так как Вас возбуждают фантазии об интимной близости между парнями. Это никак не корректируется, потому что сексуальное влечение к определённому полу/полам в нас биологически заложено. Я не говорю, что бисексуальны все (иначе бы не было на сто процентов гомосексуальных и гетеросексуальных людей), и от того что я скажу, что с Вами всё в порядке, Вы не станете меньше переживать.
Но полезно будет задать себе вопрос, почему Вы переживаете от того, что испытываете влечение к парням и не чувствуете себя достаточно мужественным? Может, на Вас так повлияли социальные стереотипы и установки касаемо того, что значит быть мужчиной?
Ведь, к примеру, что плохого в том, что если Вы влюбитесь, то будете инициатором разговоров о чувствах? С точки зрения психологии это не так уж плохо, потому что умение говорить о своих чувствах, а не бежать от них, как часто бывает принято среди мужчин из традиционной культуры, - это полезный навык, нужный человеку любого пола: и мужчине, и женщине. Мы все разные. Не зависимо от того, как Вы решите жить и с кем строить отношения, познавать и принимать себя настоящим всегда будет уместно.
По рассказу, Вы действительно можете оказаться геем или бисексуалом (в зависимости от того, может ли у Вас возникать влечение и к девушкам тоже), так как Вас возбуждают фантазии об интимной близости между парнями. Это никак не корректируется, потому что сексуальное влечение к определённому полу/полам в нас биологически заложено. Я не говорю, что бисексуальны все (иначе бы не было на сто процентов гомосексуальных и гетеросексуальных людей), и от того что я скажу, что с Вами всё в порядке, Вы не станете меньше переживать.
Но полезно будет задать себе вопрос, почему Вы переживаете от того, что испытываете влечение к парням и не чувствуете себя достаточно мужественным? Может, на Вас так повлияли социальные стереотипы и установки касаемо того, что значит быть мужчиной?
Ведь, к примеру, что плохого в том, что если Вы влюбитесь, то будете инициатором разговоров о чувствах? С точки зрения психологии это не так уж плохо, потому что умение говорить о своих чувствах, а не бежать от них, как часто бывает принято среди мужчин из традиционной культуры, - это полезный навык, нужный человеку любого пола: и мужчине, и женщине. Мы все разные. Не зависимо от того, как Вы решите жить и с кем строить отношения, познавать и принимать себя настоящим всегда будет уместно.
Хлопець хоче стосунки через місяць спілкування
Доброго вечора!
Бачу у Вашої ситуації два аспекти:
По-перше, Ви маєте повне право на власний темп розвитку стосунків. Не кожній людині буде комфортно цілуватися на третій зустрічі або на початку знайомства в принципі. Деяким людям дійсно комфортніше буде спочатку пізнати одне одного психологічно, як особистостей, а вже потім переходити до фізичної близькості, якщо схочеться.
Тому хлопцю варто поважати Ваші особисті кордони і не тиснути з цим. В нього є вибір побути з Вами і без поцілунку, краще дізнатися Вас як людину, або, якщо для нього це настільки важливо, не розглядати Вас як романтичну партнерку, щоб не мучити себеі Вас. Можна також спробувати поговорити з ним, чого для нього так важливий саме поцілунок. З Вашої розповіді звучить так, наче стосунки для нього це гра з рівнями: спочатку треба робити одне, потім інше, потім третє, бо так заведено, на його думку. А якщо щось пішло не по наміченому плану - значить стосунки себе вичерпують. Дивна логіка, але на жаль поширена в соціумі.
Другий аспект - це Ваш страх стосунків. Давайте розбиратися, Ви боїтеся стосунків з цим конкретним хлопцем чи взагалі з будь-ким? Коли Ви вперше відчули страх близькості з іншої людиною, якщо не рахувати випадку, описаному у Вашому пості? Цей аспект варто опрацювати з психологом, не залежно від того, будете Ви разом з нинішнім партнером чи ні.
Бачу у Вашої ситуації два аспекти:
По-перше, Ви маєте повне право на власний темп розвитку стосунків. Не кожній людині буде комфортно цілуватися на третій зустрічі або на початку знайомства в принципі. Деяким людям дійсно комфортніше буде спочатку пізнати одне одного психологічно, як особистостей, а вже потім переходити до фізичної близькості, якщо схочеться.
Тому хлопцю варто поважати Ваші особисті кордони і не тиснути з цим. В нього є вибір побути з Вами і без поцілунку, краще дізнатися Вас як людину, або, якщо для нього це настільки важливо, не розглядати Вас як романтичну партнерку, щоб не мучити себеі Вас. Можна також спробувати поговорити з ним, чого для нього так важливий саме поцілунок. З Вашої розповіді звучить так, наче стосунки для нього це гра з рівнями: спочатку треба робити одне, потім інше, потім третє, бо так заведено, на його думку. А якщо щось пішло не по наміченому плану - значить стосунки себе вичерпують. Дивна логіка, але на жаль поширена в соціумі.
Другий аспект - це Ваш страх стосунків. Давайте розбиратися, Ви боїтеся стосунків з цим конкретним хлопцем чи взагалі з будь-ким? Коли Ви вперше відчули страх близькості з іншої людиною, якщо не рахувати випадку, описаному у Вашому пості? Цей аспект варто опрацювати з психологом, не залежно від того, будете Ви разом з нинішнім партнером чи ні.
Говорит, что не хочет отношений
Здравствуйте.
Важный момент: этот мужчина сказал, что не хочет СЕРЬЁЗНЫХ отношений. И что по его мнению, для таковых нужно иметь деньги (а для несерьёзных, получается, не нужно). Вас не устраивает быть в отношениях чисто для секса, поэтому Вы отказали ему, но он не прислушался.
Видимо, с Вами продолжают попытки построить "несерьёзные отношения" или в принципе не знают, чего хотят. Я не знаю этого человека, поэтому не буду осуждать ни его, ни Вас. Но со стороны выглядит либо как человек со скрытыми намерениями в адрес Вас, которые прямо не проговариваются, либо же человек, который действительно закомплексован по поводу денег, но отношений ему и хочется, и колется.
Вопрос к Вам тут в том, что Вам такое общение даёт и нужно ли вообще?
Важный момент: этот мужчина сказал, что не хочет СЕРЬЁЗНЫХ отношений. И что по его мнению, для таковых нужно иметь деньги (а для несерьёзных, получается, не нужно). Вас не устраивает быть в отношениях чисто для секса, поэтому Вы отказали ему, но он не прислушался.
Видимо, с Вами продолжают попытки построить "несерьёзные отношения" или в принципе не знают, чего хотят. Я не знаю этого человека, поэтому не буду осуждать ни его, ни Вас. Но со стороны выглядит либо как человек со скрытыми намерениями в адрес Вас, которые прямо не проговариваются, либо же человек, который действительно закомплексован по поводу денег, но отношений ему и хочется, и колется.
Вопрос к Вам тут в том, что Вам такое общение даёт и нужно ли вообще?
Незнаю що мені робити
Доброго дня!
Ви підмітили, що Вам скоро 18 років. Хороша новина в тому, що з моменту повноліття мама більш за Вас не відповідає, тому Ви маєте право робити зі своїм життям все, що бажаєте за потрібне. В тому числі, поїхати з батьківського дому, навчатись за кордоном, жити разом із хлопцем і таке інше.
Інше питання в тому, що змушує Вас сумніватися в правильності свого рішення? Чому вважаєте його ненормальнім? Може, це почуття провини перед мамою чи страх її засмутити?
Ви підмітили, що Вам скоро 18 років. Хороша новина в тому, що з моменту повноліття мама більш за Вас не відповідає, тому Ви маєте право робити зі своїм життям все, що бажаєте за потрібне. В тому числі, поїхати з батьківського дому, навчатись за кордоном, жити разом із хлопцем і таке інше.
Інше питання в тому, що змушує Вас сумніватися в правильності свого рішення? Чому вважаєте його ненормальнім? Може, це почуття провини перед мамою чи страх її засмутити?
Как перестать фокусироваться на автоматических вещах
Здравствуйте!
Психиатр прав, это действительно тревожные состояния. Это не проблема пятилетнего ребёнка, поскольку от тревожности страдают люди в любом возрасте, и это серьёзная проблема, поскольку влияет на качество жизни человека. Так что хорошо, что Вы наблюдаетесь у врача и следуете его указаниям. В перспективе это должно очень помочь.
Также важно попросить родителей записать Вас к психотерапевту (пока Вы несовершеннолетний, это возможно с их согласия), для того чтобы проработать сами мысли, которые служат причиной тревоги.
Психиатр прав, это действительно тревожные состояния. Это не проблема пятилетнего ребёнка, поскольку от тревожности страдают люди в любом возрасте, и это серьёзная проблема, поскольку влияет на качество жизни человека. Так что хорошо, что Вы наблюдаетесь у врача и следуете его указаниям. В перспективе это должно очень помочь.
Также важно попросить родителей записать Вас к психотерапевту (пока Вы несовершеннолетний, это возможно с их согласия), для того чтобы проработать сами мысли, которые служат причиной тревоги.
Подарунки на новий рік
Доброго вечора!
Розкажіть, будь ласка, детальніше про Вашу сімейну ситуацію. Які у Вас стосунки з родичами? Що означають подарунки у Вашій родині, і про що цей ритуал - особисто для Вас? Чи примушували Вас раніше дарувати подарунки, чи ображались, коли Ви не даруєте, чи дарували самі Вам щось "на відчепись"? Якщо так, то дійсно могла сформуватися неприязнь до такого способу вираження любові. А подарунки - це саме один зі способів виразити любов, який не повинен бути примусовим: як людина хоче, так і робить, залежно від того, що відчуває. А що відчувєте Ви?
Розкажіть, будь ласка, детальніше про Вашу сімейну ситуацію. Які у Вас стосунки з родичами? Що означають подарунки у Вашій родині, і про що цей ритуал - особисто для Вас? Чи примушували Вас раніше дарувати подарунки, чи ображались, коли Ви не даруєте, чи дарували самі Вам щось "на відчепись"? Якщо так, то дійсно могла сформуватися неприязнь до такого способу вираження любові. А подарунки - це саме один зі способів виразити любов, який не повинен бути примусовим: як людина хоче, так і робить, залежно від того, що відчуває. А що відчувєте Ви?
Я так більше не можу
Думаю, це Ваше право обирати, що робити з незавершеними стосунками з хлопцем. Будьте готові до будь-якої реакції з його боку, включаючи байдужість. Але навіть в такому випадку Ви хоча б знатимете, що зробили все від Вас залежне.
Неполучаеться с девушками
Я думаю, у Вас социальная тревожность, лёгкая степень социофобии. Она могла у Вас возникнуть в результате буллинга со стороны ровесников, так как подростки обычно очень чувствительны к мнению окружающих о себе, и во взрослом возрасте такая травма может привести к тревоге в общении с людьми и сложностях в построении контакта с ними.
Самостоятельно Вы можете понемногу сближаться с объектом своего страха. (В данном случае - девушками.) Общаться с ними по чуть-чуть, по нарастающей делая те вещи, которые Вы боитесь, от тех что меньше всего пугают (типа подойти познакомиться) к тем, что пугают больше (например, пригласить на свидание или признаться в симпатии). Со временем должно стать легче, но есть сами не справляетесь, обращайтесь к психологу.
Самостоятельно Вы можете понемногу сближаться с объектом своего страха. (В данном случае - девушками.) Общаться с ними по чуть-чуть, по нарастающей делая те вещи, которые Вы боитесь, от тех что меньше всего пугают (типа подойти познакомиться) к тем, что пугают больше (например, пригласить на свидание или признаться в симпатии). Со временем должно стать легче, но есть сами не справляетесь, обращайтесь к психологу.
Я так більше не можу
Доброго дня, Настьо!
Дуже сумно, коли кохана людина ігнорує і не проявляє до Вас тієї ж уваги, що і Ви до неї. Така ситуація фруструє (розчаровує) нас і добре закарбовується в пам'яті. До того ж, те, що ситуація не завершена (як то кажуть психологи "незакритий гештальт") змушує Вас фіксуватися на тому хлопці і думати, що було б, якби у Вас з ним все вийшло, і скучити за ним, навіть не зважаючи на те, що у Вас тепер є партнер. Такі внутрішні конфлікти дуже добре опрацьовуються разом з психологом, щоб поступово прожити емоції, які Вас тримають, і відпустити їх.
Самостійно Ви можете спробувати написати тому хлопцю листа (саме на папері, але не відправляти його і не показувати йому, а зробити що Вам заманеться - зберегти, порвати або спалити, на Ваш розсуд), де висловити всі невисказані думки і почуття до нього, не табуюючи їх. Це може принести тимчасове полегшення, але в купі з психотерапією все ж буде дієвіше.
Дуже сумно, коли кохана людина ігнорує і не проявляє до Вас тієї ж уваги, що і Ви до неї. Така ситуація фруструє (розчаровує) нас і добре закарбовується в пам'яті. До того ж, те, що ситуація не завершена (як то кажуть психологи "незакритий гештальт") змушує Вас фіксуватися на тому хлопці і думати, що було б, якби у Вас з ним все вийшло, і скучити за ним, навіть не зважаючи на те, що у Вас тепер є партнер. Такі внутрішні конфлікти дуже добре опрацьовуються разом з психологом, щоб поступово прожити емоції, які Вас тримають, і відпустити їх.
Самостійно Ви можете спробувати написати тому хлопцю листа (саме на папері, але не відправляти його і не показувати йому, а зробити що Вам заманеться - зберегти, порвати або спалити, на Ваш розсуд), де висловити всі невисказані думки і почуття до нього, не табуюючи їх. Це може принести тимчасове полегшення, але в купі з психотерапією все ж буде дієвіше.
Неполучаеться с девушками
«забыл добавить сидел на антидеприсантах да тогда было круто спокоен что бы не случилось постараюсь к ним не прикосаться как и к алкоголю»;
Я бы не стала ставить антидепрессанты и алкоголь в один ряд, потому что первые - это всё-таки лекарство, а не вещество вызывающее зависимость, при том что их выписывает врач и следит за состоянием пациента. Мы же не называем, скажем, лёгкое обезболивающее или лекарство от простуды наркотиком, на который можно подсесть, потому что большинство людей понимают, что если тело нездорово и его нужно лечить, - значит нужно. Но когда болеет психика, той же депрессией, это уже не так очевидно, потому что расстройства мозга не видны так явно.
Так что, придерживайтесь указаний Вашего врача и советуйтесь с ним, чтобы не бросать лечение и Вам не становилось хуже.
«А ещё как поднять себе самооценку ?»;
Нужно изучить причины, почему самооценка вообще упала, какие негативные установки у Вас о себе есть и кто Вам их навязал. А потом постараться прожить эмоции от прошлого негативного опыта, которые мешают Вам двигаться дальше, и выработать новые представления о себе, которые не будут разрушать Вашу психику. Это лучше всего делать с психологом.
В психологии есть понятие самоценности. Оно означает, что человек ценен сам по себе, не зависимо от достижений и того, как его оценивают окружающие. То есть, то, есть ли у Вас сейчас работа и девушка, какой у Вас стиль в одежде, причёска, рост и вес - не определяет то, насколько Вы ценны как личность, потому что человеческая жизнт - по определению, уже большая ценность, а Ваша жизнь для Вас должна быть на первом месте. Работы меняются, девушки приходят и уходят, даже страну жительства можно поменять, а Вы у себя одни, так что себя надо ценить.
«Спасибо вам огромное!)»;
Пожалуйста!
Я бы не стала ставить антидепрессанты и алкоголь в один ряд, потому что первые - это всё-таки лекарство, а не вещество вызывающее зависимость, при том что их выписывает врач и следит за состоянием пациента. Мы же не называем, скажем, лёгкое обезболивающее или лекарство от простуды наркотиком, на который можно подсесть, потому что большинство людей понимают, что если тело нездорово и его нужно лечить, - значит нужно. Но когда болеет психика, той же депрессией, это уже не так очевидно, потому что расстройства мозга не видны так явно.
Так что, придерживайтесь указаний Вашего врача и советуйтесь с ним, чтобы не бросать лечение и Вам не становилось хуже.
«А ещё как поднять себе самооценку ?»;
Нужно изучить причины, почему самооценка вообще упала, какие негативные установки у Вас о себе есть и кто Вам их навязал. А потом постараться прожить эмоции от прошлого негативного опыта, которые мешают Вам двигаться дальше, и выработать новые представления о себе, которые не будут разрушать Вашу психику. Это лучше всего делать с психологом.
В психологии есть понятие самоценности. Оно означает, что человек ценен сам по себе, не зависимо от достижений и того, как его оценивают окружающие. То есть, то, есть ли у Вас сейчас работа и девушка, какой у Вас стиль в одежде, причёска, рост и вес - не определяет то, насколько Вы ценны как личность, потому что человеческая жизнт - по определению, уже большая ценность, а Ваша жизнь для Вас должна быть на первом месте. Работы меняются, девушки приходят и уходят, даже страну жительства можно поменять, а Вы у себя одни, так что себя надо ценить.
«Спасибо вам огромное!)»;
Пожалуйста!
Публикації психолога 10
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
