Ирина Константиновна 4 години тому: Психологиня Алла Ликова Житомир
18-03-2009 Алла Ликова
Років досвіду: 16
Останній візит на сайт 38 днів тому.
Років досвіду: 16
Освіта
ЖДУ ім. І. Франка
магістратура за спеціальністю "Психология" (2009)
Психотерапевт в методі кататимно-імагінативної психотерапії (символдрами) (МСКІП, 2013),
Базовий курс КПТ від Оксфордського центру КПТ (2011)
Програма підтримки дітей, підлітків і дорослих в переживанні втрати і горя (Інститут психології здоров'я, 2021 р.)
Навчальний проект з EMDR (EMDR в Україні, 2021-2022),
Пропедевтика психіатрії (Львівський психоанлітични інститут, 2021-2022),
NET (наративно-експозиційна психотерапія), 2024 р.
Семінари з психоаналітичної діагностики Н. Мак Вільямс, теорії і практики психоаналітичної роботи О. Кернберга
магістратура за спеціальністю "Психология" (2009)
Психотерапевт в методі кататимно-імагінативної психотерапії (символдрами) (МСКІП, 2013),
Базовий курс КПТ від Оксфордського центру КПТ (2011)
Програма підтримки дітей, підлітків і дорослих в переживанні втрати і горя (Інститут психології здоров'я, 2021 р.)
Навчальний проект з EMDR (EMDR в Україні, 2021-2022),
Пропедевтика психіатрії (Львівський психоанлітични інститут, 2021-2022),
NET (наративно-експозиційна психотерапія), 2024 р.
Семінари з психоаналітичної діагностики Н. Мак Вільямс, теорії і практики психоаналітичної роботи О. Кернберга
Досвід психологічної практики
Членкіня Української спілки психотерапевтів, асоціаційований член ГО EMDR України.
Досвід роботи з підлітками з системі освіти, підтримка переміщенних осіб, надання кризової допомоги, досвід роботи в проектах протидії домашньому насиллю, супровід осіб, що пережили згвалтування, складання психологічного висновку для суду, робота з психотравмою, втратою і горем, ведуча психотерапевтичних груп, ЛГБТК+френдли
Приватна практика з 2009 р.
Досвід роботи з підлітками з системі освіти, підтримка переміщенних осіб, надання кризової допомоги, досвід роботи в проектах протидії домашньому насиллю, супровід осіб, що пережили згвалтування, складання психологічного висновку для суду, робота з психотравмою, втратою і горем, ведуча психотерапевтичних груп, ЛГБТК+френдли
Приватна практика з 2009 р.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
- питання вибору та прийняття рішень,
- взаємостосунки з оточенням та близькими,
- взаємини в парі;
- тривожність, нерішучість, панічні атаки, страхи
- емоційні потрясіння, психотравма, ПТСР симптоматика,
- життєві та вікові кризи,
- питання ідентичності (особистісна, профіесійна, сексуальна), прийняття себе, проблеми адаптації.
- взаємостосунки з оточенням та близькими,
- взаємини в парі;
- тривожність, нерішучість, панічні атаки, страхи
- емоційні потрясіння, психотравма, ПТСР симптоматика,
- життєві та вікові кризи,
- питання ідентичності (особистісна, профіесійна, сексуальна), прийняття себе, проблеми адаптації.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1400 грн
Основне
Житомир, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 7. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ Вiталiй Олександрович Климчук - аккаунт психолога закритий ]
- [ Леся Николаевна Яковлева - аккаунт психолога закритий ]
- [ Анна Виталиевна Гавриленко - аккаунт психолога закритий ]
- [ аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- Павел Леонидович Басанский
- [ Леся Николаевна Яковлева - аккаунт психолога закритий ]
Відповіді 757
В голове постоянно крутятся ужасные вещи насильственного характера.
Саша, что значит "Контролировать себя становится все сложнее и сложнее"? Вы преполагаете, что есть желание осуществить Ваши фантизии в реальности?
Есть несколько причин, от чего Вы можете фантазировать о насилии. И это вопрос не для виртуального форума. Если Вы переживаете за самоконтроль, стоит обратится к психиатру, психотерапевту-врачу. Возможно, понадобится фармакотерапия. А психолог сможет помочь Вам научиться получать удовольствие тем путем, который будет для Вас более комфортным и безопасным.
Если чувствуете необходимость в помощи, обратитесь на очную консультацию. В ситуациях, если Вам сложно станет себя конролировать, заручитесь поддержкой врача, которому сможете позвонить. Или запомните телефоны служб доверия.
Есть несколько причин, от чего Вы можете фантазировать о насилии. И это вопрос не для виртуального форума. Если Вы переживаете за самоконтроль, стоит обратится к психиатру, психотерапевту-врачу. Возможно, понадобится фармакотерапия. А психолог сможет помочь Вам научиться получать удовольствие тем путем, который будет для Вас более комфортным и безопасным.
Если чувствуете необходимость в помощи, обратитесь на очную консультацию. В ситуациях, если Вам сложно станет себя конролировать, заручитесь поддержкой врача, которому сможете позвонить. Или запомните телефоны служб доверия.
что делать с самооценкой?
Ежик, научитесь подвергать проверке Ваши предположения. Если кто-то отдалился от вАс в какой-то день, возможно у него есть на это свои причины, и дело вовсе не в Вас.
И, конечно, самооценка зависит от удовлетворения Ваших потребностей. Не забывайте отстаивать свои желания и достигать их. Успешный опыт - лучшее средство для поднятия самооценки.
Также, Вам было бы полезно посетить групповую терапию. Вы смогли бы проверить в безопасном простопнстве свои предположения о людях, и научиться выдерживать их отношение к себе.
И, конечно, самооценка зависит от удовлетворения Ваших потребностей. Не забывайте отстаивать свои желания и достигать их. Успешный опыт - лучшее средство для поднятия самооценки.
Также, Вам было бы полезно посетить групповую терапию. Вы смогли бы проверить в безопасном простопнстве свои предположения о людях, и научиться выдерживать их отношение к себе.
страх перед виходом на роботу с декретного отпуска
miya, думаю, Ваш страх от того, что Вы чувствуете, что уже сделали на работе что-то не так. К примеру, не ушли, а "сбежали" в декрет. Простите себе все, простите все своим коллегам, и начните как-будто заново. Вы проработали там полгода. Это не так уж и много. Покажите свои лучшие стороны сейчас. А рабочие конфликты бывают. Не бойтись их. Они будут еще. и со временем Вы научитесь справлятся. Если Ваш страх сильнее, пройдите очную консультацию у психолога, которая поможет Вам систематизиовать Ваш негативный опыт в работе, и выработать позитивную стратегию коллегиальных отношений.
Экспериментальный опыт
Игорь, Вашей девушке стоит найти человека, которому она могла бы доверять. Сильное плече, которое поддержало бы ее. И пока Вы ставите над ней свои эксперименты, надеюсь, она встретит нормального парня, который будет ценить ее как девушку, а не как объект исследований. И все у нее в жизни наладится!
Как совладать собой?
Юлия, 2 развода, и неудачи в 3-их отношениях из-за одной и той же проблемы - повод для психотерапии. Что-то в Вашем жизненном опыте заставляет Вас расчитывать только на себя, и тянуть все на себе. Умом Вы понимаете, что что-то не так в Вашей жизни, как женщины, но "тело" двигает свою линию. Ваши мужчины просто адаптируются к Вашим особенностям. Изменитесь Вы - изменятся и Ваши отношения.
обо мне
chtets, знаете, есть такая формула: время, качественно и цена. И варианты: долго, качественно и дешево; быстро, некачественно и дешево; быстро, качественно и дорого.
Вам какой вариант?))
Вам какой вариант?))
безсоння
Здравствуйте. А как Вы себе это внушили? От чего, как Вам сейчас кажется, Вы не сможете заснуть?
Как часто Вы не спите? И сколько часов ночью Вам удается поспать? Сколько раз в неделю это происходит? Спите ли Вы днем?
Чтобы помочь Вам, требуется больше информации.
Как часто Вы не спите? И сколько часов ночью Вам удается поспать? Сколько раз в неделю это происходит? Спите ли Вы днем?
Чтобы помочь Вам, требуется больше информации.
независимость
Алиса, жаль, что близкие не достаточно Вас поддерживают. Но озанчает ли это, что Вы обязательно должны им уступить? Ваш муж правда не даст Вам денег на курсы бухучета, если Вы попросите? Отстаивать свои желания ни кому не просто. И возможно Ваша семья и не разделяет Ваших стремлений, но если Вы в них сами верите, то ищите способ. Тогда точно будете чего-то стоить. Муж не дает денег на курсы? - Заработаайте их сами! А если Вы считаете, что взяв у него деньги, должны будете тратить их на то, что он хочет, а не на то, что Вы, то зачем Вам тогда вообще эти деньги?
Частые ссоры с мужем
Анна, в ситуации, когда конфликт не избежен, стоит подумать о самозащите. Вам неприятно слышать мат в свой адрес, но Вы это допускаете. Почему? Тем более "распускает руки".
Вам стоит подумать о своей позиции и о том, что для Вас является недопустимым, выноваты Вы или нет. И держатся этих принципов и вести себя соответсвенно. Вот чтобы Вы сделали, если бы на самом деле не хотели слушать мат?
А также, если он Вас обвиняет, а Вы не можете противостоять, то значит с частью обвинений соглашаетесь. Думаю, извиниться, если что , Вы всегда успеете. А вот отстоять себя от агрессора надо вовремя.
Вам стоит подумать о своей позиции и о том, что для Вас является недопустимым, выноваты Вы или нет. И держатся этих принципов и вести себя соответсвенно. Вот чтобы Вы сделали, если бы на самом деле не хотели слушать мат?
А также, если он Вас обвиняет, а Вы не можете противостоять, то значит с частью обвинений соглашаетесь. Думаю, извиниться, если что , Вы всегда успеете. А вот отстоять себя от агрессора надо вовремя.
Как справится со своими чувствами чтобы не сойти с ума!
Alla, "чтобы он чуть сдерживала свои откровенные взгляды ради меня" - это от Вас не совсем зависит. Поэтому, даже не напрягайтесь по этому поводу. Если б Ваш мужчина мог измениться только от одного Вашего желания или даже активных действий, Вы бы сюда не писали. Он такой, какой есть. Если Ваши нервы окажутся вдруг ему дороже, чем красоты других женщин, - аллилуя. А нет, то это не в Ваших силах изменить.
А вот что касается второго: "отела бы убедить себя что в этом ничего нет плохого". Это для Вас вомзможно? В Вашу систему ценностей сможет впмсаться интерес Вашег мужчины к другим женщинам? Вы правда считаете, что это может стать для Вас нормой?
Alla, у Вас есть свои ценности и приориеты. И отношения будут успешными тогда, когда Вы будете о них помнить и отстаивать. а это значит не реветь, когда он нарушает Ваши ценности, а бороться за то, что Вы считаете правильным в отношениях.
А вот что касается второго: "отела бы убедить себя что в этом ничего нет плохого". Это для Вас вомзможно? В Вашу систему ценностей сможет впмсаться интерес Вашег мужчины к другим женщинам? Вы правда считаете, что это может стать для Вас нормой?
Alla, у Вас есть свои ценности и приориеты. И отношения будут успешными тогда, когда Вы будете о них помнить и отстаивать. а это значит не реветь, когда он нарушает Ваши ценности, а бороться за то, что Вы считаете правильным в отношениях.
Как справится со своими чувствами чтобы не сойти с ума!
Alla, такие отношения всегда вызвают массу эмоций. Из них тяжело уходить. Но чаще всего так бывает, что женщина держится за такого мужчину именно из-за этого ее недостатка.
Вот за что Вам его любить, если он не во что не ставит Ваши чувства? Это формат мазохизма. Если каждый Ваш поход куда-то заканчивается слезами, то сколько он или Вы еще так выдержите? Интересно знать, потому что ни он, ни Вы ничего в ситуации так и не меняете ради своего комфорта. Значит, логично предположить, что вообщем-то вас обоих это устраивает. У него: да, истеричка, зато любит меня как. У Вас: да, бабник, зато официально со мной.
Вы сами какие варианты видите? Что для себя хотели бы изменить? Т.е. что в Ваших силах поменять в данной ситуации?
Вот за что Вам его любить, если он не во что не ставит Ваши чувства? Это формат мазохизма. Если каждый Ваш поход куда-то заканчивается слезами, то сколько он или Вы еще так выдержите? Интересно знать, потому что ни он, ни Вы ничего в ситуации так и не меняете ради своего комфорта. Значит, логично предположить, что вообщем-то вас обоих это устраивает. У него: да, истеричка, зато любит меня как. У Вас: да, бабник, зато официально со мной.
Вы сами какие варианты видите? Что для себя хотели бы изменить? Т.е. что в Ваших силах поменять в данной ситуации?
Со мной происходит нечто едва описуемое...
Валентин, а что Вы думаете, что есть какое-то быстродейственное и недорогое волшебное средство против Ваших навязчивых мыслей? Нет такого! Ну, если Вам приятней думать, что Ваши проблемы "в голове", потратьте десятки тысяч и несколько лет на психотерапию, которая не факт, что что-то изменит, если в Вашем организме запущенны соматические изменения.
Диагностика хоть и стоит дорого, но это первоочередное. Ну, сколько это много? Это же Ваше здоровье и жизнь! Разве она дешевле пары тысяч гривен? Диагностика сэкономить Вам намного больше. И времени, и денег. И только, поняв, что с Вами не так, можно приступать к коррекции и лечению.
Диагностика хоть и стоит дорого, но это первоочередное. Ну, сколько это много? Это же Ваше здоровье и жизнь! Разве она дешевле пары тысяч гривен? Диагностика сэкономить Вам намного больше. И времени, и денег. И только, поняв, что с Вами не так, можно приступать к коррекции и лечению.
друг или не друг
Nelya, не думаю, что он оборвал дружбу. Он ушел от возможных близких отношений, как Вам и написал. Да и Вы не на дружбу расчитывали. Была ли она у Вас с ним вообще? Каждый в определенный период реализовывал свои цели. Когда стало ясно, что цели эти не совпадают, смысл продоложать пропал.
Мужчины долго ко мне "присматриваются". Почему?
Singi, в психологии нет простых вопросов. С одной стороны, чтобы ответить на Ваш вопрос, можно провести целое исследование. Но я вот почему-то не думаю, что для мужчин это типично в принципе. Возможно да, а может и нет. Скорее всего дело в обоих участниках отношений. Нельзя сказать, что "мужчина ведет себя так, потому что..." просто. Ситуация Ваша о Вас в первую очередь. Именно понимая, что с Вами происходит, что Вы делаете в отношениях можно спрогнозировать отношение к Вам мужчин.
раздражение ниоткуда
и., а что происходит сейчас в Вашей жизни? Чем Вы занимаетесь? Есть ли у Вас дети? Довольны ли Вы собой в последнее время? Может быть, что Ваше раздражение на мужа - это проекция соственной нереализованности на доступный объект. Это если действительно на мужа "рычать" не за что. А может, какой-то его поступок или слово Вы так и не простили. И все это отголоски той обиды. В зависимости от возможной причины будут строится и необходимые изменения для гармонизации Ваших с мужем отношений.
Публикації психолога 1
Тренінги 1
10-02-2017 - 31-12-2017
Житомир
Психоаналітична група в Житомирі
Відкрито набір до нових психотерапевтичних груп у Житомирі!
Для зарахування до психотерапевтичної групи необхідно пройти безкоштовну співбесіду з вед...
Інтерв'ю 10
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
