Психологиня Галина Несмашна Тернопіль

Что - то случилось в 11 лет. Что то такое, из-за чего появилась привычка. И долгие годы она защищала вас, избавляла от тревоги. Она была нужна вам. Сейчас что-то изменилось, раз вы хотите избавиться от нее. Именно сейчас, поскольку вы наконец-то обратились за помощью.

если бы у вас не стало вдруг этой привычки, какой была бы ваша жизнь? Что появилось бы в ней, чего нет сейчас? Что исчезло? Что бы вы делали, когда нервничаете?

есть еще много вопросов, которые хочется задать. Но отвечать на них намного лучше было бы в кабинете психолога.

Согласна с коллегами, что вы в отношениях с молодым человеком ищете материнской любви и заботы.
И чтобы изменить ситуацию, нужна очная работа с психологом. А вы не решились на нее, предлагаю вам упражнение, которое хоть и не может заменить работу со специалистом, все же может помочь,поддержать вас.


Дерево.

Сядьте поудобнее, закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Погрузитесь в свой внутренний мир. Представьте себе дерево… то, что первым пришло на ум.
Постарайтесь отчетливо увидеть его внутренним взором.
Вообразите, как вы ходите вокруг него, прижимая к нему руки, ощупываете его кору. Вы чувствуете под ней жизненную силу, заключенную в соках дерева. Обхватите дерево руками, ощутите его силу и твердость.

Теперь повернитесь и прижмитесь спиной к стволу дерева. Обопритесь на него. Полностью доверьтесь ему.
Почувствуйте радость и облегчение. Скажите себе, что это здоровая уверенность, придающая вам силы.

Теперь постарайтесь войти в дерево, слиться с ним.

Станьте этим деревом!

Почувствуйте, как ваши корни глубоко уходят в землю, томимые жаждой.

Из глубины земли вы получаете поддержку и заботу, так необходимые вам.
Она исходит от Матери-Земли, вашей космической Матери.

С каждым вдохом поглощайте в себя эту жизненную силу, и пусть она распространяется по всему телу.

С каждым выдохом пусть уходят все страхи, сомнения.

Представьте себе, что с этой материнской энергией вы наполняетесь любовью, нежностью, состраданием- всем тем, что вы так хотели получить от вашей матери.

Когда вы насытитесь, посмотрите наверх, на листья дерева и ветви, устремите взор к небу и Солнцу, вашему космическому Отцу.
Оттуда возьмите все необходимое для вас - солнечную энергию и свет.

Ощутите, как с каждым вдохом солнечный свет входит в вас, а с каждым выдохом выходит все, что препятствует этому движению - страхи, тревоги, сомнения.

Дышите глубже, и пусть ваше сознание наполнится тем, что бы вы хотели получить от отца- храбростью, мудростью, пониманием.

Насытившись этими качествами, медленно повернитесь к дереву, поблагодарите его за все, что оно вам дало и вернитесь в ваш реальный мир, захватив все полученное от дерева с собой.

Это упражнение можно проделать и с реальным деревом, особенно весной и летом, когда вся природа наполняется силой и энергией. Когда вы выезжаете на природу или гуляете в парке, подойдите к дереву, которое кажется вам особенно привлекательным и проделайте упражнение.
Если будете делать его регулярно, ваша душа может обрести равновесие и спокойствие.

Согласна с коллегами, что вы в отношениях с молодым человеком ищете материнской любви и заботы.
И чтобы изменить ситуацию, нужна очная работа с психологом. А вы не решились на нее, предлагаю вам упражнение, которое хоть и не может заменить работу со специалистом, все же может помочь,поддержать вас.


Дерево.

Сядьте поудобнее, закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Погрузитесь в свой внутренний мир. Представьте себе дерево… то, что первым пришло на ум.
Постарайтесь отчетливо увидеть его внутренним взором.
Вообразите, как вы ходите вокруг него, прижимая к нему руки, ощупываете его кору. Вы чувствуете под ней жизненную силу, заключенную в соках дерева. Обхватите дерево руками, ощутите его силу и твердость.

Теперь повернитесь и прижмитесь спиной к стволу дерева. Обопритесь на него. Полностью доверьтесь ему.
Почувствуйте радость и облегчение. Скажите себе, что это здоровая уверенность, придающая вам силы.

Теперь постарайтесь войти в дерево, слиться с ним.

Станьте этим деревом!

Почувствуйте, как ваши корни глубоко уходят в землю, томимые жаждой.

Из глубины земли вы получаете поддержку и заботу, так необходимые вам.
Она исходит от Матери-Земли, вашей космической Матери.

С каждым вдохом поглощайте в себя эту жизненную силу, и пусть она распространяется по всему телу.

С каждым выдохом пусть уходят все страхи, сомнения.

Представьте себе, что с этой материнской энергией вы наполняетесь любовью, нежностью, состраданием- всем тем, что вы так хотели получить от вашей матери.

Когда вы насытитесь, посмотрите наверх, на листья дерева и ветви, устремите взор к небу и Солнцу, вашему космическому Отцу.
Оттуда возьмите все необходимое для вас - солнечную энергию и свет.

Ощутите, как с каждым вдохом солнечный свет входит в вас, а с каждым выдохом выходит все, что препятствует этому движению - страхи, тревоги, сомнения.

Дышите глубже, и пусть ваше сознание наполнится тем, что бы вы хотели получить от отца- храбростью, мудростью, пониманием.

Насытившись этими качествами, медленно повернитесь к дереву, поблагодарите его за все, что оно вам дало и вернитесь в ваш реальный мир, захватив все полученное от дерева с собой.

Это упражнение можно проделать и с реальным деревом, особенно весной и летом, когда вся природа наполняется силой и энергией. Когда вы выезжаете на природу или гуляете в парке, подойдите к дереву, которое кажется вам особенно привлекательным и проделайте упражнение.
Если будете делать его регулярно, ваша душа может обрести равновесие и спокойствие.

Maylee, я так понимаю вас давно уже напрягает ситуация, когда вы являетесь "спонсором" для вашего молодого человека. Еще у вас, судя по всему, разные представления о материальном благополучии, работе и достижениях.
Вы безропотно даете парню деньги. Вам это не нравится. Пробовали ли вы говорить об этом вашему молодому человеку? Только не обвиняя его за то, что он не ищет работу, а высказывая свои чувства по поводу происходящего- ваше удивление, ваше недовольство, ваши опасения... Что вы больше не хотите выступать "спонсором"...
Что в вашем представлении это неправильно и именно мужчина должен обеспечивать материальную стабильность в отношениях...
Отношения строятся или на договоренностях или на ожиданиях. Чем меньше мы обсуждаем допустимые границы в наших отношениях, тем больше у нас ожиданий... Попробуйте сменить ожидания на договоренности.

Молли, ни один врач не выпишет вам лекарства по переписке в интернете. все же нужна очная консультация. Ищите психотерапевта с медицинским образованием
в вашем городе.

депрессия-это состояние, которое защищает вас от чего то...
порезы- агрессия, направленная на себя.. кому могли бы быть адресованы ваши гневные чувства, мысли, желания? на кого хотелось бы направить агрессию, но не получается или есть внутренний запрет?

Ищущий-находит, стучащему-открывают...

"Меня беспокоит моя нерешительность, когда я действительно хочу сказать, нечто важное, выразить свои эмоции."
"А когда нужно сказать что ты чувствуешь (не думаешь, а именно чувствуешь) по какому-то поводу, тогда ступор. Так же, как я заметила, я не люблю смотреть людям в глаза, и вообще как-то касаться чтоли.."

"Очень часто я говорю вещи мягче чем следовало, боюсь обидеть."

Похоже у вас хорошо развита такая актуальная способность как вежливость.

научиться быть не только вежливым но и искренним намного легче на консультации со специалистом.

А что, я согласна с Нелли Викторовной, что желание разнообразить отношения можно приветствовать.

Судя по всему вам попался молодой человек с игровым подходом к отношениям. И это действительно может стать удивительным опытом, если отнестись к нему творчески.
Раскрепостите свою фантазию, подумайте о то, что все возможно- и пробуйте действовать.
чтобы получать то, чего раньше не имел, нужно делать то,чего никогда не делал.

Другое дело, насколько вам нравятся такие отношения, ведь ваше представление том, какими они должны быть может в корне отличаться...(...радуют, ставят в тупик, приводят в недоумение, вызывают восхищение?)

"На тот момент она встречалась с другим парнем уже в течение 6-7 лет.Однако уже на протяжении нескольких лет он ее начал ревновать ко всем и хотел "посадить в золотую клетку", а это ее не устраивало."

"я признал, что слишком недоверчив в отношениях и в последнее время пытаюсь ограничить ее личную свободу."

девушка начинает вести себя так, что парень чувствует необходимость "ограничивать ее личную свободу", т.е начинает контролировать.

у меня сложилось впечатление что девушка имеет проблемы с привязанностью, поэтому пытается сбежать от слишком тесных отношений, уйдя в другие или параллельные.
нюансы в историях не противоречат тому факту, что есть общий механизм поведения, который девушка тиражирует во всех своих отношениях и этот механизм ничем не связан с вами -это ее личностные особенности, ее проблема.
вряд ли вы сможете изменить ее.Да и она сама вряд ли изменится без осознания причин своего поведения, желания его изменить.

О том, что значит слово любовь, мы узнаем в детстве- от родителей и их отношений, от их отношения к нам, из книг, фильмов и любимых сказок.

Для вас любовь значит-«фанатическую привязанность, жертовность, готовность уйти на край света за любимым, страдать»…?
«Если нет очень ярких чувств - увлечения, страдания, одним словом, "любовной лихорадки"?»-для вас это не любовь..? а что тогда7

А вы сами как считаете- любите ли вы? Готовы прожить с этим человеком всю жизнь? Хотели бы, чтобы он был отцом ваших детей? Готовы ли ухаживать за ним, когда он заболеет? Что вообще вас удерживает вместе?

"Я рассталась с парнем из-за неких моих косяков... через некоторое время я решила выяснить в чем причина нашего молчания, позвонила и со слезами накричала на него... С психу удалила его из контактов..."

"его упрямый характер Тельца мешает нам наладить отношения..."?- может не только это мешает вашему общению.
Похоже, парень не хочет продолжать отношения - по каким причинам- неважно.важно что делать тебе-просить , умолять, ругаться, плакать? или написать честное, открытое письмо, где высказать все, что чувствуешь,и что хочешь продолжать отношения.
В любом случае- шансы 50 на 50-или ответит или нет.
Открывать свои чувства другому человеку страшно, он ведь может пренебречь ими или отвергнуть. Но это лучше, чем сидеть дома и плакать в подушку.

Реальный парень не похож на ваше представление об идеальном партнере. Это вас беспокоит. появляются разные мысли по поводу о ваших отношений. Вы описали свою ситуацию, но не указали запрос- что же вы хотели бы в связи с этим? уйти или остаться? понять, любите ли вы или нет и почему? Заглянуть вперед лет на 10 и удостовериться, что вы сделали правильный выбор? Пока что понятно что есть парень и есть ваши сомнения. вариантов выбора может быть несколько- искать партнера, отвечающего вашему идеалу, менять представления об идеально подходящем вам мужчине, жить с тем, кто с вами рядом, понимая, что это- отдельный от вас человек со своими особенностями. Похоже, за полгода ваши отношения перешли из стадии привязанности на стадию различения- когда вы видите партнера таким как он есть, со всеми его плюсами и минусами, сравнивая со своими представлениями о том, какой должен быть ваш избранник.

Помогать родителям-не ваша функция-вы их ребенок.
И ушли вы в столь юном возрасте от них не случайно, не так ли?
Другое дело что вам может не хватать родительской поддержки, любви и тепла.
Но сможете ли вы получить ее от них?
сложно изменить себя. Другого же практически невозможно-особено без его на то желания.

А чего вы хотите на самом деле? Дружбы и доверия или любви, а может и сексуальных отношений?
И что не такого он может о вас подумать?
Страшно открывать свое сердце другому человеку - он может не понять, может отвергнуть, может обидеть или унизить. Но только рискнув это сделать, мы будем знать наверняка, а не мучиться в неведении.
Что вам больше нужно-определенность или красивая фантазия о том, что могло бы быть? Если вы решитесь на признание, сможете найти подходящий вам способ это сделать.

Вижу, Ипатий, в вашем запросе 2 фокуса- первый - зачем уживаться с тем, с кем ничего не связывает? Почему нельзя отпустить? Тогда есть шанс построить другую жизнь, причем обоим.
Другое дело, что слишком много деструктивного было в прошлом, что не дает строить отношения в настоящем. Тогда это - очная терапия.

Второй фокус- то, как вы строите отношения. Ваш запрос вроде о чем-то конкретном, но все же -очень общий и отстраненный. Не есть ли это ваш способ контакта с окружающими - говорить не прямо, в общем, и другой должен догадываться, что вы хотели сказать.

Вы многое очень могли бы понять только переформулировав ваш запрос под более конкретный- о чем именно идет речь, как это касается вашей жизни, и что бы вы хотели в связи с этим.

Помочь, как поступить -это посоветовать что-то. Но советы так же легко давать, как невозможно выполнить.

Знаешь, Саша читаю твое описание и оно мне напоминает крик разочарованного и немножко капризного ребенка- и сам не может справиться и никто не идет на помощь. Может неслучайно и избранница твоя старше - такая себе мамочка. И поведение твое больше похоже на зависимость чем на любовь.

Как понять, что другой человек-это другой, и он может иметь отличные от тебя вкусы, желания, потребности? Как принять то, что иногда может хотеться большей свободы и чего-то только для себя - но это не умаляет чувств к другому человеку.

Может твоя привязанность столь сильна, что ее трудно выдерживать?

Как ты можешь продемонстрировать своей избраннице взрослое, ответственное поведение?

Судя по описанию, она тоже не хочет рвать отношения - ведь она пишет или звонит тебе.
Что-то вас на самом деле удерживает вместе?...

Если соберешься поговорить- то не обвиняя и не говоря о том, что делала или не делала она - а о том, что чувствуешь и хочешь ты в связи с вашими отношениями. (т.е. из Я-сообщений). Какими хотел бы видеть ваши отношения, как они дороги тебе. . Послушать, что скажет она и услышать ее ответы. Возможно прислушаться к ним.

Если твоя любовь действительно настолько сильна, ты найдешь в себе силы и возможности изменить ситуацию, изменить отношения, изменить что-то в себе.