Украинская инженерно-педагогическая академия(магистратура)
Харьковский институт гештальта и психодрамы
Институт практической психологии ЭРА
Международная тренинговая компания ОСНОВА
Институт проэктивных методик
Институт психотерапии зависимостей
Досвід психологічної практики
Практикующий психолог,семейный психолог, гештальттерапевт, специалист по зависимостям, тренер групповых занятий.
Групповой психотерапевт в реабилитационных центрах для зависимых людей.
Принимала участие в международных онлайн-конференциях по работе с зависимостями.
Провела более 10ти онлайн марафонов для созависимых "Путь к себе"
Ведущая первой в мире трансформационной психологической игры для зависимых и созависимых людей "АЛХИМИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ".
Автор тренинга для созависимых женщин "Я свободная".
Автор и ведущая курса "Психология зависимого и созависимого поведения" в школе психологии Ларус в г. Харьков.
Даю интервью на телеканалах г. Харькова.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- неуверенность и низкая самооценка
- конфликты, неврозы, кризисы
- эмоциональная зависимость
- зависимости (алкогольная, наркотическая, пищевая, трудоголизм, игровая)
- зависимость от чужого мнения
- страхи, фобии
- тяжелые эмоциональные состояния (вина, обида, тревога, одиночество)
- созависимые партерские и детско-родительские отношения
- развод
- утрата
- незавершенная сепарация
Працюю та допомагаю в подоланні поведінкових та хімічних залежностей, співзалежними стосунками, низької самооцінки, депресивних станів.
Обережно до вашої болі
Тривалість онлайн сесії 1год.
Запис за т. +38(096)187-97-09 (Telegram, WhatsAp, Viber)
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Извиняется, но продолжает переписки и гулянки. Не могу обращать внимание на других мужчин, все на его фоне, кажутся ещё более ущербными и ещё более недостойными. Перестала верить в мужскую верность."
Судя по описанию вы находитесь в зависимых отношениях.
Принять решение и помочь себе вы сможете с помощью психолога в личной терапии.
"Оставаться одной и переживать этот опыт не хочется. "
А чего хочется? Если предположить, что мужчина не собирается менять своё поведение "Дон Жуана", то что тогда хотите вы?
"Воспитывала одна, так как развелись практически сразу после рождения ребенка. Встретил другую женщину, влюбился. Пыталась строить новые отношения, но так и не сложилось. Несколько лет назад начал ухаживать женатый мужчина."
По краткому описанию отношений в вашей жизни, можно увидеть, что складываются они нездоровым способом. В отношениях с мужчинами вы попадаете в трагический треугольник Картпмана, он же треугольник созависимых отношений.
Созависимые отношения формируются в родительской семье, и если их не проработать, то они переходят во взрослую жизнь.
Ничем хорошим такие отношения не заканчиваются, обычно трагедией.
"Одной мне очень одиноко, а этого человека люблю и мне хорошо с ним. Как правильно поступить в этой ситуации?"
В этой ситуации самое правильное - это идти в личную терапию, чтобы научиться строить здоровые отношения, которые строятся не из одиночества, а из принятия и любви прежде всего к себе.
'Добрий день, батькам на мене байдуже, вони не цікавляться моїм життям, не підтримують, тільки обзивають, знецінюють і говорять, що я нінащо не спроможна. Я вважаю, що я нікчемність."
"Допоможіть мені будь ласка інакше думаю, що скоро вже не прокинуся😔"
Дуже співчуваю вашому стану.
Думку про себе можна змінити в роботі з психологом. Ви можете звернутися за кризовою психологічною допомогою, зараз є багато безоплатних в мережі. А також знайти групу, де можете ділитися своїми почуттями.
"Говорю об этом постоянно толку нет. Это говорит о том,что он не хочет и не любит меня? Раньше все это было..чувствую что что-то не так. И уже наверно давно. Уйти от него боюсь. Есть дочь,и сейчас я финансовов зависима от него."
Похоже на то, что вам с мужем не удается слышать друг друга. Причин почему так произошло, может быть много. В отношениях есть страх, а значит скорее всего отсутствует доверие. Рекомендую вам обратиться к психологу, чтобы разбираться с вашими страхами. Идеальный вариант, семейный психолог, который поможет вам услышать друг друга.
" Вчера ему промыли мозги, а сегодня он уехал в другой город к ним. Я осталась одна..Обидно и досадно что мой мч повёлся на манипуляции..и я вот думаю нужен ли мне вообще такой человек, который меня оставил одну и уехал?"
Это вам необходимо решить, кто вам нужен и зачем.
Что вы знаете о личных границах и как вести себя, когда они нарушены?
Что вам важно в отношениях с МЧ?
"Заметила неискренность ,не такое отношение ко мне ,как у меня к ней.Я в ней разочаровалась и когда встречаюсь с ней ,у меня злость к ней ,обида ,с которой не могу справиться ."
Вы общаетесь с человеком к которому испытываете негативные чувства.
Зачем вам такое общение?
Что вы получаете, когда продолжаете общаться, при этом завидуя и обижаясь?
Что сейчас происходит в вашей жизни?
"..ещё можно быстро себе помочь? Много читала что да, от этого не умирают, но это мало успокаивает. Как пояснить состояние близким, которых это пугает и злит, что я не могу дать себе ладу и переключиться?"
На просторах сети интернет есть великое множество быстрых техник самопомощи при ПА. Например, назвать 5вещей, которые ты сейчас видишь, 5звуков которые слышишь и 5ароматов, которые ощущаешь.
Это техники, которые помогут на время справиться с атакой.
Глубинную причину возникновения ПА можно проработать только в длительной терапии с психологом. Рекомендую вам начать, чтобы по настоящему себе помочь.
"Он сказал, что понял.
Но мне кажется, этого недостаточно, что мне сказать?"
Недостаточно для чего?
Возможно вас не удовлетворила реакция МЧ на ваши слова и чувства?
Предположу, что вы хотите гарантий, и их к сожалению не получили.
Как вы думаете почему МЧ флиртовал с вашей знакомой?
"Просто мені це здалось дивним але я не експерт у стосунках "син-мама",тому думала можливо проблема в мені та я надто егоїстична і хоч бути на першому місці))
На питання,що робити далі - я не буду розділяти з кимось "медальку" на двох,тому нас напевне чекає серйозна розмова і якщо його основна жінка в житті не я,то віддам його саме "тій" жінці"
Рекомендую вам звернутися за консультацією психолога, щоб розвинути свою дорослу жіночність.
"За границей это далеко, ещё я там одна буду, опасно, плюс я не знаю как будут родители, моя мама живёт со своей мамой, а с отцом они как то не собираются съезжаться, я не хочу чтобы мать одна была..(плюс мама говорит, что вотя уеду, а как она будет) А проблемы родителей я понимаю что не могу решить.."
Что мне делать как поговорить с родителями? Я очень хочу чтобы они отпустили меня.. "
На самом деле опасность можно встретить в любой точке, где бы вы не находились. Отделение от родителей не у всех семьях происходит легко. Так бывает, что они совсем не желают отпускать детей. Скорее всего ваша мама как раз из них, судя по тому, что осталась жить со своей мамой.
Уехать, значит взять ответственность за свою жизнь и рискнуть не соответствовать маминым ожиданиям. Готовы вы на такой шаг? Если да, то вам необходимо терпеливо объяснить маме о своем намерении уехать. И быть настойчивой в своем решении. Говорить об этом много раз, проявить терпение, приводить свои аргументы, если они есть, пока мама вас не услышит.
Вы не должны решать проблемы своих родителей. Они взрослые, и я так понимаю физически здоровые люди, которые просто обязаны сами разбираться в своей жизни.
Удачи вам!
"І я виходить цілу ніч не сплю, а бігаю з кімнати в кімнату то до середньої то до найменшої дитини. І зараз я відчуввю, що я морально і фізично втомлена(((( Як впоратися з цим щоб не поїхати мозком? Як побороти цю проблему, щоб дитина вночі спала, а не плакала??? Допоможіть будь-ласка, бо мені здається, я скоро збожеволію..."
Виховувати трьох дітей, це дуже велика відповідальність. Це потребує великої сили, ресурсів та терпіння. Для того, "щоб не поїхати мозком" як мінімум треба прийняти відповідальність і не очікувати від дітей ідеальної поведінки. Діти будуть постійно, кожен своїм способом вимагати від вас вашої уваги, ви повинні це розуміти. І вам буде важко. І іноді необхідно мати велике терпіння.
Тому ваша задача наповнювати себе.
Якщо у вас немає своїх вправ для наповнення, то зверніться за порадою на декілька консультацій з психологом, щоб вирішити що дійсно підійде для вас.
Рекомендую вам почитати в мережі інтернет притчу про єврейську маму. Вам буде зрозуміло про що йдеться мова.
Вот такое неведение заставляет метаться в мыслях и накручивать саму себя. Изначально были вроде как серьезные отношения, знаком с моими родителями, планировал расписаться и оформить на свое имя отчество моего сына(я разведена, сину 2).
Почему же неведение?
О чём говорит такое поведение МЧ? Если бы перенести его поведение в слова, о чём оно говорит вам?
Вы знаете этого человека, есть ли у него способность говорить прямо, что его не устраивает? Как он вёл в других ситуациях, где нужно было принимать решения и действовать?
"Во всех отношениях одна и та же проблема ,мне нужно что бы мужчина постоянно был рядом писал звонил и тд ,чаще мужчины уходят потому что меня слишком много ,если не пишет не звонит начинаю ругаться и спрашивать почему не уделяет внимание,сейчас начала понимать что это проблема"
А зачем вам полностью заполнять собой пространство мужчины?
Что вам даёт такое поведение?
Какие отношения у вас с родителями?
"И вот сейчас не знаю, как быть. С одной стороны мне надоело такое отношение, я не понимаю, почему все рухнуло, что стало причиной этого и вижу, что с человеком поговорить нереально.."
Вам надоело "такое" отношение, но вы продолжаете его поддерживать? Какие чувства вы испытываете к МЧ?
Как вы сама думаете о чём говорит "такое отношение", где даже вам не удается поговорить? Если бы "такое " произошло например с вашей подругой, что бы вы ей рекомендовали?
"С другой стороны я его понимаю, что это такое, когда родственник тяжело болен (,личный продолжительный опыт) и не хочу доставлять ему ещё больше негативных ситуаций."
А при чём здесь вы к болезни его родственника, и как вы можете ему доставить "негативных ситуаций".
Когда был у вас опыт больного родственника, что вы хотели от близких людей?
Публикації психолога 1
Тренінги 4
01-06-2024 - 20-06-2024 онлайнМарафон "Шлях до себе" 14 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
01-09-2023 - 20-09-2023 онлайнМарафон "Шлях до себе" 12 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
26-10-2022 - 16-12-2022 онлайнКурс Психология зависимого и созависимого поведения
Що таке залежність і співзалежність?
Залежність - це нав’язливе бажання виконувати одну й ту ж дію, яка визиває відчуття ейфоріі. Незважаючи на те, ...
05-07-2022 - 06-09-2022 онлайнПоддерживающая терапевтическая группа
Наша жизнь непрерывно течёт, она бесконечно меняется, иногда бывает спокойной, но чаще становится нестабильной, непредсказуемой, полной сложных ситуа...