У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Як же можна залишатися спокійним, коли всі клітини - нервові?

Психологиня Алина Иосифовна Фирсель Wien лише онлайн

У Психолога » Психологи України » Психолог онлайн (Wien) » Алина Иосифовна Фирсель
психолог Сімейний психолог. Алина Иосифовна Фирсель
06-11-2007 Алина Иосифовна Фирсель додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 10 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 21
психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар
Освіта
База: магістр практичнох психології (МАУП: 1998-2002),
Гештальт-терапевт супервізор, Дійсний тренер Національної Асоціації Гештальт терапевтів України.
Додаткове навчання:
- Український Гештальт-Институт (зараз НАГТУ), сертифицированный гештальт-терапевт, 2007 (сертификат № 030222-24;)
-Український Нештальт Інститут , 2012, сертифікована як супервізор

Спеціалізації: гештальт-терапія, арт-терапія, тілесно-орієнтована терапия психічної травми іспсихосоматичних розладів.
Продовження навчання і удосконалення в професії:
-Паризький Гештальт-Інститут «Удосконалення в гештальт-терапії», курс Жан-Мари Робина
(2008 – 2011)
-Французький Гештальт-Інститут
(3 супервізорська ступінь, 2008 – 2012)
-Теорія психоаналізу (2013)
- Психодрама, Симводрама, -Декілька курсів з травматерапії (зокрема EMDR, Австрійский Проект, 2021-2022, курс включає Роботу з травмою і ПТСР)
-Сімейна терапія, 2016
-Декілька різних курсів з підготовки Арт-терапії і роботи з проективними методиками (зокрема з Метафорічними картами)
Досвід психологічної практики
-Индивидуальная, группова терапія, сімейна терапія, супервізія, викладання гештальт терапії - занальний досвід практики більше 20 років
- Великий досвід роботи в міжнародних медичних і социальних тренінгових Проектах

- Багато разів виступала як експерт консультантом в журналах, на інтернет-ресурсах і телебаченні
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегОсобистічні проблеми, міжособистісних відносини, сімейні проьлеми, кар'єра; работа с кризами і травмами, ПТСР;
психосоматичні розлади, фобії, депресивні і тривожні розлади;
Також: викладаю гештальт терапію і арт-терапію, веду різні навчальні проекти, надаючи супервізії колегам.
Працюю і вільно володію українською, російською, англійською.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Аналітична психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Авторські методики
Середня вартість консультації
2000 грн


Основне
диплом перевірено
Перебуває в: Австрія Wien

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 28. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 2352
Как простить родителей?
Марина,вы подняли такую серьезную и глубинную тему как прощение. Мой опыт и практика подсказывают следующее: можно прочитать множество книг и можно тысячи раз сказать себе-"я прощаю своих родителей". Но прощение -это нечто такое,что нужно пережить в опыте,ощутить. А перед этим следует задача-распутать этот сложный клубок чувств к родителям. Т.е. прожить злость,обиду,негодование и много разных эмоций,без которых прощение невозможно.Итак,как вы уже поняли, прощение-это финал,а перед ним-проживание множества сложных чувств. Как вы это сделаете-при личном общении с психологом,в психодраматической группе или на группе по семейным расстановкам Хеллингера-решать вам. Просто у психологов всех направлений есть специальные инструменты,которые работают с темой прощения. Самостоятельно это сделать сложнее-очень важно,чтобы в момент тяжелых эмоциональных переживаний у вас была поддержка.
Как перестать пугаться?
Я думаю вам прежде всего нужна индивидуальная работа. Не понятны причины вашего страха и где он кроется можно понять при личной работе с психологом. Вы в сознательном возрасте переживали ситуацию насилия?
не могу принять решение как поступить
Да уж...молодой человек и правда круто "постарался" и сделал все,чтоб подорвать ваше доверие.Гарантий на дальнейшее,как известно,в мире нет. А решение прощать это и давать еще один шанс или нет-должно принадлежать только вам. Прислушайтесь к себе и просто дайте себе время.И еще,когда в следующий раз вам придет идея проверять кого-то,прежде всего спросите себя: а я точно готова к результатам своих проверок?

Бесплатная рассылка интересностей!

как изменить себя
Вы спрашиваете,как изменить себя,но дальше пишете: "к психологу он не пойдет":) Может попробовать самой пойти и разобраться,что дальше делать со своей жизнью.
Мужской кризис
Здравствуйте,Ната. У меня ваша ситуация вызывает сочувствие и беспокойство прежде всего за вас.Вы себе задавали вопрос,насколько вас хватит с таким рскладом как: хроническая депрессия,импотенция,агрессия и ревность? Ваши отношения напоминают миссию,служение этому мужчине. Как будто бы у вас нет никаких потребностей,а все потребности только его. А одной тянуть отношения только на своей энергии очень сложно. Если мужчина хочет,чтобы вы были с ним-ему тоже нужно вкладывать какую-то энергию в отношения. Иначе вы просто сгорите. Поробуйте поговорить с ним,чтобы он обратился к специалисту.
Обдираю и обгрызаю кожу на пальцах и губы!!!
Эта привычка- следствие аутоагрессии,т.е. агрессии,направленной на себя,потому что,как вы справеливо заметили,в вашей семье все хорошие и злиться просто нельзя. Таким образом ваша агрессия направляется на вас саму. Как справедливо заметила Ольга Владимировна,психолог помог бы вам отработать свою агрессию именно в безопасном режиме. А начать можно с того,чтобы хотя бы пробовать высказывать свое недовольство тем,с кем оно связано. Удачи.
плохое мышление
А если глубже подходить к вопросу-то и правда это ситуация женской конкуренции,и лучше бы поразбирать с психологом отношения с мамой-согласна с коллегой,что причина может быть там.
плохое мышление
Тебе не нравятся эти девочки,но зачем-то тебе надо с ними дружить. Похоже,что у тебя есть представление о них,как о небожителях и если с ними дружить можно будет купаться в лучах их славы? Или дружба с ними позволит тебе иметь власть и влияние над другими одноклассникам и отношение учителей к тебе будет лучше? А может дружба с ними поможет тебе "приручить" их, все про них знать и таким образом контролировать их, и тем самым обезопасить себя от них же? В общем подумай над своими мотивами - зачем тебе дружба с людьми,к которым у тебя нет приятных чувств. Моя рекомендация тебе - перестань делать их точкой отсчета в своей школьной жизни и ориентируй свое поведение на свои собственные потребности.Просто ровно и спокойно общайся с ними-но на определенной дистанции. И не стоит навязывать им свою дружбу. Тогда это поможет тебе не зависеть от них психологически. У тебя есть в классе другие подруги и друзья? Переключись на общение с ними,на учебу и свои увлечения.
как начать отношения с парнем, моложе меня
А я вообще не очень поняла,как и где вы с ним пересекаетесь? В интернете? В реале? Есть ли какой-то круг общих друзей,знакомых? Ну чтоб был какой-то повод,какие-то точки пересечения. Что вообще о нем знаете?
что делать??
Вам нужна консультация невролога и, мне кажется, можно эндокринолога-проверить щитовидную железу-??
Думаю,надо с врачей начинать. А уж потом искать психосоматику с психологом/психотерапевтом,если медицинскую сторону исключат врачи.Удачи.
Бывший парень хочет покончить жизнь самоубийством
Инна,такую серьезную ответственность нужно разделить с его родственниками. Не оставайтесь в этой ситуации одна без чьей-то поддержки. И помните: вы можете сделато только то,что можете и то,что в пределах ваших физических и психологческих возможностей. Последуйте рекомендации нашего коллеги и свяжитесь с Телефоном доверия.
Меня никто не слушает
Здравствуйте,Дмитрий.
И правда болезненная ситуация. Но,прочитав ваше письмо,я словила себя на неоднозначности ситуации-на самом деле ведь и не скажешь,что вы не нужны людям. Ведь вы написали,что они рассказывают вам свои сокровенные вещи. Значит все-же доверяют и с вами комфортно общаться. С другой стороны вы,несмотря на это, чувствуете себя использованным,т.к. в вашем общении с людьми имеет место существенный перекос-вы,похоже котактируете с людьми таким образом,что они и подумать не могут,что и у вас есть каие-то потребности. Вы как будто уменьшаетсь в контакте с человеком,тем самым отдавая ему безоговорочное право грузить вас своими проблемами,перебивать ,игнорировать. И это какие-то глубинные вопросы,которые берут истоки в вашем праве вообще БЫТЬ,а значит чего-то хотеть и предъявлять свои желания другим. У вас хорошо получается отдавать,и теперь пора научиться получать. И первый шаг для этого - как минимум, стать видимым. А это риск-это то,что,вам,похоже страшно (ваша метафора про тень говорит об этом). И правда я рекомендовала бы вам групповую терапию. Уж где-где,а в Питере психологическая помощь на высоком уровне и выбор большой. Удачи.
Внезапная депрессия и страх
Я соглашаюсь с коллегой,что причиной страхов и подавленного настроения (заочно говорить о депрессии рано), скорее всего может быть подавленная агрессия. Вы очень точно описали,что у вас было желание с кем-то поругаться-а значит,что за этим желанием поругаться стоит какая-то потребность,возможно пока не осознаваемая вами. Она-то как раз и не удовлетворяется. И вместо того,чтобы удовлетворить ее или хотя-бы злиться,на то,что это не выходит, вы уходите в страхи и подавленное состояние. Т.е. ваша агрессия просто находит другую лазейку. Работа с психологом помогла бы вам выйти на эту потребность.
Как разобраться в себе?
Долена,фильм "Секрет" и подобные теории безусловно хороши и имеют большую долю здравого смысла,но они хороши больше в качестве временной самопомощи. Их основной минус в том,что они на самом деле не дают встречаться с тяжелыми негативными переживаниями-и человек мало того,что тревожится, злится и т.д,так еще и чувствует за это вину-мол нельзя плохие мысли испытывать. В своей практике я очень часто сталкиваюсь именно с этой дилеммой-когда приходят люди со своими переживаниями и одновременно с запретом на эти переживания. Вы очень точно описали в своем письме накопительный эффект своих эмоций,которые,сколько фильмов не смотри,все равно никуда не деваются. Чем больше вы их вытесняете,тем большего выхода наружу они требуют. Думаю теперь вам,возможно, стала понятнее природа этих ваших двух "я"-где одно "я" кричит о помощи,а второе "я" запрещает чувствовать боль и нуждаться в этой помощи. Мне кажется,важно найти человека,с которым эту боль можно просто разделить,а с психологом еще и проработать. Главное знать,что Вы имеете право на все свои чувство-независимо от того,позиивные они или негативные.
Страх действовать
Могу предположить,что у вас в жизни-2 наиболее трудные вещи: это встречаться с похвалой и с критикой.
В первую (похвалу) вы попросту не верите,потому что "ну все равно я не идеальна",что касается критики-думаю,она для вас почти непереносима. В этом расщеплении и находится основной ваш конфликт. Корни его классически просты: они называются "доказать родителям". Отсюда-такая завышенная планка и очень прыгающая самооценка-то завышенная,то заниженная (чаще второе).
Пути решения: эффективнее через очную работу с психологом.
Публикації психолога 6
Почему люди боятся психотерапии
10 самых популярных мифов о психотерапии и их разоблачение
Все, что вы не знали об арт-терапии и хотели спросить
Односторонние люди или что под маской интроверта
Взвешенные или счастливые?
Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают
Тренінги 1

15-03-2017 - 15-03-2017
Киев Терапевтическая гештальт-группа "Эмоциональная зависимость"
Дорогие друзья! Эмоциональная зависимость-это когда мы теряем свободу в наших решениях и выборах в отношениях с Другими людьми. Вот о чем эта группа....

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr