Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

Здравствуйте.

Сочувствую тому, что Вы столкнулись с психологическим насилием и с непониманием со стороны тех, от коротрых Вы не можете отвернуться. Вы уже перенесли много разных трудностей, включая эту, поэтому Ваша психика может защищаться от пережитого травмирующего опыта тем, что Вы назвали деперсонализацией.
Точнее этот механизм называется диссоциация, если говорить о том, как это называется в психологии. Диссоциация - это отчуждение эмоций от мыслей и от текущего проживаемого опыта. Это механизм защиты, который лежит в основе дереализации и деперсонализации, но может быть и сам по себе, и у психически здорового человека, как реакция на сильный стресс.

«Я не чувствую себя живым около года, я будто играю в игру по типу “Detroit. Become human”. Я понимаю, что я это я, но я этого не чувствую. Я чувствую себя отстранённым от своей жизни, смотрю со стороны. Когда, я разговариваю с кем-то, я не просто говорю, а продумываю разговор на несколько фраз вперёд.»;
Скажите пожалуйста, как давно Вы чувствуете себя андроидом? И с чем связываете такое самоощущение? Можете ли себя назвать "девиантом"? )
Общение с людьми действительно можно сравнить с компьютерной игрой. Из возможных вариантов фраз и поступков мы выбираем наиболее, как нам кажется, подходящие в данный момент времени. Но если этот процесс вызывает тревогу или другие затруднения, стоит разобраться с причиной "сбоя". Что Вы чувствуете, когда "перебираете варианты" и почему?

«Мой главный страх - это страх того, что я не получу нормальный заработок, останусь сидеть у родителей на шее и они до конца своей(или моей) жизни будут меня в чём-то упрекать, ограничивать и не давать жить так, как хочу я. »;
Иными словами, Вы боитесь, что будет и дальше происходить то давление на Вас со стороны родителей, которое происходит уже сейчас, и из-за которого Вы чувствуете себя тревожно. Поэтому, Вы беспокоитесь о будущем заработке, будучи ещё школьником.

Мне жаль, что Вам пришлось оказаться в такой ситуации, и я могу сказать, что Вы уже сейчас делаете достаточно для своего будущего. Никто точно не может точно сказать, как сложится будущее, но уже сейчас Вы делаете всё возможное. Попробуйте концентрироваться на том, что в Ваших силах прямо сейчас, и делить большую задачу на маленькие части. Так будет легче справиться.

Касательно проблем со сном. Вы спите меньше 8-и часов, потому что не можете уснуть? Или потому, что работаете/учитесь ночью? В любом случае, здоровый сон важен для работы Вашего мозга. Вы же не разряжаете аккумулятор телефона до нуля, если есть возможность подзарядить его? Вот и с нервной системой так же.

Желаю удачи, и надеюсь, что у Вас всё получится.

Ответ отредактирован автором 21-10-2021 02:39:25

Здравствуйте, Элли.

С Вами всё в абсолютном порядке. Скорее всего, Вы либо гомосексуальны, либо бисексуальны.

«Познакомится хотелось бы, возможно. Но очень страшно, я вообще не умею знакомиться с людьми, а тут девушка, так ещё и не из моей группы. Вот что тут делать, как подойти? »;
А как проходило Ваше знакомство с другими людьми? Что Вас больше всего пугает в том, чтобы подойти познакомиться?

«Все началось с первого сентября, я просто сделала комплимент что у нее красивая стрижка, а она услышала и поблагодарила, тогда она и понравилась.»;
Одно успешное взаимодействие с девушкой у Вас уже было. А значит, и со знакомством Вы справитесь. Удачи. )

Здравствуйте, Лола.

Как давно у вас с парнем начались проблемы в отношениях? Были ли у Вас отношения до этих, и если да, то были ли Вы в них подозрительной?

Вы пробовали поговорить с ним о том, что Вы чувствуете и какие у Вас есть потребности? Например "я чувствую обиду, когда ты смотришь на другую девушку в инстаграме" или "я хотела бы, чтобы ты уделял мне больше внимания"(важно уточнить, какого именно, так как парень может сам не догадаться, что нужно именно Вам от него).
Запретить парню заходить в инстаграм вообще - не получится, ведь это его выбор, но донести, что Вы ревнуете или Вам обидно - вполне. И по дальнейшей ситуации смотреть, устраивает она Вас или нет.

« Но когда люди готовы снова напасть, в любую минуту - прошлое может повториться. Что делать сейчас и как реагировать в будущем? »;
Что именно произошло в прошлом? Что сейчас беспокоит Вас больше всего?

«За три года все утихло, и я продолжаю развиваться в своем творчестве.»;
Каким творчеством Вы занимаетесь? И что помогает Вам развиваться в нём, не смотря на буллинг в прошлом?

«все таки ему пришлось посмотреть мне в глаза в тот вечер , да черт возьми!!! меня раздражает сегодня все от своей наивности, хотя считала это не обо мне. как угомонить свои ощущения, действовать так чтобы больше никогда не знать что такое разочарование.
»;
Невозможно на сто процентов защититься от разочарований в жизни, но можно изменить свой подход к самой жизни, если Вам этого захочется.
В ком и в чём Вы разочаровались? (В мужчине, в себе, в ситуации в целом?)

Здравствуйте.

Как психолог, я не имею права рекомендовать Вам способы самоубийства. Но я понимаю, что у таких мыслей есть причина, и с ней, как раз-таки, нужно бороться. Рекомендую обратиться за помощью к врачу-психиатру (в психоневрологическом диспансере, или ПНД, консультация врача-психиатра бесплатна).

Вас не будут принудительно госпитализировать (если Вы не нанесли себе физический вред) или ставить на учёт. Просто продиагностируют и, при необходимости, выпишут медикаменты. Также могут порекомендовать обратиться за помощью к психотерапевту.

Здравствуйте.

Что ещё, помимо проблемы в интимных отношениях, происходит в Вашей жизни с девушкой последние пять месяцев? Пробовали поговорить с девушкой о том, что чувствуете и чего хотелось бы?

Здравствуйте, Роман.

Спасибо, что поделились своими переживаниями с психологами форума.

«Я очень боюсь влюбиться в другого человека (+ подруга впринцыпе не может в меня влюбиться ведь мы и сами называем друг друга сестрёнками). Я очень сильный собственник и ревнивый человек, но эта необычная встреча с моей подругой (ну просто не думаю что у всех людей подруги предпочтут больше времени обниматься, чем гулять) дала мне понять что возможно даже я сам "не пушистый"...»;
Что пугает Вас в том, чтобы влюбиться в другого человека? Какие эмоции Вы испытываете в связи с тем, что являетесь ревнивым человеком и, в то же время, допускаете возникновение симпатии ещё к кому-то, кроме своей девушки? Похоже, что Вы испытываете внутренний конфликт сейчас.

«Необычные чувства у меня вызвало и то, что когда мы сидели на лавочке и она обняла меня, то вот тогда пока мы так долго обнимались она даже уснула, что было для меня необычно тоже, ведь она не боится уснуть рядом со мно»;
Как бы Вы охарактеризовали эти чувства?

«Я просто был на 7-м небе от счастья, но меня очень пугает то, как бы отреагировала на это моя девушка, ведь учитывая все чувства что я испытал это меня и заставило немного задуматься мол действительно ли я всё правильно делаю»;
Что для Вас лично является "правильным"? Что в реакции девушки пугает Вас больше всего? Пробовали ли Вы обсудить ситуацию со своей девушкой?

«- Я боюсь очень многих людей, меня часто бросает в ступор когда человек внезапно обращается ко мне, особенно, если этот человек более уверен чем я , соответсвенно вопрос(как мне стать более уверенным в себе)?»;
Для начала стои разобраться, в чём Вы не уверены, и работать с причинами этого. На сам процесс понадобится время.

«- Я не могу общаться с красивыми девушками, меня кидает в абсолютный ступор, голова становится пустая и мне страшно, что она вот эмоционально стабильная, а я такой чего то хочу там любви от нее, и вообще парень должен сам дарить любовь и излучать уверенность, а не просить это у девушки. Конечно, последнее - сарказм, но только наполовину по моему мнению.
»;
Какой у Вас прошлый опыт общения с девушками (если он есть)? Почему Вы считаете, что парень обязательно должен быть уверен в себе?

«- Из этого выходит еще один вопрос, как быть если я чувствую нехватку любви, но при этом обратиться не могу к родителям, так как они для меня и антипример, и собственно, получить от них ее невозможно. Игнорировать это не могу, по причине того, что я начинаю требовать внимания от людей косвенно всякими методами, которые мне кажутся детскими.»;
Нужно выявить свои неудовлетворённые потребности и научиться заботиться о себе. На это тоже понадобится время. Друзья и другие близкие люди не всегда могут быть рядом и поддерживать Вас, а Вы сами - сможете.

«- Как перестать обижаться на пустяки, которые не имеют значения.»;
Если есть какая-то эмоция, значит для Вас она уже имеет значение. То есть, причина самой эмоции для Вас значима.
Зависть имеет свою функцию - это эмоция-мотиватор к действиям. Вы определяете с её помощью, чего Вам не хватает в жизни и как это восполнить. Можно перенаправить эту эмоцию с друга на свою жизнь. Увидели, что у друга есть что-то, чего нет у Вас, подумали, почему Вам этого не хватает и что делать, чтобы хватало, и дальше строите планы на дальнейшую жизнь.

«- В целом как бы хочется уверенности побольше, не бояться находить увлечения и т д.»;
В чём Вы, на данный момент, не уверены? И почему боитесь находить увлечения?

Здравствуйте, Кристина.

«Я поступила на бюджет на магистратуру в университет, но из-за того, что я смогла поступить лишь одна в группу, мне не будут платить стипендию, так как: "Вас не с кем сравнивать"»;
Сейчас будет не совсем психологический комментарий от меня, но... это вообще законно? Вы имеете право на стипендию, одна Вы в группе или нет. Думаю, стоит обратиться за юридической помощью, чтобы решить этот вопрос.

«Я устала ходить на работу, на которой мне платят копейки, но не могу отказать начальнице, которая считает меня своей дочерью и, опять же, пользуется мной как желеткой, чтобы поплакаться во время работы.»;
На работе очень важно устанавливать профессиональные границы общения. Поэтому, если чувствуете, что Вас начинают использовать "как жилетку", стоит вежливо "свернуть" разговор или перевести его на профессиональные темы.

«Моя единственная подруга нашла себе парня и больше со мной не хочет проводить время, я её понимаю и, конечно же, не виню. Но мне так одиноко. Друзья в интернете хотят лишь от меня поддержки, помощи, совета, они с удовольствиям рассказывают о своих проблемах, но никогда не спросят как дела у меня.»;
Это грустно, когда не с кем поделиться своими проблемами.
А Вы пробовали рассказать друзьям, что Вы хотели бы получить от них поддержку? Иногда люди сами не догадываются, что близкому человеку нужна помощь, иногда бывает нужно сказать о том, что Вам она нужна.

«Мне сложно не думать об ужасных вещах. Я еле держусь. Я не должна даже сейчас это всё скидывать на вас, но мне правда тяжело, хотя я прекрасно понимаю, что у некоторых проблемы и посерьёзнее»;
Вы сейчас обесцениваете свои проблемы, но на самом деле, они достаточно серьёзны, и Вы правильно сделали, что обратились за помощью к психологам.
Я рекомендую Вам посетить ПНД (психоневрологический диспансер). Там можно бесплатно проконсультироваться с врачом-психиатром, провериться на наличие депрессии. Вам могут назначить медикаментозное лечение и/или психотерапию, если это потребуется.
Желаю Вам справиться со всеми трудностями, через которые Вы сейчас проходите.

Здравствуйте, Ирина.

На этом сайте, в разделе "Общение" есть подраздел "Психологический форум". Там можно спросить о специализированной литературе по криминалистике.

В этом разделе сайта психологи отвечают, в основном, на вопросы по личным проблемам пользователей.

Здравствуйте.

Как давно у Вас начались мысли о суициде? Ежедневное желание покончить с собой - это сигнал о том, что есть проблема с психическим здоровьем. Стоит посетить врача психиатра и провериться на наличие депрессии. (Посещение психоневрологического диспансера, или ПНД - бесплатное. Врач проведёт с Вами беседу и, если потребуется, выпишет медикаменты.)
Очень рекомендую посетить психиатра, потому что в депрессии у Вас нет ресурса, чтобы налаживать свою жизнь, а его надо откуда-то брать. Позаботьтесь о своём здоровье.

«И самое главное у меня нет никакой професии и навыков, мне некуда идти и негде приложить себя, я очень от этого страдаю и чувствую себя абсолютно ненужным и бесполезным, на работу никуда не берут, друзья в свои дела тоже не вписывают. »;
Но ведь, Вы пишете, что:
«И работы были и бизнессы, правда супер мелкие и незначительные. Увлечения тоже были и музыкой и спортом и последне было увлечение фотографией. »;
У Вас был некоторый опыт работы. Не стоит обесценивать то, чем Вы занимались в прошлом, когда у Вас были силы и желание.
Вы можете записать в своё резюме все прошлые места работы (если навыки, полученные там, имеют хотя бы косвенное отношение к тому месту, куда резюме отправляете). Опыт есть опыт, не зависимо от того, насколько незначительным он Вам кажется.

Вы правильно сделали, что обратились за помощью. Тяжёлое время не длится вечно: надеюсь что Вы с ним справитесь.

Ответ отредактирован автором 03-10-2021 01:19:40

Здравствуйте.

Когда Вы начали чувствовать ревность? Какой смысл Вы вкладываете в событие "кто-то видит мою девушку голой"? Какой подтекст в этом видите?

«Особенно плохо стало после её осмотра в мужчины гинеколога.»;
Может, стоит посмотреть на эту ситуацию под другим углом?
Гинеколог - это врач. Для него тело человека - это просто организм, который нужно проверить на наличие болезней и, при необходимости, полечить.
Компетентный врач, входя в свою профессиональную роль, воспринимает приходящих к нему на приём людей только как пациентов. И таких пациентов у него за день очень много, он привык к этому и просто делает свою работу.
Кроме того, проходя медицинские осмотры, Ваша девушка заботится о себе и своём здоровье, и имеет на это право.

Возможно, Вы чувствуете недоверие к девушке и/или неуверенность в себе как человеке и партнёре, и поэтому опасаетесь факта того, что кто-то может её увидеть. Поэтому работать нужно с первопричиной, или уверенностью в себе.

Здравствуйте.

Жаль, что Вам пришлось столкнуться с унижениями.
Мы все имеем право на ошибки и на то, чтобы быть принятыми другими людьми и, прежде всего, самими собой. Никто не делает ничего идеально с первого раза, и процесс совершенствования любого навыка не имеет верхней границы: всегда будут какие-то вещи, которых Вы не умеете и которым учитесь. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Можно попробовать определить, "чей голос" (то есть, навязанные кем негативные установки о себе) Вы слышите, когда начинаете не доверять себе. Так будет легче отделить от себя те ярлыки, которые на Вас "приклеили" окружающие. Вы можете принимать себя вне зависимости от того, что о Вас думают другие люди.

Здравствуйте.

«Сложно сказать родителям, что люблю их и что скучаю.»;
А какие у Вас отношения с родителями? Они говорили, что любят Вас и что скучают?

«Я люблю быть одна и справляться со всем тоже так.»;
Вам комфортно находиться в уединении?
Вам сложно просить людей о помощи?

Кстати, спасибо, что рассказали свою историю на этом сайте. Иногда просить о помощи - это нормально. ::wink::