Психологиня Галина Несмашна Тернопіль

проблемы с самооценкой, женская конкуренция..и страх в этой конкуренции не выиграть...
согласна с коллегами, что нужна очная помощь, раз сами справиться не можете...

Мила...а как поступал ваш папа?

из вашего поста я вынесла мысль, что у вашего молодого человека формирующийся алкоголизм...а у вас, соответственно, созависимость...
здесь много вопросов..о контроле...о границах и дистанции...
о вашей самооценке и самоуважении..
об умении расставаться
и о вашей модели для подражания...
как так получилось, что вы не имеете в себе четкой позиции, нормально ли это, что мужчина поднимает руку на женщину...молчит месяцами...

а как поступает любящий мужчина?

вам бы на очную встречу , Мила...с психологом...

"...Там я плакала каждый день из-за того, что не могла радоваться как раньше!"
Аня..это ваш выбор...
выбор оставаться младенцем, который кричит до тех пор, пока не придет взрослый, не поменяет пеленки, не возьмет на ручки и не утешит...или же становиться взрослым человеком...
брать ответственность за свое самочувствие на себя...и что- то делать, чтобы изменить свое состояние...
например, ходить к психотерапевту...
и не три раза а, может быть, тридцать...
и не надо ля ля про отсутствие денег...на турцию же нашли...
а это-приоритеты..это тоже ваш выбор...
вы выбрали! съездить на отдых...
хотя вы же знали что туда повезете себя...и конечно же сами себе его испортите...
плюс и молодому человеку испортили тоже...

ну не должен мужчина играть роль папы...или даже мамы..утешать, вытирать сопельки взрослой партнерше...вернее он может...однако же сколько...

Ань...
глядя на описанную вами "карту травм"- В 7 лет у меня умер папа, в 12 лет умер дедушка, а в 14 умерла другая бабушка..." и ваше реагирование "никогда ни чего подобного я не испытывала, естественно я плакала, переживала, но это все проходило и никак не отражалось на психическом и физическом здоровье..." смею предположить, что последняя потеря стала своеобразным "триггером", запустившим какой - то комплекс переживаний...

то что с вами происходит сейчас, "...появились дурацкие вопросы, где я была до рождения? Куда уходят умершие? Зачем мы живем? Кто такие люди?...", более логично бы выглядело для девочки 7 лет,а еще более логично для 14-15 летнего подростка.....именно в это время появляются такие..."философские " вопросы...
о смысле жизни в первую очередь...
вам как-то удалось проскочить этот период в 15...
однако ж...рано или поздно приходится взрослеть....вот ваш поиск вас догнал...


"нормальным" человеком шанс стать есть всегда...
а вот оставаться ребенком всю жизнь - не получится...


я бы назвала это " изгнанием из рая"...

помню как "вывела тезис" в свои 16-18...
" и правда, кто "вкусил от дерева познания"...не сможет уже вернуться в рай неведения...
вот эта...невинность незнания....утрачена навсегда....как ее можно вернуть..я ведь уже "знаю"...
однако же я могу жить и дальше... да..это "бремя знания" меня изменяет...но..может быть это и есть взросление...
а Библия...вечная книга...которой более 2 тысяч лет...и там описано то что существует внутри нас...
детский рай неведения....и изгнание из рая, как момент познания...в данном случае собственной смертности...
но потом...жизнь продолжается...
зная что смертны мы начинаем ставить цели, стараться их достичь...чтобы успеть..
мы забываем это знание со временем...однако ж живем...и даже радуемся жизни..."

ну вот..как-то так...каждый из нас когда-нибудь да проходил этот момент-философских вопросов о жизни и ее смысле...
то что для вас это стало сейчас в полный рост...а плюс еще сны...реально может свидетельствовать о непроработанных ранее травмах...
конечно же, лучше всего - очная работа с психотерапевтом...
там и сны можно "прорисовать-проанализировать" и концепции , вынесенные из детства и даже полученные от рода вытянуть для осознавания...
и травмы потери проработать и не только эту, недавнюю, но и те..из детства...и выстроить новое представление о себе и о жизни...

мечта..мой мейл есть здесь в базе..пишите

отношения строят двое...
и ответственность соответственно на каждом...50 на 50
можно обвинять друг друга...давить...настаивать на своем...
можно жить и так...весело..как на вулкане...
но можно повзрослеть...и учиться строить взрослые отношения...
разговаривать..слушать и СЛЫШАТЬ друг друга...
договариваться....
в чем то уступать..в чем то соглашаться..в чем то настаивать на своем...
но...приходить к решению которое устраивает обоих...
и тогда уже придерживаться договоренностей...
это конечно скучнее вашей санта барбары...но зато эффективнее...

несмотря на ваши ссоры..измены итп..вы все же вместе...вы даже сыграли свадьбу...
что то же вас удерживает вместе...

и только от вас зависит...будете ли вы строить свои отношения..или же разрушать...оба...

когда то услышала сакраментальную фразу...

ТЫ КАКОЙ ХОЧЕШЬ БЫТЬ-ПРАВОЙ...ИЛИ СЧАСТЛИВОЙ...

развод по шкале стресса имеет один из самых высоких показателей...так что неудивительно что вас так "колбасит"...
однако три месяца...
есть ли у вас кто то кто может поддержать вас...помочь вам...
родители, близкие, друзья...?
посидеть с ребенком...поговорить с вами...
выйти вместе куда-нибудь...
да..очень больно. когда рушится семья...когда тебя "бросают" как "ненужную вещь"...
однако...жизнь и правда на этом не заканчивается...

но для этого нужно перестать вести себя как грудной ребенок, у которого отобрали погремушку...он сидит и плачет...пока кто-нибудь не придет и не поможет...

это ваша жизнь...ваши эмоции... и только вам решать сколько позволить себе страдать...

разрешите себе отпустить бывшего мужа...отпустить внутренне...в своем сердце...

за вас этого никто не сделает...

и...заполняйте сознание чем-то ресурсным...
живая ритмичная музыка...фильмы с оптимистичным концом...

создайте себе в сознании место, где вам хорошо..такой себе дом души... это может быть что то реальное...или фантастическое..придуманное вами...

можете написать в личку...если готовы работать в направлении изменения собственного состояния...могу предложить упражнения...

я для себя выделила как ключевые вот эти две ваших фразы...

"...В семье у нас всегда главой была мама(Вобще я рос в женском окружении).Она черезчур сильно меня опекала(она достаточно строгая),а вот отец наоборот был мягким, добрым, он почти не участвовал в семейной жизни..."

"...а эти два года я очень мало общался со сверсниками и всегда сидел дома(восомном за компьютером).В школе же меня часто называют гомосексуалистом только в более грубой форме(кокраз начали около 2 лет назад...)

Слава..вам 14 лет...это разгар подросткового возраста..когда основой для развития являются отношения со сверстниками...а у вас как раз с этим "затык", судя по вашему дополнению про сверстников и школу...
и дома нет примера мужского поведения...

а девушек мальчики ищут обычно похожих именно на маму....а в вашем опыте-женщина подавляет...
вашу личность...ваше я...ваши желания...
какое уж тут влечение к девушкам...скорее страх...
но это не значит что его нет...или не может быть...
ну..как то так...
Слава...и правда пора хотя бы к школьному психологу....и не со страхом гомосексуального влечения..а с неумением общаться...с отсутствием друзей...с замкнутостью и ощущением одиночества...я думаю этого у вас больше..вот только осознать это больнее...
а в глубине возможно и проблемы личностного плана...связанные с Я... С самопринятием...идентичностью...с умением заявлять о себе в этом мире...проявлять себя...в том числе и как представитель мужского пола...

решились бы эти проблемы..возможно и ваши страхи по поводу гомосексуализма улетучились бы...

Олеся... есть наши представления о жизни...а есть сама жизнь..и она гораздо шире наших о ней представлений...

у тебя есть друг, который очень хороший и он тебе дорог..тебе нравится общаться с ним...и ты ему очень нравишься...
вот это -реальность...
а разница 2 года. которая тебя напрягает...что это? это его поведение, которое тебе не нравится и которое ты считаешь детским или твое представление о том, что парень должен быть старше?
если это только твои сомнения, то зачем лишать себя удовольствия от общения с приятным тебе человеком в угоду расхожим стереотипам...

мир жестокий и в нем очень страшно...там много угрожающих моей жизни вещей и людей...а я маленькая и беспомощная...
какой то такой лейтмотив вашего сообщения...

мне все ваши страхи как-то связаны с большим недоверием к себе... неумением прислушиваться к своим желаниям и недостаточной социальной компетентностью...неумением говорить "нет"...выходить из контакта...держать собственные границы...
ну что ж..всему этому можно учиться...
вот только прийдется выйти из дома....найти хорошего психолога, записаться к нему..а еще лучше на группу...и вперед...

не проявлял эмоции..это возможно...
не чувствовал? сомнительно...скорее не мог идентифицировать...назвать...

люди по разному отвечают на вопрос."что вы чувствуете?"...

Это могут быть ощущения -то, что происходит в теле человека.
Например,
я напряжен.
Или чувствую, что трясутся руки.
Чувствую ком в груди.
У меня подгибаются колени.
Меня всего колотит.
Сухость во рту.
Горят щеки.
Твердый край стола упирается в руку

мне кажется с телесными ощущениями будет полегче...
вот и попробуйте ....
зафиксировать хотя бы то что ОЩУЩАЕТЕ в данный момент...
всеми органами чувств...
я вижу...( окно. стену, муху на потолке....)
я слышу...( за окном шуршат листья на дереве от ветра...гудит мотор машины...поет птица...)
я ощущаю в теле...( твердая спинка стула давит на мышцы спины....хочется пить...)
я обоняю...(пахнет дезодорант...или тянет из кухни пригорелым...)
начнете прислушиваться к себе...ловить тонкие нюансы ощущений...вдруг и к эмоциям приблизитесь...

эмоции -это быстрая субъективная интегральная оценка того, что есть и сейчас и прогноза на будущее.

ну хотя бы из тех ощущений, что вы описали...
какие из них приятны а какие -нет...
приятно-неприятно..хочется продолжить это ощущать..или поскорее изменить ощущения...


какие бывают эмоции и чувства и что с ними делать?

ответом на вопрос «что вы чувствуете сейчас?» будет мгновенная оценка того что есть и прогноза на будущее, которую мы переживаем как эмоцию, чувство, страсть, аффект, настроение.

Это переживание имеет окраску, тон – оно воспринимается как приятное, нейтральное или неприятное.
И оно дает нам жизненную энергию для действий

То есть, эмоциональные проявления – это - одновременная оценка событий, готовность действовать и энергия для активности.

1. Итак, очень укрупненно, вам или хорошо, или плохо, или«никак». И, четвертый вариант – не пойми что, или,амбивалентно.

в очень грубом приближении, вы можете сказать, что вам
1. хорошо
2. плохо
3. ни хорошо и ни плохо
4. местами хорошо, местами плохо

2.Теперь отделяем ощущения в теле, от собственно эмоциональных переживаний.

Да, да, да! Они связаны. И связаны напрямую.
При сильном голоде или боли – раздражительность гарантирована.
Когда организм утомлен, давление упало, человек хочет спать – он становится спокойным, грустным и т.д.

То есть, смотрим, ваше «хорошо, плохо, непоймичто и никак», связаны с телом?
Или с некими событиями реальными или воображаемыми?

Вы напряжены, потому что мышцы застоялись, засиделись?
Или что-то случилось, и вы напряглись?

Определяем, где и что вы чувствуете:
- ощущения в теле,
- эмоции и чувства.
Расшифровываем переживание, называем его, определяем его интенсивность.

Вначале, пока вы учитесь называть свои чувства, можно пользоваться списком эмоций.

Отвращение
Легкое отвращение, легкое презрение, брезгливость, гадливость, неприязнь, антипатия, отвращение, презрение, омерзение, ненависть

Страх
Тень сомнений, Промелькнувший страх, Сомнение, Легкий страх, Трепет, Страх, Опасение, Легка тревога, Волнение, Тревога, Сильная Тревога, Сильный страх, СТРАХ!, Легкий ужас, Ужас, УЖАС! УЖАС! УЖАС!, Парализующий ужас, Жуть, Умопомрачительный ужас, Паника

Гнев
Легкое раздражение, неудовольствие, легкая досада, недовольство, досада, раздражение, возмущение, озлобление, закипающий гнев, злость, злоба, запальчивость, негодование, гнев, ярость, бешенство, свирепость, исступление, остервенение, белая ярость

Горе
Легкое огорчение, разочарование, огорчение, горюшко, горесть, подавленность, печаль, грусть, жалость, кручина, боль, сожаление, горе, скорбь, горькое горе, настоящее горе

Стыд
Легкий стыд, стеснение, неудобство, смущение, стыд, унижение, стыдоба, позор (запредельный стыд), вина*

Удивление
Растерянность, беспомощность, бессилие, замешательство, удивление, изумление, оторопь, шок

Интерес
Апатия, скука, Безразличие, Азарт, Бодрость, Интерес, Вдохновение, Воодушевление, Зависть, заинтересованность, увлеченность, любопытство, собранность, энтузиазм, энергичность

Удовольствие
Безмятежность, спокойствие, благодарность, умиротворение, умиление, довольство, драйв, ликование, ирония, нежность, радость, восторг, восхищение, гордость, гордыня, счастье, эйфория, экзальтация, экстаз, любовь

Есть эмоции, которые переживаются всеми людьми, независимо от их культуры, страны, воспитания. Их называют базовыми.

Есть простые, элементарные эмоции, в которых уже нельзя выделить составные части. Например, страх. Их называют элементарными.

Достаточно часто мы испытываем сложные, составные чувства и эмоции,например,

обиду (смесь из огорчения, разочарования и злости),

злорадство (злость и удовлетворение),

вину (страх, стыд, гнев и горе)

или сложные, тонкие переживания, вроде светлой грусти или радости с нотками печали.

Попробуйте сейчас ответить на вопрос «что вы чувствуете?», пользуясь шпаргалкой со списком эмоций.

омг..."..в работе????!!!! с мужем????..."
как-то звучит так.....
может не стОит с мужем "работать"...

общаться, обсуждать спорные вопросы, высказывать свои мнения, договариваться..да...
тогда мы на равных...партнеры....)))
есть шанс что мы можем услышать друг друга...))


приятно слышать, что есть продвижения)
удачи вам))

добавлю к предыдущему ответу... а еще можно проверять себя в деятельности...
попроситесь в детский лагерь...попробуйте там поработать хотя бы одну смену...и если вам понравится...если получится ...то вперед...ведь хороший учитель химии в школе..тем более мужчина...это клад)))

нетрудно подсчитать что вам было лет 17 когда ваши отношения начались..скорее всего, первые такие...первое чувство..узнавание друг друга...и все так ярко... и так остро...и конечно же на волне эмоций вы были лучшими друг для друга..этакий фейерверк...

отношения..как люди..они рождаются..живут...и... иногда умирают...
закономерно развитие отношений со временем...
они и правда могут становиться обыденнее...не так ярки..на смену бурным чувствам приходит теплая привязанность....

если разобраться что общего у вас и в каких сферах?

по телу?-"...в сексуальном плане уже много всего было испробовано и ничем уже не удивить..." ну и кроме секса...- совместный ужин..или прогулки..спорт, отдых? что для тела и с телом вы делаете вдвоем?

в достижениях?-"мы пока не живём вместе, иногда остаюсь у него на ночь..."скорее всего нет общих целей....может я ошибаюсь...есть ли сотрудничество в каких то сферах?

в контактах, эмоциональном общении?-"Не видясь несколько дней я не начинаю по нему скучать...." а есть ли оно...эмоциональное общение...насколько вы обмениваетесь чувствами, желаниями, потребностями, рассказываете друг другу о своих переживаниях?

в мечтах, фантазиях, будущем?- какие планы вы строите вместе? планируете ли общее будущее? насколько совпадают ваши ценности, планы, мечты? вообще..включаете ли вы своего молодого человека в ваши планы? а он?


и что до сих пор вас удерживает вместе?


развлекательная часть я так понимаю закончилась...-"...мне не хватает той искры что была раньше..."

а других оснований, на которых могут покоиться отношения, пока не создано...

а обсуждали ли вы с вашим молодым человеком вот это...? как и куда меняются ваши отношения...? устраивает ли его такое положение вещей?

может пора обсудить то, что есть сейчас у вас вдвоем с парнем?

...детдомовская девушка, которая "...родила в 17 лет, а она бросила ребенка нам и ушла..."
похоже и для мамы вашей это было не совсем ее собственное решение...
как-то мама ваша видится жертвой манипуляции и своей "порядочности"...

однако...даже самые плохие условия в семье(кроме может быть родителей-алкоголиков и садистов)- это лучше, чем детский дом...

так что...есть у мамы возможность нанимать няню..так пусть нанимает...
тогда каждый из вас будет иметь возможность жить своей жизнью, не чувствуя себя вынужденным жертвовать собой ...

а как поживает кстати, его "непутевая мамаша..."?

судя по всему, вы хоть и поддержали мамино решение, но как бы только внешне..внутренне вы и не собирались как мне кажется помогать ей...
иначе этот пост и не возник бы...
видимо у вас сейчас тоже много эмоций по поводу происходящего...
возможно, пришло время стать более искренними в общении...
обсудить то, то происходит, прямо высказать свои чувства, эмоции, опасения, переживания, ожидания итп...

Уважаемый Дмитрий. У психологов нет ответа на вопрос "как вернуть девушку".

это из разряда общих рекомендаций в глянцевых журналах-делай раз, делай два, делай три..пуфф...успех в кармане...

можно посочувствовать вашим чувствам, вашей боли от потери отношений,вашим поискам "правильных" шагов...
можно восхититься вашей настойчивостью в желании вернуть девушку...

однако...

почему то читая ваш пост, вспомнила книгу
Джона Элдриджа "Необузданное сердце"..
это книга о мужчине..о его становлении...
хочется привести для вас цитату из этого произведения...

"...Путь к мужественности всегда уводит мужчину от женщины, для того чтобы он смог вернуться к ней, найдя ответ на свой вопрос...

...Мужчина приходит к женщине не для того, чтобы обрести силу; он приходит к ней, чтобы проявить свою силу. Вам не нужна женщина, чтобы стать настоящим мужчиной; и настоящему, сильному мужчине она не нужна...


...Многим молодым людям я советовал разорвать отношения с женщиной, с которой они встречались, так как они делали ее смыслом своей жизни. Она была Солнцем их галактики, вокруг которого они вращались.

Но мужчине нужна другая орбита. Ему нужно иметь дело, цель в жизни, ему нужно узнать свое имя. Только тогда он будет готов встретиться с женщиной, так как лишь тогда ему будет куда ее пригласить..."


пришло время становиться МУЖЧИНОЙ...

Обретя свой путь, свое место в жизни, научившись принимать решения, исполнять их и нести ответственность за последствия этих решений, вы сможете САМОСТОЯТЕЛЬНО найти способы как вернуть вашу девушку...или найти в себе силы расстаться с ней и продолжить поиски...