Психологиня Алина Иосифовна Фирсель Wien лише онлайн

Роман, прежде чем рекомендовать обращаться к специалисту,хорошо бы понять, в чем конкретно вы видите его помощь. Потому что как такового запроса я в письме не увидела. Вы написали лишь, "что-то нужно менять в жизни". Соглашусь, что проблем действительно не мало,и их общая идея о том, что утрачен вкус к самой жизни,к получению радостей. Вполне похоже на депрессию-особенно,учитывая проблемы со сном.Точно чувствуется,как мало у вас жизненной энергии. Куда-то она расходуется в больших количествах. Моя гипотеза -слишком сильно вы ориентированы на результат, и пока он маячит вдалеке- присутствует энергия и интерес. А достигая результата-его ценность тут же утрачивается и жизнь перестает быть интересной.Касательно того,что с этим делать-вопрос сугубо вашей ответственности. Кто же за вас может решить, идти ли на консультацию. Возможно что-то из того,что я написала вам не подходит-но это лишь гипотезы. В он-лайне по-другому сложно. Удачи.

Добрый день, Samori.
Прежде всего хочется вам сказать, что не стоит думать о себе, как о плохом ужасном, ничего не стоящем человеке. Просто вас охватила паника, так бывает в начале терапии, когда кажется, что работы целый ком и вам никогда с ней не справиться. Это не так - если захотите - обязательно справитесь.
Наоборот - вы молодец, что взялись за себя и начали что-то делать.
Теперь вопрос: психастеническая акцентуация - это мнение вашего аналитика или вы сами себе диагноз поставили?
Дальше: по поводу психоанализа. Это эффективный, действенный, длительный и глубинный метод. Он и правда требует солидных материальных вложений и времени. Хочу заметить, как и любая терапия. Вы сказали, что прошло 4 сеанса. Но ведь ваши проблемы формировались годами и изменения за 4 сеанса действительно не наступают.Что касается метода - никто не сказал, что в вашем случае обязателен психоанализ. Вы можете попробовать и другие методы - не столь длительные - гештальт-терапию, арт,символдраму и много др.НО: практически любой граммотный специалист, так или иначе, будет работать с вашим прошлым, с детством, с детско-родительскими отношениями - ну нельзя без этого, любой уважающий себя профессионал не будет вам давать гарантий, что за 5 часовых сеансов такие проблемы уйдут. Ну невозможно это, зачем же обманывать. Поэтому, если сделали первый шаг, и если действительно хотите работать - поговорите об этом со своим терапевтом, оговорите, что вы можете в этих рамках, что для вас затруднительно, что совсем мало вероятно и дальше выбирайте способ, который будет для вас возможен. Еще раз хочу повторить -любой метод терапии предполагает некоторую продолжительность во времени. Удачи.

Присоединяясь к коллегам,еще отметила про женщин за тридцать. Когда вы пишете,как они в вас души не чают... Правильно ли я поняла, что это похоже на какие-то материнские чувства? Вроде как усыновляют вас? И правда в очной работе важно было бы проработать ваши отношения с родителями-с мамой прежде всего.

Понятно только то,что если отношения держатся на энергии лишь одного из партнеров-это действительно очень сложно. Но важно бы разобраться,в чем именно ваши претензии. И что будете делать,если он так и не попросит прощения? Ведь вполне возможно,что человек не чувствует себя виноватым и не считает нужным извиняться.

Алина, не очень понятно,что именно он делает не так.

Если честно-то ваш запрос как повысить самооценку,как перестать бояться людей,как забыть прошлое-это запрос на серьезную длительную психотерапию. Ну при всем большом желании помочь вам-ну не реально это сделать в он-лайне..Не знаю,есть ли у вас возможность сейчас посещать психолога. Начните хотя бы с того,чтобы научиться доверять и открываться хоть немногим людям-понимаю,что страшно,что больно,но это вместо вас никто не может сделать-это ваша жизнь и она точно в ваших руках. И от вас зависит гораздо больше,чем вы себе представляете. Удачи.

Максим, а в вашей жизни есть люди, на которых вы можете опираться-ну хоть 1-2 человека? Хоть кто-то,кому можно доверять?

Все зависит от того-чего в этой дружбе больше. Если позитива и приятных моментов-да. Но если эта дружба столь токсична для вас и приносит только боль, и вы все время чувствуете себя неудачницей рядом с этой подругой-стоит подумать-нужно ли мне это. И что еще важно: если это чувство неполноценности возникает именно с этой подругой-возможно,она в контакте с вами делает что-то такое, что вы как будто уменьшаетесь рядом с ней и теряете свою ценность. Если подобное происходит и с другими подругами и вообще с окружающими-может стоит задуматься над своей самооценкой.

Елена, вы очень сильный человек. Но и правда важно найти еще источник из которого можно пить-иначе сгорите. Под источником я подразумеваю те вещи,которые могут вас радовать, поддерживать и просто помогают быть живой. Что это может быть-знаете только вы сами. Имея точку опоры, вы сможете быть рядом с мужем,не разрушаясь при этом.

А откуда у вас идея, что надо всем все объяснять и оправдываться? Вы можете рассказывать о себе ровно в той мере, в какой считаете нужным-например,да работаю на дому пока, потому что сижу с ребенком. Я бы для себя переформулировала вопрос: не что говорить другим, а что говорить себе и разобраться с собой,честно ответив себе на вопрос,хочу ли я сейчас выходить на работу? Если ответ "да"-ищите способы,если ответ "нет"-может стоит пока принять свое нет и перестать себя мучить. Ведь когда ребенок станет постарше-вы еще точно успеете наработаться.

Света,ситуации,описанные вами,не прожиты до конца-т.е. формально жизнь вроде бы наладилась,но остался целый клубок остановленных подавленных чувств-злости,обиды,тоски, страха. Поскольку вам не удалось в полной мере выплеснуть эти чувства,прожить их и завершить,они как будто заморозились и привели к депрессии и апатии. Найдите возможность поработать с психологом очно.Именно с этого и следует начать, чтобы растаять и снова стать живой.

Олег,стоит расширить круг общения-начните хотя бы с общения в интернете, пообщайесь на форумах по интересам, ищите единомышленников-увидите,что люди не так уж и опасны,а бывает с ними даже очень интересно. Ну и в вашем случае,по идее,лучше всего может сработать групповая терапия-там есть возможность научиться эффективному взаимодействию и прямому контакту с людьми в безопасном режиме. Уверена, что у вас получится. Удачи.

Елена, если все так как вы описываете, то на вопрос, является ли ваш муж альфонсом,можно ответить да. Но если все так плохо и ужасно-что же вас держит в этом браке, кроме родителей, которые осудят ваш развод.Что же все-таки вы получаете и на чем ваши отношения основаны? Вы же почему-то поженились..

Сергей, на сайте много специалистов из Киева - так что есть возможность определиться и выбрать самому. Только консультация семейной пары и профориентационная консультация-это 2 совершенно разных запроса и,соответственно, требуют отдельной работы.

Жанна, в этой ситуации 2 вектора-отношения с мужем и, возможно,ваш страх перед материнством, который,естественным образом усиливается по мере ухудшения отношений с мужем. Вы ничего не пишете о муже:
-Каковы причины вашего с ним разлада?
-Как он отнесся к тому, что у вас с ним будет ребенок?
-Какова его реакция на ваш переезд к родителям?