Психологиня Елена Шпундра Київ
22-07-2008 Елена Шпундра
Років досвіду: 17
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду: 17
Освіта
Базовое образование: КГУ им. Т.Г. Шевченко, психолог
Дополнительное образование:
- МИГИП 1-2 ступени обучения гештальт-терапии
- семинары Берта Хеллингера по системным расстановкам и Нэнси Мак-Вильямс по психоаналитической диагностике
- курс по работе с ПТСР Френка Пьюселика
Дополнительное образование:
- МИГИП 1-2 ступени обучения гештальт-терапии
- семинары Берта Хеллингера по системным расстановкам и Нэнси Мак-Вильямс по психоаналитической диагностике
- курс по работе с ПТСР Френка Пьюселика
Досвід психологічної практики
Более 14 лет частной практики
Кроме того, в качестве психолога-консультанта и автора материалов сотрудничала с изданиями "Сегодня", "Робота для "жінок", "Обрати внимание", интернет-порталами "Я-родитель", MyCharm и MyJane
и телеканалами СТБ, Новый, ТНТ.
Постоянный автор и эксперт журнала "Лиза". Блогер, автор Ютуб канала Психолог Елена Шпундра
Кроме того, в качестве психолога-консультанта и автора материалов сотрудничала с изданиями "Сегодня", "Робота для "жінок", "Обрати внимание", интернет-порталами "Я-родитель", MyCharm и MyJane
и телеканалами СТБ, Новый, ТНТ.
Постоянный автор и эксперт журнала "Лиза". Блогер, автор Ютуб канала Психолог Елена Шпундра
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег-работа с подростками (проблемы в отношениях с родителями, со сверстниками,трудности в школе);
-работа с детско-родительскими отношениями (проблемы сепарации уже взрослых детей, чувство вины и т.д.);
-семейная терапия;
-трудности в сфере трудоустройства и движения по социальной лестнице;
-тайны рода и семейные послания (работа с генограммой);
- работа с участниками АТО и членами их семей.
-работа с детско-родительскими отношениями (проблемы сепарации уже взрослых детей, чувство вины и т.д.);
-семейная терапия;
-трудности в сфере трудоустройства и движения по социальной лестнице;
-тайны рода и семейные послания (работа с генограммой);
- работа с участниками АТО и членами их семей.
Використовую підходи та техніки
Розцінки приховані, тому що Елена давно не оновлювала своїх даних.
Основне
Київ, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 16. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алина Иосифовна Фирсель
- [ Леся Николаевна Яковлева - аккаунт психолога закритий ]
- [ Надежда Бера - аккаунт психолога закритий ]
- Алексей Михайлович Репецкий
- [ Алена Ивановна Узунова-Цебенога - аккаунт психолога закритий ]
- Александр Дмитренко
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- [ Константин Евгеньевич Ковтун - аккаунт психолога закритий ]
- Анна Викторовна Катрук
- Павел Леонидович Басанский
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- Татьяна Александровна Чеверда
- Наталья Александровна Науменко
- Александр Витальевич Кашин
- Тетяна Геннадіївна Миснікова
Відповіді 2322
конфликт родителей
Понимаете, как бы странно, страшно, ужасно не выглядели образ жизни других людей или их отношения, пока они их поддерживают значит их все устраивает. Вы сами написали что ваши родители живут так 25 лет. Вдумайтесь, это даже не дней и не месяцев. Значит их все устраивает. Не нужно "усыновлять" родителей, вы дочь, а не мама или старшая сестра.
конфликт родителей
Скажите, сколько ваши родители вот так живут? Года 22 как минимум. Это первая пьянка отца? Думаю нет. Не знаю как рукоприкладство, но скорее всего оно тоже не единично.
Я пытаюсь вам сказать, что ваша мама сама выбрала свою жизнь и каким-то образом с ней справляется.
Понимаю что вам ее жаль и хочется помочь, однако ваше участие в ее жизни ограниченно ее собственным выбором. У вас же есть своя жизнь и свои выборы в ней.
Я пытаюсь вам сказать, что ваша мама сама выбрала свою жизнь и каким-то образом с ней справляется.
Понимаю что вам ее жаль и хочется помочь, однако ваше участие в ее жизни ограниченно ее собственным выбором. У вас же есть своя жизнь и свои выборы в ней.
Что делать когда мужчина называет отношения дружбой?
Есть такой хороший термин в английском языке friend with benefit. Это друг, которого периодически сексуально пользуют. Хотела написать другое слово:)
Вы такой друг и есть. Причем даже из вашего короткого поста видно, как вы пытаетесь вложить в это сексопользование иной смысл, типа это вовсе не оно, а Отношения-спим вместе, общаемся каждый день, я знаю всех его друзей, бла-бла-бла.
Если отбросить все буковки, идущие за О, то только О и останется или ноль. Т.е. нет у вас отношений, в том смысле, который вам бы хотелось.
Понимаю, что жестко пишу сейчас. Но надеюсь мой ответ будет для вас как холодный душ.
Вижу вам уже 30, из него 2 года вы потратили та самообман. Сколько еще готовы?
В самих по себе дружеских отношениях с сексом ничего плохого нет, они могут быть даже вполне приятными, если оба человека правильно их воспринимают. Если же один думает, что это отношения, второй, что нет, то драма в итоге неизбежна. Оно вам надо?
Вы такой друг и есть. Причем даже из вашего короткого поста видно, как вы пытаетесь вложить в это сексопользование иной смысл, типа это вовсе не оно, а Отношения-спим вместе, общаемся каждый день, я знаю всех его друзей, бла-бла-бла.
Если отбросить все буковки, идущие за О, то только О и останется или ноль. Т.е. нет у вас отношений, в том смысле, который вам бы хотелось.
Понимаю, что жестко пишу сейчас. Но надеюсь мой ответ будет для вас как холодный душ.
Вижу вам уже 30, из него 2 года вы потратили та самообман. Сколько еще готовы?
В самих по себе дружеских отношениях с сексом ничего плохого нет, они могут быть даже вполне приятными, если оба человека правильно их воспринимают. Если же один думает, что это отношения, второй, что нет, то драма в итоге неизбежна. Оно вам надо?
Переезд от родителей
Ваша проблема называется проблема сепарации от родителей. Каждый человек с ней сталкивается в определенном возрасте.
Кто-то решает, те сепарируется, "перерезает пуповину", кто-то так и остается на коротком поводке у родителей.
Сепарация прежде всего происходит в голове. Когда вы понимаете, где находятся ваши границы и где заканчивается родительское влияние на вашу жизнь. При этом где жить территориально не имеет большого значения. Можно жить за тысячи км от родителей и при этом быть полностью подчиненным родительской воле.
Еще немаловажно уточнить, что быть сепарированным означает полностью нести за себя ответственность.
Не бывает так, когда все хорошо я независимая, а когда плохо "мама-папа, помогите, придумайте что-нибудь". Вы к этому готовы?
Кто-то решает, те сепарируется, "перерезает пуповину", кто-то так и остается на коротком поводке у родителей.
Сепарация прежде всего происходит в голове. Когда вы понимаете, где находятся ваши границы и где заканчивается родительское влияние на вашу жизнь. При этом где жить территориально не имеет большого значения. Можно жить за тысячи км от родителей и при этом быть полностью подчиненным родительской воле.
Еще немаловажно уточнить, что быть сепарированным означает полностью нести за себя ответственность.
Не бывает так, когда все хорошо я независимая, а когда плохо "мама-папа, помогите, придумайте что-нибудь". Вы к этому готовы?
Что делать со свадьбой?
Чем вам могут помочь психологи? Вообще ваша свадьба- это ваша ответственность, я имею в виду пару.
Почему вы рассчитываете что родители должны не просто дать вам денег, а ваша мама например влазит в кредит? Как она будет его погашать вы думали?
А как вы жить семьей будете, на чьи деньги, вы думали? Если даже на свадьбу вам не хватает собственных средств.
Выходов у вас два- или играть свадьбу по средствам- сколько есть, на то и играем.
Или переносить дату, но в любом случае собирать деньги на нее самостоятельно. Без оглядки на родителей. Это и есть взрослая жизнь.
Почему вы рассчитываете что родители должны не просто дать вам денег, а ваша мама например влазит в кредит? Как она будет его погашать вы думали?
А как вы жить семьей будете, на чьи деньги, вы думали? Если даже на свадьбу вам не хватает собственных средств.
Выходов у вас два- или играть свадьбу по средствам- сколько есть, на то и играем.
Или переносить дату, но в любом случае собирать деньги на нее самостоятельно. Без оглядки на родителей. Это и есть взрослая жизнь.
Нужно ли отвечать на оскорбление?
Отвечать безусловно нужно, весь вопрос как. Но в вашей ситуации, все осложняется тем, что не всегда понятно "был ли мальчик", было ли оскорбление.
Вообще щас можно трактат конечно написать, но если вы действительно хотите изменений, то поработайте с психологом над вопросами уверенности. Удачи.
Вообще щас можно трактат конечно написать, но если вы действительно хотите изменений, то поработайте с психологом над вопросами уверенности. Удачи.
Нужно ли отвечать на оскорбление?
Вы подняли интересную для меня тему. Я много путешествую и как психолог люблю наблюдать. Наших туристов безошибочно можно узнать не по одежде,а по выражению лица- смеси страха (неуверенности в себе) и агрессии. Если где-то в аэропорту или отеле вы слышите перебранку- 95% это наши соотечественники.
Я не знаю почему наши люди из всех возможных способов обхождения с неуверенностью выбирают агрессивный. На самом деле можно спросить, можно обратиться за помощью, можно пошутить, да еще кучу всяких "можно".
Хорошо, что вы понимаете где причина где следствие. Это уже большой шаг к решению. В вашей ситуации, когда вы не уверены слышите ли оскорбление или это ваша неуверенность в себе пытается защититься, всегда например можно переспросить "мне показалось, или вы хотите меня задеть?" Если человек не имел в виду ничего такого, он вам все так и объяснит.
Если же имел, то сам вопрос уже выбивает оппонента из задуманного им сценария. Пока он будет обдумывать новый, инициатива будет уже в ваших руках.
Я не знаю почему наши люди из всех возможных способов обхождения с неуверенностью выбирают агрессивный. На самом деле можно спросить, можно обратиться за помощью, можно пошутить, да еще кучу всяких "можно".
Хорошо, что вы понимаете где причина где следствие. Это уже большой шаг к решению. В вашей ситуации, когда вы не уверены слышите ли оскорбление или это ваша неуверенность в себе пытается защититься, всегда например можно переспросить "мне показалось, или вы хотите меня задеть?" Если человек не имел в виду ничего такого, он вам все так и объяснит.
Если же имел, то сам вопрос уже выбивает оппонента из задуманного им сценария. Пока он будет обдумывать новый, инициатива будет уже в ваших руках.
Мне кажется, что я разлюбил жену
Рассказать что, что вы ее не любите? Сомневаюсь, что после такого сообщения хоть одна женщина захочет сохранять отношения.
У меня сложилось впечатление, что вы вообще не присваиваете себе ответственность за проблемы в отношениях. Сначала на психологов хотели ее взвалить "посоветуйте что-нибудь". Теперь на жену "я хочу ей все рассказать". А дальше как в анекдоте "придумай что-нибудь, ты же умная".
Для начала вам нужно самому определиться с тем в чем ваша ответственность за проблемы в браке и что вы готовы делать для того чтобы их решать.
У меня сложилось впечатление, что вы вообще не присваиваете себе ответственность за проблемы в отношениях. Сначала на психологов хотели ее взвалить "посоветуйте что-нибудь". Теперь на жену "я хочу ей все рассказать". А дальше как в анекдоте "придумай что-нибудь, ты же умная".
Для начала вам нужно самому определиться с тем в чем ваша ответственность за проблемы в браке и что вы готовы делать для того чтобы их решать.
Мне кажется, что я разлюбил жену
Посоветовать что? Чего вы хотите? Каким вы видите идеальное решение ситуации?
Как наладить контакт с подростком
Полностью согласна с тем, что написала Алла Владимировна, а от себя хочу сказать, точнее спросить- у вас год уже существует проблема, дочери еще нет 14 лет, т.е. ей 13, она уже два раза не пришла домой ночевать. Вы знаете где она ночевала? Может вернуться в 12...Т.е. это все уже слишком долго и слишком много, но вы до сих пор не идете к психологу. Максимум, что созрели- попросить совета на форуме.
Почему? Сколько еще ваш конфликт должен длиться или к каким последствиям прийти, чтобы вы поняли что ситуация серьезная и требует участия психолога?
Почему? Сколько еще ваш конфликт должен длиться или к каким последствиям прийти, чтобы вы поняли что ситуация серьезная и требует участия психолога?
Есть ли смысл в помощи человеку в трудную минуту?
Лена, это сложный вопрос. С одной стороны помогать людям, конечно, нужно. Потому что никогда не знаешь что будет с тобой.
Помогая кому-то, мы надеемся что однажды кто-то поможет нам.
Но с другой стороны, каждый сам строит свою жизнь. И если в 29 лет человек сидит в "жопе", значит она построила эту самую "жопу". Понятно, что ей досталось и т.д. и т.п. Мы не выбираем родителей, не выбираем среду, в которой рождаемся и растем. Но дальше, когда выросли, мы можем выбирать. Хотя бы принять душ с утра душ:)
Ваша одноклассница свой выбор сделала.
Думаю, дальше можно не продолжать.
Вам же я хочу предложить задуматься откуда у вас такое стремление "удочерить" одноклассницу.
Помогая кому-то, мы надеемся что однажды кто-то поможет нам.
Но с другой стороны, каждый сам строит свою жизнь. И если в 29 лет человек сидит в "жопе", значит она построила эту самую "жопу". Понятно, что ей досталось и т.д. и т.п. Мы не выбираем родителей, не выбираем среду, в которой рождаемся и растем. Но дальше, когда выросли, мы можем выбирать. Хотя бы принять душ с утра душ:)
Ваша одноклассница свой выбор сделала.
Думаю, дальше можно не продолжать.
Вам же я хочу предложить задуматься откуда у вас такое стремление "удочерить" одноклассницу.
Больше 40 лет совместной жизни и предательство в старости – что делать?
А как он тогда с ней встречается? Он не ночует дома? По возрасту я так понимаю он пенсионер и если не работает, то как тогда выкраивать время чтобы встречаться? Как вы о ней узнали?
Я не то чтобы не верю вашему рассказу, но возможно ситуация не такая как видится вам и конфликт с мужем совсем не в женщине.
Если роман мужа на стороне выходит из тени, то значит предпринимаются какие-то шаги либо любовницей, чтобы отвоевать мужчину, либо мужчиной, чтобы уйти от жены. А тут ни он не уходит, ни с вами жизни нет. Какая цель?
Я не то чтобы не верю вашему рассказу, но возможно ситуация не такая как видится вам и конфликт с мужем совсем не в женщине.
Если роман мужа на стороне выходит из тени, то значит предпринимаются какие-то шаги либо любовницей, чтобы отвоевать мужчину, либо мужчиной, чтобы уйти от жены. А тут ни он не уходит, ни с вами жизни нет. Какая цель?
Не понимаю себя
Нормально конечно. Я вам писала выше что гарантий в жизни нет, прочитала ваши дополнения и пишу, что еще и вечного ничего в жизни нет.
Когда все плохое заканчивается- это приятно. Но все хорошее в жизни заканчивается тоже, это грустно, но это правда. Потому что жизнь сама по себе конечна.
Но это же не повод не жить- не любить, не дружить, не заниматься сексом, не рожать детей. Потому что любимые бросят, друзья предадут, секс может быть неудачным, родить детей, а вдруг война:)
Так что живите, все что должно с вами случится, оно случится:) Удачи.
Когда все плохое заканчивается- это приятно. Но все хорошее в жизни заканчивается тоже, это грустно, но это правда. Потому что жизнь сама по себе конечна.
Но это же не повод не жить- не любить, не дружить, не заниматься сексом, не рожать детей. Потому что любимые бросят, друзья предадут, секс может быть неудачным, родить детей, а вдруг война:)
Так что живите, все что должно с вами случится, оно случится:) Удачи.
Больше 40 лет совместной жизни и предательство в старости – что делать?
В том что есть другая женщина вы уверены? Если да, то почему он к ней не уходит?
Не понимаю себя
Алиса, ваши сомнения понятны вполне. Радует, что вы так взвешенно подходите к своей жизни.
Но я все же не очень понимаю в чем именно беспокойство- в том, что вы опасаетесь, усиления привязанности после секса или самого секса, как познания новой для вас стороны жизни?
Про привязанность могу вам сказать, что в жизни нет никаких гарантий. Вы действительно можете расстаться через год, через месяц или сразу после секса. А можете и не расстаться.
Про память в теле женщины... С высоты своего возраста могу сказать, что такое явление, как "первый мужчина" сильно переоценено. В 17, 18, 25 лет еще можно вспоминать первого мужчину и как все было, а в 30-35 и позже.. тут главное вообще вспомнить кто это был:)
Вы правы, что нет универсального возраста когда "пора" прийти в большой секс.
Мне кажется тут другие критерии: хотите ли секса вы, готовы ли к нему, доверяете ли партнеру. Ну и если готовы, конечно договориться о контрацепции.
Но я все же не очень понимаю в чем именно беспокойство- в том, что вы опасаетесь, усиления привязанности после секса или самого секса, как познания новой для вас стороны жизни?
Про привязанность могу вам сказать, что в жизни нет никаких гарантий. Вы действительно можете расстаться через год, через месяц или сразу после секса. А можете и не расстаться.
Про память в теле женщины... С высоты своего возраста могу сказать, что такое явление, как "первый мужчина" сильно переоценено. В 17, 18, 25 лет еще можно вспоминать первого мужчину и как все было, а в 30-35 и позже.. тут главное вообще вспомнить кто это был:)
Вы правы, что нет универсального возраста когда "пора" прийти в большой секс.
Мне кажется тут другие критерии: хотите ли секса вы, готовы ли к нему, доверяете ли партнеру. Ну и если готовы, конечно договориться о контрацепции.
Публикації психолога 4
ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ
Відео психолога 5
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Психологія маніпуляцій
Психологія відносин
Сексуальність
Вікова психологія
Тренінги 3
10-12-2016 - 18-02-2017
Киев
Особый ребенок - особое счастье
Каждый ребенок нуждается в здоровой маме. Здоровая и спокойная мама для ребенка с особенностями развития - единственная и самая главная возможность ег...
4-10-2008 - 25-10-2008
Киев
Школа для соискателей
Школа для соискателей – это проект, созданный с целью помочь людям найти кратчайший путь к собственной цели в сфере трудоустройства, а именно хорошую ...
2-9-2008 - 31-9-2008
Киев
О чем молчат предки или работа с геносоциограммой
Геносоциограмма -это наглядное представление генеалогического древа семьи, с указанием связей между членами рода и ключевыми моментами их жизни.
Мы ч...
Інтерв'ю 25
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
4149625872757183
