Доброго дня! Згодна з колегами, що потрібна допомога психіатра та залучення психотерапевта. ОКР включає в себе нав’язливі думки та нав’язливі дії і це подолати самотужки майже неможливо, але ви достатньо молоді і чим раніше ви звернетесь за допомогою тим швидше можна покращити свій стан. Попросіть батьків про допомогу! Вам потрібна зовнішня опора у вигляді спеціаліста, яка допоможе врегулювати вашу тривогу, паніку та нівелювати навіяну загрозу.

Ольга, доброго дня! Співчуваю вашій історії. Прикро, що ваша цінність і цінність вашого життя знецінюється і проектується лише в ці стосунки.
Ви приймали лише медикаменти чи був курс психотерапії?
Вам пожиттєво потрібна психотерапія, щоб ви це знали і навіть якщо стане краще, то це не привід її зупиняти.
Ваша метафора тріснуло і пішло по швах - це слова травми, яка захоплює всю вашу свідомість. Треба підлатати себе і зменшити цю діру відчаю та безсилля, бо вам вже вдалось колись це, значить і тут маєте впоратись.
Рекомендую психіатра та психотерапевта! Також ведіть щоденник, де виписуйте всі свої думки, стани, а також підключіть арт-терапію. Хай ваша рука буде провідником у трансформацію та звільнення від ваших внутрішніх станів.
Переконана, що ви можете дати цьому світові щось гідне та потрібне. І хай ця історія буде трампліном до ваших змін!

Доброго дня! Співчуваю вам, така кількість втрат та травматичних ситуацій трапилась з вами. Ви осиротіли і вам доводиться тепер опиратись на себе. У сестри на жаль своя життєва історія і ви можете допомогти іншому лише після того як допоможете собі. Це зараз ваша основна задача! Справитись і одужати! У вас все таки є сестра, племінниця і ви самі в себе!
Хочеться вас підтримати і нагадати, що життя - це теж дар! Зараз у вас нелегкий затяжний період депресії, який варто лікувати та знаходити нові сенси. Суїцид - це крайня форма злості, відчаю і гніву, який не можна пред’явити світові і людина направляє цю деструкцію на себе, не робіть такого до себе, будь-ласка! Ви все таки сюди звернулись і десь всередині у вас є вогник надії, що може бути інакше.
Давайте як раз разом відшукаємо світло та щирість у вашому житті.
Розкажіть про що ви мріяли в дитинстві, які ваші цінності по життю?
Згадайте якісь історії де ви змогли і щось подолали і отримали? Поділіться і з нами і з собою силою і теплом.

Відредаговано автором 01-02-2024 13:22:38

Здравствуйте! Ваши мотивы радуют, так как вы хотите найти примеры здоровых отношений, но основой выступают отношения к себе.
Предлагаю ряд вопросов, чтобы углубиться в самоанализ.
Как вы к себе относитесь?
Какие чувства чаще всего испытываете?
Что думаете о себе?
Что даете в отношениях?
Какой язык любви ваш?
Как договариваетесь?
Как решаете конфликты?

Мало кто имел опыт счастливой детской семьи, но многие сумели выстроить любящие отношения к себе и к своим партнерам, и детям. Рекомендую читать сказки, книги, это помогает развивать эмоциональный интеллект и смотреть на разные поведенческие паттерны. Но самой ценной рекомендацией считаю ПСИХОТЕРАПИЮ! Если родители не вложились в вас энергией, финансами и эмоциями, то это можете вы сделать, выбрав себя.
Психотерапия - это лучшая инвестиция в свои отношения и развитие.

Добрый день! Вы хотите услышать, что вас любят и вы любимы, а из-за накопленных чувств между вами и супругом это не слышно и не видно.
Часто бывает, что быт и дети перетягивают на себя все внимание и пара перестает быть мужем и женой, переходя в статус родителей.
Из прочитанного я наблюдаю, что вы переполнены и обижены, а ваш муж не хочет отрабатывать ваши чувства, защищаясь от них. Вам нужна психотерапия! Вы сможете оплакать, позлиться, потосковать и терапевт разделит и примет ваши чувства. С принятия себя и своих чувств начинаться любовь к себе, а вы ее ищете через супруга… А вы сами как к себе относитесь?

Добрый день! Сочувствую вам! Согласна с коллегой, что у вас наблюдается социальная дезадаптация. Встреча глазами в глаза - это уже глубинная близость. Часто говорят, что через глаза можно прочитать человека и вы избегаете этой близости. Как я понимаю, что у вас подымается страх, стыд и тревога. Вместе, с тем с родными такого нет, значит не все так плохо.
А что произошло, что вы перестали выходить в социум?
Понимаете если долго не водить авто, к примеру, то поначалу тоже нужно возобновить навык и так обстоят дела со всем. Необязательно смотреть в глаза, можно быть в контакте так, как вам комфортно. Возобновление социальной жизни вернет вам ощущение связей, которые сейчас трудно устанавливать.

Відредаговано автором 01-02-2024 12:51:33

Ви шукаєте відповіді і розуміння, тому в першу чергу вам потрібна терапія! А для парної треба потреба та згода вашого хлопця, якщо це є, то можна і парну.

Рекомендую психотерапію!

Добрый день! Возможно вам свойственна истероидная акцентуация, когда вы любите на публике быть в центре внимания, только способ можно менять без нанесения себе телесных истязаний. А это уже более глубокая проблема, возможно вы переполнены болью, гневом, отвращением и все ваши действия по нанесению вреда отчасти дают разрядку. Рекомендую вам консультацию с психиатром и психотерапию с психотерапевтом. Вам нужно создать новое отношения к себе и новые способы взаимодействий с людьми!

Так нелегкий вибір. Ви можливо відчуваєте злість та заздрість до хлопця, бо йому не потрібно робити цього… В любому випадку, обираючи одне, ви відмовляєтесь від іншого. Тут втрата чогось закономірна і ви відстрочуєте вибір.
Є методика квадрат Декарта, де можна прописати пізні варіації вибору і побачити більш ширше ваші бажання та вторинні вигоди!

Добрый день! Сочувствую вам. Вы сейчас в разочарованиях и в ощущении, что это навсегда, но есть лучик надежды, что это с этим можно что-то сделать и вы обратились сюда за помощью.
Хочется вас поддержать в намерении это изменить! Рекомендую найти психолога! Вам нужна психологическая помощь, где вы будете учиться строить отношения, доверять, открываться собственным чувствам. Попросите родителей об этом или найдите социальные центры, в них часто консультации бесплатны. Также можно слушать различные лекции о взаимоотношениях, читать книги и познавать эту сферу пока теоретически.

Доброго дня! Ви підходите до того місця, де треба визначитись ви куди і ви з ким. Ваша невдоволеність тому наслідок. Ви не вибрали його остаточно, вам подобається ще з батьками і ще бути в своїй країні. Ваш чоловік готовий і хоче бачити вас поруч і ще дає фінансову підтримку. Він чекає і можливо його образа набуває вигляду відстороненості та закритості… Це лише моє припущення.
Я так розумію вам страшно і ви невпевнені в ньому, так? Якої національності ваш чоловік? Може тут є ще розбіжності і особливості культурні. І я не зрозуміла яке ваше питання до нас психологів.

Відредаговано автором 31-01-2024 11:56:02

Доброго дня! Дитині треба самій прийти до відчуття, що їжі достатньо і повернути собі відчуття безпеки. Це прийде з часом! Зараз ваша тривожність підіймається, але дитина компенсує і обробляє травматичну ситуацію так як може. Спробуйте приймати ці процеси і довіритись мудрості його психіки. Ідеально було б звернутись до психолога!
Також можна малювати будинок, їжу, щоб він всі образи обробляв ще за допомогою символів. Пошукайте казки на тему безпеки.

Анна, вітаю з народженням дитини! Співчуваю і розумію вас, ваші родичі схожі на токсичних нарцисів. Такі люди не можуть пережити втрату влади, авторитету і все має бути як вони кажуть. Єдині можливі стосунки це на їх правах, де ви займаєте позицію покірності та згоди. Але ж як я розумію свобода та автономність - це ваші цінності.
Конфлікт тут неможливий, бо вони до нього не дозріли психологічно, то ви готові і можете. Утримуйте з ними формальні стосунки, без особистісних пояснень. Саме відстань і відсторонення ваше спасіння! Ну не подобається ім’я і не примають, їх право, не вони народжували цю дитинку. Не обробляйте їх почуття, переживуть без вашої допомоги! Це їх відповідальність! Ви сильно емоціонуєте і тим самим їх робити важливими. Подивіться на них як на маленьких дітей, у яких заздрість та образа, що щось не так як вони те придумали. Ваш чоловік спілкується з вашою родиною, бо можливо там можна спілкуватись, а тут як я бачу ні. Тому не бачу сенсу порівнювати!
Рекомендую вам пару сесій з психологом, щоб прийти до рівноваги! Ви молода мама і ваше психологічне здоров’я зараз найважливіше!

Це буде ваше прохання, але ми не знаємо чи він дасть згоду. Якщо для вас це неприпустимо, то ви можете ставити питання ребром і навіть якщо це для когось здається маніпуляцією.