У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Алла Володимирівна Романенко Київ лише онлайн

психолог    Алла Володимирівна Романенко
07-06-2011 Алла Володимирівна Романенко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 4 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 14
психолог
Освіта
КНУ імені Тараса Шевченка, факультет психології.
Спеціалізації по роботі з організаціями (Євгеній Медреш).
Спеціалізація по роботі з психосоматикою (Світлана Гущина).
Міжнародний-супервізійній курс юнгіанської терапії (керівник Інна Кирилюк).
«Психологія відносин: теорія та практика в юнгіанському підході» (Інна Кирилюк, Сергій Теклюк).
«Нарцисизм як дзеркало душі» (Анжела Мартиненко, Валентина Самусь).
Майстерня по роботі в Еріксоновському гіпнозі (Євген Тичковський).
Участь в міжнародних лекціях та в конференціях.
Досвід психологічної практики
- досвід психотерапевтичної практики з 2011 року;
- психолог в центрі у справах сім’ї та жінок Шевченківського району;
- психолог "Концепт ТЫ";
- психолог в центрі "Травматерапія».
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівПрацюю як аналітичний психолог.
Робота з самооцінкою.
Подолання страхів, складнощів в особистих стосунках.
Підтримка при переживанні криз і складних ситуацій.
Допомога в розкритті особистого потенціалу.
Працюю зі сновидіннями та з психосоматичними проблемами.

Психотерапія - це глибинний довготривалий процес, тому я запрошую тих, хто готовий досліджувати та змінювати свої набуті роками механізми поведінки.
Я працюю в аналітичній рамці на регулярній основі!

Прохання не писати мені на пошту і в соціальні мережі свої питання/проблеми з форуму! Я відповідаю на форумі і не продовжую цього в особистих переписках!!!
1800 грн


Основне
диплом перевірено
Перебуває в: Іспанія

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 1975
Відчуття самотності, не потрібності нікому
Співчуваю, Хельга. Ви переживаєте свою непотрібність і самотність. Використайте ці всі історії, щоб бути потрібній самій собі.
Мені б хотілось розширити розуміння самотності, бо воно має корінь з самостійністю і самодостатністю, які формуються лише, коли людина опирається сам на сам зі своїми труднощами.
Чи є у вас хоббі? Чим ви займаєтесь в вільний час? Чим себе наповнюєте? Як турбуєтесь самі про себе? Спробуйте самотність переживати як усамітнення, де є сенси та зайнятість. Ви ніби чекаєте, щоб інші вас зайняли та розважили, але це ж ваша потреба і відповідно ваша відповідальність. Ви маєте робити щось, щоб вам було краще. Ви доросла жінка! Почніть бути потрібна собі, вкладайтесь в свій розвиток, дисципліну, формуйте себе.
Що робити і як бути?
Ваше життя це найбільша цінність і не думайте робити дурниць через дурість односельчан. Люди зараз переповнені почуттями і знаходять мішені, щоб влаштувати розрядку та самоствердитися в своїй позиції. Свої думки краще тримати при собі і нікому нічого не доказувати і не показувати. Шукайте себе, де ви можете бути потрібні, робіть добрі справи, будуйте плани на життя, хоча б на день і себе плекайте. Ви відчуваєте знецінення та ненависть від людей, але десь самі так до себе відноситись, змініть це.
Займіться саморозвитком, дисципліною, роботою. Праця найкраще відволікає, навіть праця по дому.
Бажаю вам мудрості та самопідтримки!
Як стати комунікабельною?
Доброго дня! Спілкування - це соціальна навичка, яка формується в соціумі. Тому треба вчитись і спостерігати як за собою так і за іншими, як це відбувається навколо.
Щоб бути цікавим співрозмовником, то не обов’язково говорите лише про себе і від себе. Почніть читати і про щось дізнаватись і потім цим ділитись, можливо це придасть вам впевненості на початку. Знайдіть якісь гуртки, де будуть люди і взаємодії.
Також треба вірити та любити себе. Почніть вести щоденник, прописувати свої думки, почуття. Ви таким чином навчитесь себе аналізувати та відчувати.
В ідеалі рекомендую звернутись до психолога і більш детально попрацювати з цією задачею розвитку!

Бесплатная рассылка интересностей!

Як зберегти стосунки після народження дитини?Як навчитися контролювати свою емоційність?
Ваші відносини зараз переживають трансформацію, коли ролі та обов’язки ще не врегульовані. На ваших плечах велика відповідальність і ви потребуєте партнерської допомоги, від якої ваш чоловік відвертається.
Треба поступово нагадувати про відповідальність, про яку ви домовлялись з чоловіком під час вагітності. Є багато лекцій, книжок, де описано як бути з дитиною і як турбуватись. В мене є припущення, що ваш чоловік трошки сам дитина, бо боятись і не розуміти, що ви теж людина трошки не по-дорослому. Треба його підтримати в розгубленості та направляти до допомоги. Ніби ініціація в батьківство ще не відбулась. Він може вчитись у вас як поводитись з дитиною, під наглядом і ви можете пояснювати, що потрібно і як слід бути в деяких випадках.
Ваші ревнощі і заздрощі доречні, бо вам теж хочеться клаптик свободи та вільного часу, але важливо домовлятись.
Самотність
Я пропоную вам пройти курс психотерапії з жінкою-психологом. У вас немає досвіду тривалої душевної близькості і весь час ви пишете на нестачу ресурсу чи фізичного, грошового. Його треба накопичувати, бо в мене є припущення, що є страх близькості, який ніяк не проживався. З теорії треба перейти в практику, з фантазій в реальність.
Самотність
Чи є у вас друзі? Книги та ігри - це простір фантазій, треба досліджувати ваше коло соціальної взаємодії. Чи були колись стосунки? Як довго?
Как пережить смерть мамы, разобраться в себе
Сочувствую вашей утрате и вашему горю. Все ваши чувства - это про ценность мамы и про любовь к ней. Вы благодарны, вы заботливы и самое главное вы сердечны. Вы сделали все как могли и сейчас вас накрывает разными потоками, потому что мамы уже нет… Это как шторм моря, который нужно пережить. Очень горько осознавать, что вы уже не будете дочкой, вы осиротели с ее уходом. Я согласна с коллегами, и от себя хочется пожелать вам сил это пережить и простить сначала себя за свою несостоятельность в каких-то моментах и потом уже маму…
Ваша любовь сильнее обид и чувства вины. Маме светлая память …🙏🤍

Відредаговано автором 01-12-2023 18:56:22

Самотність
Співчуваю вашій зневірі та відчаю, які відчуваю читаючи ваш текст. Я як клієнт, бо психологи це в першу чергу клієнти психотерапевтів скажу, що на кожен запит свій я витрачала роки терапії. Якщо ви хочете вивчити мову - ви маєте вчити її систематично та регулярно, якщо хочете мати фігуру - займатись спортом, здобути професію - закінчити курсу чи університет. Так і тут, закони одні й ті самі. Для чоловіка вік- не перепона для стосунків, незайманість теж, якщо все це приймати і змінювати. Я думаю у вас сильні розчарування, які заважають працювати в цьому питанні. І можливо вам треба просто спочатку сфокусуватись на стосунках з собою. Як ви про себе турбуєтесь? Як отримуєте задоволення? Чи є у вас хоббі? Якщо ви сам собі не цікавий і не потрібний, то це важко запропонувати комусь як подарунок. Подивіться в сторону самоцінності та саморозвитку, можливо там ви знайдете натхнення на зміни.
Соціальні мережі токсичні для мене
Ми живемо зараз в такий час, коли соціальне життя і контакти підтримуються іноді онлайн сильніше ніж офлайн. Проте соціальні мережі - полігон для нарцисичного насичення, на яке залипає більшість людей. Люди в більшості себе показують ніж когось відображать чи підтримують. Це реальність. У нас у всіх є нарцисичні частини, ми хочемо бути побачені та відмічені і це проектується на наші дії в мережі. Ви чутлива, емпатійна і відповідно, коли немає бажаної реакції на ваші прояви - ви засмучуєтесь і можливо відчуваєте себе пригніченою.
Видалення сторінки - це ніби уникання цих переживань. Можна просто досліджувати як вас відображали батьки, як реагували на вас, на вашу зовнішність, ваші успіхи і також на ваші невдачі? Яких реакцій та дій ви очікуєте від власних виставлених сторіз, постів?
Напала апатия
Сочувствую и понимаю ваше состояние. Ваша работа вас кормит и в то же время забирает все жизненные соки, ведь на все остальное у вас попросту нету сил. Апатия - это состояние депрессии, когда желания уже не волнуют. Ваше состояние также может быть в следствии разрыва отношений, войны, неразрешенных конфликтов, когда пласты чувств не проживались и переросли в апатию… В любом случае проблема лежит в эмоциональном плане.
Рекомендую вам обратиться к психологу, если нет сил, то попробуйте йогу, цигун или спорт. Вам нужно в любом случае движение к себе и забота о себе во всех смыслах и направлениях.
Не маю постійного заробітку, не вмію заробляти
Доброго дня! Співчуваю. З того, що ви описуєте склалось враження, що ви чекаєте гроші вже на етапі формування власного бізнесу. Бізнес будь-який спочатку з мінусу має вийти в ноль і лише потім в плюс. Вам потрібно попрацювати з структурою та з очікуваннями, можливо саме вони не дають вам пройти ці тернисті періоди вашої справи.
Робота по найму - це стабільна та чітка структура, і якщо ви хочете працювати самі на себе, то у вас це має бути це на відмінно з урахуванням форс-мажорів.
Будь-яка робота розвиває ваш світогляд і іноді є необхідність працювати на інших роботах, щоб мати ресурси підіймати свою власну справу.
Незрозуміла поведінка чоловіка
Вітаю!
У вас багато опису і сили в частині, де ви успішна жінка, але цього не відчулось в описі чоловічо-жіночих стосунків. Він з вами фліртує і можливо хоче такої ж гри. В мене склалось враження, що ви одразу хочете гарантій від нього на серйозні стосунки. Можливо вам треба змінити стратегію поведінки і зняти багато очікувань, які заважають бути вільною?
Как преодолеть детский негативный опыт?
Сочувствую вашей горькой истории. У вас есть огонек веры, что можно это пережить как страшный сон. Да, но это требует помощи специалиста, много травматического опыта и флеш бэков, которые надо разделить. Попробуйте найти фонды или центры бесплатной помощи, куда можно обратиться. Вам нужен специалист, работающий с травмами или как написала коллега в EMDR подходе или брейнспоттинг.
Желаю вам сил и веры в себя!
Не чувствую себя счастливой
Сочувствую Вам! У вас здоровая потребность на автономию, но ваша мама противится вашему взрослению и сепарации (отделению). Этот процесс - это ваша задача, никак не мамы. Яблочко с яблони само должно отделиться, но прежде оно должно созреть и набраться сока. У вас есть тоска, что у других есть нормальные здоровые мамы. Вам нужно такую маму внутри себя создать, мы это делаем на сеансах психотерапии. Это забота, любовь и поддержка к себе. Вы частично это делаете, только ранитесь, что мама не поддерживает, увы, нет, и может и не поддерживать и далее. Вам нужно принять и оплакать это, не сражаться.
Я рекомендую вам сфокусироваться на своих потребностях, нарабатывайте личную силу (зарядка, мотивационные книги, лекции по эмоциональному интеллекту). Развивайте себя, чтобы иметь силы это пережить и справиться!
С верой и сердечной поддержкой в ваш потенциал!
Не розумію, чого хоче чоловік
Вітаю! В дружбі між чоловіком та жінкою, один дружить, а другий терпить. У вас є віра, яка базується на основі, що якщо чоловік каже одне, то це ще так може так і не бути. В мене склалось враження, що Ви ніби чекаєте, що чоловік передумає і побачить перспективу з вами. Симпатія є і у вас і у нього, тому дружба не можлива…
В переписці з моїми колегами, ви теж ніби не чуєте, а хочете побачити щось своє і ця динаміка розгортається в переписці, яка наявна і у ваших стосунках з цим чоловіком.
Тут є питання в тому, що ви не отримуєте те, що хочете і ніби є віра, що це можливо з часом. І я не знаю, може і можливо, але бачу, що відмова по вашим правилам вас не влаштовує. Саме ці почуття треба пережити, бо в житті не все буває взаємним. Коли ви будете вільні від цих почуттів, то це не буде програватись у відносинах. Дуже болючі досвіди, коли нас не вибирають і не хочуть грати по нашим правилам. Співчуваю!

Відредаговано автором 28-11-2023 14:20:50

Публикації психолога 29

ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ

Тренінги 5

05-07-2017 - 05-07-2017
Киев
Психологическая игра "Воплощение мечты"
Психологическая игра - прекрасный способ прояснить запрос, продвинуться в его понимании, увидеть ресурсные и нересурсные стратегии. Можно играть на лю...

09-11-2016 - 31-05-2016
Київ
Терапевтическая группа "Грани отношений"
Наша жизнь пронизана отношениями, но нет такого института, книги, учителя, который бы научил этому мастерству всецело. Предлагаю проживать свой опыт, ...

26-03-2016 - 26-03-2016
Киев
Социальная женщина
26 марта состоится третья встреча Женского цикла тренингов "Женщина внутри меня". Тема нашей встречи "Социальная женщина". Выявления своего места в об...

11-03-2016 - 11-03-2016
Київ
Женские роли
12 марта состоится вторая встреча Женского цикла тренингов "Женщина внутри меня ". Тема нашей встречи будет посвящена изучением ролей женщины. В каж...

26-02-2016 - 26-03-2016
Киев
Женщина внутри меня
Тренинг включает в себя цикл встреч. Каждая наша встреча тематическая и направлена на внутренние ощущения себя, своих чувств, моделей поведения, уст...

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr