Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Львів Галицький район

«ХОЧУ БАГАТО ЧОГО ЗМІНИТИ, АЛЕ НЕ ЗНАЮ З ЧОГО ПОЧАТИ»;
З чого починати? - надважливе питання. На мою думку, не менш важливе, ніж інше - який сенс починати? Здається з другим Ви вже визначились «хочу дізнатися що це таке загалом ,дізнатися які хлопці мені подобаються , не соромитися своєї сексуальності і проявляти її.»;
Отже, з чого починати? Якщо не помиляюсь, то Ви вже почали «настала така фаза мого розвитку, коли я почала не просто розуміти причини, але й відчувати якийсь душевний бунт проти шкідливих установок.»;
Усвідомили шкідливість певних установок. Так, може, варто продовжити переглядати ці перешкоди і обмеження? Провести їх ревізію, пошукати автентичні Вашій природі і Вашим потребам?
Загалом-то, танцюють від пічки, тобто з відповіді на питання, хто Я? Як я влаштований? Що в мені є і як те, що є, впливає на моє буття?..

Ответ отредактирован автором 02-12-2022 13:28:21

«Бывший сказал что хочет моего окончательного решения, либо мы вместе»;
В мире ничего окончательного не бывает. Придет время и нынешнее "окончательное" решение может стать временным. Вы так не думали?

«либо мы вместе, либо не общаемся,»;
Парень настроен решительно и ставит перед выбором, а готовы ли Вы поддаться давлению, учитывая « там не пойми что»;? Судя по всему - нет, поскольку «я в отчаянии»;


«Не знаю поменялся ли он, хотя говорит что все переосмыслил»;
Верите ли Вы словам? Верите ли, что люди так быстро и кардинально могут меняться.

«потерять то, что есть сейчас»;
То, что есть, похоже на запасной вариант. Как говорится, на безрыбье и рак рыба. Сможете ли жить с нелюбимым? Долго ли?

Ответ отредактирован автором 02-12-2022 13:14:55

Доброе утро, Вика!
«Незнаю что делать»;
Точно не спешить с принятием решением. Пожалуй, стоит обратиться к своим представлениям о любви, отношениях, верности, к своим ценностям и способности выдерживать неопределенность. Вас же никто не торопит. Тогда и Вам зачем торопиться?
Дайте возможность событиям развиваться естественным образом, слушайте себя и выбирайте себя(!)

«но боюсь что будет все как раньше»;
Со страхом важно разбираться, ведь повторение того, что было, вполне возможно. Как разбираться? Вместе с психологом, переводя его из разряда страшилки в сомнение, которое развеивается проверкой реальностью.

Здравствуйте, Yana!
«Это расстройство поддается лечению?»;
Из написанного очевидно, что у Вас наблюдаются явные признаки навязчивых мыслей и повторяющихся ритуальных действий. Природа их кроется в структуре Вашей личности. Поэтому присоединяюсь к мысли Ирины Константиновны о том, что преодолеть проблему возможно с помощью психолога.

Полагаю, в основе лежит много страхов, тревоги, неуверенность в себе, мнительность и привычные способы совладания с этими феноменами, задействовав воображение, которое рисует негативные картинки.

В этом ключе общие рекомендации на форуме или в литературе хороши, но лишь в качестве информирования. Оптимально работать с психологом, идти в терапию. Допускаю, что может понадобиться принимать медпрепараты для поддержки нервной системы и функционирования психики. С этим поможет врач невролог/ психотерапевт/психиатр.
Кстати, с психологом можно общаться онлайн. Выбирайте специалиста и начинайте себе реально помогать. Проблема решаема.

Ліля. доброго ранку!
«Незнаю можливо це від перевтоми з минулої моєї роботи?»;
Можливо. Але вплив перевтоми на минулій роботі - це тільки частина відповіді. Інша частина криється в структурі Вашої особистості - у ставленні до себе, установках, звичних способах виражати себе у життєвому просторі, задовольняючи власні бажання і потреби.
Коротше, треба досліджувати і з'ясовувати.

І лише потім брати за Вашу апатію і безсилля, знаходити якісь дієві важелі впливу.

«В мене така склалася ситуація що до чого я не візьмусь пройде деякий час і я вигоряю мені нехочеться це робити. А зараз взагалі якийсь такий стан що нічого нехочу робити нікуди йди. »;
На символічному рівні організм начебто виключив активну опцію, зберігає сили. А, може, перешкоджає якимсь "хибним на його думку" процесам, тим, що не відповідають Вашій природі.
Що скажете з цього приводу?

Ответ отредактирован автором 02-12-2022 10:16:46

«Чи варто відстоювати власні кордони з такими людьми?»;
Аби потренуватись - напевно, варто. А от щоби жити в такій атмосфері, то навряд чи.

Зверніть увагу на почуття. Які вони до цього прокурора, який вішає тавро егоїзму і продавлює Вашу самооцінку, а також випробовує спроможність тримати психологічні кордони?

«Но мне сложно сказать человеку "нет", я понимаю что это его разрушит и от этого мне плохо. Как бы так корректно ответить, объяснить?»;
"Нет" ему означает "Да" себе. Кого выбираете Вы? Ведь чем быстрее завершите незавершенное, тем быстрее наступят перемены. И не только у Вас, у того парня тоже.

И стоит взять к сведению одну житейскую истину - Вы не в ответе за чувства другого.
А вот со своими страхами и представлениями о ложной порядочности, думаю, стоит разобраться.

Предложу Вам видео на эту тему
УМЕНИЕ СКАЗАТЬ «НЕТ»
https://upsihologa.com.ua/audio-video-557

«Замислилася ось над Вашими словами щодо сценарію життя...я розумію, ЧОМУ у мене такий сценарій, але не розумію ЯК його змінити. В тому і проблема»;
Відгукується Ваша відповідь. Тому задля виходу з кризи потрібна довготривала підтримка іншої людини, увага і щира цікавість до Вас, сприйняття і прийняття, зрештою. Так само і з Вашого боку до себе. А як, скажіть на милість, без цього?!

Скажу відверто, я не вірю у чудодійні пігулки і пластир на душу, якій болить. Не вірю в боягузливі спроби оминути важливе, перечикати або відволіктись штучним способом.
А боятись певних емоцій, звісно, можна - це, взагалі, природньо для людини. Проте шкідливо з усіх боків. Насправді людина, поки жива, може витримати майже все. І навіть те, що малюють її думки як нестерпне. Це усього лиш думки. Це не реальність.

Ответ отредактирован автором 01-12-2022 21:57:18

«На що чекаю від психологів - хотілося б отримати алгоритм дій, з чого почати, якісь практичні кроки які я можу зробити щоб вийти з цього становища.»;
Прийміть мої слова співчуття і підтримки) Дійсно, без зайвих пояснень легко зрозуміти, наскільки складний період життя проживаєте. Вигоріли. Втомились. Втратили вогник і бажання всередині себе. Цей перелік ознак Вашого пригніченого стану можно продовжувати, але не в тому річ.

Важливо впутити в себе думку, що цей перід мине... якщо Ви поставитесь до свого буття інакше. Якщо зможете включити в собі роль дослідника, який здатен розібратись в тому, чому такий сценарій досі реалізується. Починайте вести щоденник(!) І записуйте туди усі свої думки - про себе, яка Ви зараз і якою були раніше, про свій життєвий шлях, в який жанр він вкладається (драма, комедія, трагедія, трагікомедія, фарс - як в театрі або кіно). Помічайте поворотні віхи своєї історії, власні вибори і рішення. Обмірковуйте, що цінуєте, що приносило задоволення раніше... можливо до чогось відчуєте потяг і дайте йому відбутись. Ставайте собі уважним і цікавим співрозмовником. Словом, відновлюйте зв'язок з внутрішнім Я, тобто своєю сутністю.

Звісно, потрібно приділяти увагу тілу. Дбати про нього, берегти, ставитись уважно до його потреб.

Також спробуйте знайти в мережі фахівців, які охоче надають послуги з консультування на безоплатній основі.

Отже, потрібно себе витягувати з ями апатії і зневіри. Саме в такій послідовності і підійдете до питання самореалізації. Ви ж згодні, що неможна воза ставити попереду коня.

«И я не понимаю, что всё это значит с его стороны. »;
Кристина, Вам бы не его сторону понять - это про Вашу зависимость, а свою!!!!!!!!! Чего хотите Вы? Если сознаете, чего хотите, - идете прямо к цели и получаете ответ, это то или не то. Если не то - не удовлетворены, разочарованы и т.д. - продолжаете идти дальше.

А так можно просидеть в ожидании чье-то расположения как в ожидании милости на паперти храма.

«И мне его жаль, очень. »;
Nana, о каких здоровых отношениях может идти речь, если они построены на жалости?!

«Не знаю какое принять решение и кого выбрать. Боюсь поступить неправильно и потом пожалеть. И не хочется морочить им двоим голову и обманывать их.»;
Вот эта фраза многое проясняет. Ни тот, ни другой, судя по всему, Вам внутренне не подходят. Не цепляют!!!
Было бы иначе, то Вашего вопроса бы не было. Остались бы с тем. кого любите, а так... как выразились, морочите голову обоим.

Добрий ранок, Юля!
«Я настільки пригнічена і роздавлена морально, що я не знаю як знайти в собі сили і сказати що це кінець. Допоможіть порадою, як вийти з цієї ситуації.»;
Кінець або ще не кінець - важко сказати. В усякому разі ознаки наближення кінця наявні і незаперечні.
Для Вас особисто, наскільки я бачу, вихід полягає в тому, щоби прожити усі почуття, спричинені словами і поведінкою чоловіка. Пропустити крізь тіло всі емоції, тобто не зупиняти процес проживання реальності. Не застрягати на страхах і образах. Що зможете, винесіть назовні, висловіть у спілкуванні ... і тим полегшите свій стан.
В такому разі на заміну одним почуттям прийдуть інші, з'явиться реалістичний погляд на ситуацию, буде народжуватись мотивація діяти.

Пам'ятатйте - на цьому життя не завершується. Обов'язково зверніться до почуття самоповаги. Не втрачайте її. Намагайтесь думати про себе добре. Ваша цінність нікуди не поділась.

Заголовок Вашої теми має назву "МОТИВАЦІЯ ЧИ МАНІПУЛЯЦІЯ ???"
Можете пояснити, чим обумовлена сама така точка зору? Якщо мотивація, то до чого? Якщо маніпуляція, то навіщо?
Здається, що в словах чоловіка намагаєтесь побачити те, що він туди не вкладав...Ответ отредактирован автором 01-12-2022 11:21:39

Ответ отредактирован автором 01-12-2022 11:22:51

Здравствуйте, Саша!
«Мне кажется лучший выход это рассказать и уже как будет»;
Попробуйте. А что Вам терять?!

«Ничего не делать и продолжать общаться как общаемся?»;
А в этом случае что будет дальше - представить можете: что будете чувствовать? о чем думать? и т.д.?

Я бы обратил внимание на эти моменты
«я достаточно стеснительный человек, поэтому мы познакомились по ее инициативе, первые 2-3 недели она максимально была склонна ко мне, она постоянно говорила со мной, улыбалась мне, интересовалась мной, всегда была возле меня, »;
Выходит, Вы девушке понравились и она сделала шаги навстречу, пыталась Вас узнать, почувствовать и определить, какую позицию занять в отношениях...

«и она мне понравилась за это, у меня появились какие-то чувства к ней»;
То есть не сама девушка, а те чувства, что возникли от ее внимания. Я правильно понимаю?

«но буквально неделю назад все изменилось»;
А что тут понимать - не все люди всем подходят(!) Симпатия может проходить. У отношений может не быть развития. Каждый человек делает выбор в соответствии со своими желаниями, ценностями, предпочтениями и т.д. Думаю, в связи с этим будет интересно
и полезно узнать, на основании чего делаете ВЫБОР Вы?

Ответ отредактирован автором 01-12-2022 11:02:05

Добрий ранок!
«Чому я відчуваю таку тривогу, в такі моменти навіть думати не можу, через це страждає моя успішність?»;
Тому що Ви тривожна людина, переповнена страхами «Якщо я не буду успішною то сенс того навчання, батьківських грошей які власне забезпечують навчання, напевне якщо не буду стратись, розслаблюсь та заб'ю на це, відрахують з універу(»;
Боїтесь не виправдати очікувань батьків. Боїтесь втратити їхню прихильність і таке інше. Ось чому. Тобто Ви залежні від власних страхів, які породжують тривожність, і як результат блокують здатність тримати рівновагу, бути в контакті з реальністю. Отже, Ваша уява малює погану картину майбутнього, обслуговуючи давнішні страхи.

Тому варто досліджувати модель Вашого виховання, дивитись, як ставились до Вас в дитинстві батьки, які оцінки давали, які цінності транслювали своїми словами та вчинками. І вже звідти рухатись у бік розвинення власного Я до стану існування без паралізуючого страху.
Це шлях співпраці з психологом, на який я Вам раджу стати.

Ответ отредактирован автором 30-11-2022 10:38:04

Женя, доброе утро!
«Как такие страхи перебарывать?»;
Обычно в народе и бытует мнение, что страхи нужно перебарывать. И это про некое насилие над собой, нередко чреватое еще более негативными последствиями.

Другое дело - исследовать природу своего страха, ведь он для чего в нашей психике существует и появляется время от времени. Вот у Вас страх темноты. То есть, страх за себя, за свою безопасность, страх оказаться в ситуации, к которой Вы не готовы...

Как будто детский страх и родом он из детства. Но все тянется из прошлого вслед за Вами, пытаясь Вам о чем-то сообщить. Взывает к необходимости по-другому, не так, как прежде, относиться к вопросам Вашего влияния на реальность, самопредъявления в мире людей и т.д.

С отмеченной фобией оптимально разбираться в сотрудничестве с психологом. При его поддержке и сопровождении.

В этой связи предложу Вам видео. Надеюсь, оно поможет Вам по-взрослому ответственно и бережно подойти к вопросу проработки своих эмоциональных состояний.

СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ...
https://upsihologa.com.ua/audio-video-466
Будут вопросы - обращайтесь!